3,819 matches
-
mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. Dacă mingea este lovită de sus, brațul cu racheta, aflat deasupra umărului drept, se întinde, cu cotul ridicat la nivelul capului și lovește mingea în punctul său optim de lovire, situat cât mai sus deasupra capului. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind ușor. În situația când mingea este trimisă de către adversar mai departe de corp, după deplasare, este necesară executarea unui pas fandat pentru a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Dacă mingea este lovită de sus, brațul cu racheta, aflat deasupra umărului drept, se întinde, cu cotul ridicat la nivelul capului și lovește mingea în punctul său optim de lovire, situat cât mai sus deasupra capului. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind ușor. În situația când mingea este trimisă de către adversar mai departe de corp, după deplasare, este necesară executarea unui pas fandat pentru a ajunge la minge. Acest pas fandat, care poate fi executat și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
situația când mingea este trimisă de către adversar mai departe de corp, după deplasare, este necesară executarea unui pas fandat pentru a ajunge la minge. Acest pas fandat, care poate fi executat și prin săritură, se efectuează spre dreapta, iar după lovirea mingii se revine rapid într-o poziție din centrul terenului. În cazul fandării piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Acțiunea trunchiului. În această acțiune, trunchiul se răsucește spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea trecerii în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
față se execută la mingile trimise în apropierea fileului și la stopurile executate de adversar. Ea se poate executa în două variante: cu deplasare perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare în față, brațul cu racheta se duce în poziția pregătitoare pentru lovire. Poziția pregătitoare pentru lovire la deplasările în față sunt diferite, în funcție de felul cum este trimisă mingea de către adversar. Dacă adversarul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
două variante: cu deplasare perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare în față, brațul cu racheta se duce în poziția pregătitoare pentru lovire. Poziția pregătitoare pentru lovire la deplasările în față sunt diferite, în funcție de felul cum este trimisă mingea de către adversar. Dacă adversarul trimite o minge înaltă, profitând de faptul că jucătorul este plasat în apropierea liniei de fund, sau în spatele terenului, brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare în față, brațul cu racheta se duce în poziția pregătitoare pentru lovire. Poziția pregătitoare pentru lovire la deplasările în față sunt diferite, în funcție de felul cum este trimisă mingea de către adversar. Dacă adversarul trimite o minge înaltă, profitând de faptul că jucătorul este plasat în apropierea liniei de fund, sau în spatele terenului, brațul cu racheta se ridică
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acest pas se execută sub formă de fandare înainte, urmărindu-se ca unghiul de flexie a genunchiului să fie de aproximativ 900. Al doilea pas se face pe piciorul stâng până în dreptul piciorului drept. Următorul pas, dacă este ultimul înainte de lovirea mingii, se face în fandat adânc, dacă mingea se trimite scurt peste fileu și mai puțin adânc, dacă mingea se trimite lung. Pentru deplasarea spre direcția oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul se răsucește spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta spre minge printr-o mișcare ascendentă și lovește mingea, cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este joasă în fața corpului, brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta spre minge printr-o mișcare ascendentă și lovește mingea, cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este joasă în fața corpului, brațul cu racheta se întinde în față și lovește mingea, de jos
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Dacă mingea este trimisă în apropierea fileului, în partea dreaptă, racheta are planul corzilor într-un punct situat înaintea piciorului drept și lateral față de acesta. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare, aflate în poziția fandat, se întind ușor, favorizând trimiterea mingii peste fileu. Piciorul drept, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Piciorul stâng, se așează cu talpa
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri), trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri), trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în sus, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea trecerii în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de apărare ale adversarului sunt orientate spre linia de fund a terenului. Ele se desfășoară pe trei direcții: deplasări directe spre linia de fund a terenului, deplasări în direcția oblic dreapta și oblic-stânga Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Imediat ce jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta și în sus, deasupra umărului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire, iar brațul liber echilibrează corpul în momentul deplasării. Acțiunea picioarelor Deplasarea spre înapoi, pentru lovirea mingii cu lovitura de pe partea dreaptă se poate face în trei direcții: direct, spre linia de fund a terenului, oblic-dreapta și oblic stânga. Toate variantele
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire, iar brațul liber echilibrează corpul în momentul deplasării. Acțiunea picioarelor Deplasarea spre înapoi, pentru lovirea mingii cu lovitura de pe partea dreaptă se poate face în trei direcții: direct, spre linia de fund a terenului, oblic-dreapta și oblic stânga. Toate variantele se execută cu fața spre fileu (deplasare cu spatele). La deplasarea înapoi direct spre linia
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se execută cu fața la fileu. Pentru această deplasare există două variante. În prima variantă primul pas se execută cu piciorul stâng. Urmează o săritură înapoi pe același picior cu aterizare pe el, pas cu piciorul drept și săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. În varianta a doua se utilizează o combinație de pași ca la deplasarea înapoi directă. Primul pas se execută cu piciorul drept, oblic-stânga, al doilea pas se execută cu piciorul stâng, care se așează alături de piciorul drept, iar ultimul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
umărul drept. Axa umerilor este orientată spre fileu. Așezarea la minge finalizează orice deplasare în teren. Ea se concretizează printr-o poziție stabilă care să nu oblige la o apropiere prea mare de minge și să favorizeze tehnica corectă de lovire. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Acțiunea de lovire a mingii este identică la deplasarea directă și deplasarea oblic-dreapta. Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
umerilor este orientată spre fileu. Așezarea la minge finalizează orice deplasare în teren. Ea se concretizează printr-o poziție stabilă care să nu oblige la o apropiere prea mare de minge și să favorizeze tehnica corectă de lovire. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Acțiunea de lovire a mingii este identică la deplasarea directă și deplasarea oblic-dreapta. Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
minge finalizează orice deplasare în teren. Ea se concretizează printr-o poziție stabilă care să nu oblige la o apropiere prea mare de minge și să favorizeze tehnica corectă de lovire. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Acțiunea de lovire a mingii este identică la deplasarea directă și deplasarea oblic-dreapta. Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare de flexie din încheietura pumnului. Viteza rachetei crește în mod accelerat ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Pentru deplasarea oblic-stânga brațul cu racheta, se ridică
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
maximum în momentul impactului cu mingea. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Pentru deplasarea oblic-stânga brațul cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzându-se din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra umărului stâng. Viteza rachetei se accelerează în drumul ei spre minge, ajungând la maximum
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra umărului stâng. Viteza rachetei se accelerează în drumul ei spre minge, ajungând la maximum în momentul impactului. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. Piciorul stâng se întinde din genunchi, iar greutatea corpului se repartizează pe el. Pentru deplasarea oblic-stânga piciorul drept face un pas mic în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept se duce spre înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]