2,244 matches
-
consumați următoatele alimente: 1. Fierul este un element extrem de important pe perioada sarcinii. În lipsa unui aport optim de fier în această perioadă, micuțul poate avea ulterior probleme în dezvoltarea psihomotorie. Îl găsești în alimente precum carnea slabă, boabele de fasole, spanacul. 2. Zincul este un alt component esențial pentru dezvoltarea neuronală a bebelușului. Carnea de miel, de curcan sau de homar sunt surse importante care conțin acest mineral. 3. Proteine. Aminoacidul din proteine contribuie la formarea structurii creierului. Consumați peste, lapte
6 alimente care ajută la dezvoltarea creierului bebelușilor by Cernamoriț Ana () [Corola-journal/Journalistic/66297_a_67622]
-
un bronz cu aspect natural și de durată există o soluție: dietă cu alimente potrivite. Autor: Mocanu Mădălina 1. CAROTENOIDELE Carotenoidele sunt pigmenți galbeni, portocalii și roșii aflați în legume și fructe. Consuma deci: morcovi, piersici, caise, roșii, pepeni, căpșuni, spanac sau ardei gras. Pe langă culoarea arămie pe care o oferă pielii, acestea o protejează de factorii care provocă îmbătrânire. 2. ULEIUL DE MĂSLINE Se consumă fie în salate, fie la tratamente de înfrumusețare și da o nunță aurie pielii
Alimente care te "bronzează" () [Corola-journal/Journalistic/66394_a_67719]
-
un efect benefic și asupra organismului, totul funcționează sinergic.", a declarat Judy Caplan, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietă din America, pentru Huffington Post. Luteina și zeaxantina, antioxidanți care protejează și mențin celule sănătoase, se regăsesc în spanac și varză. O condiție întâlnită la adulții în vârstă de și peste 50 de ani, este aceea a degenerării maculare (este afectată vederea centrală), a cărei progresie poate fi încetinită dacă corpul primește un aport mare de nutrienți. Deficitul de
Vezi ce alimente îți fac vederea mai bună by Gheorghe Patricia () [Corola-journal/Journalistic/66452_a_67777]
-
în fața diferitelor infecții. Organismul uman nu produce vitamine C și de aceea este important să consumăm kiwi, portocale, lămâi sau mandarine. Legumele. Cea mai recomandată legumă este ceapa, care ajută la detoxifierea corpului și are un efect antiseptic. De asemenea, spanacul, anghinarele și sparanghelul sunt ideale pentru a le consuma calde, sub formă de cremă sau piure. Spanacul, bogat în vitaminele K, A, B,C și E, dar și în potasiu, fosfor, zinc, acid folic și fier ajută organismul să se
Ce alimente ne ajută să creștem imunitatea organismului () [Corola-journal/Journalistic/65492_a_66817]
-
portocale, lămâi sau mandarine. Legumele. Cea mai recomandată legumă este ceapa, care ajută la detoxifierea corpului și are un efect antiseptic. De asemenea, spanacul, anghinarele și sparanghelul sunt ideale pentru a le consuma calde, sub formă de cremă sau piure. Spanacul, bogat în vitaminele K, A, B,C și E, dar și în potasiu, fosfor, zinc, acid folic și fier ajută organismul să se apere de viruși și bacterii. Morcovii, bogați în vitamina A, îmbunătățesc imunitatea celulară și previn acțiunea agenților
Ce alimente ne ajută să creștem imunitatea organismului () [Corola-journal/Journalistic/65492_a_66817]
-
lui Batman pentru a promova o alimentație sănătoasă ar putea fi o strategie foarte bună pentru a combate obezitatea infantilă, informează cotidianul Nu este suficient că Batman, Spiderman sau Superman să promoveze un aliment, așa cum a făcut Popeye marinaul cu spanacul. Pentru că mesajul să influențeze alegerea corectă a alimentației copiilor, trebuie să săpăm mai adânc și să ne punem în locul micuților pentru a vedea cum gândesc. O întrebare simplă de genul: „Tu ce crezi că ar mânca Superman?” poate fi cheia
Batman ar putea fi soluţia pentru combaterea obezităţii infantile () [Corola-journal/Journalistic/65564_a_66889]
-
caloric și conținutul bogat în vitamine dau acestor alimente o mare valoara energică. În compoziția lor există vitaminele A, B, C, E ȘI K, minerale cum ar fi fierul, magneziul, potasiul, calciul și o mare cantitate de fibre. Puteți alege spanac, țelina, broccoli, varză, salată verde sau rucola. Nutriționiștii recomandă spanacul pentru că are un aport nutritiv ridicat și ajută la încărcarea bateriilor corpului dumnevoastră. Ciocolată neagră. Cu cât mai multă, cu atat mai bine. Ciocolată este o importantă sursă de energie
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
mare valoara energică. În compoziția lor există vitaminele A, B, C, E ȘI K, minerale cum ar fi fierul, magneziul, potasiul, calciul și o mare cantitate de fibre. Puteți alege spanac, țelina, broccoli, varză, salată verde sau rucola. Nutriționiștii recomandă spanacul pentru că are un aport nutritiv ridicat și ajută la încărcarea bateriilor corpului dumnevoastră. Ciocolată neagră. Cu cât mai multă, cu atat mai bine. Ciocolată este o importantă sursă de energie care îmbunătățește starea de spirit. Este un aliment bogat în
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
de sezon, tot mai diversificate pe rafturile magazinelor. Înlocuiește prăjelile, grăsimile saturate, untul, margarina, chipsurile, zahărul și alimentele rafinate cu alternative vegetale, precum uleiul de măsline, alunele, nucile, legumele și fructele. Umple-ți farfuria de legume verzi precum salata verde, spanacul, urzicile, varza, ceapa verde etc. 2.Fii mai activ. Dacă vrei să pășești cu dreptul în anotimpul cald, este absolut necesar să devii mai activ. Mișcarea fizică te ajută să slăbești, îți îmbunătățește digestia și te protejează de astenia de
Pregătește-ți organismul pentru primăvară by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64813_a_66138]
-
alimente care ne mențin tinerețea: 1. Legume cu frunze verzi Prin aportul de vitamine, antioxidanți și minerale, legumele cu frunze verzi îți mențin pielea frumoasă, dar sunt foarte bune și pentru sănătatea sistemului digestiv. Așadar, consumă cât mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă, rozmarin, dafin, cimbru și hazmațuchi. Consumă-le în stare crudă sau cu puțin ulei de măsline ori de rapiță pentru a asigura asimilarea antioxidanților. 2. Pește gras
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
o dietă bogată în legume, fructe și grăsimi bune, iar dacă este necesar, suplimentează dozele zilnice cu anumite suplimente, potrivit divahair.ro. Alimente indicate: cereale integrale, lactate, ouă, carne (peste, pui, vită, curcan), soia, nuci, morcovi, mazăre, fasole, citrice, banane, spanac, broccoli. Alimente de evitat: mâncăruri grase, alimente care conțin sare, zahăr și chimicale în exces. De asemenea, evita dietele foarte drastice, deoarece provoacă carențe organismului. 2. Relaxează-te pentru a preveni căderea părului Stresul și oboseala pot să agraveze pierderea
7 sfaturi pentru prevenirea căderii părului by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63613_a_64938]
-
a se menține nivelul ei la normal în organism. Pentru acest lucru este indicat consumul des de citrice și pepene (de 3 ori pe zi). Uleiul de floarea-soarelui, semințele de floarea-soarelui, alunele de pădure, migdalele, cartofii dulci, avocado, musli și spanacul sunt cele mai bune surse de vitamina E, care, de asemenea, se consumă mai mult în organism, în cazul persoanelor care fumează. Tot din cauza fumatului are de suferit și Seleniul din organism, care ajută la stimularea sistemului imunitar, fiind, de
Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta unui fumător by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64040_a_65365]
-
Autoritățile chineze au depistat urme slabe de iod radioactiv 131 în spanacul cultivat în China, în timp ce în Coreea de Sud numeroase școli au fost închise de teama ploilor care ar putea conține elemente radioactive provenite de la centrala japoneză Fukushima. Urme slabe de iod radioactiv au fost depistate la legumele cultivate în aer liber în
Urme de iod radioactiv în spanacul cultivat în China. Coreea de Sud, sub amenințarea ploilor radioactive () [Corola-journal/Journalistic/60856_a_62181]
-
legumele cultivate în aer liber în regiunile Beijing și Tianjin (nord), precum și în provincia Henan (centru), potrivit unui comunicat publicat miercuri seara de Ministerul chinez al Sănătății, relatează . Ploile recente au provocat o acumulare de particule radioactive pe frunzele de spanac, potrivit ministerului, care afirmă că "s-a dovedit că spălarea spanacului cu apă poate înlătura în mod eficient substanțele radioactive". Acesta este primul caz de legume chinezești contaminate cu radiații de la accidentul de la centrala nucleară Fukushima, generat de un seism
Urme de iod radioactiv în spanacul cultivat în China. Coreea de Sud, sub amenințarea ploilor radioactive () [Corola-journal/Journalistic/60856_a_62181]
-
precum și în provincia Henan (centru), potrivit unui comunicat publicat miercuri seara de Ministerul chinez al Sănătății, relatează . Ploile recente au provocat o acumulare de particule radioactive pe frunzele de spanac, potrivit ministerului, care afirmă că "s-a dovedit că spălarea spanacului cu apă poate înlătura în mod eficient substanțele radioactive". Acesta este primul caz de legume chinezești contaminate cu radiații de la accidentul de la centrala nucleară Fukushima, generat de un seism urmat de tsunami la 11 martie, în nord-estul Japoniei. În același
Urme de iod radioactiv în spanacul cultivat în China. Coreea de Sud, sub amenințarea ploilor radioactive () [Corola-journal/Journalistic/60856_a_62181]
-
Japoniei. În timp ce Japonia luptă în continuare pentru a împiedica un accident nuclear major la centrala de la Fukushima, avariată de cutremurul urmat de tsunami din 11 martie, autoritățile japoneze au anunțat că au indetificat niveluri de radioactivitate anormale în lapte și spanac. Urme de iod radioactiv și cesiu au fost, de asemenea, depistate în apa de la robinet din Tokyo și din împrejurimi, dar proporția este inferioară limitei legale. Citește și:
Autorităţile taiwaneze au detectat radiaţii în legume importante din Japonia () [Corola-journal/Journalistic/61009_a_62334]
-
este bun pentru inimă și conține fibre solubile ce încetinesc eliberarea glucozei în sânge, reglând astfel nivelul de zaharuri din organism. Legume cu frunze verzi O dietă bogată în legume cu frunze verzi reduce riscul de diabet de tip 2. Spanacul, napii, varza albă și furajeră, broccoli, lăptucile - toate aceste legume sunt sărace în calorii și carbohidrați. Cel puțin o porție și jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%. Citricele Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
de fibre) pe care le puteți combina cu iaurt. Prânz Alegeți o supă de linte sau fasole neagră și veți obține 9 gr de fibre pentru fiecare ceașcă de supă. Pentru încă 15 gr de fibre mâncați o salată din spanac, fasole neagră, roșii castraveți, creveți și ceapă. Cină Înlocuiți carbohidrații precum pâinea albă și orezul cu cartofi copți și dovlecei pentru a adăuga încă 5 gr de fibre. Gustări Floricelele de porumb sunt o bună alegere deoarece fiecare cinci cești
Cancerul de sân: Ce să mâncați pentru a preveni boala by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63183_a_64508]
-
-ne zilnic cu fructe și legume, reușim să acumulăm săptămânal toate elementele pozitive pe care acestea le aduc sănătății noastre. Spre exemplu, putem să ne pregătim o salată tropicală din mango, banane și kiwi sau o salată de legume cu spanac, tomate și ciuperci. Ne vom folosi întotdeauna de acest ghid al culorilor: cu cât mai vibrantă salata preparată, cu atât mai bogată în vitamine.
Care sunt proprietățile fructelor și legumelor, în funcție de culoare by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63600_a_64925]
-
sau altă gustare cu conținut redus de calorii. Programează cel puțin o masă de verdețuri pe zi Asigură necesarul zilnic de vitamine și minerale cu cel puțin o masă de verdețuri. Poți mânca frunze de la orice legumă, însă urzicile și spanacul au conținutul nutritiv cel mai ridicat. Nu este necesar să fierbi îndelung spanacul, poți adăuga frunze proaspete și în salate, alături de alte legume de sezon, pătrunjel și salată creață roșie.
Postul Paștelui: Sfaturi pentru păstrarea energiei () [Corola-journal/Journalistic/44053_a_45378]
-
de verdețuri pe zi Asigură necesarul zilnic de vitamine și minerale cu cel puțin o masă de verdețuri. Poți mânca frunze de la orice legumă, însă urzicile și spanacul au conținutul nutritiv cel mai ridicat. Nu este necesar să fierbi îndelung spanacul, poți adăuga frunze proaspete și în salate, alături de alte legume de sezon, pătrunjel și salată creață roșie.
Postul Paștelui: Sfaturi pentru păstrarea energiei () [Corola-journal/Journalistic/44053_a_45378]
-
gen și Vladimir Pupăzan - chitară, unii dintre cei mai talentați tineri ce aparțin noii generații de muzicieni. Pe lângă muzica de calitate, la Gaudi Bistro invitații pot încerca din bogatul meniu, un file de somon cu mousse de șalau învelit în spanac, iar la ora 18:30 sunt îndemnați să descopere “l’Art de Vivre” la degustarea de vin Gerard Bertrand și să participe la tragerea la sorți a tombolei organizată în fiecare duminică. Halewood te premiază cu o minivacanță la cel
Heavy Rotation și AG Weinberger, la Gaudi Bistro, în prima duminică a lui Mărțișor () [Corola-journal/Journalistic/43723_a_45048]
-
Mai este un fapt care atrage atenția în film, felul în care Woody Allen folosește câțiva actori consacrați hollywodian în roluri emblematice. Mereu astuțiosul Anthony Hopkins, alias Hannibal Lecter, devine aici un bătrânel aflat la andropauză, dezorientat de cura cu spanac, hrănindu-și performanțele sexuale cu pastile viagra și complet depășit de evenimentele din viața lui. Antonio Banderas, amantul latin, alias Zorro, alias El Mariachi, devine un bărbățel ezitant, înșelându-și cuminte soția, atât de burghez încât stârnește confuzia. Cu aceste
Zgomotul și furia farsei by Angelo Mitchievici () [Corola-journal/Journalistic/5772_a_7097]
-
spre masă - de fapt niște farfurii întinse, de ceramică, aruncând în aer niște mirosuri de intensități epocale. Într-una era un munte de cușcuș cu bucăți de carne de oaie și cu prune uscate; în alta erau tarte micuțe, cu spanac și brânză; în alta, o tocană de bulgur cu fasole; într-alta o tocană de miel cu caise; într-alta o combinație de inimi și de pipote de pui, prinse într-un sos scăzut de roșii și ceapă; iar în
Noul romancier by Gabriel Dimisianu () [Corola-journal/Journalistic/3732_a_5057]
-
și deficiențe cronice. Această dietă presupune consumul de carbohidtrati și mărimea aportului de grăsimi în organism, alimentele recomandate sunt carnea (dar nu cea procesată), ouă, slănina, unt, brânzeturi fermentate, iaurtul fără fructe, uleiuri vegetale, măsline, avocado, mere, brocoli, nuci, conopida, spanac, salată verde, vinere, roșii, castraveți, fasole verde, ceai verde, ceai negru și cafea.
Cele mai cautate 5 diete in anul 2013 [Corola-blog/BlogPost/96384_a_97676]