396 matches
-
priveau stupefiate, pentru a demonstra puterea antitoxică a cărbunelui (încercați, vă rugăm alte căi de a vă epata prietenii). Cărbunele epurează sângele. Aplicat extern, dă posibilitatea de a constitui excelente cataplasme. Este o metodă terapeutică polivalentă de prim rang. Gimnastica izometrică vă întărește mușchii. Sedentari, toți cei ce stați ore întregi la un birou, bolnavi țintuiți la pat, mențineți și întăriți tonusul vostru muscular. Efectuați pentru aceasta contracții musculare intense de scurtă durată (2-3 sec.) păstrând mușchii în aceeași poziție (izometrie
51 Sfaturi ?n?elepte pentru a fi c?t mai s?n?to?i c?t mai voio?i ?i c?t mai...frumo?i by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/83082_a_84407]
-
segmentar, de tipul exercițiilor analitice, care solicită într-o mică măsură coloana vertebrală; apoi se poate trece la sistemul body-building, cu evitarea exercițiilor clasice de haltere (împins, smuls și aruncat). De asemenea, se vor evita la această vârstă și contracțiile izometrice funcționale, care pe lângă solicitarea maxima a mușchilor, ligamentelor și articulațiilor, duc la o hipertensiune toracică și intracraniană cu toate consecințele negative ale unui astfel de efort. O serie de studii făcute pe un grup de sportivi foarte tineri, cu vârsta
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3017]
-
articulațiilor, duc la o hipertensiune toracică și intracraniană cu toate consecințele negative ale unui astfel de efort. O serie de studii făcute pe un grup de sportivi foarte tineri, cu vârsta cuprinsă între 12-15 ani, în legătură cu efectele fiziologice ale contracțiilor izometrice funcționale, au scos în evidență o alterare grava a biogenezei corticale în urma celor 8 contracții izometrice efectuate cu maximum de forță. Apariția și persistența timp relativ îndelungat a undelor lente (teta și delta) pe traseele electroencefalografice ale acestor sportiv tineri
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3017]
-
efort. O serie de studii făcute pe un grup de sportivi foarte tineri, cu vârsta cuprinsă între 12-15 ani, în legătură cu efectele fiziologice ale contracțiilor izometrice funcționale, au scos în evidență o alterare grava a biogenezei corticale în urma celor 8 contracții izometrice efectuate cu maximum de forță. Apariția și persistența timp relativ îndelungat a undelor lente (teta și delta) pe traseele electroencefalografice ale acestor sportiv tineri oglindesc o suferință cerebrală reală timp de câteva minute după contracții și o alterare, în sensul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3017]
-
și delta) pe traseele electroencefalografice ale acestor sportiv tineri oglindesc o suferință cerebrală reală timp de câteva minute după contracții și o alterare, în sensul pubertății masive, a metabolismului cerebral. Concluzia formulată atunci, conform căreia tinerilor de 12-15 ani contracțiile izometrice funcționale le sunt contraindicate, este valabilă și azi, având în vedere marile perturbări hemodinamice antrenate de ,,efectul valsalva”, caracteristic acestui gen de efort. Lucrul muscular de forță, practicat sub forma antrenamentului în circuit satisface cerințele dezvoltării forței la elevii de
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3017]
-
incapacității de mobilizare a sarcinii, fie că aceasta este anulată de o forță antagonistă echivalentă, este vorba de activitatea musculară statică. Efortul static, neînsoțindu-se de modificări importante ale formei și lungimii mușchiului, generatoare de lucru mecanic, se mai numește și izometric, sau rezistiv. Spre deosebire de efortul dinamic, în care energia contractilă este furnizată de metabolizarea aerobă atât a glucidelor, cât și a lipidelor cu consum de oxigen, energia necesară realizării efortului static este asigurată de glicoliza anaerobă. Reacțiile adaptative cardio-vasculare și respiratorii
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
protecție moderată a membrului afectat. • Exercițiile pasive - se efectuează de obicei manual de kinetoterapeut cu scopul menținerii amplitudinii normale de mișcare și troficității structurilor articulare. De asemenea, exercițiile pasive se pot executa cu dispozitive automatizate CPM (continous pasiv motion). • Exercițiile izometrice - sunt exerciții speciale pentru dezvoltarea forței musculare maxime. Exercițiile se efectuează cu o forță de 50 - 80% din cea maximă, cu o durată de contracție de 5 secunde și 5 secunde de relaxare, timp de 10 minute în fiecare oră
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Claudia-Camelia Burcea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_826]
-
de 10 minute în fiecare oră, în etapa postoperatorie precoce, iar în următoarele etape cu o durată de contracție de 10 secunde și de relaxare tot 10 secunde, timp de 10 minute în fiecare oră de veghe. Se folosesc exerciții izometrice în lanț cinetic deschis și închis. Este important ca în fiecare etapă a recuperării să se aleagă unghiul de lucru izometric cel mai favorabil (30°, 45°, 60°). • Exercițiile dinamice - mers, scripeți, bicicletă ergometrică, covor rulant, presă, stepper, scaun de forță
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Claudia-Camelia Burcea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_826]
-
secunde și de relaxare tot 10 secunde, timp de 10 minute în fiecare oră de veghe. Se folosesc exerciții izometrice în lanț cinetic deschis și închis. Este important ca în fiecare etapă a recuperării să se aleagă unghiul de lucru izometric cel mai favorabil (30°, 45°, 60°). • Exercițiile dinamice - mers, scripeți, bicicletă ergometrică, covor rulant, presă, stepper, scaun de forță pentru cvadriceps. • Exercițiile contra-laterale și cele de tonifiere generală - pentru prevenirea decondiționării fizice și reducerea timpului de convalescență. • Exercițiile de respirație
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Claudia-Camelia Burcea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_826]
-
constantei unghiurilor. Habitusurile Noțiunea de habitus este folosită pentru a exprima aspectul general pe care-l dă raportul de dezvoltare al cristalelor după cele trei direcții (a,b,c). În felul acesta se deosebesc trei categorii de habitusuri: 1) habitus izometric -se întâlnește în cristalele cu aceași dezvoltare în toate cele trei direcțiile, cum sunt în general cele din sistemul cubic, sau cristalele romboedrice din seria calcitei . 2) a)habitus tabular - întâlnit în cristalele care sunt mai dezvoltate în două direcții
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
aciculare, seamănă cu niște fire textile , cum este cazul asbestului din care se fac țesături termoizolante . În acest context, unele minerale pot prezenta habitusuri diferite. Astfel feldspatul potasic se prezintă în trei variante cu habitusuri diferite: - varietatea adular , cu habitus izometric, (fig 35a), care se formează din soluții hidrotermale ; - varietatea ortoză comună, cu habitus prismatic , cu alungire după axa Y, (fig35b) sau după axa x (fig35c) , care se formează în rocile intrusive ; - sanidina cu habitus tabular (fig 35d) , care se formează
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
sau după axa x (fig35c) , care se formează în rocile intrusive ; - sanidina cu habitus tabular (fig 35d) , care se formează în rocile efusive. În acest înțeles, deformațiunile cristaline pot îmbrăca habitusuri diferite de cele normale. Astfel cristalele din sistemul cubic, izometric, pot căpăta habitusuri neizometrice, ca în cazul octaedrilor aplatizați după o axă L3 care capătă habitus tabular sau cristalele prismatice tetragonale împiedicate în creșterea lor după axa c, care pot căpăta habitus izometric pseudocubic, etc . Hematita formată din soluții hidrotermale
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
cele normale. Astfel cristalele din sistemul cubic, izometric, pot căpăta habitusuri neizometrice, ca în cazul octaedrilor aplatizați după o axă L3 care capătă habitus tabular sau cristalele prismatice tetragonale împiedicate în creșterea lor după axa c, care pot căpăta habitus izometric pseudocubic, etc . Hematita formată din soluții hidrotermale, în condiții normale de dezvoltare , prezintă un habitus izometric (romboedric) pe când hematita formată din exhalaîiile vulcanice, în condiții deosebite de cristalizare, prezintă un habitus lamelar. III 5 2 .Asociații de cristale de același
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
aplatizați după o axă L3 care capătă habitus tabular sau cristalele prismatice tetragonale împiedicate în creșterea lor după axa c, care pot căpăta habitus izometric pseudocubic, etc . Hematita formată din soluții hidrotermale, în condiții normale de dezvoltare , prezintă un habitus izometric (romboedric) pe când hematita formată din exhalaîiile vulcanice, în condiții deosebite de cristalizare, prezintă un habitus lamelar. III 5 2 .Asociații de cristale de același fel Ortotropismul Atunci când se produce cristalizarea pe pereții unui vas, indivizii cristalini capătă o anumită orientare
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
microscopului; - criptocristaline, cele care nu se pot distinge nici cu microscopul obișnuit. În funcție de gradul de agregare se disting agregate: - compacte; - afanitice. În funcție de forma și aranjarea cristalelor , agregatele pot fi: - granulare, în care cristalele de formă neregulată concrescute compact sunt aproximativ izometrice ; - bacilare, acidulare sau fibroase, când cristalele componente au forme alungite după o direcție ; - lamelare, foioase sau solzoase, când cristalele sunt dezvoltate pe două dimensiuni; - arborescente, dendritice sau radiare, când ramificate neregulat în spațiu. III 5 4 .Concrețiuni Aceste formațiuni minerale
TRANZIŢII DE FAZĂ by Liliana Tatiana Nicolae () [Corola-publishinghouse/Science/91669_a_93218]
-
performanță au determinat și determină apariția unor metode noi de pregătire fizică. Cele mai cunoscute metode sunt: * metoda antrenamentului funcțional și metoda antrenamentului cu intervale folosite pentru dezvoltarea vitezei în condiții de rezistență, așa cum o cere jocul; * circuitul, power-training-ul, antrenamentul izometric, antrenamentul specific, etc; pentru dezvoltarea diferitelor calități motrice sau a diferitelor grupe musculare. Pentru pregătirea fizică generală și specială s-a apelat și la sporturi complementare (elemente din gimnastică, atletism, baschet, handbal, rugby). Toate acestea au fundamentat principii și metode
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
ale organismului uman; b)Forță specifică (specială), în care participă prin contracție, pentru învingerea unei rezistențe, doar una sau câteva din grupele musculare ale organismului uman. 2) În funcție de caracterul contracției musculare, forța poate fi clasificată în: a) Forță statică (sau „izometrică”), când, prin contracție, nu se modifică lungimea fibrelor musculare angajate în efectuarea actului sau acțiunii motrice; b) Forță dinamică (sau „izotonică”), când prin contracție, se modifică lungimea fibrelor musculare angajate în efort, dacă fibrele se scurtează, pe baza intrării în
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Mușchii scheletici, cei care leagă oasele și controlează poziția și mișcarea corpului, sunt formați din fibre musculare lungi, subțiri; ei sunt mușchi voluntari. Atunci când se contractă izotonic ei apropie cele două capete de inserție ale mușchilor, iar când se contractă izometric mențin întinse aceste capete de inserție. Deși acești mușchi intervin în diferite mișcări, rolul lor principal este de flexie și de extensie a articulațiilor. Mușchii flexori îndoaie articulațiile, iar cei extensori le îndreaptă, extinzându-le. Ambele tipuri de mușchi lucrează
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
și inhibiție. În timpul efortului intens, se constată apariția undelor beta cu frecvența de peste 13 c/s (Demeter și Neștianu, 1970). Pe măsura instalării oboselii devine mai frecvent ritmul alfa cu frecvență scăzută și apar unde lente theta, îndeosebi în eforturile izometrice. Cu cât activitatea nervoasă superioară este mai implicată în realizarea sarcinilor motrice, cu atât modificările EEG sunt mai însemnate. Din acest punct de vedere, artele marțiale solicită intens capacitatea de concentrare a atenției, atenția distributivă, rapiditatea luării deciziilor, capacitatea de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Odată cu accentuarea oboselii corticale, valoarea frecvenței la care subiectul percepe fuzionarea stimulilor luminoși este din ce în ce mai mică. La sportivi apar scăderi semnificative ale pragului de fuziune, de la valori medii de 31 cicli/s în repaus, până la 23 c/s în efortul izometric (Eremia și Baroga, 1994). Timpul de reacție Timpul de reacție reprezintă intervalul scurs de la momentul aplicării unui stimul supraliminal până la apariția răspunsului motor voluntar adecvat. Așadar, acest interval include: -timpul de recepție și conducere de la analizatori la scoarța cerebrală; -timpul
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
la scăderea pH-ului intramuscular; -permeabilizarea sarcolemei și fuga de potasiu (Lindinger și colab., 1992), fosfor și creatină în mediul extracelular, datorită alterării echilibrului ionic; -diminuarea transmiterii impulsurilor nervoase la nivelul plăcii neuromusculare; -aprovizionarea deficitară a mușchiului, îndeosebi în efortul izometric, datorită îngreuierii circulației sangvine locale, fapt care generează acumularea unei mari datorii de oxigen; -starea de oboseală a sistemului nervos central, care nu mai poate menține la un nivel corespunzător procesele de excitație. 2.1.3.Unele modificări în profilul
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
timp de 10 secunde, valori mai mari la adulții practicanți de Karate decât la tineri (fig. 4). Rezultate asemănătoare consemnează aceiași autori la testul pentru rezistență în regim de forță explozivă (sărituri pe verticală timp de 60 secunde). În ceea ce privește forța izometrică, Douris și colab. (2004) raportează creșterea valorilor în musculatura responsabilă cu extensia în articulația genunchiului (îndeosebi în cvadricepsul femural), ca urmare a antrenamentului specific artelor marțiale, care solicită adoptarea și menținerea unor poziții joase, cu membrele inferioare flexate. Rezultatele sunt
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
avansați, comparativ cu grupa intermediară. În altă lucrare, Sullivan (1992) explică acest tip de adaptare cardiovasculară prin capacitatea crescută a sportivilor avansați de a utiliza o masă musculară mai mare în efectuarea mișcărilor, precum și cu capacitatea de a efectua contracții izometrice mai puternice la sfârșitul fiecărei mișcări. Autorul sugerează că practicanții avansați dețin și capacitatea de a activa sistemul nervos simpatic mai rapid decât intermediarii sau începătorii în practica karate-ului. În altă ordine de idei, scăderi ale valorilor TA de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
închiderea valvelor atrioventriculare. Din acest moment, volumul ventricular rămâne constant, pentru că atât valvele semilunare, cât și cele atrioventriculare sunt închise, sângele fiind un lichid necomprimabil. Din punct de vedere al mecanicii cardiace nu se poate vorbi însă de o contracție izometrică, pentru că pe parcursul acestei faze unele fibre musculare se lungesc iar altele se scurtează, producându-se prin aceasta îngroșarea pereților ventriculari și modificarea formei cordului, care devine sferic, astfel încât este vorba despre o contracție izovolumetrică. Presiunea intraventriculară crește foarte rapid până în
Tratat de chirurgie vol. VII by DAN DOBREANU () [Corola-publishinghouse/Science/92067_a_92562]
-
3 maniere de a administra cunoașterea cinematică a rezultatelor, dar sunt date care tratează pe fiecare și câteodată le compară cu, cunoașterea externă a rezultatelor. Activitatea constă în a reproduce o funcție tip particulară, forță tip particulă cu un control izometric. Subiectul grupei experimentale beneficia de o cunoaștere cinematică a rezultatelor în care funcția forța tip reală era suprapusă funcției ideale. Se făcea comparația cu un grup care dispunea de o cunoaștere externă a rezultatelor în termeni de greșeală absolută integrală
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]