1,305 matches
-
nară, inspirați adânc timp de trei secunde pe cealaltă nară. Eliberați nara obturată, acoperiți-o pe cealaltă și expirați printr-un suflu rapid, timp de o jumătate de secundă, ca și cum ați sufla în lumânările de pe tort. Această tehnică activează mușchiul diafragmei. Continuați să expirați timp de trei secunde, pentru a vă goli plămânii. Repetați, inspirând prin nara cu care ați expirat. Practicați această metodă timp de cinci minute, de două ori pe zi.
Află de ce este important modul în care respiri () [Corola-journal/Journalistic/70961_a_72286]
-
prin garduri - din c.f. 137762 Târgu Mureș și construcții: C6 - Bazin de înot olimpic; clădire cu regim de înălțime S + P + 2E, edificată în anul 2021, cu suprafață construită la sol: 4.490 mp; suprafață construită desfășurată: 10.444 mp; construcție cu diafragme, planșee, gradene și bazine din beton armat cu structură pentru acoperirea bazinelor din cadre transversale de lemn lamelar încleiat, pereți despărțitori neportanți din zidărie ceramică și din gips-carton, pereți exteriori din zidărie din cărămidă și pereți ușori compoziți, scări din
HOTĂRÂRE nr. 708 din 25 mai 2022 () [Corola-llms4eu/Law/255892]
-
nr. 211/1990; Proces-verbal nr. 42.112/1942 455.170 28315 8.28.06 Clădirea Soare C6 - nr. niveluri: 3; subsol, parter, etaj 1 și etaj 2 - parțial; construită în anul 1893 din cărămidă, inclusiv fundația - parțial, în rest din beton, acoperiș tablă, pereții consolidați cu diafragmă de beton armat, fațada tencuită; suprafața construită la sol: 161 mp, suprafața desfășurată: 509 mp; CF nr. 236322 - C6 Parcul Carol România, municipiul București, sectorul 4, str. Cuțitul de Argint nr. 5 Hotărârea Guvernului nr. 211/1990; Proces-verbal nr. 42.112/1942 1.022.427
HOTĂRÂRE nr. 378 din 23 martie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/253483]
-
gaz^3) L33-5 Dispozitive de conversie a volumului^9) VP 8 L33-6 Contoare de gaz cu debitul maxim de până la 2.500 m^3/h inclusiv^9); 10) VP 8 11 L37 Sisteme de măsurare a cantităților de gaz combustibil^8) L37-2 Sisteme de măsurare cu diafragmă a cantităților de gaz combustibil, inclusiv subansamblurile acestora^11) AM; VI; VP 2 L37-11 Sisteme de măsurare a cantităților de gaz, cu debitul maxim de până la 2.500 m^3/h inclusiv, altele decât cele de la poziția L37-2, inclusiv subansamblurile acestora^12) VP
LISTA OFICIALĂ din 15 martie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/253632]
-
porc după sacrificare, sângerare și eviscerare, întreg sau secționat de-a lungul liniei mediane. (2) Conform pct. B.III din anexa IV la Regulamentul (UE) nr. 1.308/2013, „carcasa de porc“ se prezintă fără limbă, păr, ongloane, organe genitale, osânză, rinichi și diafragmă. Articolul 9 (1) Abatoarele au obligația să realizeze prezentarea de referință a carcasei de porc, denumită în continuare prezentare standard, respectând următoarele cerințe pentru fasonarea carcasei: a) asomarea, înjunghierea și sângerarea se fac în conformitate cu normele sanitar-veterinare; ... b) eviscerarea
NORME TEHNICE din 14 decembrie 2021 () [Corola-llms4eu/Law/250441]
-
cazul femelelor, fără uger și grăsimea din zona mamară. ... Articolul 7 (1) Carcasele de bovine cu vârsta mai mică de opt luni sunt prezentate în conformitate cu pct. A.IV din anexa IV la Regulamentul (UE) nr. 1.308/2013 și fără: a) diafragmă; ... b) mușchi pilieri diafragmatici. ... (2) Carcasele de bovine cu vârsta de minimum opt luni sunt prezentate fără: a) rinichi; ... b) grăsime perirenală; ... c) grăsime pelviană; ... d) diafragmă; ... e) mușchi pilieri diafragmatici; ... f) coadă; ... g) măduva spinării; ... h) grăsime testiculară; ... i
NORME TEHNICE din 13 aprilie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/254433]
-
de reglare, de degazare și de golire. Punctele termice de preparare - distribuire secundară sunt dotate pe grupurile distincte de distribuție cu armături de închidere, de dezaerisire și de golire și eventual cu armături de reglare, cu pompe de circulație (posibile diafragme) cu armături de reținere și cu aparatura de măsură și de control. Echiparea indicată trebuie să asigure, automat, regimurile de debite și de presiuni cu nivelurile de temperatură necesare la echipamentele locale de încălzire în condițiile unei bune stabilități hidraulice
REGLEMENTAREA TEHNICĂ din 15 septembrie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/259528]
-
de închidere, cu rol de preluare a sarcinilor din vânt și greutate proprie, pane, grinzi secundare ale planșeelor, practicarea sau închiderea golurilor din planșeele din beton armat sau alte materiale dacă prin această intervenție nu este afectată comportarea acestora de diafragmă orizontală, reconfigurarea rampelor de scară etc. înlocuirea unui element de construcție sau desființarea unui element de construcție cu importanță secundară; Notă: Această situație cuprinde cazurile de înlocuire a unor elemente de construcție, cu elemente cu proprietăți similare. Se exemplifică cazurile
REGLEMENTĂRI TEHNICE din 19 decembrie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/263168]
-
clădirea respectă indicatorii de performanță energetică aflați în vigoare la data proiectării. Protecția termică se va prevedea pe fața exterioară a planșeului (respectiv intradosul planșeului de peste subsol, hol etc., inclusiv în zona grinzilor). Izolația termică se va racorda pe diafragmele subsolului pe o lungime de peste 50 cm, cu straturi în grosime de 10 cm. Izolația termică se va proiecta în una din următoarele soluții: structură din beton armat; termoizolație existentă din diverse produse, respectiv izolații executate înainte de 2000
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 2 noiembrie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/261476]
-
ansamblul ei, clădirea respectă indicatorii de performanță aflați în vigoare la data proiectării. Protecția termică se va prevedea pe fața exterioară a planșeului (respectiv intradosul planșeului de peste subsol, hol etc., inclusiv zona grinzilor). Izolația termică se va racorda pe diafragmele subsolului pe o lungime de peste 50 cm, cu straturi în grosime de 10 cm. Izolația termică se va proiecta în una din următoarele soluții: Se menționează faptul că valorile pentru grosimile izolațiilor termice se stabilesc astfel încât, pe ansamblu
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 2 noiembrie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/261473]
-
structura existentă. ... (6) Aceste strategii de intervenții pot fi aplicate în cazul clădirilor a căror structură a fost realizată pe baza unor reglementări tehnice specifice de proiectare la cutremur, după anul 1963. Realizarea intervențiilor structurale localizate este condiționată de existența diafragmelor rigide de beton armat (planșee de beton armat). (7) Intervenția localizată nu este posibilă în cazul clădirilor care nu au un sistem structural rațional și bine definit din punct de vedere ingineresc. Notă: Acesta este cazul clădirilor multietajate din zidărie
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 14 decembrie 2022 () [Corola-llms4eu/Law/263752]
-
poziționarea acestor fundații sunt indicate în figura I.4 din Anexa I . Notă: Fundațiile pe pământ pot fi turnate direct sau pot fi alcătuite din elemente prefabricate de beton. Condițiile de toleranță pentru fundațiile de adâncime, precum pile, pereții de etanșare, diafragmele, ancoraje speciale etc. nu fac obiectul prezentului standard. ... 11.4. Stâlpi și pereți (1) Valorile pentru abaterile structurale admise în cazul pereților și stâlpilor sunt indicate în figura I.1 din Anexa I . Notă: Recomandări pentru abaterea admisă pentru poziția stâlpilor și
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 11 ianuarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264482]
-
corespunzătoare, poate fi uneori necesară o vibrare suplimentară la margini; ... j) în timpul compactării betonului proaspăt, se evită deplasarea armăturilor și/sau a cofrajelor; ... k) betonul se compactează numai atât timp cât este lucrabil. ... ... FII.3.12. Turnarea betonului în elemente verticale (stâlpi, diafragme, pereți) se face respectându-se următoarele prevederi suplimentare: a) în cazul elementelor cu înălțimea de maximum 3,0 m, dacă vibrarea betonului nu este stânjenită de grosimea redusă a elementului sau de desimea armăturilor, se admite cofrarea tuturor fețelor pe întreaga
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 11 ianuarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264482]
-
Grinzi de cuplare 7.3.1. Secțiunea de beton ... 7.3.2. Armarea grinzilor de cuplare 7.3.2.1. Grinzi de cuplare armate cu carcase ortogonale ... 7.3.2.2. Grinzi de cuplare armate diagonal ... 7.3.2.3. Ancorarea și înnădirea armăturilor din grinzi ... ... ... 7.4. Zonele de intersecție a pereților cu diafragmele orizontale ... 7.5. Planșeele din infrastructură ... ... 8. Structuri prefabricate 8.1. Îmbinările panourilor prefabricate 8.1.1. Îmbinări verticale ale panourilor de perete ... 8.1.2. Îmbinări orizontale ale panourilor de perete ... 8.1.3. Îmbinări orizontale ale panourilor de planșeu ... ... ... 1. Generalități 1.1. Obiect și domeniu de
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
reducerea susceptibilității de avariere la diferite tipuri de acțiuni, care includ utilizarea pereților de beton armat. (4) Regulile de proiectare date în această reglementare tehnică se aplică la proiectarea pereților structurali, grinzilor de cuplare, infrastructurilor și planșeelor cu rol de diafragmă orizontală din sistemele structurale cu pereți. (5) Prevederile acestei reglementări tehnice pot fi aplicate în cazul clădirilor monument istoric numai dacă acestea nu contravin conceptelor, abordărilor și procedurilor cuprinse în documentele normative specifice acestei categorii de clădiri. (6) Cerințele de
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
fundamentale ale proiectării seismice a clădirilor cu pereți structurali de beton armat sunt îndeplinite cerințele specifice de calitate, conform prevederilor capitolelor 3 - 8. ... 3. Proiectarea seismică (1) La proiectarea seismică a pereților, grinzilor de cuplare și planșeelor cu rol de diafragmă orizontală pentru următoarele tipuri de sisteme structurale: (a) sistem structural tip pereți cuplați sau izolați; ... (b) sistem structural dual cu pereți predominați sau cu cadre predominante, este aplicată această reglementare tehnică. ... (2) Elementele structurale ale clădirilor cu pereți structurali de
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
punctele de legătură care constituie reazeme pentru perete, restricționând deplasările în direcție perpendiculară pe planul acestuia; ... (c) limitarea superioară a forței axiale din zona comprimată a peretelui. ... (3) Stabilitatea locală a plăcilor de beton, parte a planșeelor cu rol de diafragmă orizontală, solicitate la eforturi de compresiune paralele cu planul median, este asigurată prin: (a) limitarea inferioară a grosimii plăcii; ... (b) limitarea superioară a deschiderii libere a plăcii pe direcția de încărcare la compresiune, măsurată între punctele de legătură care constituie
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
Planșeele sunt realizate astfel încât să se asigure îndeplinirea cerințelor de rezistență și de rigiditate, pentru încărcări verticale și orizontale. (3) Modul de alcătuire a planșeelor este corelat cu distanțele dintre pereții structurali astfel încât să se asigure comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (4) Planșeele realizate monolit au comportare optimă de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. Planșeele pot fi realizate și parțial sau integral prefabricat dacă se asigură comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (5) Golurile din planșee
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
de rigiditate, pentru încărcări verticale și orizontale. (3) Modul de alcătuire a planșeelor este corelat cu distanțele dintre pereții structurali astfel încât să se asigure comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (4) Planșeele realizate monolit au comportare optimă de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. Planșeele pot fi realizate și parțial sau integral prefabricat dacă se asigură comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (5) Golurile din planșee se dispun astfel încât, coroborat cu măsurile de alcătuire a planșeelor, să nu
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
structurali astfel încât să se asigure comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (4) Planșeele realizate monolit au comportare optimă de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. Planșeele pot fi realizate și parțial sau integral prefabricat dacă se asigură comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (5) Golurile din planșee se dispun astfel încât, coroborat cu măsurile de alcătuire a planșeelor, să nu se afecteze comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. ... 3.4.2. Rosturi (1) În funcție de necesitate, sunt prevăzute rosturi
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
Planșeele pot fi realizate și parțial sau integral prefabricat dacă se asigură comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. (5) Golurile din planșee se dispun astfel încât, coroborat cu măsurile de alcătuire a planșeelor, să nu se afecteze comportarea de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă. ... 3.4.2. Rosturi (1) În funcție de necesitate, sunt prevăzute rosturi de dilatare-contracție, rosturi seismice și/sau rosturi de tasare. (2) Dispunerea rosturilor seismice și lățimea acestora este realizată în acord cu prevederile din codul de proiectare P
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
se controlează efectele nefavorabile cauzate de interacțiunea dintre acestea și celelalte componente ale clădirii. ... ... ... 4. Valori de proiectare ale eforturilor (1) Acest capitol conține prevederi privind determinarea valorilor de proiectare ale eforturilor care se dezvoltă în pereți, grinzi de cuplare, diafragme orizontale, fundații și infrastructuri, după caz, la structuri cu pereți de beton armat. (2) Valoarea de proiectare a efortului într-o secțiune a unui element structural reprezintă valoarea maximă a efortului care se poate mobiliza în secțiune la incidența cutremurului
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
de calcul static liniar pentru a cuantifica neliniaritatea răspunsului structural așteptat la incidența cutremurului de proiectare, ... sau, (b) direct, prin calcul neliniar. ... (3) Determinarea valorilor de proiectare ale momentelor încovoietoare, forțelor tăietoare și forțelor axiale în pereți, grinzi de cuplare, diafragme orizontale, fundații și infrastructuri, după caz, pe baza eforturilor rezultate din calculul structural static liniar, este realizată conform prevederilor de la 4.1.1, 4.1.2, 4.1.3, 4.1.5 și 4.1.6. (4) În cazul clădirilor la care calculul structural este efectuat printr-o metodă
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
structural este efectuat printr-o metodă de calcul static liniar, la determinarea valorilor de proiectare sunt admise redistribuiri ale eforturilor între elementelor structurale conform prevederilor de la 4.1.4. (5) Determinarea valorilor de proiectare ale eforturilor din pereți, grinzi de cuplare, diafragme orizontale, fundații și infrastructuri, după caz, pe baza eforturilor rezultate din calcul structural static neliniar este realizată conform prevederilor de la 4.1.7. 4.1.1. Valori de proiectare ale momentelor încovoietoare 4.1.1.1. Pereți (1) Valoarea de proiectare a momentului încovoietor din zona
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]
-
a structurii este realizată cu respectarea 3.3.2.2 (2), momentele încovoietoare și forțele tăietoare rezultate din calculul structural sub forța seismică de proiectare în pereți, sunt redistribuite. (2) Redistribuirea este realizată numai la structurile la care planșeele orizontale îndeplinesc rolul de diafragmă orizontală rigidă și rezistentă, conform prevederilor codului de proiectare P 100-1. (3) Pentru o combinație seismică de proiectare, prin redistribuire sunt modificate valorile momentului încovoietor și forței tăietoare de la baza zonei critice a unui perete. Momentul încovoietor și forța
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 1 februarie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/264701]