336 matches
-
deschisă sau prea închisă. Indicații metodice - paleta va avea o ușoară înclinație spre înainte fiind puțin închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
paleta va avea o ușoară înclinație spre înainte fiind puțin închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
ușoară înclinație spre înainte fiind puțin închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi introdus și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi introdus și elementul decisiv din ambele părți; - în timpul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi introdus și elementul decisiv din ambele părți; - în timpul executării exercițiilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi introdus și elementul decisiv din ambele părți; - în timpul executării exercițiilor trebuie respectate indicațiile privind direcționare a mingilor. 3.4.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc din forehand -joc de mijloc forehand în diagonală; -joc de mijloc forehand în linie; -joc de mijloc forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie. Greșeli - poziția greșită a picioarelor în momentul lovirii (dreptul în față la forehand); - viteza redusă de deplasare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi introdus și elementul decisiv din ambele părți; - în timpul executării exercițiilor trebuie respectate indicațiile privind direcționare a mingilor. 3.4.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc din forehand -joc de mijloc forehand în diagonală; -joc de mijloc forehand în linie; -joc de mijloc forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie. Greșeli - poziția greșită a picioarelor în momentul lovirii (dreptul în față la forehand); - viteza redusă de deplasare a antebrațului; - nefolosirea încheieturii
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
să poată fi introdus și elementul decisiv din ambele părți; - în timpul executării exercițiilor trebuie respectate indicațiile privind direcționare a mingilor. 3.4.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc din forehand -joc de mijloc forehand în diagonală; -joc de mijloc forehand în linie; -joc de mijloc forehand dirijat alternativ în diagonală și în linie. Greșeli - poziția greșită a picioarelor în momentul lovirii (dreptul în față la forehand); - viteza redusă de deplasare a antebrațului; - nefolosirea încheieturii pumnului în realizarea loviturii propriu-zise; - aruncare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]