223 matches
-
rostogoliri simple Înainte, Înapoi, lateral (fără brațe); din poziția pe genunchi și din ghemuit, se vor efectua rulări pe coapse, șold, lateral dorsal (cu mingea la nivelul feței); din poziție fundamentală, portarul va efectua un pas Încrucișat și apoi rulare (plonjon), pentru a apropia centrul de greutate de sol. III.2. Tactica portarului Vom prezenta foarte succint o serie de aspecte referitoare la tactica portarului, dar fără a comenta și insista prea mult asupra acestui subiect. * Dispunând de o tactică specifică
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
unul și cu doi pivoți, pozițional sau în circulație. Componente: circulații de minge, circulații de jucători, atacuri succesive, încrucișare simplă și dublă, combinații în triunghi pe aripă, angajarea jucătorilor la semicerc, aruncarea la poartă de la semicerc din săritură și din plonjon, aruncarea la poartă de la distanță: din săritură, cu pas încrucișat sau adăugat, pe lângă șold, aruncarea de la șapte metri, aruncarea liberă de la nouă metri; 4.2.3. Conținutul modelului de joc în apărare Așa cum subliniam la conținutul modelului de joc în
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
rapid și alergarea de viteză (anticiparea acțiunilor adversarilor, anticiparea intrării în posesia mingiiă; prinderea mingii venite din urmă; driblingul în alergare de viteză; Handbal III 45 pasarea din alergare de viteză ; aruncarea la poartă: azvârlită pe deasupra umărului din săritură și plonjon sărit; aruncarea cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din linia a doua; demarcarea sau obținerea prim planului; prinderea mingii la semicerc în luptă cu adversarul; aruncarea la
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din linia a doua; demarcarea sau obținerea prim planului; prinderea mingii la semicerc în luptă cu adversarul; aruncarea la poartă: din plonjon, cu cădere pe partea brațului de aruncare sau rostogolit; cu bătaie pe piciorul din partea brațului de aruncare sau din partea opusă brațului de aruncare. Faza a III-a ocuparea postului de extremă: pasarea mingii în potcoavă. Faza a IV-a prinderea
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
pe lângă umăr; cu boltă peste portar; - cu aterizare pe partea brațului de aruncare; pe partea opusă brațului de aruncare; înainte pe ambele brațe; - cu bătaie pe piciorului din partea brațului; - pe piciorul opus brațului de aruncare; - din săritură la învăluiri; - din plonjon cu prinderea mingii în săritură deasupra semicercului. Extrema dreaptă dreptace are același conținut al pregătirii dar mai apare aruncare cu evitare, din săritură și din plonjon sărit. A2. Jucători specializați pe postul de inter (stânga și dreaptaă Modelul de pregătire
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
piciorului din partea brațului; - pe piciorul opus brațului de aruncare; - din săritură la învăluiri; - din plonjon cu prinderea mingii în săritură deasupra semicercului. Extrema dreaptă dreptace are același conținut al pregătirii dar mai apare aruncare cu evitare, din săritură și din plonjon sărit. A2. Jucători specializați pe postul de inter (stânga și dreaptaă Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de inter Faza 1 demarcarea în lateral; pasă lungă pe contraatac (ca intermediară. Faza a II-a alergare
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de inter Faza 1 demarcarea în lateral; pasă lungă pe contraatac (ca intermediară. Faza a II-a alergare de viteză; prinderea și pasarea mingii din alergare în doi și trei jucători; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; Handbal III 47 angajarea jucătorilor infiltrați la semicerc. Faza a III a ocuparea postului de inter; pasarea mingii în potcoavă. Faza a IV-a prinderea și pasarea mingii în pătrundere succesivă; demarcajul: direct; indirect; încrucișarea: simplă; dublă; paravanul în timpul
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
după blocaj plecare; demarcajul (după blocajul efectuat de alt jucătoră: cu minge; fără minge; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; cu evitare; precedată de pași adăugați sau încrucișați; precedată de elan de un singur pas de elan; din plonjon: cu cădere înainte pe brațe; sărit. Interul drept dreptaci are în plus: aruncarea cu evitare, după fentă de aruncare pe lângă șold. A3. Jucători specializați pe postul de pivot Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
specializat pe postul de pivot Faza I startul și alergarea de viteză; prinderea mingii venite din urmă; driblingul în alergare de viteză; 48 Constantin Șufaru pasa către celălalt vârf de contraatac; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din a doua linie; infiltrarea (demarcareaă la semicerc; prinderea mingii în lupta cu adversarul; aruncarea din plonjon sărit, precedată de
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
pe deasupra umărului; din plonjon sărit; cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din a doua linie; infiltrarea (demarcareaă la semicerc; prinderea mingii în lupta cu adversarul; aruncarea din plonjon sărit, precedată de pașii pivotului. Faza a III-a ocuparea postului de pivot; apariția pentru legarea pasării în potcoavă. Faza a IV-a prinderea mingii în luptă cu apărătorii; blocajul cu și fără minge; blocajul — plecarea din blocaj; paravanul: la
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
mingii în luptă cu apărătorii; blocajul cu și fără minge; blocajul — plecarea din blocaj; paravanul: la aruncările de la 9 m; în timpul jocului; demarcarea și obținerea prim planului; combinații tactice: la aruncările de la 9 m; în timpul jocului; aruncarea la poartă: - din plonjon sărit cu aterizare înainte pe brațe; cu rostogolire; cu cădere pe brațul de aruncare; - cu prinderea mingii deasupra semicercului; - lovirea mingii cu palma sau pumnul. A4. Jucători specializați pe postul de centru sau coordonator de joc Modelul de pregătire tehnico-tactică
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
mingii în doi și trei jucători, din alergare; driblingul din alergare de viteză cu schimbări de direcție; depășirea: fentă de pasă, pătrundere; schimbare de direcție, pătrundere; angajarea jucătorilor infiltrați la semicerc; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; demarcarea la semicerc; prinderea mingii în contact cu adversarul; Faza a III-a ocuparea postului de centru; driblingul; Faza a IV-a prinderea mingii în pătrundere succesivă (de pe loc, din alergareă; demarcajul: direct, indirect; 50 Constantin Șufaru încrucișarea: simplă
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de braț; aruncarea la poartă: - din săritură cu mingea azvârlită pe deasupra umărului; din contact cu solul, cu elan de pași adăugați sau încrucișați cu mingea lateral pe lângă umăr, pe lângă șold, pe deasupra umărului; - cu evitare: cu pas încrucișat la spate; cu plonjon pe partea brațului; - din plonjon sărit. A5. Jucători specializați pe postul de portar Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de portar. Poziția fundamentală: înaltă; medie (în centrul porții pe extremeă; joasă; deplasare în poartă: cu
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
din săritură cu mingea azvârlită pe deasupra umărului; din contact cu solul, cu elan de pași adăugați sau încrucișați cu mingea lateral pe lângă umăr, pe lângă șold, pe deasupra umărului; - cu evitare: cu pas încrucișat la spate; cu plonjon pe partea brațului; - din plonjon sărit. A5. Jucători specializați pe postul de portar Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de portar. Poziția fundamentală: înaltă; medie (în centrul porții pe extremeă; joasă; deplasare în poartă: cu pași adăugați; cu pași încrucișați
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
sensul trecutului. "Plicty" abundă în imagini ale eșecului: avionul de hârtie cade în bot, peștișorul se rotește la nesfârșit în apa murdară din bol; poemele celelalte, pe care le voi vizita de la sfârșit spre început, regresând în carte pe urmele plonjonului în amintire al poetei, au voluptatea sfî-șietoare a nostalgiei. Cioburi de amintiri, nearanjate, fără o semnificație căutată, dar care pentru cel care le simte au semnificația unei emoții endogene asociate, uneori disproporționată, așa cum lucruri văzute în vis nu justifică spaima
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
pistol și Îl Împușcă de trei ori. Gloanțele pocniră sec - un amortizor distruseră dispozitivul de Înregistrare și ricoșară din vestă. Alte trei gloanțe: două În vestă, unul aiurea. Jack fu Împins de recul Într-o masă, se redresă și ochi. Plonjon peste masă, Patchett se repezi spre el, două focuri În gol, de aproape. Patchett În fața lui, cuțitul scos, o lovitură aplicată orbește, un țipăt, lama Înfiptă În ceva. MÎna stîngă a lui Patchett țintuită de masă. Încă un țipăt. MÎna
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2036_a_3361]
-
În vreme ce Elizabeth Shand Își făcea o intrare imperială În club. — David Hennessy ți-a și completat primul cec. Crede-mă, Charles, ne-am gîndit la tot. 20 În căutare de noi vicii Lumina soarelui aurea crăpăturile fine ale piscinei, ca și cum plonjonul meu În apă ar fi eliberat-o din adîncimile sticloase. Am Înotat cît mi-a tihnit fără să obosesc, apoi m-am sprijinit de marginea piscinei și m-am săltat pînă la trambulină. Valurile pălmuiră laturile piscinei, refuzînd să se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1875_a_3200]
-
un nou consiliu municipal și viitoarele lui subcomitete. Venea zgomot de serviciu și voleu dinspre terenurile de tenis, unde Helmut Își antrena zeloșii elevi, iar apa din piscină pleoscăia din greu sub Wolfgang, care le făcea cursanților săi demonstrații de plonjon În echer și rîndunică. Plăci de schi pe apă, trambuline elastice și diverse biciclete fixe erau scoase de Îngrijitori de prin depozite uitate din subsolul sălii de sport. Pe sub podul În arc ce susținea șoseaua de coastă treceau primele iahturi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1875_a_3200]
-
subțiratic, cu părul argintiu și cu un profil atrăgător, ca de star adulat de mulțimi de fani, stătea În picioare lîngă umbrar, Înveșmîntat Într-un halat de mătase. Îi făcu cu mîna fetei din piscină și Își ridică paharul, admirîndu-i plonjoanele Însuflețite, deși lipsite de metodă. De la distanța aceea de circa zece metri, Îi vedeam zîmbetul melancolic schițat de buzele subțiri. — Sanger? Deci astea-s bungalourile lui... — Colțul lui de rai, spuse Crawford, Înfigîndu-și dinții Într-una dintre șipcile murdare. E
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1875_a_3200]
-
în brațe, țocăindu-l răsunător și luându-și paltonul și cușma din blană de iepure dădu să se echipeze de drum: Mulțumesc pentru ospeție, zise el grăbit. Făcând unele plecăciuni către întreg vălmășagul de cheflii, izbuti să redreseze dintr-un incipient plonjon, făcând câțiva pași repezi înainte, adăugând, apoi, cu înverșunare: Plec la București. Se pare că au survenit, acolo, niscaiva urgențe... Sughițând sonor, de mai multe ori, își recuperă maleta-diplomat din camera pe care o ținuse asigurată cu yala, extrăgând-o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1512_a_2810]
-
a volumului sistolic și a debitului cardiac, precum și creșterea importantă (uneori cu 100%) a rezistenței periferice totale. Modificările respirației la fotbaliști \ În diferitele faze ale jocului de fotbal, respirația externă prezintă modificări în sensuri diferite și cantitativ foarte variate. Astfel, plonjonul portarului, sprintul jucătorului de câmp, o preluare mai complicată, șutul la poartă, etc, sunt tot atâtea momente care se efectuează cu toracele blocat, deci în apnee. Imediat după un efort mai intens (demarcaj reușit, primirea mingii, 2-3 driblinguri, șut la
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturi de „portar”:deplasarea în poartă, în poziție fundamentală;prinderea mingii aruncate la poartă;respingerea mingii aruncate la colțurile de jos ale porții cu brațul și cu piciorul, fără și cu plonjoane;respingerea mingii aruncate la colțurile de sus ale porții cu brațul; - recuperarea mingii și lansarea contraatacului; - intervenția prin intercepția mingii lansate pe contraatacul advers;plasamentul în funcție de apărători, procesul tehnic de aruncare, distanța adversarului față de poartă și unghiul din care aruncă
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
din săritură cu ducerea brațului lateral stânga sau dreapta în funcție de unghiul de aruncare și poziția față de poartă (stânga, dreapta); din săritură cu bătaie pe piciorul din partea brațului de aruncare; din săritură cu aterizare pe piciorul din partea brațului de aruncare; din plonjon sărit; din săritură venind la învăluire; cu plonjon peste portar. - acțiune individuală de depășire a apărătorului direct; - circulația pe semicerc; - infiltrarea printre apărători. Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturile din linia de 9 m: Contraatacul colectiv
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
dreapta în funcție de unghiul de aruncare și poziția față de poartă (stânga, dreapta); din săritură cu bătaie pe piciorul din partea brațului de aruncare; din săritură cu aterizare pe piciorul din partea brațului de aruncare; din plonjon sărit; din săritură venind la învăluire; cu plonjon peste portar. - acțiune individuală de depășire a apărătorului direct; - circulația pe semicerc; - infiltrarea printre apărători. Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturile din linia de 9 m: Contraatacul colectiv: - lansarea contraatacului în calitate de intermediar; - alergarea de viteză; - alergarea
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
de păr creț, roșu-auriu. Acum sălta afară din pantalonii pe care și-i trăsese în jos. Simțind nevoia să râd de bucurie, am început să mă dezbrac cu aceeași grabă, dar abia apucasem să-mi deschei nasturii de la cămașă când plonjonul său perfect a despicat marea cu un plescăit care a împroșcat stânca lucitoare de la picioarele mele. După o clipă l-am urmat, cu răsuflarea tăiată de răceala apei, dar, după câteva momente, am început să mă încălzesc și să mă
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]