2,114 matches
-
condițiile în care o porție oferă 70 kcal.. Este preferabil consumul produselor obținute din cereale integrale ce au un conținut ridicat de fibre alimentare. Urmează apoi grupul proteinelor/produselor lactate reprezentat de leguminoase uscate, pește și carne slabă, produse lactate degresate. Se pot consuma zilnic 3 până la 7 porții, fiecare porție oferind un aport energetic de 110 kcal. Produsele de origine animală sunt surse bogate de grăsimi saturate (în special de colesterol) motiv pentru care se recomandă consumarea celor degresate. Pe
IV. PARTICULARITĂŢILE ALIMENTAŢIEI PERSOANELOR CU DIZABILITĂŢI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Adriana Albu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_630]
-
lactate degresate. Se pot consuma zilnic 3 până la 7 porții, fiecare porție oferind un aport energetic de 110 kcal. Produsele de origine animală sunt surse bogate de grăsimi saturate (în special de colesterol) motiv pentru care se recomandă consumarea celor degresate. Pe treapta a patra a piramidei se plasează grăsimile ce vor fi consumate în cantități mai mici, doar 3 5 porții, fiecare porție oferind 45 kcal. Cele mai sănătoase sunt cele ce conțin acizi grași mononesaturați reprezentate de uleiul de
IV. PARTICULARITĂŢILE ALIMENTAŢIEI PERSOANELOR CU DIZABILITĂŢI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Adriana Albu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_630]
-
a fost așezată pe o varietate de salată. La felul principal face piept de pui marinat în rozmarin și usturoi, servit cu dovleac, plus o selecție de legume proaspete. La budincă a făcut o salată de fructe exotice cu înghețată degresată, care să meargă cu ea. Poate nu e ăsta cel mai aventuros meniu, ce-i drept, dar amintiți-vă că este vorba de un om obsedat să nu consume prea multe calorii și într-adevăr e un miracol că a
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2027_a_3352]
-
arăt ca oricare altă soție tânără din Santa Monica și sexy, care-și face cumpărăturile săptămânale, doar că, firește, eu merg pe la fiecare raion clătinând din cap de uimire. N-am mai văzut niciodată o asemenea ofertă de produse alimentare degresate, fără grăsime, fără colesterol. Există biscuiți sănătoși și fără grăsimi, prăjituri din orez cu floricele caramel, gustări cu lămâie fără colesterol, gustări din ghimber cu puține grăsimi, negrese din ciocolată fără grăsimi și fără colesterol - și lista poate continua la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2027_a_3352]
-
din cap. ― Ești atât de englezoaică, reușesc eu să articulez cu un zâmbet slab, când Lauren vine înapoi cu două căni aburinde. ― Nu sunt chiar atât de englezoaică. N-ai să vezi lapte sau zahăr, ci doar înlocuitor de lapte degresat și îndulcitor. Deci, spune ea și se așază, ce s-a întâmplat? Îi spun. Totul. Lauren rămâne cu gura căscată, iar când am terminat, mă uit la ea, în căutarea unei reacții, dar ea nu poate vorbi. ― Spune ceva, o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2027_a_3352]
-
ta îți disprețuiește iubitul. Nu că Aidan ar fi fost iubitul meu... Ultimul meu iubit, Sam, fusese un tip foarte amuzant, dar într-o noapte de tristă amintire i s-a pus ștampila de Mângâietor Delicat pentru că a mâncat iaurt-cremă degresat cu căpșuni și, deși asta n-a avut nimic de-a face cu faptul că ne-am despărțit - relația noastră nu era menită să fie una de durată -, a complicat puțin lucrurile între noi. Nu văzusem niciodată un Mângâietor Delicat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1946_a_3271]
-
s-o conducă (restul lumii). Mi-am mobilizat talentul de a-vorbi-cu-oricinedespre-orice și am continuat să-i pun Întrebări și să-i ignor total răspunsurile. De-abia când ne-am așezat la o masă de pe colț cu cafelele - a Elisei era degresată, decofeinizată și neagră - am Început să aud cu adevărat ce-mi spunea. —O, Doamne! Uită-te dracului la asta! șuieră ea. I-am urmărit privirea Îndreptată spre o femeie Înaltă, deșirată, care purta o pereche de jeanși foarte banali și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2293_a_3618]
-
Manhattanului excesul de carbon era permis și le-am luat pe amândouă. Sammy a comandat o cafea simplă. Una dintre chelnerițele mele preferate, cea cu firele cele mai lungi de păr crescute din negul de lângă buză, pufnise când ceruse lapte degresat și nu frișcă și acum intraseră amândoi Într-un fel de concurs de priviri tăioase. Ne-am sorbit cafeaua, am sporovăit și am ciugulit din mâncare. N-ai spus până acum că faci brunch-ul la Gramercy Tavern. Mi-ar face
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2293_a_3618]
-
sau ceva în genul ăsta, dar de fiecare dată când eram pe-aproape îmi reveneam doar ca să descopăr că Chaquie nu terminase încă de vorbit. —... și oricum era lapte integral, iar eu și Durm’t nu bem decât din ăla degresat, fiindcă trebuie să ai grijă de tine, nu-i așa... îDin nou, lăptarul.) —... acum, de fiecare dată când sunt cu el, simt că se uită la mine cu dorință... îFie ginecologul, fie Durm’t. Deși, dacă stăteam să mă gândesc
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2281_a_3606]
-
semnătura din carnetul de absențe. Afară era de mult ziuă și eu zăceam cufundat în continuare în pat, la adâncimea de două pături, purtând șosete ude care miroseau a oțet. La prânz primeam doar cartofi fierți cu brânză de vaci degresată. Îngrozitor. Deci aveam grijă să mă însănătoșesc până seara. „Nu e frumos?” a repetat tata. Apoi mi-a văzut fața și a adăugat: „N-a fost posibil să ți-o dau la telefon. Mai bine așa. Ei controlează convorbirile, asta
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2370_a_3695]
-
Da ce ? Că nu-i, sau că e ? Că nu-i, fiindcă nu-I ! E ? Să zicem că nu e. Dar pentru asta vă trebuie o constatare de specialitate și oricum oficială. înscrieți javra la Asociația Chinologică, îl vaccinați, castrați, degresați și dacă pe deasupra nu-i nici Pittbul poa’ să latre până la adânci bătrâneți, dacă nu moare prin accident de jigodie. Și rupeți reclamația ? Reclamația n-o pot rupe că-i act oficial din moment ce a fost înregistrată sub un număr dar
CÂINELE DIZIDENT by Aurel Brumă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/505_a_1289]
-
gustul noilor locuitori. Dar salamul nu este compatibil cu siluetele subțiri care intenționează să rămînă astfel. Proprietarul "s-a conformat modei", după cum mărturisește el însuși. "Fac salam slab. Ăsta practic nu conține grăsime. Și asta pentru că pun în el carne degresată, nu pentru că e salam. Am adăugat în rețetă vin de Cahors. El înlocuiește grăsimea, e mai închis la culoare. La fel procedăm și cu brînza, așa că vînd brînză grasă slabă. Însă celui care vine din Auvergne nu-i convine. Nici
Sociologia Parisului by Michel Pinçon, Monique PinçonCharlot [Corola-publishinghouse/Science/1007_a_2515]
-
să se bucure de fiecare clipă. La întoarcere, în drum spre locul de unde lăsaseră mașina, se opriră la o brutărie de modă veche. După cum o știa pe maică-sa, probabil că n-avea nimic bun pe-acasă sau doar biscuiți degresați, cu conținut scăzut în colesterol și cu un gust execrabil. De aceea, Fran cumpără o prăjitură de casă cu nucă, din aceea cu glazură albă și aluatul plin de nucă pisată, așa de dulce încât nu puteai mânca mai mult
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2261_a_3586]
-
și pe mine din minți la Marcus, care m-au Înnebunit deja, dar nu l-aș părăsi din cauza asta. Sally și cu mine devenim pe loc curioase. Ce fel de lucruri? Întreabă ea. Fran comandă pentru toate latte cu lapte degresat. — OK. De pildă, faptul că face treaba mare cu ușa de la baie deschisă și se așteaptă să vin și să sporovăiesc cu el În timp ce e ocupat cu asta. — CÎh, exclamăm eu și Sally la unison, căci ea nu ajunsese niciodată
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1966_a_3291]
-
primul rând să intru în clădire. Și să nu fiu recunoscută de nimeni... Și să nu dea peste mine vreo femeie de serviciu, bătând la computerul lui Arnold... O, fuck. Ce naiba fac ? Iau o gură mare de cafea cu lapte degresat, încercând să rămân calmă. Dar nu e prea simplu. Până și simplul fapt de a mă afla în Londra m-a dat complet peste cap. Orașul nu e deloc cum mi-l aminteam. Nu-mi vine să cred cât e
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2362_a_3687]
-
pentru 6 peroane • 3 grepfruturi roșii • un pepene galben mic • un avocado • 2 ouă • busuioc verde • sos Tabasco • ulei de măsline extravirgin • sare • piper alb boabe Timp de preparare: 30 min. Conținut caloric: 215 kcal/porție Mod de preparare: Ouăle degresate se pun într-o cratiță cu apă rece și se fierb exact 10 minute (să fie tari), apoi se țin sub jetul de apă de la robinet până când se răcesc. Grepfruturile se taie în jumătate și se golesc de miez cu ajutorul
[Corola-publishinghouse/Science/1851_a_3176]
-
Amestecați bine, apoi adăugați 2 linguri de ghimbiri ras și 3 linguri de ulei de porumb. Sărați, piperați și amestecați din nou. Ornați cu rondele de kiwi. Serviți rece. Kiwi cu creveți Într-o salatieră, amestecați 300 ml de smântână degresată, 1 linguriță de muștar, 1 praf de curry, 3 crenguțe de tarhon tocate fin. Sărați și piperați. Încorporați 100 grame de creveți și 50 grame de crab. Tăiați 4 kiwi mari În două și scobiți-le. Adăugați pulpa la preparat
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
de gheață. Beți imediat. Cocteil dinamic cu kiwi Mixați 3 fire de pătrunjel, ½ lămâie, 1 morcov și 2 kiwi la robotul de bucătărie. Acest cocteil trebuie băut pe stomacul gol, Înainte de micul dejun. Kiwi cream Mixați 100 ml de smântână degresată, 300 ml suc de mango, 2 kiwi, 100 ml de lapte. Adăugați 2 linguri de gheață sfărâmată, mixați și serviți În pahare decorate cu felii de kiwi. Lintea Proprietăți anticancer Lintea are proprietăți surprinzătoare, fie că e vorba despre scăderea
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
cu sâmburi și tăiați-le În lamele fine. Spălați și zvântați o căpățână de salată. Tăiați frunzele mai mari și puneți totul Într-o salatieră. Adăugați feliuțe subțiri de somon afumat. Într-un bol, amestecați 350 ml de smântână lichidă degresată, zeama de la 1 lămâie și 1 lingură de arpagic tocat. Sărați și piperați. Turnați sosul peste salată și amestecați În momentul servirii. Fileuri de porc cu mere Încingeți ulei Într-o cratiță la foc mediu. Adăugați 2 căței de usturoi
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
miezul de pâine stors cu preparatul din tigaie. Adăugați 2 linguri de șvaițer ras, amestecați și luați tigaia de pe foc. Turnați amestecul Într-un bol și omogenizați-l bine cu ajutorul mixerului. Tăiați În două pe lungime 2 fileuri de porc degresate. Desfaceți fileurile În evantai, puneți-le Între două foi de hârtie cerată și aplatizați-le cu sucitorul. Întindeți umplutura de mere pe fiecare file, rulați și legați cu ață. Badijonați cu ulei de măsline. Preîncălziți cuptorul la foc mediu. Acoperiți
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
mere, scobiți-le de partea cu sâmburi, tăiați-le În lamele și rumeniți-le În tigaie, În puțin unt. Scoateți sâmburii de la 400 grame de prune și pudrați-le cu scorțișoară și zahăr brun. Adăugați 50 grame de smântână groasă degresată. Amestecați totul, delicat. Turnați preparatul Într-o tavă de copt. Coaceți 20 minute În cuptor (termostatul la 7Ă, până când gratenul devine auriu. Serviți călduț. Mere surpriză la cuptor Scobiți un măr verde și faceți o incizie În coajă. Umpleți scobitura
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
conținutul tuciului prin sita fină a storcătorului de legume, presărați fisticul și serviți imediat. Pere umplute cu nuci Încingeți cuptorul la 210°C (termostatul la 7Ă. Într-un bol, mixați 100 grame de brânză roquefort, 100 grame de smântână groasă degresată, 50 grame de miez de nucă măcinată și puțin piper, până obțineți un amestec omogen. Curățați 3 pere. Tăiați-le În două și scobiți-le interiorul. Umpleți jumătățile scobite cu amestecul mixat, așezați-le Într-o tavă de copt și
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
sărată până când se Înmoaie bine, apoi puneți-le În apă foarte rece. Scurgeți-le și stoarceți-le bine cu mâna pentru a extrage toată apa. Puneți-le deoparte la rece. În momentul utilizării, puneți Într-o cratiță 150 ml smântână degresată, adăugați pătrunjelul și amestecați cu o furculiță. Fierbeți 2-3 minute la foc mic, adăugați puțin unt, fără a vă opri din amestecat. Adăugați câteva picături de ulei de măsline și potriviți de gust. Serviți cu pește sau cu legume. Supă
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
rapiță Amestecați 1 gălbenuș de ou, 1 lingură de muștar, 4 linguri de ulei de rapiță, sare, piper. Adăugați uleiul treptat, iar când maioneza capătă o consistență fermă, adăugați 2 linguri de oțet și 4 linguri de brânză albă complet degresată, amestecând bine cu telul. Brânză feta cu ulei de măsline și rosmarin Scurgeți 150 grame de brânză feta, zvântați-o bine cu hârtie absorbantă și tăiați-o În cuburi de 2 cm. Opăriți 4-6 crenguțe de rosmarin timp de 30
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
și serviți. Flanuri cu broccoli Fierbeți 600 grame de buchete de broccoli timp de 15 minute În apă clocotită sărată. Scurgeți-le și puneți deoparte 6 buchete. Puneți restul buchetelor În bolul pentru mixer Împreună cu 200 ml de smântână groasă degresată, 3 ouă Întregi, 1 vârf de cuțit de nucșoară rasă, sărați, piperați. Mixați până când obțineți un piure neted. Preîncălziți cuptorul la 200°C (termostatul la 6/ 7Ă. Ungeți cu unt șase forme mici de tartă, umpleți-le pe două treimi
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]