1,580 matches
-
flirtul intră sub incidența acestei reprezentări, care este de asemenea o condamnare. Căci flirtul, la fel ca onanismul, provoacă o plăcere gratuită și sterilă. Cultivat pentru el însuși, reluat fără încetare, acest joc, scrie doctorul Forel, nu produce decât "o excitație artificială" a simțurilor, care creează haos, moleșește, slăbește. El constituie un simptom al degenerescenței, dă naștere unei societăți "de neputincioși, de dereglați și de corupți de toate soiurile", unor "creaturi de ambele sexe incapabile de o acțiune viguroasă și utilă
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
privindu-l drept în ochi: "Pariez că-i poți trage unei tipe un futai fantastic!". Așa că tinerii stabilesc să se întâlnească joia următoare. În timpul acestor patru zile de așteptare, Stingo simte că plutește, purtat de un val de euforie, de excitație, de anticipare a desfătării ce avea să urmeze. Tânărul este convins că de data aceasta, după atâția ani petrecuți într-o sinistră însingurare sexuală, avea în sfârșit "să dea lovitura". Căci Leslie, după toate aparențele, pare în stare de orice
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
Însă lui Stingo aproape că i se taie picioarele de fericire atunci când află că aceștia se pregăteau să plece pe coastă și că el și Leslie urmau să aibă casa la dispoziție tot week-end-ul. Este într-o asemenea stare de excitație, încât este cuprins pe dată, asemenea zeului antic, de "priapism", adică de o "excesivă rigidizare a unei anumite părți a corpului" care avea să dureze întreaga seară. "Intransigenta rigiditate" tăinuită în șlițul pantalonului sporește și mai mult atunci când Leslie, în timp ce
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
de confidențe, dar dacă ar fi să-i dăm crezare celebrului profesor american Alfred Kinsey și afirmațiilor sale din Comportamentul sexual al bărbatului (1948), tipul acesta de flirt "foarte avansat" nu este lipsit de primejdii pentru partenerul de sex masculin. Excitația pe care o stârnesc mângâierile, subliniază el într-un limbaj cât se poate de doct, "poate provoca tulburări grave anumitor indivizi, pe care îi menține într-o stare de tensiune care poate dura mai mult sau mai puțin, atunci când activitatea
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
stimulul declanșator al neliniștii care precedă simptomele. Nivelul de excitare depinde de trei factori: măsura în care evenimentul ostil potențial este perceput de individ drept o amenințare, măsura în care individul răspunde de obicei unei amenințări printr-o stare de excitație ridicată și capacitatea acestuia de a controla deopotrivă starea de agitație și amenințarea. Neliniștea este percepută ca o suită de senzații asemănătoare răspunsului de tip luptă sau fugi, simptome care, odată cronicizate, se transformă în disperare sau frici iraționale. Cei mai mulți
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
deopotrivă starea de agitație și amenințarea. Neliniștea este percepută ca o suită de senzații asemănătoare răspunsului de tip luptă sau fugi, simptome care, odată cronicizate, se transformă în disperare sau frici iraționale. Cei mai mulți indivizi încearcă să își controleze starea de excitație străduindu-se să anuleze amenințarea care a generat neliniștea. Dar este greu de crezut că o amenințare serioasă poate fi îndepărtată atît de rapid. De fapt, multe dintre amenințările reale sînt parțial nerezolvabile și provoacă, adesea, daune. Așadar, în astfel
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
stabilirea celei mai potrivite metode de acțiune și punerea ei în aplicare. Cele mai multe dintre evenimentele care provoacă o anxietate crescută sînt relativ complexe și, pentru că semnificațiile depline ale unei situații se descoperă în timp, evaluarea și confruntarea reprezintă procese recurente. Excitația și simptomele anxietății Cînd o situație este identificată ca amenințătoare, excitația este răspunsul automat care conduce la acțiune, presupunînd că acțiunea este posibilă. Dacă acțiunea nu este posibilă, tensiunea fizică ce ar fi determinat-o este percepută sub forma unor
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
aplicare. Cele mai multe dintre evenimentele care provoacă o anxietate crescută sînt relativ complexe și, pentru că semnificațiile depline ale unei situații se descoperă în timp, evaluarea și confruntarea reprezintă procese recurente. Excitația și simptomele anxietății Cînd o situație este identificată ca amenințătoare, excitația este răspunsul automat care conduce la acțiune, presupunînd că acțiunea este posibilă. Dacă acțiunea nu este posibilă, tensiunea fizică ce ar fi determinat-o este percepută sub forma unor simptome, care reprezintă schimbările fiziologice asociate răspunsului de tip luptă sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de a face un atac de cord, de a se prăbuși, a leșina, înnebuni sau chiar de a-și pierde viața. Această amenințare iminentă a integrității fizice devine, la rîndul ei, un pericol imposibil de controlat, intensificînd astfel nivelul de excitație și simptomele corespondente. Toți pacienții care suferă de tulburări de anxietate trebuie să înțeleagă fiziologia firească a acestor afecțiuni dacă vor să-și poată gestiona eficient propria teamă. Nevroza sau anxietatea ca trăsătură de personalitate Unele persoane sînt pe zi
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
viteză și o coliziune cu un camion rămas fără frîne. Calmă cînd pleacă de acasă, persoana care suferă de o nevroză moderată devine agitată, vigilentă și eficientă atunci cînd este oprită de poliție pentru exces de viteză, dar nivelul de excitație crește atît de mult în momentul precedent impactului cu vehiculul scăpat de sub control, încît persoana este pur și simplu paralizată, iar acroșarea nu mai poate fi evitată. Teoretic, persoana cu o formă ușoară de nevroză nu va fi aproape deloc
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a demonstrat importanța acestor mecanisme defensive în adaptarea pe termen lung a absolvenților de facultate, monitorizați timp de 30 de ani. Reacțiile mature de apărare (anticiparea, reprimarea, anihiliarea și umorul) presupun conștientizarea naturii și gravității amenințării, dar limitează nivelul de excitație și anxietatea corespunzătoare. Am utilizat Chestionarul Stilului Defensiv (Defense Style Questionnaire, Andrews et al., 1989; Andrews et al., 1993b) pentru a descrie astfel de mecanisme. Chestionarul are rolul de a evalua trăsăturile de personalitate (coeficientul de fidelitate test-retest fiind de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
neplăcute sau proiecțiile mentale ale acestora îi pot determina pe indivizi să le considere o amenințare. Dacă se ajunge la concluzia că situația reală sau imaginată constituie o amenințare imprevizibilă și incontrolabilă, gradul de nevroză influențează gradul de manifestare a excitației și a simptomelor asociate. Simțindu-se în pericol și, în consecință, agitat, individul trebuie să facă două lucruri: să preia controlul pentru a se asigura că anxietatea are consecințe pozitive, și nu negative și să stăpînească strategiile de a nega
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și de stăpînit. Tehnicile de calmare precum controlul respirației sau, într-o mai mică măsură, meditația și relaxarea reprezintă metode eficiente de a reduce neliniștea. Expunerea gradată la simptomele afecțiunii sau la situațiile fobice reprezintă soluția pentru reducerea nivelului de excitație și controlul evitării. Terapia cognitivă se referă la procesul evaluativ: Constituie acest eveniment sau această situație dificilă cu adevărat o amenințare?. Procesul structurat de soluționare a problemelor constă în definirea amenințării sau a dificultății într-o manieră care să permită
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
rînd, evitarea situațiilor a avut loc după instalarea atacurilor de panică, pentru că pacienta se temea de consecințele unei astfel de crize în anumite situații (Goldstein și Chambless, 1978). În al treilea rînd, atacul de panică implică o creștere puternică a excitației conexe, ale cărei origini îi sînt necunoscute pacientului (Franklin, 1990b) și care, în consecință, poate fi greșit interpretată drept un semn al unei afecțiuni fizice serioase (Clark, 1986, 1988). Diagnosticul diferențial Diagnosticul de tulburare de panică trebuie să excludă orice
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în care s-au folosit diverse substanțe și proceduri (de pildă, lactat de sodiu, hiperventilație, inhalare de dioxid de carbon), pînă la urmă, diferențele dintre pacienții cu și fără atacuri de panică au fost atribuite diferențelor fundamentale dintre formele de excitație (Ehlers et al., 1986a, 1986b; Klein și Ross, 1986; Margraf et al., 1986; Ley, 1988; Holt și Andrews, 1989a, 1989b). În concluzie, subiecții care suferă de tulburări anxioase ating niveluri mai ridicate de excitație/anxietate ca răspuns la situațiile de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
atribuite diferențelor fundamentale dintre formele de excitație (Ehlers et al., 1986a, 1986b; Klein și Ross, 1986; Margraf et al., 1986; Ley, 1988; Holt și Andrews, 1989a, 1989b). În concluzie, subiecții care suferă de tulburări anxioase ating niveluri mai ridicate de excitație/anxietate ca răspuns la situațiile de provocare decît cei din grupurile de control, fiindcă nivelurile de excitație/anxietate de bază sînt mai ridicate încă de dinaintea începerii testelor de provocare. În al treilea rînd, fiindcă atacurile de panică erau spontane, se
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
et al., 1986; Ley, 1988; Holt și Andrews, 1989a, 1989b). În concluzie, subiecții care suferă de tulburări anxioase ating niveluri mai ridicate de excitație/anxietate ca răspuns la situațiile de provocare decît cei din grupurile de control, fiindcă nivelurile de excitație/anxietate de bază sînt mai ridicate încă de dinaintea începerii testelor de provocare. În al treilea rînd, fiindcă atacurile de panică erau spontane, se credea că reflectă acțiunea unor disfuncții endogene (Klein, 1981). Principala problemă a acestei teorii este aceea că
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și anumite gînduri de îngrijorare (de exemplu, O, nu! Dacă o să am un atac de panică acum?). De asemenea, este mai probabil ca atacurile de panică să aibă loc atunci cînd o persoană a atins deja un anumit grad de excitație fizică din pricina anxietății, stresului, caniculei, fumatului,consumului de alcool sau de substanțe energizante (de pildă, cafea) și așa mai departe. La fel, ele apar mai des dacă acea persoană este dărîmată din cauza bolii (de exemplu, gripă), a stresului fizic și
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sensibili față de ceilalți oameni. Dar emotivitatea și tendința de a vă face griji vă pot face mai vulnerabil în manifestarea tulburării de panică. Oamenii cu un grad ridicat sau general de nervozitate tind să reacționeze la evenimentele stresante cu o excitație fizică mai mare. Atunci devin prea conștienți de modificările ușoare ale senzațiilor corporale, pe care le consideră în mod eronat semne ale panicii. Tehnicile de gîndire și strategiile de relaxare pe care le veți învăța vă vor ajuta să controlați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în raport cu alte momente, cînd se simt cu adevărat anxioși sau panicați. Totuși, un nivel ridicat de tensiune de fond nu este de dorit, deoarece alte simptome, precum hiperventilația și panica, pot fi declanșate cu ușurință printr-o ușoară creștere a excitației, din cauza unor evenimente de altfel obișnuite. Unde vă simțiți încordat? În următoarele 12 zile, monitorizați-vă încordarea. Folosiți următorul formular pentru a indica localizarea tensiunii și gradul acesteia. Alegeți aproximativ același moment din zi pentru a vă monitoriza încordarea. Un
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de alcool devin din ce în ce mai comune de-a lungul spectrului, de la fobia socială specifică la fobia socială generalizată la fobia socială comorbidă cu TPE (Turner et al., 1986; Holt et al., 1992; Lepine și Pelissolo, 1998; Stein și Chavira, 1998). O excitație autonomă mai mare este evidentă în fobia socială limitată la teama de a vorbi în public (Stein, 1998). În prezent, există destule dovezi care sprijină ideea că fobia socială și TPE reprezintă diferite puncte pe un spectru în care condiția
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
discutați cu terapeutul dumneavoastră despre o abordare de tipul rezolvării structurate a problemelor. Fumați prea mult sau beți prea mult ceai sau prea multă cafea? Tutunul, ceaiul și cafeaua sînt stimulenți care contribuie la creșterea nivelului de tensiune sau de excitație și accelerează reacția de tip luptă sau fugi. Unele persoane au o sensiblitate crescută la cofeină. Beți prea mult alcool? Deși alcoolul are proprietatea de a reduce pe termen scurt anxietatea, fapt care îl poate face să pară o soluție
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
2 au fost prezentate caracteristicile anxietății și ale panicii, precum și factorii situaționali și factorii asociați cu stilul de viață care deetrmină amplificarea generală a nivelurilor de stres și anxietate. Luînd în considerare acești factori, puteți contribui la reducerea nivelului de excitație nivelul de tensiune și vigilență pe care îl resimțiți atunci cînd acesta este prea intens în raport cu necesitățile și sănătatea dumneavoastră. Printre strategiile specifice de management al anxietății se numără: Controlul hiperventilației Practicile de relaxare 3.1. Tehnica de încetinire a
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
progresivă; adesea, aceasta constituie o bună metodă pentru a începe să învățați tehnica relaxării. Rezumat Tehnica de încetinire a respirației și tehnica relaxării aplicate ajută la diminuarea simptomelor acute ale anxietății. Relaxarea musculară progresivă poate determina reducerea nivelului general de excitație, dacă este practicată în mod susținut. Printre alte strategii ce ajută la reducerea nivelului de excitație se numără practicarea regulată a exercițiilor fizice, odihna suficientă și reducerea motivelor de stres și anxietate, atît la serviciu, cît și acasă. SECȚIUNEA 4
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de încetinire a respirației și tehnica relaxării aplicate ajută la diminuarea simptomelor acute ale anxietății. Relaxarea musculară progresivă poate determina reducerea nivelului general de excitație, dacă este practicată în mod susținut. Printre alte strategii ce ajută la reducerea nivelului de excitație se numără practicarea regulată a exercițiilor fizice, odihna suficientă și reducerea motivelor de stres și anxietate, atît la serviciu, cît și acasă. SECȚIUNEA 4 Terapia cognitivă în cazul fobiei sociale Persoanele cu fobie socială sînt cuprinse de anxietate cînd se
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]