1,853 matches
-
vertebrală și pelvisul. Genunchii și coapsele trebuie să fie puțin îndreptate spre interior, ca și cum ați stăpâni un cal în galop. Lăsați brațele să atârne liber, cu palmele spre spate. Mențineți umerii complet relaxați și puțin rotunjiți, astfel încât pieptul să fie lejer. „Înălțați-vă ca un pin” înseamnă că trebuie să vă mențineți coloana dreaptă ca un pin, din creștetul capului până la coccis. Mențineți pelvisul lejer, „neblocat” și împins în față, pentru a îndrepta balansul de la nivelul părții inferioare a coloanei. Poziția
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
liber, cu palmele spre spate. Mențineți umerii complet relaxați și puțin rotunjiți, astfel încât pieptul să fie lejer. „Înălțați-vă ca un pin” înseamnă că trebuie să vă mențineți coloana dreaptă ca un pin, din creștetul capului până la coccis. Mențineți pelvisul lejer, „neblocat” și împins în față, pentru a îndrepta balansul de la nivelul părții inferioare a coloanei. Poziția șezând Există două posturi șezând fundamentale: „lotus”, cu picioarele încrucișate, și poziția pe scaun sau taburet. Lotusul are trei variante: lotus ușor, lotus mediu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Concentrați-vă atenția spre interior, vizualizând mental regiunea ombilicului și organele din spatele acestuia. Umerii au tendința de a se cocoșa în timpul stadiului final al inspirației, ceea ce tensionează gâtul și blochează fluxul de energie către cap. Aveți grijă să mențineți umerii lejeri, relaxați și coborâți în timpul întregii ședințe. Țineți gura închisă, dar nu vă încleștați dinții. Limba trebuie apăsată puternic pe cerul gurii, în spatele dinților de sus, pe toată perioada exercițiilor. Ridicarea limbii spre cerul gurii stimulează secreția salivei din cele două
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
când se golesc plămânii. Faceți o pauză scurtă, relaxați abdomenul, apoi întoarceți din nou palmele în sus și începeți un nou ciclu. Repetați de șase-zece ori. Indicații: respirați și deplasați mâinile în același timp. Mențineți umerii, brațele și mușchii gâtului lejeri și relaxați și „scufundați” respirația cât mai profund în timpul reținerii. Beneficii: acest exercițiu deplasează energia în sus și în jos între „focul” inimii și „apa” regiunii ombilicale, amestecând și echilibrând, astfel, aceste două tipuri de energie. Exercițiul reglează și aprofundează
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
toată perioada exercițiilor coapsele rămân nemișcate, genunchii sunt ușor îndoiți, iar picioarele bine înfipte în pământ, la o distanță unul de altul egală cu lățimea umerilor. Tehnică: „Calul”: poziția inițială este postura Calului, cu genunchii îndoiți și cu brațele atârnând lejer de o parte și de alta a corpului. Realizați între șase și zece respirații diafragmatice profunde în această postură; „Îmbrățișarea Urciorului”: după ultima expirație în postura Calului, ridicați încet ambele brațe în față, cu palmele în jos, pe măsură ce începeți următoarea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
glucoză și globule roșii din ficat și pancreas, introducându-le în circulație, ceea ce energizează întregul organism. Pentru a obține rezultate maxime de pe urma timpului pe care îl investiți în practica respirației profunde, aveți întotdeauna în vedere următoarele aspecte fundamentale: - țineți umerii lejeri, relaxați și coborâți și mențineți gâtul bine întins; - țineți limba apăsată pe cerul gurii în permanență; - mențineți pieptul relaxat rotunjindu-vă ușor umerii; - țineți coloana dreaptă și perpendiculară de la coccis până în creștetul capului, întinzând gâtul și trăgând pelvisul spre interior
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
un cerc cât mai mare. Continuați să le învârtiți ca și cum ar fi o moară de vânt dublă, menținând un moment al forței lin și regulat și un arc de cerc mare. Realizați 20-30 de balansări. Indicații: umerii trebuie ținuți întotdeauna lejer în timpul acestui exercițiu, mai ales când ridicați brațele. Descrieți un arc de cerc cât mai mare. În timp ce vă balansați brațele în jos, lăsați pieptul să se împingă în afară și cutia toracică să se dilate complet. Beneficii: moara de vânt
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
exercițiului. Tensiunea la acest nivel este cauza multor disconforturi cronice. De asemenea, stimulează meridianele energetice care urcă spre cap dinspre coloana vertebrală și cele ce coboară de la umeri spre brațe și mâini. Rotirea umerilor Tehnică: postura Calului, cu brațele atârnând lejer pe lângă corp. Începeți prin a roti umerii alternativ în sus, spre spate, în jos și înapoi în poziția inițială, asemenea unei manivele (figura 4.13a). Rotiți-i spre interior într-un arc de cerc cât mai mare. Apoi, inversați direcția
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de cadavre care stăteau prin preajmă și se uitau În timp ce eu Încercam să-l aduc Înapoi pe băiat. Hoții ăia de cadavre recunoscători, pierde-vară, pasivi și scârboși. Ce simți? — Sunt atât de confuză Bruce. N-a fost o perioadă prea lejeră, spune ea. Mă duc pe canapea lângă ea. O să vadă cum e să i se oprească respirația. Ascultă, e ceva ce trebuie să știi despre mine, despre cum sunt eu... Îi deschid un nasture de la bluză curvei și Îmi bag
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
un val de miresme destul de fetide și Îi las să cadă În jurul genunchilor. Fără Îndoială că pierd În greutate. Am pregătite două curele, pe care le scot de sub canapea. Una ajunge În jurul gâtului ei, cealaltă În jurul gâtului meu. O fut lejer cu degetul și se umezește. E clar o curvă nerușinată: clitorisul ei devine În curând la fel de proeminent ca pula lui Ray Lennox. Îi desfac pulpele cu mâinile și Îmi Înfig pula În ea. N-are rost să-mi pun un
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
convins că mergem la Scarborough, dar Cliff a insistat. Sau, alternativ, să iasă basma curată din asta, iar eu mă aleg cu niște prafuri de tras pe nas și niște material pentru o labă. E ultima variantă căci Bladesey trece lejer prin vamă. Mă simt mai ușurat că nu mi-au deschis mie geanta. Pantalonii, cămășile, șosetele și chiloții ar fi emanat de-acolo dinăuntru un damf senzațional de-ți dădeau lacrimile. Pe când Îmi recuperez bunurile, chiar dacă sunt evident fericit să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
nu simt nimic. — Vin aici de-o grămadă de vreme, Îmi spune el, m-am lăsat de heroină, dar Înainte nu mă atingeam de marfa asta. Tennents nu fac niciodată reclamă berii ăsteia În cutie mov. Nu-i un drog lejer de distracție, ei știu că-i un drog la fel de tare ca heroina sau cocaina. Știu că nu-i nevoie să faci reclamă pe piață drogurilor tari ca ăsta. Disperații Întotdeauna o să le descopere. Cel mai mare export al Scoției după
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
găzduiți special pentru a da culoare evenimentului și printr-un poem renga, referința la momentul anului și la locul unde se desfășura el era văzută și ca un omagiu adus celor ce organizau festivalul și sărbătorii Însăși. O formă mai lejeră de poem-În-lanț, numită haikai no renga (poem În lanț “jucăuș”), a apărut pe la sfîrșitul secolului 15. Haikai-ul a fost poemul În lanț practicat și de Matsuo Bashō. Discipolii săi au cules, după moartea sa, versetele hokku pe care acesta le
Mulcom Picurând by Corneliu Traian Atanasiu () [Corola-publishinghouse/Science/1259_a_2200]
-
ironia stârnește râsul, fiind sursa unui comic de esență ludică, învecinat celui caragialian. Realității obiective, supărătoare prin injustețea recurentă, îi este substituită o alta, virtuală, amuzantă, ilară sau absurdă. În textul de față avem de-a face cu o ironie lejeră, un joc al simulării reverențiosului chiar și atunci când ambiguitatea ironiei se disipează pentru a lăsa mesajul transparent să ajungă la destinatari (preopinent și lectorul inițiat): "Domnia sa are o dibăcie permanentă de a întoarce pe dos priceperea citețului; [...] proza domnului Iorga
Tudor Arghezi : discursul polemic by Minodora Sălcudean [Corola-publishinghouse/Science/1086_a_2594]
-
Evului Mediu", iar Giotto, contemporanul său cu o diferență de un an, este deja "un pictor al Renașterii"? De ce spațiul contiguu, omogen și izotrop al lui Newton e de găsit deja, cu un secol mai devreme, la descoperitorii perspectivei? De ce lejerul Fragonard anunță atât de profund, doar decalând unghiul de vedere asupra palatelor (privite în curmeziș sau de sus în jos), declinul Vechiului Regim? De ce ruinele lui Hubert Robert anticipează distrugerile revoluționare? De ce Turner prefigurează metaforele focului, înainte de termodinamică? De ce explozia
by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Science/1095_a_2603]
-
al principiilor acesteia, admițând posibilitatea ca aceste principii să fie aplicate în contexte particulare, dând astfel naștere unor forme variabile ale ideologiei generale. Caracteristicile redate mai sus și asociate conceptului în discuție de către teoria socială a contemporaneității permit o trecere lejeră de la identificarea singulară a ideologiei la formele sale plurale. Putem vorbi, prin urmare, despre "ideologii", în contextul în care "ideologia" se manifestă social și cognitiv la nivelul unor grupuri diferite, presupune evaluări care nu se supun criteriilor alethice, diverse grade
Reinventarea ideologiei: o abordare teoretico-politică by Daniel Şandru () [Corola-publishinghouse/Science/1033_a_2541]
-
masă. Când mâncăm ne putem sprijini antebrațele pe marginea mesei. Tacâmurile, paharele și ceștile se țin cu toată mâna, cu degetele strâns unite, fără a ridica degetul mic. Nu le ținem nici foarte strâns, cu mâna făcută pumn, nici prea lejer, pentru a nu le scăpa la cea mai mică mișcare. Lingura, lingurița și cuțitul se țin totdeauna în mâna dreaptă. Furculița se ține în mâna stângă la felurile de mâncare pentru care folosim în același timp și cuțitul (antreuri, sarmale
Ghid metodic pentru activitățile de terapii în educația specială a copiilor cu cerințe educaționale speciale(CES) by Mihai Zamfir () [Corola-publishinghouse/Science/1189_a_2270]
-
discutabilă, de tipul fiscalitate mare → autofinanțare ridicată și invers. Se 317 invocă ideea că, o politică de impozite apăsătoare incită Întreprinderea să procedeze la capitalizarea unei părți din profit cât mai mare cu putință, găsind În această destinație condiții mai lejere de impunere (facilități fiscale), ceea ce sugerează și o contradicție În termeni. În schimb, reglementările cum sunt cele referitoare la diminuarea bazei impozabile cu anumite cheltuieli (amortizare, rambursări de credite, plata dobânzilor, etc.), pot influența În sensul accentuării procesului de distribuire
Impozitele şi rolul lor în societatea modernă by Corneliu Durdureanu () [Corola-publishinghouse/Science/1216_a_2218]
-
continuă creștere. Factorii de bază ai majorării acestui fond monetar, menționați de T. Mann, În cea mai mare parte fiind valabili și pentru economia națională, sunt: creșterea culturilor care se importă În cantități mari În țară (recoltarea tutunului, cartofilor); aplicarea lejeră a taxelor și impozitelor asupra produselor autohtone: În scopul păstrării atractivității pentru cumpărătorii străini (actualmente una din tacticile pe larg aplicate de Întreprinzătorii din Japonia este menținerea costurilor comparativ mai joase cu produsele analogice fabricate În SUA și Uniunea Europeană, cu
INVESTIŢII INTERNAŢIONALE by ANATOLIE CARAGANCIU () [Corola-publishinghouse/Science/1243_a_2690]
-
mai disponibil la discuțiile despre problemă. Drept consecință, i se va forma deprinderea de a procesa intelectual problemele apărute, și nu de a răspunde instinctual, reactiv, impulsiv. 11 În fiecare moment, trebuie dezvoltată inteligența emoțională și rațională, într-o manieră lejeră, naturală, plăcută și confortabilă lor, copiilor, nu nouă, părinților. Le dezvoltăm QI pentru că vrem să fie inteligenți, mai creativi, să găsească permanent soluțiile optime în viață. Îl cultivăm de la cele mai mici vârste prin jocuri creative specifice vârstei, prin explicații
[Corola-publishinghouse/Science/1468_a_2766]
-
și yankeii aveau să sosească în Dublin în curând. Și aveau să schimbe lucrurile pentru toată lumea. Darcey trase adânc aer în piept la gândul acestor schimbări, apoi își isprăvi cafeaua și împături ziarul. Părăsi cafeneaua și o porni în pas lejer spre poarta de îmbarcare. Majoritatea scaunelor din sala de așteptare erau deja ocupate, în mare parte de cei care călătoreau în scop de afaceri - aproape toți erau bărbați la costum, purtători de laptop, bătând frenetic la PDA-uri sau vorbind
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
cu o tresărire de teamă la auzul scârțâitului ușii. Apoi se așeză pe pat și răsuflă ușurată. Trecură zece minute până când se auzi bătaia în ușă. Când deschise, în fața ei se afla Max, îmbrăcat acum într-o pereche de pantaloni lejeri și un tricou de polo; era clar că făcuse un duș - se simțea parfumul gelului de duș Fa pe care Lilith o pusese să-l cumpere într-unul din drumurile ei la supermarket. Intră în camera micuță și se așeză
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
de îmbrăcăminte confortabilă de weekend, dar reușea cumva să-i dea un aer extrem de sexy. Darcey se întreba dacă avea ceva de-a face cu faptul că părul lui Nieve, de un negru intens, cădea acum pe umeri în bucle lejere în loc să îi acopere fața, ca înainte; sau cu faptul că era zveltă ca o actriță de la Hollywood; sau cu faptul că bluza și jeanșii erau completați de o pereche de cizme cu toc foarte înalt și de bijuterii discrete, dar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
mie că nu ești cel mai ambițios om din firma asta. Spune-mi tu mie că prietena ta s-a înșelat complet în privința ta. Hai, zi! — Nu sunt cel mai ambițios om din firmă, o contrazise Darcey pe un ton lejer. Dacă aș fi fost așa, aș fi director de dezvoltare acum. Dar, într-un fel sau altul, n-am reușit această performanță. Vezi! izbucni Anna triumfătoare. Știam eu că ești ofticată pentru că l-ai primit ca șef pe domnul Sex-la-pachet
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
-i bată în piept și își dusese mâna la gură înmărmurită. Era ușor de recunoscut. Mai bătrân, desigur, și un pic mai masiv. Însă, într-un fel, mai atrăgător ca niciodată cu bronzul lui ușor, cu tunsoarea stilată și îmbrăcat lejer (dar scump) în sacou și blugi. Se temuse că nu va putea vorbi deloc, iar atunci când cuvintele începură să-i iasă din gâtlej, avea senzația că altcineva le spunea de fapt. Îi părea bine că putea să nu pară atât
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]