309 matches
-
recomandate contribuie la învățarea următoarelor elemente: rulări laterale, podul de jos, elemente pregătitoare pentru sărituri. Pentru competențele atletismului la clasele a V-a, o parte din jocuri contribuie la dezvoltarea unor calități motrice și deprinderi pentru: startul de sus, pasul sărit, aruncarea mingii de oină. Pentru competențele jocurilor sportive, prevăzute la nivelul claselor a V-a, exercițiile de dezvoltare a forței contribuie astfel: 1. pentru baschet: prinderea și ținerea mingii cu două mâini, pivotarea prin pășire, lucrul de brațe și jocul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3020]
-
segmentară în regim de rezistență, dezvoltarea forței în regim de viteză (detentă), dezvoltarea rezistenței musculare locale, dezvoltarea rezistenței cardio-respiratorie la eforturi variabile. În privința competențelor ramurilor și jocurilor sportive prevăzute pentru clasa a VI a, programa școlară prevede: pentru atletism pas sărit, sărituri cu atingerea unui obiect, aruncarea mingii de oină, pentru gimnastică prelucrarea analitică a aparatului locomotor, împingeri, transport de obiecte, cumpăna pe un picior, podul de jos, pentru baschet prinderea și ținerea mingii cu două mâini, aruncarea la coș de pe
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3020]
-
sistemul nervos central trebuie să funcționeze normal; c) pentru a favoriza dezvoltarea compensării, pierderea somatică sau funcțională survenită trebuie semnalată precoce; d) etapele procesului de compensare vor fi progresive, de la simplu la complicat; ele nu vor fi sub nici o formă sărite. Numai când o etapă se fixează și eferentarea este succedată de realizare, se trece la etapa următoare; e) compensarea nu este un proces fix, definitiv stabilizat, ci trebuie continuu antrenată. Păstrând aceste noi sinergisme motoare, reeducarea motrică reușește în final
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
sistemul nervos central trebuie să funcționeze normal; c) pentru a favoriza dezvoltarea compensării, pierderea somatică sau funcțională survenită trebuie semnalată precoce; d) etapele procesului de compensare vor fi progresive, de la simplu la complex, și nu vor fi sub nici o formă sărite. Numai atunci când o etapă se fixează și eferentarea este succedată de realizare se trece la etapa ulterioară; e) compensarea nu este un proces fix, definitiv stabilizat, ci trebuie continuu antrenată. Utilizarea mișcărilor de substituție trebuie considerată un gest terapeutic de
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
în principiu, metoda constă în a posti 24 ore pe săptămână de la prânzul unei zile până la prânzul de a doua zi; nu mâncați deci nimic seara primei zile și nici a doua zi la micul dejun, prin urmare de fapt săriți doar două mese. Este mai puțin stresant decât a posti o zi întreagă și e mai ușor de aplicat chiar într-o viață activă. Acest repaus de 24 de ore face foarte bine organismului, mai ales dacă profitați pentru a
51 Sfaturi înţelepte pentru a fi cât mai sănătoși cât mai voioși și cât mai…frumoși by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/760_a_1582]
-
despre o stare de necesitate și că ce căutam la ora asta pe străzi. Deja Îl agățaseră pe Carol și tăbărâseră câteștrei pe el, și ăsta se zbătea Între ei strigând cât Îl țineau plămânii: - Asasinii! Săriți că mă omoară! Săriți oameni buni că mă omoară! I se zbăteau picioarele În aer. Nu era În stare nici să-l imobilizeze, darmite să-i astupe gura. Niște ageamii, desigur, dintr-un plus de contingent la care au apelat În ultimă instanță pentru
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2023_a_3348]
-
al jucătorului prin aer, ceea ce înseamnă că, prin saltul caracteristic procedeului, se poate ajunge la cea mai mare distanță posibilă în salvarea unei mingi. Este procedeul de preluare cel mai spectaculos și se prezintă în două variante: - preluare cu plonjon sărit (în care există faza de zbor); - preluare cu cădere înainte. Mecanism de execuție: Din poziția de apărare (medie sau joasă), după un pas sau din alergare, dacă mingea este mai îndepărtată, corpul se dezechilibrează spre înainte. La mingile care au
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
aflată deasupra semicercului, etc. Procedeul de aruncare la poartă din săritură este structurat În patru faze: elan, bătaie desprindere, zbor și aterizare (fig. nr. 45). Exerciții pentru Învățare și consolidare Exerciții pregătitoare din formațiile: coloană, linie, grup. Ex. 1. Pas sărit și pas săltat. Ex. 2. Sărituri succesive cu bătaie și aterizare pe același picior, fără și sub formă de concurs. Ex. 3. Sărituri peste obstacole mici (bănci de gimnastică, mingi medicinale) cu aterizare pe același picior sau pe ambele picioare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
să se utilizeze și fentele (În special, cele de pasare și de aruncare). g. Aruncarea din plonjon (pașii pivotului) Fiind un procedeu de finalizare specific pivotului, această aruncare la poartă se poate efectua din plonjon de pe loc sau din plonjon sărit, În funcție de situația de joc și de reacția adversarului. După efectuarea aruncării, jucătorul amortizează șocul căderii prin sprijinirea brațelor pe sol (pentru aruncarea de pe loc), prin rularea sau rostogolirea pe coapse, spate, abdomen, etc. (pentru aruncarea din săritură). În momentul În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
un unghi cât mai convenabil de aruncare); după ce a ajuns sus, brațul cu mingea va cădea În lateral (În jos, În spatele apărătorului) În dreptul umărului, de unde se continuă aruncarea; aterizarea se va face pe piciorul drept. Obs.: foarte important este pasul sărit, efectuat cât mai lung și orientat spre linia de la 7 m. Aruncarea la poartă de pe extrema dreaptă Jucătorul (ne raportăm tot la jucătorii dreptaci) aflat În pătrundere spre semicerc, primește mingea și bate pe piciorul stâng; după aceste acțiuni, jucătorul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Un picior va fi dus spre Înainte, stânga sau dreapta, În funcție de brațul de aruncare al sportivului; Între pasul al doilea și al treilea, sportivul trebuie să se hotărască ce face cu mingea. Indicații metodice pentru schimbările de direcție cu pas sărit: Mingea se prinde din săritură și se aterizează pe două picioare; Fenta de depășire se va executa spre dreapta sau spre stânga; Între pasul al doilea și al treilea se va lua decizia finală: dacă se aruncă la poartă sau
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
prin lentila preocupărilor familiale. Dacă va avea încă un copil, explică ea, atunci își va lua concediu. Povestea Sarei este, pe ansamblu, povestea unei femei care se adaptează. Evenimente din partea cărora te aștepți să strice echilibrul sunt pur și simplu sărite. Sara vede întotdeauna partea bună a lucrurilor, mai ales atunci când potențialele seisme servesc, de fapt, nevoilor familiei, viața ei fiind construită, mai presus de orice, în contextul angajamentului față de familie. Pentru Sara, identitatea maternă este centrală structurând, practic, relatarea atât
[Corola-publishinghouse/Science/2308_a_3633]
-
mingea aflată la piept și respectivul adversar. Plonjonul lateral, este probabil cel mai frecvent procedeu de plonjon, de aceea ne vom opri mai mult asupra lui. Acest procedeu tehnic de bază al portarului se efectuează asupra mingilor joase directe, joase sărite, semiînalte sau înalte. Plonjonul lateral se poate realiza sub forma a două procedee de execuție: plonjonul prin zbor lateral; plonjonul prin cădere laterală. Plonjonul prin cădere laterală este indicat în toate cazurile în care portarul nu poate să prindă mingea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
apropiat extrem de calm de ea și a luat-o pe umăr, ca pe un colet. Iar acum a pornit cu ea în spate, ca un părinte care-și pune la punct odrasla răsfățată, care face scandal. — Lasă-mă jos! țipă. Săriți, oameni buni! Ajutor! Însă invitații încep să râdă. Ea îl împunge disperată pe Luke cu cizmele ei ascuțite, și el ridică din sprânceană, dar nu se oprește. — E o făcătură ordinară! urlă în clipa în care ajung la ușă. E
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2037_a_3362]
-
De pe loc: • transmiterea mingii; • din elev în elev - variante de execuție; • prin aruncare - variante de execuție. Din deplasare: • transportul mingii; • din mers (variante de mers, de execuție, de direcție); • din alergare (variante de alergare, de execuție, de direcție); • din alergare sărită; • deplasare pe sol; • deplasare pe aparate; • conducerea mingii (variante de execuție); • combinații (variante de execuție). Formații: De pe loc: • Fără căpitan - în cerc, în linie (linii), în șir (șiruri), triunghi, pătrat; • cu căpitani - în cerc, în linii, în șir. Cu circulație
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
beție, dar și o durere cumplită de cap a doua zi. Din acest motiv și datorită și proverbului "cui pe cui se scoate", sătenii o luau de la capăt în fiecare zi. Deodată, prin satul Ghireni a izbucnit o știre alarmantă. Săriți, se rupe digul de la Balta Lată! Și au sărit țăranii care mai de care să-și găsească sculele de pescuit, voloace, crîsnice și alte asemenea. Se făceau echipe pentru pescuit și se aștepta cu înfrigurare ruperea digului. Ploaia aceasta cernea
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1487_a_2785]
-
își pierde orice relevanță. Corupția. Robert Klitgard: „Corupția = monopol + putere discreționară - răspundere”. Odată ce ați sărit la gâtul corupției, nu mai aveți cale de întoarcere. Trebuie să câștigați, chiar dacă e nevoie să muriți cu ea de gât. Spre a fi credibil, săriți mai întâi la gâtul corupților dvs., apoi la gâtul corupților „ălorlalți”. Respectați diviziunea muncii: oricât de iritat ați fi, nu cereți celor de la Bruxelles să vă dea numele și adresele corupților. Nu e treaba lor. Politica externă. În proporție de
[Corola-publishinghouse/Administrative/1857_a_3182]
-
vina pentru „mlaștina de indulgență” în care băltește azi țărișoara. „Profundă” ori doar „pitorească”, România este psihanalizată de către dna Petre cu morgă de Hannah Arendt, ambiții de Indira Gandhi și stofă de Ana Pauker. Finis coronat opus, dna Petre strigă „săriți, Securitatea!” din chiar ziarul unui fost informator (dovedit) al „monstruoasei instituții”. A se scuti, Stamate... (Jurnalul Național, 5 noiembrie 2004) Cleptocratul politic „Comunismul înseamnă puterea sovietică plus electrificarea întregii țări”, proclamă Vladimir Ilici Lenin. Se înșală. „Comunismul se află în
[Corola-publishinghouse/Administrative/1857_a_3182]
-
repertoriul ei onomastic. Drept este, atunci când se ocupă de „relații internaționale”, poartă la sine cărți de vizită pe numele Glareola pratincola. Ciuciuveaua respiră numai prin comunicate de presă, țiuie doar demascări, gândește numai în postere și sloganuri electorale de tipul: „Săriți, Securitatea!”, mănâncă doar jeratic și visează numai cai verzi pe pereți. Când audiența îi scade chiar sub limita iluzoriului, ciuciuveaua încearcă să-și ridice „ratingul” prin lovituri de presă cât Himalaya. Prinsă cu minciuna, piuie că nu a mințit cu
[Corola-publishinghouse/Administrative/1857_a_3182]
-
eu te iubesc! - Uneori, omul aflat în genunchi poate fi mai mare decât cel aflat în picioare. Toată dragostea se simte cu inima. Nu trebuie să te mărești, iar apoi să acuzi. În viață trecem prin etape care nu trebuie sărite fără a fi trăite șințelese. Viața e ca o carte. Are un început, are capitole și un final. - Da, inima răspunde pentru toate faptele făcute din dragoste. - Dragostea trebuie să curgă ca o dulce poezie, ca o rugăciune spusă din
Ultima zvâcnire by Ica Grasu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91717_a_93177]
-
intra călare în Sfânta Sofia... Despoții ăștia ajung să se creadă supraoameni, adaugă Maria. Își creează un adevărat cult al personalității: "Omul providențial", un geniu stăpânitor ce se naște o dată la cinci sute de ani... De fapt, au o rotiță sărită aici, își împunge el tâmpla cu degetul. Dumnezeule! strigă Alexandru, eroic, și mușchii încordați se umflă sub cămașa nădușită, lipită pe trup. De m-aș întâlni în luptă, față-n față cu acest "Magnific"! I-aș arăta eu "Fatih-Fatih"! Un
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1556_a_2854]
-
intra pe ușa dinadins lăsată deschisă de mamă-sa. Sări iute din pat și privi spre Mihăiță care, pe jumătate încă adormit, bolborosea cuvinte ce nu le înțelegea nimeni, apoi încercă să se rostogolească spre marginea patului. − Haideți, dragii mamei, săriți repede din paturi că avem multă treabă, grăi Maria tot pe șoptite. Tata a plecat dis-de-dimineață la chirie, trebuie să fi ajuns pe la Hârsoveni, mai adăugă ea, parcă pentru a-i molcomi că îi scoală de dimineață. Lasă, că o să
Rădăcinile continuităţii by Ştefan Boboc-Pungeşteanu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91638_a_92999]
-
apere de gesturile punitive ale genitorilor mei, pentru care nu eram deloc „odor“, ci mai degrabă o sălbăticiune de domesticit. O dată, când tata a luat fărașul și a fugit după mine, care o tulisem în grădină urlând ca un smintit „săriți, că mă omoară!“, s-a repezit și ea, să-mi vină în ajutor, dar n-a putut decât să-și înece revolta în lacrimi grele. Acel „săriți, că mă omoară!“ îl aruncasem din perfidie, ca scandalul să fie cât mai
Memorii jurnale by Ion Negoitescu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1349_a_2742]
-
a fugit după mine, care o tulisem în grădină urlând ca un smintit „săriți, că mă omoară!“, s-a repezit și ea, să-mi vină în ajutor, dar n-a putut decât să-și înece revolta în lacrimi grele. Acel „săriți, că mă omoară!“ îl aruncasem din perfidie, ca scandalul să fie cât mai spectaculos, să-mi compromit părinții sadici. Și iubirea mea față de bunica era extraordinară, deși nu-mi aduc aminte să ne fi copleșit cu săruturi: le rezervam mătușilor
Memorii jurnale by Ion Negoitescu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1349_a_2742]
-
și alergarea de viteză (anticiparea acțiunilor adversarilor, anticiparea intrării în posesia mingiiă; prinderea mingii venite din urmă; driblingul în alergare de viteză; Handbal III 45 pasarea din alergare de viteză ; aruncarea la poartă: azvârlită pe deasupra umărului din săritură și plonjon sărit; aruncarea cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din linia a doua; demarcarea sau obținerea prim planului; prinderea mingii la semicerc în luptă cu adversarul; aruncarea la poartă
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]