4,411 matches
-
fumați și evitați fumatul pasiv. Evitați alimentele bogate În proteine animale. Numeroase studii arată că alimentația bogată În proteine animale se corelează cu o incidență mărită a cancerului mamar. Evitați alimentele grase și afumate, cum sunt șunca, cârnații și hotdogul. Consumați multe produse din soia, cum sunt tofu, băuturile din soia și mlădițele de soia. Soia conține substanțe fitochimice numite izoflavone, care sunt transformate după digestie În estrogen natural și pot preveni cancerul mamar, Împiedicând celulele normale să se transforme În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cea fluorescentă (prin folosirea ochelarilor de soare), pentru a preveni cataracta și degenerarea maculară; consumarea unor alimente bogate În vitaminele A și E; practicarea regulată a exercițiilor pentru ochi (vezi anexa 5, „Exercițiile fizice interne ale lui Dharma”). Remedii alimentare Consumați alimente bogate În vitaminele A, C și E și zinc, cum sunt morcovii și sucul de morcovi, sfecla, varza, broccoli, ceapa și peștele. Mâncați ficat de porc sau de pui la una dintre mese, zilnic, timp de o săptămână. Chinezii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
roșu viu, produse de ușoare sfâșieri, pe măsură ce excrementele sunt Împinse spre anus. În mod normal, trebuie să avem scaun o dată pe zi. Acesta este ciclul metabolic și e necesar pentru a rămâne sănătoși fizic și psihic. Excrementele conțin reziduurile alimentelor consumate. În aceste reziduuri sunt o mulțime de bacterii și de elemente otrăvitoare. Trebuie să ne debarasăm de ele În fiecare zi. Dacă excrementele se blochează În rect, În jurul lor se scurg mucus și fluide, ducând la incontinență fecalică și la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din sânge cu până la 40-50 de miligrame la 100 mililitri de sânge. Evitați cafeina și alcoolul. Reduceți substanțial din alimentație carbohidrații rafinați, zahărul, proteinele animale, grăsimile saturate, sarea și amidonul. De asemenea, limitați consumul de pâine, igname, orez și cartofi. Consumați alimente bogate În crom - ciuperci, ardei, fructe, carne de pui, ouă, pește, carne de oaie, ulei de soia și ulei de susan. Conform rezultatelor unui studiu, cromul poate crește eficiența insulinei. Consumați alimente bogate În proteine și fibre: cereale integrale
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
limitați consumul de pâine, igname, orez și cartofi. Consumați alimente bogate În crom - ciuperci, ardei, fructe, carne de pui, ouă, pește, carne de oaie, ulei de soia și ulei de susan. Conform rezultatelor unui studiu, cromul poate crește eficiența insulinei. Consumați alimente bogate În proteine și fibre: cereale integrale, legume și fructe crude. Alimentele crude stimulează pancreasul. Se recomandă mai ales boabe de soia, tofu, roșii, castraveți, ceapă, spanac, melasă, varză chinezească, ridichi, struguri, pepene verde, dovleac, morcovi, vinete, Allium tuberosum
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este faptul că ficatului Îi priesc seninătatea și fericirea, dar se teme de mânie și Încordare. Prin urmare, este foarte important să Învățați să vă controlați mânia și stresul și să fiți relaxat. Mai Întâi, Îmbunătățiți-vă digestia și apoi consumați alimentele care hrănesc ficatul. Evitați alcoolul, cafeaua și țigările. Odihniți-vă mult; evitați oboseala și excesul de muncă. Pentru a trata și a vindeca afecțiunea, Încercați remediile următoare. Remedii alimentare Evitați alimentele prăjite, picante și foarte grase. Abțineți-vă de la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai sus). Se prăjesc laolaltă usturoi sau ceapă cu rinichi de porc sau de vită și se consumă ca fel de mâncare. Usturoiul crud este el Însuși un stimulent sexual. Consumarea lui regulată, zilnică ajută la tratarea impotenței. Următoarele alimente, consumate regulat, pot ușura mult procesul de vindecare: mierea, ceaiul Earl Gray, ginseng-ul, cornul de cerb (Cornu cervi pantotrichum), cartofii dulci (batate), proteinele animale, stafidele, semințele de lotus, nucile și „urechile de lemn” (Auricularia polytricha), dar mai ales „urechile de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de orez, terciul din orez și curmale roșii, terciul de ovăz, laptele, peștele și vinul de struguri. Se fierb În apă la foc potrivit felii de pește fără oase și orez, iar terciul obținut se mănâncă la una dintre mese. Consumați multe produse din soia, cum sunt tofu și băuturile din soia. Soia conține câteva substanțe fitonutritive care ajută la scăderea riscului de boli cardiace. Cerealele integrale și alunele sunt considerate alimente sănătoase pentru persoanele ce suferă de afecțiuni cardiace, deoarece
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mod semnificativ efectele secundare ale menopauzei la femeile din China. Mâncați regulat ouă, morcovi și igname. Aceste alimente conțin mult acid folic și, prin urmare, măresc producția naturală de estrogen, protejând, astfel, oasele, inima și vaginul. Măriți cantitatea de calciu consumată zilnic. Mâncați mai mult tofu, lapte degresat, suc de portocale, migdale și somon sau sardele la conservă. Este și mai important să mâncați multe fructe și legume proaspete, cum sunt varza, merele, perele, strugurii, alunele și altele. Varza este bogată
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
culcare, cina copioasă, consumul de alcool la masă și consumul de alimente bogate În proteine Împreună cu alimente bogate În amidon sau consumul de fructe Împreună cu alimente bogate În proteine sau amidon. Acestea sunt obiceiuri care Împiedică digerarea corectă a alimentelor consumate. Dacă nu este digerată complet și transformată În energie, hrana se transformă În grăsime și se depozitează În corp. Studii recente arată că un consum chiar moderat de produse alcoolice Îngroașă talia. Explicația este faptul că alcoolul pare să protejeze rezervele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a câștigat berea reputația de „făcătoare de burtoși” (Jeret, 1992). Cea mai eficientă modalitate de a transforma hrana În energie și de a cheltui această energie este practicarea zilnică a exercițiilor fizice. Acestea ard cu mare eficiență grăsimea și caloriile consumate. Cunoaștem persoane care mănâncă multe alimente grase, dar rămân suple toată viața. Secretul lor sunt exercițiile fizice practicate regulat. Ocupația sau stilul de viață determină cantitatea de hrană pe care o puteți consuma fără să vă Îngrășați. Profesorul meu este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Wan Laisheng a mâncat toată viața carne, În special grasă. Și totuși, a rămas foarte viguros și suplu până În ultima clipă. Aceasta se explică prin faptul că ocupația lui - maestru de arte marțiale - Îi impunea zilnic multă mișcare. Grăsimea animală consumată folosea doar la producerea energiei necesare pentru activitățile zilnice și vitalitate. Vă rog să nu mă Înțelegeți greșit. Nu pledez pentru consumul de carne și de grăsime animală, ci Încerc să arăt cât de importantă este mișcarea pentru sănătatea noastră
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sănătății, slăbirea este tratată diferit. Dat fiind că grăsimea și apa sunt cele care cresc, de fapt, numărul kilogramelor, tratamentul trebuie să se concentreze asupra eliminării surplusului de grăsime și de apă din corp, precum și asupra reducerii numărului de calorii consumate. Aceasta se poate face intern, prin arderea sau absorbirea grăsimii și apei, sau extern, eliminând surplusul de grăsime și de apă prin transpirație și urinare. Una dintre cele mai bune sugestii este să urmați un regim alimentar bogat În fructe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pe parcursul zilei. Așa cum spune zicala: „Dimineața să mănânci ca un Împărat și seara ca un sărac”. Dacă veți consuma cea mai mare parte a caloriilor dimineața, le veți arde mai repede. Aveți În față Întreaga zi pentru a arde grăsimea consumată, chiar dacă vă limitați la activitățile obișnuite. Studiile arată că persoanele obeze mănâncă mult la cină, consumând peste 75% din caloriile zilnice seara, când corpul intră În faza de odihnă. Se fierbe În apă la foc potrivit fasole roșie cu bobul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de porc sau de vită poate hrăni rinichii, făcându-i să funcționeze mai bine. Se fierb În apă, la foc potrivit, două uncii de heshouwu (Radix polygoni multiflori) și două ouă. Se bea zeama și se mănâncă tot din ea. Consumați alimente care conțin cantități mari de vitamine A, B-complex, C și E și de zinc - verdețuri, fructe, morcovi, roșii, spanac, ulei de pește, gălbenușuri, ficat și rinichi, germeni de grâu, drojdie de bere, arahide, fasole, pește, stridii, carne slabă și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Nu mâncați decât pepene verde și sparanghel la una dintre mese, o zi pe săptămână. Sparanghelul conține asparamidă, un diuretic natural eficient pentru rinichi, care dă urinei un puternic miros de amoniac, semn că se elimină excesul de acid uric. Consumați atâtea proteine cât să mențină calciul În stare solubilă. Un adult normal are nevoie zilnic de patru uncii de proteine pure. Aveți grijă să consumați măcar această cantitate. Se curăță, se taie și se strivește o jumătate de livră de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de gripă. De asemenea, nu locuiți În camere umede și fără ferestre (din cauza bacteriilor). Notă: dacă starea nu se Îmbunătățește, consultați un specialist. Remedii alimentare Evitați produsele care conțin tutun și alcool. Restrângeți consumul de creveți, pește, crabi și ouă. Consumați alimente bogate În vitaminele A, C și E - verdețuri, morcovi, roșii, cartofi dulci, mango, papaya, mere, lămâi, portocale, arahide, curmale japoneze, căpșune, lapte, carne de animale slabă și carne de pasăre. Caisele, „urechile de argint” (Tremella fuciformis), laptele de oaie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Remedii alimentare Evitați alimentele foarte grase, foarte dulci și prăjite. Mâncați ananas, ghimbir, busuioc, cicoare italiană și ceapă, pentru stimularea apetitului. Beți regulat o cantitate moderată de vin de struguri; aceasta stimulează capacitatea organismului de a absorbi zincul din alimente. Consumați multe alimente bogate În zinc, cum sunt stridiile și alte fructe de mare, orezul crud, produsele din soia, nucile, arahidele, pepenele verde și semințele de floarea-soarelui. Mâncați multe ridichi sau beți suc de ridiche, pentru stimularea apetitului. Mâncați de două
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
diferite intensități, umflarea anormală, prolapsul stomacului, ghiorăitul intestinelor, hiperaciditatea, gazele, indigestia, greața sau arsurile. Cauze Evident, cea mai importantă cauză a afecțiunilor gastrice o reprezintă obiceiurile alimentare nesănătoase, din punctul de vedere al alimentelor pe care le mâncăm, al cantităților consumate și al momentului când le mâncăm. Tot ce urmează mai departe poate provoca apariția unor probleme gastrice: excesul de mâncare sau de băutură și mai ales de mâncăruri prăjite; cafeaua și alcoolul; orele de masă neregulate, mai ales ignorarea senzației
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la calmarea durerii și nu are efecte secundare. Plăcile osoase de caracatiță sunt bogate În fosfat de calciu și clorură de sodiu, care opresc sângerarea și reduc inflamația. Mâncați zilnic multă varză crudă sau beți mult suc de varză crudă. Consumați alimente bogate În fibre și alimente calde (ca temperatură). Se arde complet un stomac de porc. Se ia În fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte o lingură de cenușă, În apă caldă. Consumul regulat de plămân de porc poate opri
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ale oricărei investiții sunt cele care se manifestă la nivel uman, social și educațional. Finanțarea educației adulților trebuie să fie abordată ca o investiție în resursele umane, fiind necesar să se ia în considerare, pe de o parte, eficiența resurselor consumate (cele financiare) și, pe de altă parte, calitatea resurselor create (cele umane). În subcapitolul 1.3, am putut vedea care este impactul social și individual al lipsei educației pentru cetățenie democratică, al lipsei serviciilor de consiliere pentru adulți ori al
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
ale oricărei investiții sunt cele care se manifestă la nivel uman, social și educațional. Finanțarea educației adulților trebuie să fie abordată ca o investiție în resursele umane, fiind necesar să se ia în considerare, pe de o parte, eficiența resurselor consumate (cele financiare) și, pe de altă parte, calitatea resurselor create (cele umane). În subcapitolul 1.3, am putut vedea care este impactul social și individual al lipsei educației pentru cetățenie democratică, al lipsei serviciilor de consiliere pentru adulți ori al
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
1.3 Tipologii de consumatori Consumatorii electrici, în funcție de structura și de regimul lor de funcționare, consumă cantități diferite de curent electric, consum ce poate prezenta evoluții diferite. În timp ce sarcinile rezistive utilizează energia așa cum este distribuită de furnizorul de energie, curentul consumat fiind în fază cu tensiunea, sarcinile ce prezintă elemente inductive sau capacitive vor consuma curentul electric într-un mod diferit, ducând astfel la apariția unei diferențe de fază între cele 2 componente. Puterea corespunzătoare unui aparat electric poate fi determinată
Amprenta consumatorilor electrici by Andrei Sebastian Ardeleanu, Codrin Donciu () [Corola-publishinghouse/Science/83090_a_84415]
-
capacitive vor consuma curentul electric într-un mod diferit, ducând astfel la apariția unei diferențe de fază între cele 2 componente. Puterea corespunzătoare unui aparat electric poate fi determinată în urma analizei evoluției în timp a tensiunii de alimentare și curentului consumat. Atunci când evoluțiile celor două mărimi sunt în fază, puterea ia valori pozitive și se spune că este consumată în întregime de către aparat. În schimb, dacă evoluțiile nu sunt în fază, puterea va lua atât valori pozitive cât și valori negative
Amprenta consumatorilor electrici by Andrei Sebastian Ardeleanu, Codrin Donciu () [Corola-publishinghouse/Science/83090_a_84415]
-
de aparatele electrice. Inițial, G. W. Hart a observat, în timp ce făcea un studiu referitor la consumul de electricitate al unor locuințe, că poate interpreta ceea ce se întâmplă în locuințele respective în ceea ce privește utilizarea aparatelor electrocasnice prin simpla analiză a variațiilor energiei consumate [44]. Metoda propusă de Hart analizează modificările în stările stabile ale valorilor normalizate ale puterii active și reactive (ΔPnorm, ΔQnorm) din cadrul unei locuințe, în scopul identificării consumatorilor electrici. Prin reprezentarea acestor variații într-un plan bidimensional (ΔP-ΔQ), pot fi observate
Amprenta consumatorilor electrici by Andrei Sebastian Ardeleanu, Codrin Donciu () [Corola-publishinghouse/Science/83090_a_84415]