270 matches
-
alternativ din forehand și din backhand spre backhandul advers; - topspin forehand în diagonală, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare topspin backhand în linie; - topspin forehand în linie, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre backhand, continuare topspin backhand în diagonală; - serviciul scurt tăiat, urmat de topspin backhand în diagonală cu ieșire topspin forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei spre backhand-ul advers, continuare forehand de la colțul de forehand în linie; - forehand + backhand în diagonală cu schimbarea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
topspin forehand în diagonală, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare topspin backhand în linie; - topspin forehand în linie, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre backhand, continuare topspin backhand în diagonală; - serviciul scurt tăiat, urmat de topspin backhand în diagonală cu ieșire topspin forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei spre backhand-ul advers, continuare forehand de la colțul de forehand în linie; - forehand + backhand în diagonală cu schimbarea direcției de cel care servește. Poate fi executată sub
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mijlocul mesei spre forehand, continuare topspin backhand în linie; - topspin forehand în linie, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre backhand, continuare topspin backhand în diagonală; - serviciul scurt tăiat, urmat de topspin backhand în diagonală cu ieșire topspin forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei spre backhand-ul advers, continuare forehand de la colțul de forehand în linie; - forehand + backhand în diagonală cu schimbarea direcției de cel care servește. Poate fi executată sub formă de contre, de topspin sau combinat contre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în linie; - topspin forehand în linie, continuare topspin forehand de la mijlocul mesei spre backhand, continuare topspin backhand în diagonală; - serviciul scurt tăiat, urmat de topspin backhand în diagonală cu ieșire topspin forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei spre backhand-ul advers, continuare forehand de la colțul de forehand în linie; - forehand + backhand în diagonală cu schimbarea direcției de cel care servește. Poate fi executată sub formă de contre, de topspin sau combinat contre cu topspin. 3.4.9. Preluarea topspinului
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spre backhand, continuare topspin backhand în diagonală; - serviciul scurt tăiat, urmat de topspin backhand în diagonală cu ieșire topspin forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei spre backhand-ul advers, continuare forehand de la colțul de forehand în linie; - forehand + backhand în diagonală cu schimbarea direcției de cel care servește. Poate fi executată sub formă de contre, de topspin sau combinat contre cu topspin. 3.4.9. Preluarea topspinului Blocajul din forehand - blocaj din forehand în diagonală; - blocaj din forehand în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
cu topspin. 3.4.9. Preluarea topspinului Blocajul din forehand - blocaj din forehand în diagonală; - blocaj din forehand în linie; - blocaj din forehand de pe 1/2 mesei dirijat alternativ în diagonală și linie; - blocaj din forehand liber dirijat. Blocajul din backhand - blocaj din backhand în diagonală; - blocaj din backhand în linie; - blocaj din backhand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - blocaj din backhand liber dirijat. Greșeli - înclinația greșită a paletei în momentul contactului cu mingea: prea deschisă (mingea se va
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
4.9. Preluarea topspinului Blocajul din forehand - blocaj din forehand în diagonală; - blocaj din forehand în linie; - blocaj din forehand de pe 1/2 mesei dirijat alternativ în diagonală și linie; - blocaj din forehand liber dirijat. Blocajul din backhand - blocaj din backhand în diagonală; - blocaj din backhand în linie; - blocaj din backhand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - blocaj din backhand liber dirijat. Greșeli - înclinația greșită a paletei în momentul contactului cu mingea: prea deschisă (mingea se va înălța) sau prea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din forehand - blocaj din forehand în diagonală; - blocaj din forehand în linie; - blocaj din forehand de pe 1/2 mesei dirijat alternativ în diagonală și linie; - blocaj din forehand liber dirijat. Blocajul din backhand - blocaj din backhand în diagonală; - blocaj din backhand în linie; - blocaj din backhand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - blocaj din backhand liber dirijat. Greșeli - înclinația greșită a paletei în momentul contactului cu mingea: prea deschisă (mingea se va înălța) sau prea închisă (mingea merge în fileu
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în diagonală; - blocaj din forehand în linie; - blocaj din forehand de pe 1/2 mesei dirijat alternativ în diagonală și linie; - blocaj din forehand liber dirijat. Blocajul din backhand - blocaj din backhand în diagonală; - blocaj din backhand în linie; - blocaj din backhand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - blocaj din backhand liber dirijat. Greșeli - înclinația greșită a paletei în momentul contactului cu mingea: prea deschisă (mingea se va înălța) sau prea închisă (mingea merge în fileu); - prelungirea fazei de încheiere a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de pe 1/2 mesei dirijat alternativ în diagonală și linie; - blocaj din forehand liber dirijat. Blocajul din backhand - blocaj din backhand în diagonală; - blocaj din backhand în linie; - blocaj din backhand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - blocaj din backhand liber dirijat. Greșeli - înclinația greșită a paletei în momentul contactului cu mingea: prea deschisă (mingea se va înălța) sau prea închisă (mingea merge în fileu); - prelungirea fazei de încheiere a loviturii. Indicații metodice - orientarea corectă a planului paletei în momentul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
deschisă (mingea se va înălța) sau prea închisă (mingea merge în fileu); - prelungirea fazei de încheiere a loviturii. Indicații metodice - orientarea corectă a planului paletei în momentul contactului cu mingea; - privirea orientată la minge. Perfecționarea blocajului din forehand și din backhand - blocaj din forehand și din backhand pe toată masa; - blocaj din forehand și din backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
prea închisă (mingea merge în fileu); - prelungirea fazei de încheiere a loviturii. Indicații metodice - orientarea corectă a planului paletei în momentul contactului cu mingea; - privirea orientată la minge. Perfecționarea blocajului din forehand și din backhand - blocaj din forehand și din backhand pe toată masa; - blocaj din forehand și din backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
încheiere a loviturii. Indicații metodice - orientarea corectă a planului paletei în momentul contactului cu mingea; - privirea orientată la minge. Perfecționarea blocajului din forehand și din backhand - blocaj din forehand și din backhand pe toată masa; - blocaj din forehand și din backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
masa; - blocaj din forehand și din backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din forehand și din backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand combinat cu contre. 3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
3.4.10.Retopspinul Retopspinul din forehand - retopspin forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
forehand în diagonală; - retopspin forehand în linie; - retopspin forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în linie; - retopspin forehand liber dirijat. Retopspinul din backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a paletei precum și menținerea cotului prea îndoit
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand - retopspin backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a paletei precum și menținerea cotului prea îndoit; - răsucirea insuficientă a trunchiului și menținerea axei umerilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand în diagonală; - retopspin backhand în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a paletei precum și menținerea cotului prea îndoit; - răsucirea insuficientă a trunchiului și menținerea axei umerilor paralelă cu
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în linie; - retopspin backhand dirijat alternativ în diagonală și linie; - retopspin backhand liber dirijat. Perfecționarea retopspinului din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a paletei precum și menținerea cotului prea îndoit; - răsucirea insuficientă a trunchiului și menținerea axei umerilor paralelă cu linia de fund a mesei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din forehand și backhand - retopspin alternativ din forehand și backhand spre forehand; - retopspin alternativ din forehand și backhand spre backhand; - retopspin din forehand și backhand liber dirijat. Greșeli - poziția greșită a picioarelor: dreptul înainte la forehand și stângul înainte la backhand; - retragerea insuficientă a paletei precum și menținerea cotului prea îndoit; - răsucirea insuficientă a trunchiului și menținerea axei umerilor paralelă cu linia de fund a mesei; - viteza redusă sau uniformă a brațului; - necoordonarea perfectă între ridicarea brațului și extensia genunchilor. Indicații metodice
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
trebuie încheiată în sus și spre înainte; - revenirea rapidă în poziția de bază pentru continuarea schemei tactice propuse. 3.4.11.Apărarea Apărarea din forehand - apărare forehand în diagonală; - apărare forehand în linie; - apărare forehand dirijat alternativ spre forehand și backhand; - apărare forehand de pe 1/2 mesei liber dirijat. Apărarea din backhand - apărare backhand în diagonală; - apărare backhand în linie; - apărare backhand dirijat alternativ spre forehand și backhand; - apărare backhand de pe 1/2 mesei liber dirijat. Greșeli - poziție greșită a picioarelor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]