217 matches
-
motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra sistemelor circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra sistemelor circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot fi combinate cu exerciții de transport de obiecte și partener, cu trecere pe sub sau peste obstacole. Exercițiile de târâre sunt sistematizate de Grigore V.
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot fi combinate cu exerciții de transport de obiecte și partener, cu trecere pe sub sau peste obstacole. Exercițiile de târâre sunt sistematizate de Grigore V., (2003) după mai multe criterii, astfel: Înălțimea centrului de greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
2003) după mai multe criterii, astfel: Înălțimea centrului de greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea unor jocuri, parcursuri și ștafete care au în conținut târâre. Exerciții de cățărare și escaladare Exercițiile de cățărare și escaladare sunt mijloace specifice
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea unor jocuri, parcursuri și ștafete care au în conținut târâre. Exerciții de cățărare și escaladare Exercițiile de cățărare și escaladare sunt mijloace specifice gimnasticii, cu ajutorul cărora executanții urcă, coboară și trec peste diferite aparate la înălțimi variabile, folosind brațele și picioarele sau numai brațele. Atunci când se trece peste aparat, exercițiile
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
neliniștit; neplăcut; nevertebrat; nevertebrată; ondulat; oribil; ou; ouă; pantof; parșiv; pere; perfid; piatră; piele rece; piton; politică; pradă; prădător; prieten; prudență; pustiu; rai; rană; rîu; Satana; scîrboșenie; sfoară; simbolic; singurătate; sînge rece; subțire; suge; sunet; șerpișor; șiretenie; șmecher; șoarece; tîrîit; tîrîre; tufiș; uriaș; val; vara; vierme; vierme lung; vipere; vis; vulgar; zgomot; zodie (1); 787/162/63/99/0 școală: educație (84); elevi (42); învățătură (34); învățămînt (26); învățare (25); instituție (22); carte (21); cunoștințe (20); elev (20); profesor (17); liceu
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
capacității de realizare a activităților motrice cu indici de rapiditate reacționând prompt și adecvat la semnale vizuale, auditive și tactile; de executare a sarcinilor motrice cu grade progresiv crescute de complexitate; de manevrare a corpului (alergări, șanțuri, cățărări, escaladări, agățări, târâri, tracțiuni, împingeri etc.Ă prin forța proprie a musculaturii; de a depune și suporta fără dificultate eforturi uniforme și variabile cu durate prelungite. În esență, denumite terminologic, aceste obiective vizează dezvoltarea calităților motrice ale copiilor (respectiv a vitezei, îndemânării, forței
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
cu elan complet, inclusiv sub formă de întrecere (cine sare mai departeă, care prin repetare vor influența pozitiv atât dezvoltarea forței piciorului de bătaie, a vitezei de deplasare, cât și a coordonării (îndemânăriiă mișcărilor pe timpul zborului și la aterizare. Predarea-învățarea târârii va conduce implicit și la dezvoltarea forței brațelor și a picioarelor, cât și a coordonării mișcărilor, dacă volumul de exersare este consistent. De regulă, integrarea deprinderii învățate în structuri complexe, înlănțuindu-se cu alte deprinderi și exersate sub formă de
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
român și scoaterea lui de guler afară prin forță jandarmerească dintr-o casă privată, desființarea volnică a unui cor românesc de plugari, care a desfătat adeseori o întreagă lume românească, năvălirea cu forță brachială [brutală] în sanctuarul bisericei, răpirea și târârea unui prapor bisericesc din fața altariului - sunt fapte săvârșite în ziua mare din partea protopretorului Ioanovici în Chizătău; fapte cari, poate în întreaga lume civiliza- tă, stau fără păreche, iar în Ungaria se pot petre- ce nepedepsite, și oamenii trec peste ele
Agenda2004-29-04-b () [Corola-journal/Journalistic/282647_a_283976]
-
Minerva Chira Pentru cei ce nu știu și vor să afle, opera poetică tipărită între 1992-2007 a doamnei Minerva Chira, locuitoare în Negreni-Cluj, numără următoarele volume: Manual de tîrîre, cu o prefață de Ana Blandiana, Fosforescența putregaiului, Poemele absenței, Dir Reise auf dem Todesstreifen, apărut la Berlin, Leandrii Greciei, Cântecul lumînării, RamaDaNu, Jar și lebădă. Din volumul în curs de apariție, Poeme elvețiene, din care oferim cîteva cititorilor noștri
Poezie by Minerva Chira () [Corola-journal/Imaginative/9853_a_11178]
-
Pleșu în DILEMA VECHE (nr. 452, 11 - 17 octombrie): „Când văd crocodili, sunt indignat pînă la blasfemie. Nici un animal nu mi se pare mai hidos, mai respingător, mai inutil. Sunt urîți și răi, lacomi și sîngeroși, o combinație terifiantă de tîrîre și atac. Cum să-i socotești o «creație» a bunului Dumnezeu? Ce motivații subtile, ce criterii «stilistice», ce calcule ambientale pot îndreptăți producerea unui asemenea monstru? Or, iată că o știre exotică vine să-mi dinamiteze idiosincrasia. Un pescar din
Ochiul magic by Cronicar () [Corola-journal/Journalistic/4261_a_5586]