926 matches
-
lor a crescut. Din păcate însă, berea conține o cantitate mică din acest compus și ar trebui consumate până la 150 de halbe pe zi. Deși are multe calorii, berea nu oferă alte beneficii de sănătate. Băutura conține o serie de antioxidanți naturali și vitamine care pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Berea neagră tine să fie mai bună pentru că are în componență mai mult fier mineral esențial și mai mulți antioxidanți decât soiurile mai ușoare. Echipa care a condus studiul
Berea te menține puternic la bătrânețe by Stoica Iulia Maria () [Corola-journal/Journalistic/65708_a_67033]
-
alte beneficii de sănătate. Băutura conține o serie de antioxidanți naturali și vitamine care pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Berea neagră tine să fie mai bună pentru că are în componență mai mult fier mineral esențial și mai mulți antioxidanți decât soiurile mai ușoare. Echipa care a condus studiul speră să aplice constatările sale pentru a crea o nouă băutură care să împiedice oamenii să ajungă invalizi la bătrânețe. Rezultatele descoperite nu înseamnă că cineva ar trebui să ajungă la
Berea te menține puternic la bătrânețe by Stoica Iulia Maria () [Corola-journal/Journalistic/65708_a_67033]
-
de o îmbătrânire prematură. Nutriția. Din ce în ce este mai evidentă relația dintre nutriție și sănătatea vasculară pentru prevenirea apariției bolii Alzheimer. Este recomandată o dietă în care sunt interzise grăsimile, carnea, zahărul și care să fie bogată în antioxidanți pentru facilitarea memorării. Activitatea fizică. „Știm că sportul este un factor important de protejare contra Alzheimer, Parkinson sau Huntington”, spune Bilbao. Sportul ajută la creșterea agilității conexiunilor între neuroni. Socializarea. Să aveți mereu familia aproape este un alt factor important
Ponturi pentru a ne menţine sănătatea creierului () [Corola-journal/Journalistic/65757_a_67082]
-
regimul alimentar și apariția acneei și că nici mari cantități de ciocolată consumată nu accentuează acneea. Încă o idee greșită este aceea că ciocolata nu are nutrienți, dar ea este foarte hrănitoare. Un baton de ciocolată neagră conține la fel de mulți antioxidanți ca aproape trei cești de ceai verde, un pahar de vin roșu sau o ceașcă de afine. În plus, ciocolata conține și minerale și fibre. Așadar, nu ar trebui să ne ferim de acest delicios aliment, pentru că este foarte sănătos
Ce nu mai știați despre ciocolată () [Corola-journal/Journalistic/65760_a_67085]
-
este considerat pe bună dreptate , o veritabilă comoară a naturii . De mii de ani , Goji ocupă un loc de cinste în medicina tradițională chineză , iar astăzi este numit - superfructul. Proprietățile fructelor Goji sunt : 1. Au cel mai mare conținut de antioxidanți care te întineresc - potrivit celor mai recente studii , Goji este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți care au grijă de elasticitatea pielii tale. 2. Întărește sistemul imunitar și crește nivelul de energie - datorită conținutului foarte ridicat de vitamine
Goji, fructul minune sau al longevității () [Corola-journal/Journalistic/65826_a_67151]
-
de cinste în medicina tradițională chineză , iar astăzi este numit - superfructul. Proprietățile fructelor Goji sunt : 1. Au cel mai mare conținut de antioxidanți care te întineresc - potrivit celor mai recente studii , Goji este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți care au grijă de elasticitatea pielii tale. 2. Întărește sistemul imunitar și crește nivelul de energie - datorită conținutului foarte ridicat de vitamine , minerale și alte substanțe vitale , ajută la menținerea sănătății. 3. Au mai multă vitamina C decât citricele - sunt
Goji, fructul minune sau al longevității () [Corola-journal/Journalistic/65826_a_67151]
-
prin valori crescute ale concentrației glucozei în sânge (hiperglicemie) și dezechilibrarea metabolismului. Acest studiu scoate la iveală un beneficiu al berii pe care nu trebuie să îl ignorăm, datorat macro și micronuțrienților din bere, ca și, probabil, nivelului mare de antioxidanți. Ceea ce nu trebuie să uităm însă este faptul că efectul benefic al berii, se face simțit exclusiv în cazul în care este consumată în cantități moderate”, afirmă Dr. Corina-Aurelia Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție. Diabetul
Consumul moderat de bere poate preveni o afecțiune gravă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64671_a_65996]
-
ori pe săptămână peste. 4.Adaugă o doză de nuci și ciocolată. Nucile și semințele sunt surse de vitamina E care este asociată cu o mai mică scădere a funcțiilor cognitive pe masura ce înaintezi în vârstă. De asemenea, ciocolata neagră conține antioxidanți puternici. Mai mult, conține stimulanți naturali precum cafeină care mărește puterea de concentrare. 5.Afinele sunt super nutrienți. Cercetările pe animale au arătat ca afinele pot proteja creierul de atacul radicalilor liberi și pot reduce efectele unor afecțiuni precum Alzheimerul
Alimente care te ajută să te concentrezi mai bine by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64830_a_66155]
-
3.Legume verzi în alimentația zilnică. Data viitoare când cumperi salată, alege-o pe cea mai închisă la culoare. Clorofila din salată este bogată în magneziu, ce poate micșora riscul de cancer de colon, la femei. Frunzele verzi au și antioxidanți, care intervin în menținerea stabilității ADN-ului, fapt care împiedică apariția mutațiilor care duc la declanșarea cancerului. 4.Marinează carnea. Înainte de a pune carnea pe grătar, las-o la marinat în suc de lămâie sau oțet balsamic, împreună cu condimentele.Carnea
Află cum poți preveni apariția cancerului by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64878_a_66203]
-
Raluca Sunt unele alimente care îmbunătățesc elasticitatea pielii și dau strălucire tenului. Iar altele reînnoiesc celule și stopează formarea ridurilor, scrie Incomemagazine. Iată topul celor 9 alimente care ne mențin tinerețea: 1. Legume cu frunze verzi Prin aportul de vitamine, antioxidanți și minerale, legumele cu frunze verzi îți mențin pielea frumoasă, dar sunt foarte bune și pentru sănătatea sistemului digestiv. Așadar, consumă cât mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă, rozmarin
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă, rozmarin, dafin, cimbru și hazmațuchi. Consumă-le în stare crudă sau cu puțin ulei de măsline ori de rapiță pentru a asigura asimilarea antioxidanților. 2. Pește gras Somonul, macroul, heringul, sardina, hamsiile, anghila conțin o cantitate mare de Omega-3, care are acțiune antiinflamatoare și de protejare a pielii. Mănâncă 150 de grame de pește de 2-3 ori pe săptămână, marinat, la cuptor sau la
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
de Omega 3 se găsește în uleiul de rapiță și nuci. Așadar, două sau trei linguri/zi de ulei de rapiță, adăugate în salate, îmbunătățesc aspectul pielii. 4. Ceai verde în fiecare zi Ceaiul verde conține o cantitate importantă de antioxidanți (polifenoli și flavonoide) care favorizează regenerarea celulelor și protejează pielea. Specialiștii susțin că ceaiul verde atenuează ridurile și ajută la vindecarea psoriazisului și a acneei rozacee. Așadar, bea 3-4 cești/zi și te vei simți mult mai bine pe durata
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
stare crudă sau uscată, algele conțin săruri minerale și oligoelemente, cum ar fi iod, fier, magneziu, calciu, fosfor și seleniu. O singură lingură de alge pe zi, consumată în salate, oferă organismului micronutrienții de care are nevoie. Prin conținutul de antioxidanți, îți protejează pielea de îmbătrânirea prematură. 9. Multe fructe proaspete Cu un conținut bogat de apă, vitamina C, betacaroten și antioxidanți, fructele ajută pielea să rămână elastică și strălucitoare. Vitamina C stimulează colagenul din epidermă, ameliorează microcirculația sângelui și înlătură
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
singură lingură de alge pe zi, consumată în salate, oferă organismului micronutrienții de care are nevoie. Prin conținutul de antioxidanți, îți protejează pielea de îmbătrânirea prematură. 9. Multe fructe proaspete Cu un conținut bogat de apă, vitamina C, betacaroten și antioxidanți, fructele ajută pielea să rămână elastică și strălucitoare. Vitamina C stimulează colagenul din epidermă, ameliorează microcirculația sângelui și înlătură stresul. Vitamina C se găsește în toate fructele, dar în cantitate mai mare în citrice, kiwi, mango, coacăze negre și fructe
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
nutriționiștilor, din mai multe motive. În primul rând, mărul este un aliment care aduce foarte multe beneficii organismului și, în al doilea rând, această dietă elimină foarte bine toxinele din corp. Însă, din cauza acidității mari a mărului, conferite de puterea antioxidantă a acestuia, dieta cu mere nu este indicată persoanelor care suferă de afecțiuni gastrice sau intestinale, scrie lyla.ro. Dieta cu mere se bazează pe două reguli cât se poate de simple. În primul rând, înainte de fiecare masă trebuie consumat
Slăbire și detoxifiere prin dieta cu mere by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63628_a_64953]
-
Cristina Alexandrescu Încă un mit medical a fost spulberat, demonstrându-se astfel, încă o dată, că medicația după ureche nu are niciun beneficiu. Potrivit unuia dintre miturile medicale, administrarea antioxidanților la femei are un beneficiu enorm în ceea ce privește fertilitatea lor. Acest mit a luat naștere după ce s-a observat că administrarea antioxidanților la bărbați are potențial de a le crește fertilitatea. Multe femei care se confruntă cu probleme de fertilitate iau
Incă un mit spulberat. Milioane de femei în lacrimi by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63661_a_64986]
-
demonstrându-se astfel, încă o dată, că medicația după ureche nu are niciun beneficiu. Potrivit unuia dintre miturile medicale, administrarea antioxidanților la femei are un beneficiu enorm în ceea ce privește fertilitatea lor. Acest mit a luat naștere după ce s-a observat că administrarea antioxidanților la bărbați are potențial de a le crește fertilitatea. Multe femei care se confruntă cu probleme de fertilitate iau suplimente alimentare și antioxidanți ( ex: vitmina C, vitamina E, melatonin) în speranța că problema lor se va rezolva, scrie huffingtonpost.com.
Incă un mit spulberat. Milioane de femei în lacrimi by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63661_a_64986]
-
un beneficiu enorm în ceea ce privește fertilitatea lor. Acest mit a luat naștere după ce s-a observat că administrarea antioxidanților la bărbați are potențial de a le crește fertilitatea. Multe femei care se confruntă cu probleme de fertilitate iau suplimente alimentare și antioxidanți ( ex: vitmina C, vitamina E, melatonin) în speranța că problema lor se va rezolva, scrie huffingtonpost.com. Un studiu făcut de organizația Cochrane (un ong din sănătate) arată că nu există dovezi concrete care să susțină mitul. Rezultatele nu sunt
Incă un mit spulberat. Milioane de femei în lacrimi by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63661_a_64986]
-
se va rezolva, scrie huffingtonpost.com. Un studiu făcut de organizația Cochrane (un ong din sănătate) arată că nu există dovezi concrete care să susțină mitul. Rezultatele nu sunt surprinzătoare. Nu există organizație națională sau internațională care să recomande utilizarea antioxidanților pentru creșterea fertilității”, a declarat Wendy Vitek, șeful programului de menținere a fertilității de la Universitatea Rochester, care a adăugat că pacientele îi cer des antioxidați. La studiu au participat 3.500 de femei cu probleme de fertilitate.
Incă un mit spulberat. Milioane de femei în lacrimi by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63661_a_64986]
-
diete, roșiile sunt printre cele mai populare legume din lume, însă acestea au mai multe beneficii. Fiind bogate în betacaroten, roșiile au capacitatea de a ne menține pielea frumoasă și sănătoasă. Mai mult, roșiile sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, fiind recomandate în special persoanelor care au probleme cardiace, scrie ring.ro.
Dieta cu roșii: 5 kg mai puțin într-o săptămână by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63685_a_65010]
-
soarelui și le permite fibrelor și acizilor grași omega-6 și omega-9 să se acumuleze. De aceea, uleiul și laptele de migdale sunt des utilizat împotriva deteriorărilor provocate de radiațiile UV. 2. Ceaiul Verde Ceaiul verde este bogat în polifenoli și antioxidanți. În același timp, el reduce inflamația și reactivează celulele pe cale de a fi descuamate. 3. Somonul Somonul este bogat în acizi grași omega-3 care au capacitatea de a da strălucire pielii. Acești aicizi grași mențin pielea hidratată și o fac
Alimentele care te ajută la vindecarea pielii „arse” de soare by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/64136_a_65461]
-
Căloiu Oana Cercetătorii din Marea Britanie susțin că roșiile modificate genetic, de culoare violet, sunt mai sănătoase. Astfel, cercetătorii spun că roșiile violet conțin antocianină, un compus bogat în antioxidanți, care le prelungește durata de viață. În mod normal, o roșie are un termen de valabilitate de 21 de zile. Roșiile modificate genetic pot ajunge până la 48 de zile. Cercetătorii au adăugat că perioada de valabilitate a tomatelor s-ar
Roșiile modificate genetic, de culoare violet by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/64207_a_65532]
-
Badoiu Raluca Specialiștii susțin că există o mulțime de factori care influentează calitatea și cantitatea anilor de viață, precum nutriția, sportul sau somnul, scrie Cerealele integrale oferă o varietate de antioxidanți și vitamine, dar și fibre care luptă împotriva nivelului ridicat de colesterol și reglează nivelul zahărul din sânge. Iar ovăzul are un antioxidand special, numit avenanthramides, care oferă o protecție în plus împotriva colesterolului. Nu doar că fructele de pădure
Alimente care cresc durata vieții by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64427_a_65752]
-
antioxidand special, numit avenanthramides, care oferă o protecție în plus împotriva colesterolului. Nu doar că fructele de pădure sunt excelente pentru creșterea speranței de viață, însă pot îmbunătăți și calitatea vieții în general. Fructele de pădure conțin o mulțime de antioxidanți, iar antocianina, este folosită pentru funcționarea creierului și echilibrarea musculară. Ciocolata neagră este bogată în agenți antiinflamatori precum flavonoidele, componente care au proprietăți antioxidante care ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. Roșiile sunt o sursă excelentă de licopen, ce ajută
Alimente care cresc durata vieții by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64427_a_65752]
-
Fructele și legumele sunt mâncate ocazional. Nutriționiștii avertizează că, pentru buna funcționare a organismului, trebuie să mâncăm zilnic fructe și legume. “Jumătate din masa zilnică trebuie să conțină fructe și legume. Aceste alimente sunt surse excelente de vitamine, minerale și antioxidanți, esențiale organismului”, menționează nutriționistul Mencinicopschi. Cina- principală masă, iar hrana este monotonă Principala masă a zilei este cina. Din cauza unui program încărcat, avem tendința ca masa cea mai consistentă a zilei să fie luată seară, deși, potrivit nutriționiștilor, micul dejun
Care sunt obiceiurile românilor cele mai nesănătoase by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64462_a_65787]