7,048 matches
-
stare de tensiune sau de semicontracție chiar și în repaus complet. Mecanismul tonigen este reprezentat de reflexul medular de întindere (miotatic), înfluențat de centrii supramedulari (trunchiul cerebral, nucleii bazali, formațiunea reticulată, cerebelul, cortexul frontal). Fusurile neuromusculare sunt supuse permanent unei tracțiuni ușoare, și ca urmare descarcă continuu salve de impulsuri cu frecvență variabilă, care creează la nivelul motoneuronilor medulari o anumită presiune de depolarizare. Contracția unităților motorii este declanșată de atingerea unui nivel critic a frecvenței impulsurilor provenite de la fusurile neuromusculare
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
vârfuri, ghemuit; Variante de alergare: în tempo uniform moderat, accelerată, cu ocolire de obstacole, cu schimbare de direcție; Sărituri: pe loc, de pe loc în lungime, de pe loc în adâncime, peste obstacole; Deplasări în echilibru pe suprafețe orizontale înguste și înălțate Tracțiuni pe banca de gimnastică, cu ajutorul brațelor și picioarelor; Târâre pe genunchi și coate; Aruncare azvârlită cu o mână, la distanță și la țintă; Prindere cu două mâini la piept, din autoaruncări și de la partener; Specifice atletismului: startul de sus, comenzile
Hai să ne jucăm! by Dorina Lungu () [Corola-publishinghouse/Science/1298_a_1943]
-
Capitalei. 71 Iată ce declara directorul regionalei CFR-Craiova, Gh. Dobre, ziarului Adevărul din 16 iunie 1990, motivând de ce fusese dat afară ingineriul Mănucu: "[...] În ziua de 13. VI. 1990, ora 20.30, inginerul Mănucu Ioan, șeful Secției Instalații Fixe de Tracțiune Electrică Craiova, care nu era în timpul serviciului, s-a prezentat la dispecerul energetic feroviar și a procedat abuziv la întreruperea alimentării cu energie electrică a rețelei de tracțiune feroviară pe distanța Valea Sadului Lainici. [...] Acțiunea sa, care contravine reglementărilor specifice
România post 1989 by Catherine Durandin, Zoe Petre () [Corola-publishinghouse/Science/1044_a_2552]
-
1990, ora 20.30, inginerul Mănucu Ioan, șeful Secției Instalații Fixe de Tracțiune Electrică Craiova, care nu era în timpul serviciului, s-a prezentat la dispecerul energetic feroviar și a procedat abuziv la întreruperea alimentării cu energie electrică a rețelei de tracțiune feroviară pe distanța Valea Sadului Lainici. [...] Acțiunea sa, care contravine reglementărilor specifice și disciplinei feroviare, a fost determinată, așa după cum a declarat, de convingeri personale, în scopul împiedicării circulației trenurilor cu mineri care se deplasau din Valea Jiului spre București. Considerând
România post 1989 by Catherine Durandin, Zoe Petre () [Corola-publishinghouse/Science/1044_a_2552]
-
drumul era îngrizitor de rău. Credeam că n-o să străbatem până la diguri. Chiar de la început ne-am împotmolit, dar așa de tare, încât chiar împingând la mașină, nu rezolvam mare lucru. În spatele nostru era o mașină de București cu dublă tracțiune, cu patru pescari, niște vlăjgani cât toate zilele. Voiau să treacă înainte, dar drumul era îngust, numai de un lat de mașină, norocul nostru. Zic asta pentru că, văzând bucureștenii că nu pot trece din cauza noastră, au venit, au luat-o
Toamna amintirilor : povest iri by Ioan Ilaş () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91664_a_93188]
-
au ca scop prelucrarea analitică a aparatului locomotor, formarea ținutei corecte și dezvoltarea unor importante calități motrice. Exerciții utilitar-aplicative Aceste exerciții constau în forme diferite de: mers, alergare, săritură, aruncare - prindere, echilibru, cățărare, escaladare, târâre, ridicare și transport de greutăți, tracțiune și împingere, și au ca principal scop să contribuie la perfecționarea deprinderilor motrice necesare în viața de toate zilele. Exerciții acrobatice Tipul acesta de mijloace se caracterizează prin poziții și acțiuni puțin obișnuite. Executate individual, în doi sau în grup
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
din exercițiile nespecifice, și anume: mers cu pas arcuit, alergare ascuțită, sărituri la aparate etc., prezentate la subcapitolul VII.2. Sistematizarea exercițiilor aplicative: exerciții aplicative specifice gimnasticii (deprinderi aplicativ utilitare): târâre, cățărare, ridicare și transport de persoane și obiecte, escaladare, tracțiune și împingere; exerciții aplicative nespecifice gimnasticii (deprinderi motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
transport de persoane și obiecte, escaladare, tracțiune și împingere; exerciții aplicative nespecifice gimnasticii (deprinderi motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
realizate în trei timpi și în doi timpi și se execută în atârnat mixt. Cățărarea în trei timpi: poziția inițială: atârnat; 1. îndoirea picioarelor și apucarea frânghiei cu tălpile picioarelor; 2. întinderea picioarelor prin împingere, în timp ce brațele se îndoaie prin tracțiune; 3. deplasare alternativă a mâinilor sus, ajungând în atârnat cu brațele întinse și mâinile apropiate - se menține apucarea frânghiei cu picioarele. Coborârea începe astfel: 1. deplasarea succesivă a mâinilor în jos, la nivelul pieptului, în timp ce brațele se îndoaie; 2. îndoirea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
grupele de fete, efortul brațelor fiind ușurat de împingerea cu picioarele. Cățărarea în doi timpi: poziția inițială: atârnat cu un braț întins, celălalt îndoit la nivelul pieptului; 1. îndoirea picioarelor cu apucarea frânghiei; 2. întinderea picioarelor prin împingere, simultan cu tracțiune în brațul întins și mutarea brațului de jos, deasupra. Coborârea începe prin mutarea mâinii de sus, jos, simultan cu îndoirea genunchilor, apoi întinderea picioarelor. Acest procedeu este mai simplu privind coordonarea, dar cere un efort mai mare cu privire la musculatura brațelor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
parcurs și prin introducerea obstacolelor. În toate cazurile de transport, elevii vor fi învățați cum să apuce obiectul, apoi cum să-și sincronizeze mișcările în timpul transportului. După însușirea tehnicii, exercițiile se introduc în jocuri, ștafete și parcursuri aplicative. Exerciții de tracțiune și împingere Aceste forme de deplasare a unor obiecte sau persoane se caracterizează prin faptul că obiectele/persoanele păstrează tot timpul contactul cu solul. Datorită acestei deosebiri, unii autori le descriu ca grupă independentă. Aceste exerciții, ca și cele descrise
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
persoane se caracterizează prin faptul că obiectele/persoanele păstrează tot timpul contactul cu solul. Datorită acestei deosebiri, unii autori le descriu ca grupă independentă. Aceste exerciții, ca și cele descrise anterior, au caracter de forță, cu efect asupra întregului organism. Tracțiunile se execută în perechi sau în grup, având întotdeauna caracter de întrecere (exemple: stând de o parte și de alta a unei linii, pe perechi, de mâini apucat: tragerea partenerului peste linie; același exercițiu se poate efectua în grup trăgând
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
stând lateral unul față de celălalt, apucat reciproc de mijloc, împingeri în umeri; două echipe așezate în linie, față în față, apucat reciproc de o prăjină, împingere din ambele părți până când una din ele va ceda). Recomandări metodice privind exercițiile de tracțiune și împingere Exercițiile de tracțiune și împingere cel mai frecvent utilizate sunt exercițiile cu partener. Avantajul acestor exerciții este că, de la prima execuție, apare elementul de întrecere; acest fapt îi atrage pe elevi, executând acest tip de exerciții cu plăcere
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
apucat reciproc de mijloc, împingeri în umeri; două echipe așezate în linie, față în față, apucat reciproc de o prăjină, împingere din ambele părți până când una din ele va ceda). Recomandări metodice privind exercițiile de tracțiune și împingere Exercițiile de tracțiune și împingere cel mai frecvent utilizate sunt exercițiile cu partener. Avantajul acestor exerciții este că, de la prima execuție, apare elementul de întrecere; acest fapt îi atrage pe elevi, executând acest tip de exerciții cu plăcere. Un procedeu de tracțiune și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
de tracțiune și împingere cel mai frecvent utilizate sunt exercițiile cu partener. Avantajul acestor exerciții este că, de la prima execuție, apare elementul de întrecere; acest fapt îi atrage pe elevi, executând acest tip de exerciții cu plăcere. Un procedeu de tracțiune și împingere se repetă de cel mult două, trei ori într-o lecție; dacă numărul de repetări este prea mare, apare oboseala și scade interesul pentru exercițiul respectiv. Se recomandă alternarea tracțiunii cu împingerea, deoarece fiecare solicită alte grupe musculare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
tip de exerciții cu plăcere. Un procedeu de tracțiune și împingere se repetă de cel mult două, trei ori într-o lecție; dacă numărul de repetări este prea mare, apare oboseala și scade interesul pentru exercițiul respectiv. Se recomandă alternarea tracțiunii cu împingerea, deoarece fiecare solicită alte grupe musculare. Dozarea efortului la aceste exerciții rămâne la latitudinea profesorului, care îi urmărește și dacă disputa este prea intensă sau partenerii devin agresivi, oprește execuția. Exerciții de echilibru Exericțiile de echilibru sunt un
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
doi să fie înscriși pe raportul de arbitraj și să participe efectiv la joc; juniorii trebuie să treacă și să promoveze următoarele patru probe de control: - dribling în linie dreaptă - 30 m; - dribling printre jaloane - 30 m; - deplasare în triunghi; - tracțiuni în brațe; În funcție de talie să obțină următorul punctaj: Sub 175 cm + 10% 176 puncte 175 - 180 cm 10% 160 puncte 180 - 185 cm 20% 128 puncte Peste 190 cm 25% 120 puncte Juniori II sportivi în vârstă de 15 -16
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de câmpă trebuie să fie înscriși pe raportul de arbitraj și să participe la joc. juniorii trebuie să treacă și să promoveze nouă probe de control: - dribling în linie dreaptă - 30 m; - dribling printre jaloane - 30 m; - deplasare în triunghi; - tracțiuni în brațe; - sprint pe 50 m; - săritură în lungime de pe loc; - testul Cooper, băieți 12 min., fete 9 min.; - aruncarea mingii de handbal la distanță; - 5x30 m, cu pauză de 30 sec. între repetări; 60 Constantin Șufaru Sportivii trebuie să
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
1,06 - 1,07 1,06 - 1,07 Handbal III 67 Probe de control - începători alergare 50 m plat; săritură în lungime de pe loc; rezistență - 600 - 800 m fete; 600 - 1000 m băieți; aruncarea mingii de oină; menținut în atârnat - tracțiuni; îndemânare - naveta; După aceste probe, copiii vor trebui să obțină 70 de puncte, dar cu accent pe probele lungime de pe loc, aruncarea mingii de oină și naveta, probe la care vor trebui să obțină 44 de puncte. Probe de control
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
privi lumea din navele cosmice ca din căruță. Omul contemporan insultă tehnica, nu pe cel care o folosește anapoda. Criza este ceva perpetuu. Important e să nu fie lăsată la volan. După ce omul a renunțat la bicicletă, singurul vehicul cu tracțiune inteligentă, au apărut îngrozitoarele accidente de circulație. Suntem fascinați de mitul accelerației. Alergăm cu ambulanța, dar nu ne mai uităm dacă pacientul e pe targă. O lume plurischizofrenică nu se împiedică de mofturile artei. Dolarul - această stea polară a pragmatismului
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
coboară atunci când peretele abdominal este blocat în poziție corectă. Printre secrețiile glandelor suprarenale se numără hormonii sexuali și cortizonul, care ameliorează inflamațiile artritice de la nivelul încheieturilor. Blocarea abdominală întinde și stimulează vertebrele și ganglionii coloanei vertebrale, creând un fel de tracțiune internă la nivelul coloanei. Să analizăm mai atent modul în care diafragma îndeplinește rolul unei „a doua inimi” atunci când presiunea abdominală este mărită și menținută odată cu blocarea abdominală. Vena cavă este o venă principală care penetrează diafragma și atrage sângele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
a lungul tibiei pe măsură ce vă aplecați, apucați tălpile picioarelor și folosiți brațele pentru a trage trunchiul în față spre picioare, îndreptând fruntea spre genunchi (figura 4.7). Mențineți genunchii blocați și picioarele drepte, pentru că altfel veți pierde din forța de tracțiune. Când ajungeți la limită, relaxați-vă puțin, inspirați, apoi încercați să vă mai aplecați puțin în față odată cu următoarea expirație, trăgând înainte de brațe. Dacă la început nu veți putea atinge capul de genunchi sau nu veți ajunge cu mâinile la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în cazul unor astfel de tratamente: este nevoie de muncă zilnică, de un consum enorm de qi din partea medicului, care, practic, își transmite propria energie în corpul pacientului prin degete, și de o experiență clinică îndelungată. Toate aparatele electronice de tracțiune moderne, hamurile computerizate pentru picioare și alte dispozitive folosite în fizioterapie în Occident sunt incapabile să se compare cu puterile de vindecare ale qi-ului aplicat corect corpului bolnav. Sinusurile frontale Glanda pituitară Gâtul Ochii Urechile Glanda tiroidă Plămânul drept Glandele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
exemplu: alergare de viteză până la un punct și Înapoi. Se ia În considerare timpul necesar pentru parcurgerea a unor porțiuni (segmente) etc. 2. Teste de forță: a - măsurarea „forței statice”; b - ridicarea unor greutății din diferite poziții; c - flotări și tracțiuni la bară; d - ridicarea trunchiului din poziția culcat dorsal, genunchii Îndoiți, depărtați la nivelul umerilor etc. 3. Teste de elasticitate: a - Îndoire Înainte, stând pe banca de gimnastică - se măsoară punctul de jos, până unde ajung degetele, fără să se
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
va fi mai mare. Forțele interioare Forțele interioare sunt cele care iau naștere în interiorul corpului omenesc, manifestându-se prin interacțiunea părților acestuia. Aceste forțe pot fi: active, pasive și de reacțiune. Forțele active se datorează contracției mușchilor, care mobilizează, prin tracțiunea lor, oasele, determinând efectuarea mișcărilor. În funcție de tipul de contracție, forțele active pot fi statice (izometrice) și dinamice (izotonice), cele din urmă manifestându-se în regim miometric (de învingere) și pliometric (de cedare). Forțele pasive sunt reprezentate de rezistența mușchilor la
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]