163 matches
-
el fără o motivație serioasă, și după un sfert de oră echipa era În teren, pusă pe fapte mari și șprițuri tari. Fără Încălzire, trecem direct la jocul propriu zis, a decretat Sandu, iar ceilalți doi au aplaudat Încântați. Voi driblați cu talent cât mai multe beri, iar eu Înscriu direct În vinclu lovind dopul de la tămâioasă cu șpițul. Dacă ajungem cumva În patru labe acasă, trebuie să fim doar atenți să nu ne calce vreun aiurit pe mâini! Bere rece
De-ale chefliilor (proză umoristică) by Cristian Lisandru () [Corola-publishinghouse/Imaginative/781_a_1580]
-
teren. Deși mărunt ca un gnom, avea o pasiune disperată pentru sportu-ăsta, și îl puteai vedea toată ziua jucând "doi la doi", până la epuizare, sub soarele care îi făcuse pielea gâtului roșie ca a țăranilor. Mânuia mingea portocalie cu dexteritate, dribla și pasa, arunca la coș, totul cu o trăire pe care eu n-aș fi fost în stare s-o am pentru nimic pe lume. Fugea ca un posedat dintr-o parte în alta a panoului, cu piciorușele lui curbe
Travesti by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295574_a_296903]
-
am spus. Ești simpatic, dar îmi complici viața prea mult. —N-ai vrea să vii la toamnă la festivalul de film de la Veneția? îmi propuse el pe un ton lasciv. —Patrick! Ai invitat-o deja pe Jazz. Pot s-o driblez pe Jazz, o să mă-nțeleagă. —Patrick, nu merg cu tine nicăieri. Nu pot. Luăm cina diseară la Carlyle, ce zici? —Lasă-mă-n pace, OK? Atunci, vii în Colorado de Crăciun? —Patrick, trebuie să-nchid, i-am spus și am
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1879_a_3204]
-
interesează, toți eroii de benzi desenate au patru degete la picioare.“ „Serios? Chiar și Corto Maltese?“ L-am cercetat discret pe Mihnea. Stătea cu nasul în ecran, fără să știi dacă vorbește serios. Parcă recita din programul lui aleatoriu. „Ai driblat întrebările.“, i-am întors-o. „Tot n-am aflat ce legătură are povestea lui Paul cu noi.“ „Are cu tine. În toată țesătura asta de-ntâmplări, un singur lucru se repetă: Securitatea. Indiferent cu cine trata sau pe cine urmărea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1930_a_3255]
-
ți trebuie atât de mult din el?“ „Aproape că-mi vine să cred că francezii au pus la cale eliminarea lui Maurer...“, m-am ferit, conștient însă că trebuie să răspund. Inginerul putea deveni oricând suspicios; nu mergea să-l driblez a doua oară la fel. „Cine știe ce date au trimis și cui, prin poștă. Oricum, eu caut ceva despre o bandă desenată perpetuă. Mai exact, prima bandă desenată perpetuă din lume: în orice fel ai suci pagina, povestea se-ntoarce și-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1930_a_3255]
-
pion). Primul jucător din fiecare echipă are o minge la picior. La semnalul antrenorului, primul jucător din fiecare echipă execută un dribling de pe loc (1) în scopul depășirii adversarului (pionul), conduce mingea în linie dreaptă (2) până la al doilea pion, driblează din mișcare acest „adversar” (3) și se întoarce cu mingea, pe care o conduce cu piciorul la linia de start (4) unde o transmite coechipierului (5) după care trece la coada coloanei (6). Următorul jucător din coloană reia traseul. Câștigă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
semnalul antrenorului, primul jucător din fiecare echipă execută driblinguri (1, 2) în scopul depășirii primilor doi adversari semiactivi (nu au dreptul să intervină la minge), după ce trece de aceștia, conduce mingea în linie dreaptă până la următorul adversar semiactiv (3), îl driblează din mișcare (4), execută o pasă dublă (5) cu jucătorul aflat la 4 metri, se întoarce cu mingea și driblează adversarul semiactiv (6), conduce mingea cu piciorul până întâlnește din nou pe cei doi adversari semiactivi (7), îi driblează pe
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
dreptul să intervină la minge), după ce trece de aceștia, conduce mingea în linie dreaptă până la următorul adversar semiactiv (3), îl driblează din mișcare (4), execută o pasă dublă (5) cu jucătorul aflat la 4 metri, se întoarce cu mingea și driblează adversarul semiactiv (6), conduce mingea cu piciorul până întâlnește din nou pe cei doi adversari semiactivi (7), îi driblează pe aceștia (8, 9), transmite mingea coechipierului (10) după care trece la coada coloanei (11). Următorul jucător din coloană reia traseul
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
îl driblează din mișcare (4), execută o pasă dublă (5) cu jucătorul aflat la 4 metri, se întoarce cu mingea și driblează adversarul semiactiv (6), conduce mingea cu piciorul până întâlnește din nou pe cei doi adversari semiactivi (7), îi driblează pe aceștia (8, 9), transmite mingea coechipierului (10) după care trece la coada coloanei (11). Următorul jucător din coloană reia traseul. Câștigă echipa care reușește să execute corect și în timpul cel mai scurt acest traseu. După terminarea ștafetei jucătorii schimbă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
jaloane așezate la 1 metru distanță unul față de celălalt (1), până la un pion aflat la 6 metri de linia de start pe care jucătorul îl ocolește cu mingea la picior (2), se întoarce cu mingea și din deplasare îi va dribla pe cei trei adversari semiactivi (3) după care oprește mingea pentru primul coechipier (4) și trece la coada coloanei (5). Următorul jucător din coloană reia traseul. După ce execută o echipă, jucătorii „adversari pasivi” se schimbă cu cei care execută. Câștigă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
cu picioarele respectiv mâinile (A); cal și călăreț cu conducerea în dribling (baschet) a unei mingi de către călăreț și conducerea altei mingi de pe jos de către cal (B); unul dintre jucători îl poartă pe celălalt ținând-ul sub braț în timp ce acesta driblează cu mingea (C). 7. Ștafetă cu pase Primii din coloană predau mingea jucătorului următor, iar ultimul fuge in față și o predă. Jocul se încheie când toți jucătorii revin la locurile lor inițiale. Schimbul poate fi efectuat după cum urmează: (figura
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Se formează două - trei semicercuri cu câte 6-8 jucători numerotați și care au la centru câte doi coechipieri cu câte o minge. Cei din centru strigă câte un număr care imediat se deplasează spre centru primesc mingea se opresc, pivotează, driblează de 3 ori, se opresc din nou, pivotează și pasează înapoi jucătorului din centru. Câștigă echipa care totalizează cele mai multe puncte (care termină mai repede fiecare execuție în parte). * Învățarea aruncării la coș de pe loc cu o mână din dreptul umărului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jucătorul cu minge cerut, jucătorul cu mingea va efectua pivot sau dribling și apoi va pasa. Se recomandă jucătorilor să se plaseze în așa fel pe teren încât să-l determine pe cel aflat în posesia mingii, să pivoteze, să dribleze și apoi să paseze. * Joc 3x3, 2x2 cu aplicarea elementelor învățate. 10 minute Jucătorul care urmează să primească mingea va efectua în prealabil ieșirea la minge și oprire. Jucătorul aflat în posesia mingii va efectua unul sau două driblinguri - oprire
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Regulament Infracțiunea - este o abatere de la regulile de joc care se sancționează cu pierderea posesiei mingii și repunerii ei în joc din lateral de către echipa adversă. Infracțiunea de dublu dribling. Se comite în următoarele situații: Când jucătorul din poziție statică driblează cu ambele mâini (impulsul de transmitere în sol este efectuat de ambele mâini în același timp); Jucătorul în dribling impulsionează la un moment dat mingea cu ambele mâini; Jucătorul în dribling se oprește (întrerupe driblingul) și apoi reia driblingul; Jucătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
ori Individual Mișcarea de aruncare va fi ajutată și de acțiunea de îndoire și întindere a genunchilor. * ștafetă cu dribling; Dribling înalt din alergare oprire și dribling - joc, la întoarcerea dribling cu ocolirea unui obstacol. Jucătorul aflat în posesia mingii driblează oblic înainte și execută oprire-pivot și pasă. * Pase de la piept cu două mâini urmate de deplasare; 4 minute Triunghi, pătrat, suveică * Pase în doi cu schimb de locuri; 4 ori Jucătorul fără minge aleargă înapoia jucătorului care driblează. Exercițiul se
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
posesia mingii driblează oblic înainte și execută oprire-pivot și pasă. * Pase de la piept cu două mâini urmate de deplasare; 4 minute Triunghi, pătrat, suveică * Pase în doi cu schimb de locuri; 4 ori Jucătorul fără minge aleargă înapoia jucătorului care driblează. Exercițiul se termină cu aruncarea la coș de pe loc care se execută din apropierea coșului. * Pase în trei cu două mingi; De 6 ori Exercițiu combină următoarele elemente: dribling - oprire - pasă de pe loc și din deplasare. * Aruncări la coș de pe loc
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
decât în momentul când brațul este complet întins. La terminarea aruncării brațul este întins pe traiectoria mingii iar palma privește în jos. * Un singur dribling pe loc - pas cu dreptul - pas cu stângul și aruncare. De 20 ori Când se driblează pe loc piciorul drept va fi dus înapoi. În momentul aruncării genunchiul drept se pendulează în sus (spre piept). * Dribling pe loc - ultimul dribling mai înalt - pas sărit pe dreptul - pas cu stângul și aruncare la coș; De 20 ori
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o driblăm, să o pasăm sau să aruncăm la coș. Infracțiunea pași se sancționează cu pierderea posesiei mingii și repunerea din lateral de către echipa adversă. Nu se sancționează infracțiunea pași atunci când ridicăm piciorul pivot și aruncăm la coș sau pasăm, cu condiția
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
vor folosi pentru demarcare, schimbarea de direcție variația de ritm în alergare oprirea, pornirile brusce, pivotul și jocul de picioare. Jucătorul apărător va avea în permanență poziția fundamentală joasă cu joc activ de brațe. Atacantul va proteja în permanență mingea, driblând cât mai aproape de corp și folosind în egală măsură mâna dreaptă și stângă, * Joc 2x2 cu profesorul - accent pe marcaj și demarcaj. 8 minute; Pe grupe de 4, doi atacanți și doi apărători: atacanții vor primi mingea de la profesor numai
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
elementele de mișcare în teren și variații de ritm în alergare. * Aruncări la coș de pe loc 3x4 aruncări Distanța 3-4 m Se aruncă din 3 poziții diferite. * Exerciții pentru învățarea marcajului diferențiat: * Atacantul este în posesia mingii și nu a driblat. 5 minute Apărătorul va avea o poziție fundamentală joasă, distanța dintre el și atacant va fi ceva mai mare - 1,5 metri. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii, joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare de minge. Atacanții vor efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această deplasare se va dirija atacantul către zonele laterale sau colțurile terenului. Atacanții vor efectua schimbări de direcție și deplasare în zonele favorabile de aruncare sau pasare. * Joc 2x2 pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
minut * ștafetă cu elemente de mișcare în teren. Deplasarea cu pas adăugat înainte sprint - oprire - pivot - alergare laterală - alergare cu schimbări de direcție. * Pase în doi cu schimb de locuri, utilizând driblingul. De 3 ori Jucătorul aflat în posesia mingii driblează pe diagonală iar jucătorul fără minge îl ocolește prin spate deplasându-se oblic înainte. * Complex: ieșire la minge - oprire - pivot - pasă și plecare în partea opusă locului de pasare. 5 minte Deplasarea jucătorului se face în direcția opusă locului de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
numerică: * Atacul supranumeric. Se realizează prin pătrunderi, depășiri, plecări din blocaj, schimbarea atacului de o parte pe alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul A nu atacă jucătorul 1 care driblează acesta aruncă la coș. * Atacul 3x2 5 minute Se recomandă ca jucătorul 1 să atace coșul prin centru, prin această acțiune jucătorul din
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul A nu atacă jucătorul 1 care driblează acesta aruncă la coș. * Atacul 3x2 5 minute Se recomandă ca jucătorul 1 să atace coșul prin centru, prin această acțiune jucătorul din mijloc poate realiza superioritatea numerică 2x1 pe partea stângă sau dreaptă. Dacă apărătorii A și B închid
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]