304 matches
-
temă. 5 minute Pasele, driblingul și aruncarea la coș se vor efectua numai cu brațul neîndemânatic. II. Partea fundamentală * Explicarea și demonstrarea scoaterii mingii de la adversar. * Scoaterea mingii de la adversar prin apucare. Joc 1x1 atacant apărător: atacantul execută dribling - oprire - fentă de pasă, iar apărătorul caută să-l deposedeze de minge prin apucare - smulgere. 5 minute Aruncarea mingii se face cu brațul opus care se pasează între corpul atacantului și minge. În momentul când cel de al doilea braț se așează
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cel de al doilea braț se așează deasupra mingii, apărătorul va apuca mingea și o va trage spre el, efectuând imediat un pivot. * Scoaterea mingii de la adversar prin lovire. Joc 1x1 atacant - apărător: atacantul driblează, se oprește și execută diferite fente de pasă și aruncare, iar apărătorul încearcă să-l deposedeze de minge prin lovire. 5 minute Lovirea mingii se face printr-o mișcare în sus în momentul când atacantul o depărtează de corp. * Scoaterea mingii din dribling: 8 minute * Joc
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
îndoirea genunchilor). * Dribling și aruncare din săritură. * 1x1 pe tot terenul fără minge și cu minge. 5 minute Studiu individual. Exercițiul perfecționează acțiunile de marcaj, demarcaj și depășire. Jucătorul aflat în atac va executa: schimbări de direcție, opriri, pivot, piruete, fente, jucătorul aflat în apărare va executa joc activ de brațe și picioare respectând regulile de bază ale marcajului. După fiecare execuție se schimbă relația atacant - apărător. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea atacului în semicerc și a apărării om la
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
5 minute Accent pe elementele de mișcare în teren. * Joc 5x5 pe ½ teren de ținerea a mingii; 5 minute * Aruncări la coș de pe loc. 2x5 aruncări * Repetarea pasei cu 2 mâini de deasupra capului: dribling - oprire - pasă. Dribling pe loc - fentă de pasă cu două mâini de la piept sau cu pământul și pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului. 8 minute Mingea se ține deasupra capului cu brațele îndoite din coate; coatele orientate înainte și în jos. II. Partea fundamentală
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
piept sau cu pământul și pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului. 8 minute Mingea se ține deasupra capului cu brațele îndoite din coate; coatele orientate înainte și în jos. II. Partea fundamentală * Învățarea acțiunilor individuale ale jucătorului pivot. * Fentă de pasă și aruncare din săritură. De 6 ori fiecare Aruncarea din săritură va fi precedată de o întoarcere în aer de aproximativ 180 de grade. * Fentă de pasă - dribling - oprire - aruncare din săritură; De 6 ori * Ieșire la minge
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
înainte și în jos. II. Partea fundamentală * Învățarea acțiunilor individuale ale jucătorului pivot. * Fentă de pasă și aruncare din săritură. De 6 ori fiecare Aruncarea din săritură va fi precedată de o întoarcere în aer de aproximativ 180 de grade. * Fentă de pasă - dribling - oprire - aruncare din săritură; De 6 ori * Ieșire la minge - prindere - oprire - pivot și aruncare din săritură; De 6 ori În toate exercițiile jucătorul pivot va acționa inițial din poziția cu spatele spre panou. * Schimbare de direcție
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Partea fundamentală * Explicarea, demonstrarea și executarea paselor speciale: * Pasa peste umăr; Câte 12 pase din fiecare; Se va insista asupra brațului care efectuează pasa, spre a fi orientat înainte din cot. * Pasa de sub axilă (braț); Înainte de pasarea propriu-zisă, se execută fentă de pasă cu două mâini înainte, după care mingea se trece într-o mână, în ținere echilibrată, între palmă și antebraț. * Pasa pe la spate. În timpul execuției, mingea se trece dintr-o mână în alta și se ține între palmă și
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
aruncării în semicârlig piciorul drept (dacă jucătorul este dreptaci) se pendulează îndoit din genunchi în sus. În partea finală a aruncării la coș în semicârlig - corpul se poate înclina, ducându-se umărul stâng în jos. * Ieșire la minge - prindere - oprire - fentă și aruncare la coș în semicârlig sau din săritură. În momentul când mingea este trecută sub controlul mâinii drepte, brațul stâng este sus, cu cotul îndoit. * Ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - și aruncare din săritură; * Pasă - ieșire la minge
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
mingii: * Blocaj efectuat între jucătorii pătrunzători. De 6 ori Jucătorul aflat în posesia mingii căruia i s-a făcut blocaj, va pleca întotdeauna pe partea unde se află coechipierul care a blocat apărătorul direct, după ce în prealabil a executat o fentă de plecare în partea opusă pentru ducerea apărătorului în blocaj. * Blocaj efectuat între jucător de colț și pătrunzător. De 6 ori Plecarea se va face în momentul când acesta a sosit la blocaj (altfel se vor ciocni). Se va executa
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
10 minute Pentru reușita pătrunderilor și depășirilor este necesar ca deplasările pivotului să fie coordonate cu circulația celorlalți coechipieri, demracajul lui să se realizeze din partea opusă mingii. Pasele folosite pentru angajarea pivotului vor fi cât mai variate și precedate de fente. * Trecerea probelor de control. 50 minute III. Partea de încheiere * Mers liniștitor. 2 minute * Concurs aruncări. 5 minute * Comunicarea rezultatelor la trecerea probelor de control, aprecieri asupra activității fiecărui student. Despre autori Cătălin Vasile CIOCAN Lector universitar doctorand la secția
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
atacanților, spectaculozitatea jocului a pierdut în unele privințe, dar a câștigat în viteza de execuție, în situațiile surpriză, etc. Preluarea, conducerea și transmiterea mingii în cele mai dificile situații, arta de a atrage jucătorii adverși într-o cursă (derutantă) prin fentele executate rapid și cu măiestrie, numărul extrem de mare și varietatea deprinderilor motrice specifice fotbalului sunt elemente care cu greu pot fi egalate. Angajamentul fizic total, depus uneori până la limitele superioare ale potențialului biologic al jucătorilor pretind existența unor calități motrice
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
într-un spațiu limitat; 77. într un cerc (raza de 9 metri), se află 6 jucători, dintre care 5 jucători conduc mingea protejând-o de al șaselea jucător fără minge care caută să scoată mingiile în afara cercului; f) Mișcări înșelătoare (fente): 78. jucătorii dispuși pe tot terenul, execută de pe loc înclinarea laterală de pe un picior pe celălalt, cu schimbarea centrului de greutate și revenire în poziție inițială; 79. alergare pe tot terenul, cu schimbări de direcție, trecerea centrului de greutate de pe
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
centrului de greutate și revenire în poziție inițială; 79. alergare pe tot terenul, cu schimbări de direcție, trecerea centrului de greutate de pe un picior pe altul; 80. jucătorii dispuși pe tot terenul, pe perechi, încercări de depășire a coechipierului prin fente executate cu corpul; 81. jucătorii așezați în coloană câte unul, la distanță de un metru între ei, alergare ușoară. Primul jucător execută întoarceri de 180 grade și alergare șerpuită printre ceilalți jucători care termină execuția se va așeza la sfârșitul
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
automate pot fi efectuate numai cu nu anumit cost, ceea ce se poate observa în momentul în care atenția este canalizată spre o piață greșită (distragerea atenției) sau când o mișcare nepotrivită este declanșată(răspunsul în tenis la o pasă cu fentă de exemplu). Mai târziu pe parcursul discuției despre învățare și practică vom dezbate condițiile în care această automaticitate poate fi învățată cât mai eficient. În contradicție cu ale procesării informațion interferare din partea al mișcărilor par să fie ca diverse domenii duc
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
întrebă domnul Deasy în timp ce Stephen citea mai departe. Boala botului și a copitelor. Cunoscut sub numele de preparatul lui Koch. Ser și virus. Procentajul cailor imunizați. Pesta. Caii împăratului, la Mürzsteg, Austria inferioară. Medici veterinari. Domnul Henry Blackwood Price. Amabila fentă de a proceda la o experiență fără prejudecăți. Imperativele bunului-simț. Chestiune de importanță capitală. În adevăratul înțeles al cuvîntului să luăm taurul de coarne. Mulțumindu-vă pentru ospitalitatea pe care mi-ați acordat-o în coloanele dumneavoastră. Doresc ca acest
by Franz Karl Stanzel [Corola-publishinghouse/Science/1079_a_2587]
-
gulii ca să le curețe apoi de coajă și să le mănînce, cînd se duceau în plimbare pînă la ferma Maiorului Barton, mirosea ca-n păduricea dinăuntrul pavilionului unde erau gogoșile de ristic. Băieții se antrenau servind, făcînd pase lungi și fente joase. În tăcerea blîndă, cenușie, auzea bufniturile mingilor: de colo și de colo prin aerul molcom auzea zgomotul bastoanelor de cricket: pic, pac, poc, pîc: ca niște stropi de apă-ntr-o fîntînă, domol picînd în cupa plină ochi183. Aici
by Franz Karl Stanzel [Corola-publishinghouse/Science/1079_a_2587]
-
grabă, s-a săvârșit. E un erou de o anume complexitate, ofertant pentru un interpret cu fibră romantică. O comedioară de moravuri e Joc primejdios (1933). Cu o replică dezinvoltă, pudrată de un șarm de salon, scrierea, ce recurge la fentele quiproquoului, își are morala ei, penalizând fin cochetăria unor cuconițe care, uitând de decența cuvenită, sunt gata să primească omagiul cât mai intim al unor tinerei. Unei văduve încă nurlii, Aglaia Cornea, i-ar surâde o picantă aventură cu flușturatecul
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/288789_a_290118]
-
poate fi executată prin orice procedeu, atât de pe partea stângă, cât și de pe partea dreaptă. Este o lovitură greu de realizat, care cere mult consum de energie, de aceea nu este recomandată începătorilor. Lovitura înșelătoare, este numită și lovitura cu fentă întrucât are ca scop surprinderea adversarului. Această lovitură presupune o așezare deliberat incorectă a jucătorului la lovirea mingii, în scopul inducerii adversarului în eroare. Această așezare deliberat incorectă vizează direcția și traiectoria mingii, răsucirea antebrațului în ultimul moment în vederea surprinderii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
efectuat chiar dacă racheta nu lovește mingea. La efectuarea serviciului, servantul trebuie să fie așezat cu ambele tălpi pe sol, în limitele careului de serviciu. Serviciul se execută în careul advers situat în diagonală printr-o mișcare continuă (nu se permit fentele). El este corect executat numai dacă mingea, în momentul contactului cu racheta, se află sub nivelul șoldului servantului, iar capul rachetei, în timpul executării se găsește mai jos decât încheietura mâinii servantului. În funcție de traiectoria mingii, serviciul poate fi: serviciul lung; serviciul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se bazează pe atac, realizat atât prin lovituri razante, cât și prin lovituri de smeci, executate în mare viteză. Cele mai eficace lovituri sunt cele trimise în paralel cu liniile laterale. Pot fi avantajoase și loviturile înșelătoare, mingile scurte și fentele. De asemenea se pot crea situații avantajoase de atac și prin folosirea unor lovituri scurte plasate în paralel cu liniile laterale, sau în zonele rămase libere. Loviturile în diagonală pot fi folosite împotriva unor jucători mai puțin experimentați sau cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
folosind loviturile razante spre părțile laterale ale terenului sau loviturile înalte plasate spre colțurile terenului și în special spre partea stângă a jucătorului cu un nivel tehnic mai scăzut sau cu o mobilitate mai mică. De asemenea pot fi utilizate fentele, loviturile tăiate și stopurile executate spre liniile laterale ale terenului, în apropierea fileului și în alternanță stânga-dreapta. Apărarea împotriva echipelor care folosesc sistemul circular în care se folosește în joc numai lovitura de dreapta se face prin trimiterea de lovituri
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
alergarea în dribling urmată de aruncarea la poartă de la 9 m din săritură, peste apărătorii repliați cu primul val. Atacul organizat: - pase în pătrunderi succesive din : - pase de angajare din săritură; - pase pe la spate. - mișcări înșelătoare: - schimbări de direcție (simplă-dublă); - fenta de aruncare urmată de depășire. - aruncare la poartă: - din săritură; - din săritură precedată de pas încrucișat; - din sprijin pe sol cu pas încrucișat, pe lângă șold, pe lângă genunchi. Conținutul instruirii aă Pregătirea fizică Aruncarea mingii de handbal la distanță cu elan
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
un jucător al liniei de 9 metri exersează cu un jucător de semicerc, situat pe o direcție diagonală. În momentul prinderii mingii de către jucătorul liniei de 9 metri, jucătorul de semicerc blochează, iar jucătorul de 9 metri pătrunde, după o fentă din corp, în spațiul liber format de blocajul jucătorului de semicerc. 85 Exercițiul 3 - blocaj - plecare din blocaj pe diagonală - executat de pivot. În momentul prinderii mingii de jucătorul de la 9 metri, jucătorul de pe semicerc se deplasează pe diagonală în
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
auxquelles leș observateurs émérites leș distinguent, tânt la femme est comédienne, mais elles crèvent leș yeux des Parisiens: c'est des agrafes mal cachées, des cordons qui montent leur lacis d'un blanc noux au dos de la robe par une fente entrebâillée, des souliers éraillés, des rubans de chapeau trop bouffants, une tournure trop gommée" [Contes drolatiques]. 354 "Moi t'épouser!... Ah bien! Și cette idée me tourmentait, îl y a longtemps que j'aurais trouvé un époux! Et un homme
Pariziana romanescă : mit şi modernitate by Elena Prus [Corola-publishinghouse/Science/881_a_2389]
-
picioarele, prin lovirea palmă în palmă. Este interzis, ca pe timpul desfășurării luptei, să se ridice vreun combatant în picioare sau să se lovească adversarul, în altă parte a corpului decât în palmă. Se pot executa sărituri înainte, înapoi, lateral sau fente de loviri și sărituri, pentru a deruta adversarul. Cel care a atins solul cu mâna sau a fost doborât pierde un punct, după care jocul se reia până la acumularea numărului de puncte stabilit sau până la expirarea timpului. Exercițiul trebuie dozat
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]