178 matches
-
făcut târziu, spuse, și poate Maestrul e obosit... - Dimpotrivă, dimpotrivă! protestă Antim. De-abia de-a-cum înainte încep să mă simt bine. Când îl ascult pe Ieronim, îmi regăsesc tinerețea. Ieronim se apropie emoționat de el și schiță din nou o genuflexiune. - Tinerețea mea ești dumneata, Oncle Vania, spuse coborând glasul. Dar ce ne-am face, amândoi, dacă destinul nu ne-ar fi scos în cale, acum când aveam amândoi nevoie, pe Iconaru Vladimir? Pentru că, oricât vi l-aș descrie eu de
Maitreyi și alte proze by Mircea Eliade [Corola-publishinghouse/Imaginative/295580_a_296909]
-
un pumn, dar e telefonat și mă feresc. În corpul de gardă, alți veterani Îl zgîlțîie bine pe un răcan din altă baterie. Îl știu, e un tip destul de moale, e de undeva din Banat. Se amuză În timp ce el face genuflexiuni cu trei valize de lemn În brațe, e transpirat și i se citește spaima pe chip. Și la el au venit părinții duminică, așa că s-a văzut nevoit să le prezinte tributul, o plasă cu cîrnați de casă și un
1989, roman by Adrian Buz () [Corola-publishinghouse/Imaginative/805_a_1571]
-
caz, e mai puțin dispus ca Box să facă rău. Nu scap de Box, Îmi admiră perechea nouă de bocanci - ca să nu am nici o Îndoială că el mi-a furat-o pe cealaltă. Nu sta ca o plantă, bagă niște genuflexiuni cu valiza aia În brațe, să vedem dacă nu cumva li se dezlipește talpa. RÎd amîndoi vreo zece minute, timp În care am făcut o serie de alte exerciții comice, după care Gărăgău vorbește, ferm, cu siguranța omului obișnuit să
1989, roman by Adrian Buz () [Corola-publishinghouse/Imaginative/805_a_1571]
-
mare și Întunecos, nu prea se găsesc motive de veselie, e o atmosferă destul de crispată, ici și colo au loc episoade neplăcute cu veterani care Încalecă un răcan și Îl pun să le frece bocancii sau să facă deja obișnuitele genuflexiuni cu 3-5 valize În brațe În timp ce ia șuturi În cur sau palme peste cap. Eu deocamdată nu am parte, se pare că l-am pierdut pe Box, care a fost mutat În celălalt dormitor. Adorm gîndindu-mă că va trebui să
1989, roman by Adrian Buz () [Corola-publishinghouse/Imaginative/805_a_1571]
-
lui Juan Lucas, apropiindu-se de primele bănci și coșulețul era acum mult mai greu, fiindcă lumea din băncile din fund Îi dăduse numai monezi murdare. Chipurile Îi deveneau din nou familiare și ajungea În fața altarului, se apleca făcînd o genuflexiune, avînd grijă să nu atingă podeaua, care probabil că era murdară și Începea să strîngă bani de pe rîndul din stînga, unde erau, bineînțeles și cîțiva din aceia cu cămila care trece prin urechile acului. Uite-i aici și pe ai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2098_a_3423]
-
o treaptă. Banul tot cădea pe jos, iar eu îl tot căutam înfrigurată, știind că era ultimul. De la o vreme, îmi dădeam seama, în vis, că sunt împreună cu copilul meu, o fetiță de câțiva ani, care e din ce în ce mai nemulțumită de genuflexiunile mele chinuite. Îmi spune că a obosit, să plecăm, eu o rog să mai stea puțin liniștită, ea se trage un pas înapoi, iar când sunt tocmai pe punctul de a introduce moneda în fanta telefonului scrijelit cu cheia, fiică
Baby blues (jurnal pentru Dora). In: Poveşti cu scriitoare şi copii by Simona Sora () [Corola-publishinghouse/Imaginative/801_a_1782]
-
să-și dea seama că-l observam. Mi-am îndreptat privirea peste umerii lui, dincolo de cercul de lumină. Cînd mă ținea el pe mine, mă privea uneori cu un zîmbet încurajator. Spunea uneori: "Haide!" Stăteam unul în fața celuilalt cînd făceam genuflexiuni, rotiri de brațe și sărituri. În cea mai rece dintre aceste seri, scoteam abur pe nări, și acesta se amesteca și se ridica printre rasteluri, înspre grinda acoperișului. Alți vîslași priveau vremea rece ca pe un bonus, o binevenită prelungire
by H. M. van den Brink [Corola-publishinghouse/Imaginative/955_a_2463]
-
exercițiile din sprijin culcat, aruncarea lansată cu două mîini a mingii medicinale, transmiterea de obiecte, transportul de obiecte cu greutăți, cățărarea cu ajutorul brațelor, escaladarea. Pentru dezvoltarea forței dinamice sînt folosite flotări din stînd cu fața la perete, tracțiuni în brațe la bară, genuflexiuni libere, fandări înainte, lateral, cu revenire, deplasare în ghemuit cu trunchiul drept și mîinile la ceafă sau pe șolduri etc. Pentru dezvoltarea forței explozive sînt utile flotările din poziții diferite, cu ritm crescut, flotări la perete cu desprinderea palmelor, smulgerea
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
împărțind dreptate și teritoriu psihic. Aranjare mișcărilor în cadrul sacru întemeiază morala gesturilor: suflet/trup, interior/exterior, vizual/ teatral. Se poate descoperi și o relație între ritualul laic și acela religios, vizibil în starea dreaptă, în metania mare, în binecuvântare, în genuflexiune și semnul crucii. Parcurgerea gestului mâinii de la dreapta la stânga ori de la stânga la dreapta, de sus în jos și modul în care liturghia gestului reprezintă un omagiu, o memorie, o atitudine, o interpretare, precum este aceea a celor zece degete
CETIRE ÎN PALMĂ by Noemi BOMHER () [Corola-publishinghouse/Science/100963_a_102255]
-
privind fascinat programul de fitness pe care mi l-am atîrnat pe perete În ianuarie, după ce mi-am petrecut tot Crăciunul mîncînd Quality Street. — „Luni, ora 7 dimineața“, citește cu voce tare. „Jogging În pas alert În jurul blocului. Patruzeci de genuflexiuni. Prînz : oră de yoga. Seara: caseta cu gimnastică aerobică. Șaizeci de genuflexiuni.“ Ia o gură de whisky. Foarte impresionant. Faci toate astea ? — Ei, zic după o pauză. Poate că nu reușesc să le fac chiar pe toate... vreau să spun
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2129_a_3454]
-
perete În ianuarie, după ce mi-am petrecut tot Crăciunul mîncînd Quality Street. — „Luni, ora 7 dimineața“, citește cu voce tare. „Jogging În pas alert În jurul blocului. Patruzeci de genuflexiuni. Prînz : oră de yoga. Seara: caseta cu gimnastică aerobică. Șaizeci de genuflexiuni.“ Ia o gură de whisky. Foarte impresionant. Faci toate astea ? — Ei, zic după o pauză. Poate că nu reușesc să le fac chiar pe toate... vreau să spun, a fost destul de ambițios planul... știi.. ăă.. Oricum ! Mă dau fîs-fîs cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2129_a_3454]
-
un viitor... - Viitor ce, Scriitorule? Viitor maldăr de hârtii trimise la coș, alături de nenumăratele doze de bere? În locul tău, nici n-aș mai cumpăra hârtie igienică. Trezește-te! Hai, sus! Ochii mari, apă rece pe fața tumefiată, mișcări de dezmorțire, genuflexiuni, câțiva kilometri de alergare, aer tras în piept, cu poftă incomensurabilă, ochi limpezi, o zi nouă, o atitudine nouă, o viață nouă. Aruncă și bilețelele Luciei la coș, oricum ți le scrii singur și le lipești pe frigider, pentru a
Roman care se scria singur by Cristian Lisandru () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91657_a_93186]
-
mișcări preluate din mai multe tehnici, dar înlănțuite într-o anume ordine de el gândită și aplicată zilnic. În principal, complexul cuprindea mișcări specifice pentru relaxarea mușchilor membrelor superioare și inferioare, a gâtului și a mijlocului, apoi alergare pe loc, genuflexiuni, mișcări de trunchi, exerciții de respirație, relaxare totală, o altă alergare prelungită, respirație etc. Orice tânăr care l-ar fi văzut ar fi devenit invidios. Eugen executa mișcările cu Tainicele cărări ale iubirii multă lejeritate și corectitudine într-un deplin
TAINICELE CĂRĂRI ALE IUBIRII by Marian Malciu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91752_a_92809]
-
de calorifer; strivirea degetelor la ușă; smulgerea părului; postúri incomode: arestații erau siliți să stea într-un picior (uneori supravegheați de un câine-lup), pe vine, să țină un creion cu bărbia, să sprijine cu nasul tabloul lui Ceaușescu (!), să facă genuflexiuni, să stea într-o mână, să sară ca broasca... Unii protestatari au fost înfășurați în cearșafuri ude și bătuți, sau chiar ținuți în pielea goală, în frig. Bătaia cu bastonul de cauciuc a fost tortura cea mai practicată. Unui anchetat
Decembrie ’89. Deconstrucția unei revoluții by Ruxandra Cesereanu () [Corola-publishinghouse/Science/1928_a_3253]
-
recupereze după accidente sau intervenții chirurgicale, persoanelor cu handicap. Și asta pentru că apa nu are nici un impact asupra articulațiilor, încheieturilor sau oaselor. Aqua reprezintă modalitatea ideală de antrenament și pentru persoanele supraponderale. Mișcările și exercițiile pentru partea inferioară a corpului genuflexiuni, lovituri de picioare, contribuie la creșterea pulsului, arderea grăsimilor și tonifierea mușchilor coapselor, gluteici, abdominali. Indicații metodice -Apa este un element esențial în antrenament și trebuie consumată înainte, și după antrenamentul de aquagym, fără a ajunge corpul să vă dea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
carne; carnea; casa; căldură; cățel; cianură; cîrnaț; convulsie; convulsii; copil; copilul; corpul; creanga; creangă; după deal; degera; deșteaptă; dinte; discurs; dîrdîie; a dîrdîi; durere; emoții, frig; emoționat; examene; familia; fior; frică, a-i fi frică; îi frig; frică/emoție; friguros; genuflexiuni; genunchii; gheață; greiere; își face griji; incertitudine; inconfort; iubire; încălzi; înfrigurat; înghețată; înlemni; întîmplare; lecție; leșina; marmură; a mișca; mișcare; mîini; murmur; neînghețat; neliniștit; nervi; nervos; nervozitate; noapte; om; panică; pasăre; pămînt; picioarele; plînge; ploaie; pui; ram; ramură; răceală; răcoare
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
este plasat în spate, P și CP subaxilar. Acțiunea: flexia și abducția genunchilor, concomitent cu ducerea brațelor în lateral. Fig. X.66 a, b Φ INDICAȚII METODICE: privirea înainte, spatele drept; la ridicare pe vârfuri se inspiră; la coborâre în genuflexiune se expiră. υ Pacientul: stând pe o minge medicinală. ω KT este plasat în spate, P și CP subaxilar. Acțiunea: se duc brațele prin înainte în sus, cu inspirație; se coboară prin lateral și se așază pe genunchi; concomitent cu
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
cărților și Jokerul a rămas lipit de doiul de frunză veștedă din mîna lui Alin și n-a vrut să plece în cea a lui Cornel și Alin a fost Păcălici. Radu i-a dat o pedeapsă. Alin să facă genuflexiuni, o sută de bucăți. Apoi, părîndu-i-se că nu-i suficient: Cu mine-n spate. Daa? a bîiguit Alin surprins, neștiind ce altceva să spună, dacă-i cazul să protesteze. În fond era gazdă și o gazdă nu trebuie să primească
[Corola-publishinghouse/Science/1529_a_2827]
-
exprimată prin timpul scurs de la pocnetul pistolului până la desprinderea de pe blocstart, Viteza de execuție a întoarcerilor, exprimată prin timpul scurs de la momentul începerii mișcării până la desprinderea picioarelor de la perete. Forța Nespecifică: tracțiuni în brațe la bară, cu palmele în pronație, genuflexiuni cu încărcătură, dinamografie, număr de tracțiuni cu încărcătură fixă la helcometru de mână, Specifică: forța de împingere a picioarelor (detentaă la întoarcere, prin măsurarea drumului de la perete până la prima mișcare. Rezistența Nespecifică: proba cardiovasculară Letunov, din care se face numai
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări prin sărituri succesive din poziția ghemuit; sărituri alternative de pe un picior pe altul, succesive pe un picior, succesive pe ambele picioare, pe loc sau cu deplasare; sărituri în lungime de pe loc
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări prin sărituri succesive din poziția ghemuit; sărituri alternative de pe un picior pe altul, succesive pe un picior, succesive pe ambele picioare, pe loc sau cu deplasare; sărituri în lungime de pe loc
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
neuromuscular) sau a unuia care asigură activitatea musculară (cardio-vascular, respirator, vestibular etc.) fără să apeleze la utilizarea efortului maxim. Ca sistem de referință a efortului fizic se folosește exercițiul ciclic (lucrul la ergometrul, bicicletă staționară, trenajor cu vâsle, step test, genuflexiuni, alergare, mers) cu parametri măsurabili sau dați În unități de forță mecanică sau viteză. După forma, efortul mecanic poate fi continuu sau treptat crescător. Meritul testelor efortului gradat constă În următoarele: determinarea importanței parametrilor fiziologici la un anumit efort standard
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
acțiunilor motrice, mușchii pot să-și manifeste forța În regimuri diferite: cu micșorarea lungimii sale (regim miometric sau de contracție: Împingerea halterei din poziția culcat pe banca orizontală cu prindere medie sau largă); cu alungirea acestuia (regim pliometric sau redus: genuflexiuni cu haltera pe umeri sau pe piept); fără modificarea lungimii (regim izometric sau de menținere: stând, menținerea halterei cu brațele Întinse Înainte, timp de 4-6 sec.); cu modificarea lungimii și a tensiunii musculare (regim auxotonic sau mixt: ridicarea În forță
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
tensiunea musculară prelungită la o valoare considerabilă. În funcție de regimul de lucru muscular se evidențiază forța În regim de rezistența statică și forța În regim de rezistență dinamică. Forța În regim de rezistență dinamică este caracteristică pentru activitatea ciclică și aciclică (genuflexiuni cu haltera când greutatea este egală cu 20-50 % a potențialului maxim uman, flotări multiple). Forța În regim de rezistență statică este specifică pentru activitățile legate de menținerea tensiunii de lucru Într-o anumită poziție (menținerea ganterelor sau a greutății de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
și era slabă ca o scândură. Prietena mea, Fi, tocmai a născut și ardea de gelozie. Oare ce se Întâmplă la spitalul ăsta de toate pacientele ies din spital așa de slabe după atât de puțin timp de la naștere? Fac genuflexiuni când sunt În travaliu sau le dați un leac pentru slăbire instant? Asta voia să fie o glumă. Ruby presupusese că Jill o să zâmbească, o să-și dea ochii peste cap și o să zică textul obișnuit despre cât de nedrept era
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2001_a_3326]