3,612 matches
-
pentru cap, iar de la începutul secolului trecut cârpa, ia din pânză de bumbac țesută în casă cu dungulițe roșii, ornamentată cu cromatică sobră, în negru și roșu, pieptarul din piele albă, deschis în față, poalele din pânză albă lungi până la glezne, catrința numită șurț, de culoare vineție în față și roșie în spate, cojocul muieresc, iarna, lung până la genunchi, din piei de oaie și cingătoare tricolor. La bărbați pălăria de pâslă neagră cu o panglică cu dungulițe albe ce înfășura calota
Sat bogat, sat sărac: comunitate, identitate, proprietate în ruralul românesc by Adela Elena Popa () [Corola-publishinghouse/Science/1048_a_2556]
-
inferior afectat (2-3 min.) repaus (1min.); ridicarea gambei de pe sol (pat), genunchiul fiind întins; sub genunchi se așează un mic sac de nisip sau o perniță de 8 10 cm, prin ridicarea gambei, se contractă puternic cvadricepsul; mobilizarea activă a gleznei în toate sensurile; ridicarea piciorului întins la verticală, revenire fără a așeza piciorul pe planul de sprijin; kinetoterapeutul cu o mâna menține coapsa pe sol apăsând pe cvadriceps, iar cealaltă mână sub călcâi. Pacientul încearcă să ridice, extins, membrul inferior
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
diverse grade de flexie a genunchiului; în sprijin pe mâini și pe genunchi. Se extind genunchii ca să se ajungă în sprijin pe mâini și vârfurile picioarelor; la instalația cu scripete și contragreutăți sau cu benzi elastice, care se prind de gleznă, se trage genunchiul la piept cu revenire fără a așeza piciorul pe planul de sprijin; ridicarea piciorului întins la verticală, revenire fără contact cu solul; Decubit ventral -aceleași 2 exerciții anterioare; Șezând gamba sănătoasă peste cea a membrului afectat execută
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
cu revenire fără a așeza piciorul pe planul de sprijin; ridicarea piciorului întins la verticală, revenire fără contact cu solul; Decubit ventral -aceleași 2 exerciții anterioare; Șezând gamba sănătoasă peste cea a membrului afectat execută contrarezistență; se fixează la nivelul gleznei greutăți de valori progresive și se ridică (extensia genunchiului) până apare oboseala musculară. De reținut că în acest gen de exercițiu forța maximă solicitată cvadricepsului este de la flexia de 90 către 45 și solicitarea descrește pe măsură ce se ajunge la extensia
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
de genunchi nu este mult compromisă. Ischiogambierii au mai mult tendința la retractură. Totuși, în genunchiul instabil trebuie, așa cum s-a arătat, antrenați și ischiogambierii la nivelul celor 1520 de final de extensie. a) Exerciții izometrice: Decubit ventral anterior sub gleznă se pune un sac de nisip în așa fel încât genunchiul să flecteze cu 15 - 20. Profesorul aplică o rezistență cu mâna în spațiul popliteu și pacientul încearcă să extindă genunchiul contra rezistenței mâinii; Decubit dorsal - profesorul așează o mână
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
de nisip în așa fel încât genunchiul să flecteze cu 15 - 20. Profesorul aplică o rezistență cu mâna în spațiul popliteu și pacientul încearcă să extindă genunchiul contra rezistenței mâinii; Decubit dorsal - profesorul așează o mână pe fața anterioară a gleznei, iar cu cealaltă sub genunchi încearcă să-l flecteze, pacientul menținându-l însă întins; b) Exerciții cu contrarezistență: Decubit ventral - exerciții la scripeți sau cu benzi elastice; Șezând -gambele încrucișate (cea a membrului afectat deasupra), se execută contrarezistență cu gamba
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
pe umeri, cu greutăți progresive. 4. Tonifierea tensorului fascieilata - are rol important în stabilizarea externă și în zăvorarea genunchiului. Decubit heterolateral abducția membrului inferior din șold; apoi flexii și extensii ale șoldului. La început fără încărcare, apoi progresiv la nivelul gleznei se pun greutăți. flexii și extensii complete ale genunchiului. Exerciții de „stabilitate dinamică”: piciorul așezat pe „suport oscilant”,se caută păstrarea echilibrului pe perioade de timp tot mai lungi; idem, dar cu genunchiul în anumite grade de flexie; idem, cu
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
active de extensie. Metode adjuvante: masajul, ultrasunetul, diadinamice, medicație antiinflamatoare și antalgică. b) Creșterea amplitudinii flexiei Foarte utilizată este întinderea sub greutăți progresive a genunchiului. Până la un unghi de 80-90 , se poate executa la marginea patului,cu greutatea prinsă de gleznă. Peste această amplitudune, trebuie să instalăm o tracțiune pe scripete. Metoda întinderilor sub greutăți se aplică de 3-4 ori /zi, până la o ora ca durată sau până la apariția durerii. Nu se aplică această metodă când genunchiul este inflamat sau sechela
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
rotile, alunecând pe o placă; • pedalaj înainte, înapoi; • coapsa la 90 , se lasă gamba să cadă liber, apoi extensie completă; Din decubit ventral: • flexia gambei, apoi extensie ( sub genunchi, pe fața anterioară se pune o pernă); cu o greutate pe gleznă se face flexia rapid ( inerția mărită de greutate va funcționa până la capătul cursei); Din șezând: • flexiiextensii; • cu greutatea pe gleznă, se balansează gamba în flexieextensie; • pedalaj în gol sau pe bicicletă; • se duce genunchiul la piept și se forțează flexia
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
Din decubit ventral: • flexia gambei, apoi extensie ( sub genunchi, pe fața anterioară se pune o pernă); cu o greutate pe gleznă se face flexia rapid ( inerția mărită de greutate va funcționa până la capătul cursei); Din șezând: • flexiiextensii; • cu greutatea pe gleznă, se balansează gamba în flexieextensie; • pedalaj în gol sau pe bicicletă; • se duce genunchiul la piept și se forțează flexia gambei; Din stând pe genunchi: • se încearcă așezarea cu șezuta pe călcâie și revenire; • sprijin pe mâini, membrul inferior sănătos
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
Enclave des Papes Valréas. Este sora criticului Constantin Crișan. Poezia scrisă de M. este o meditație tandră, fără ostentație, fără patetism. Stanțele transpun o atitudine contemplativă, uneori ironică în fața ireversibilei curgeri a timpului: „Am lăsat în urmă/ frânghii sângerate de gleznele mele,/ A rămas fumul îmblânzit de dorul cuminte./ Munții, prăbușiți spre a-mi opri pribegia,/ pe care i-am luat/ și rezimându-i sub nori/ de veghe i-am pus drumului meu”. Jurnal absurd (2001) este un roman autobiografic - naratorul-protagonist este
MARINCA. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/288031_a_289360]
-
eliberarea hormonilor stresului din organism. Veți Începe să vă calmați și să vă relaxați aproape imediat. Pentru a face Poziția Wayne Cook: SÎnd pe scaun, cu coloana vertebrală dreaptă, așezați talpa piciorului drept pe genunchiul stîng. Apucați cu mîna stîngă glezna dreaptă, iar cu mîna dreaptă degetele piciorului stîng. (fig. 2-7a) Inspirați Încet, pe nas, simțind În acest timp cum corpul se Înalță. În același timp, trageți piciorul către dumneavoastră, Întinzîndu-l. În timp ce expirați Încet, pe gură, relaxați-vă corpul. Repetați mișcarea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În acest timp cum corpul se Înalță. În același timp, trageți piciorul către dumneavoastră, Întinzîndu-l. În timp ce expirați Încet, pe gură, relaxați-vă corpul. Repetați mișcarea de patru-cinci ori. Schimbați picioarele. Așezați talpa stîngă peste genunchiul drept. Apucați cu mîna dreaptă glezna stîngă, iar cu mîna stîngă degetele piciorului drept. Respirați În același mod. Îndepărtați picioarele și uniți vîrfurile degetelor de la mîini, astfel Încît să formeze o piramidă. Așezați degetele mari pe „al treilea ochi”, chiar deasupra rădăcinii nasului. Inspirați Încet pe
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Îndoiți și Îndreptați-vă brațele. Respirați adînc de cîteva ori. Trebuie să vă simțiți ca și cum ați sta pe un scaun invizibil. 3. Cu capul Înainte și posteriorul În spate, reașezați-vă picioarele, astfel Încît genunchii să fie poziționați chiar deasupra gleznelor și spatele să fie drept. Acum creați un fel de pod suspendat. 4. Încet, Împingeți un umăr Înainte și Înapoi, către genunchiul opus (fig. 2-14). Repetați mișcarea cu celălalt umăr. Este un exercițiu Încrucișat. Veți simți Întinderea coloanei. Puteți repeta
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
corp (fig. 2-15c). 7. Reîncrucișați-le În fața corpului și depărtați-le din nou. 8. Repetați, Însă, În timp ce Îndepărtați brațele, aplecați-vă Înainte și Încrucișați-vă brațele deasupra părții superioare a picioarelor (fig. 2-15d). 9. Stați aplecată. Legănați brațele din nou, În fața gleznelor. 10. Îndoiți ușor genunchii. Întoarceți brațele În față, cu palmele căuș adunați energia, opriți-vă, ridicați brațele și turnați energia În fața corpului, pe laterale și pe spate. REPROGRAMAREA MODELELOR ENERGETICE DIN STRĂFUNDURILE CORPULUI ȘI ALE MINȚII Energia circulă În modele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
mișcare lentă și cu direcție. Începeți traseul meridianului stomacului În sens invers folosind ambele mîini pentru ca apoi să urmați calea normală a meridianului (vezi Figura 4-6): 1. Începeți cu aplicarea degetelor pe al doilea deget al fiecărui picior, urcați spre glezne și apoi direct În sus pe picior, peste ovare, sîni pe gît, apoi peste mandibulă și direct În sus pe deasupra ochilor către linia de delimitarea a părului. Figura 4-6 Curățarea meridianului stomacului Capătul de Început al meridianului stomacului Capătul final
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
la aproximativ doi cm jumate de la Încheietura degetelor picioarelor (Stomac 43). 7. Cu degetele arătătoare ale fiecărei mîini atingeți zona ligamentelor care duc la ce-al de-al patrulea deget de la picior cu doi cm jumate mai În spate (către gleznă) de la poziția degetului mare (Vezica biliară 41) (vezi Figura 4-9b). 8. Stați așa aproximativ 60 de secunde. Figura 4-9 Punctele de calmare ale meridianului stomacului Stomac 45 Intestinul Gros 1 Stomac 43, Vezică biliară 41 Calmarea Meridianului Intestinului Subțire (dureri
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
stați confortabil. Stați așa timp de două minute. Dacă sînteți Însărcinată stați așa doar aproximativ 30 de secunde.1 4. Așezați degetul mijlociu al mîinii drepte pe exteriorul degetului mare de la piciorul drept și treceți-l peste „osul montului” spre gleznă (Splină 3). Găsiți același punct și pe piciorul stîng. Figura 4-10 Punctele de calmare ale meridianului intestinului subțire 5. Așezați degetele mari În adîncitura de deasupra osului Încheieturii pe interiorul piciorului (Rinichi 3) (vezi Figura 4-11b). 6. Stația așa pentru
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sexuale Încurajează de asemenea fertilitatea. Stimularea următoarei succesiuni de puncte vă va ajuta să optimizați toate cele trei meridiane. 1. Folosiți două sau trei degete pentru a presa ușor, timp de trei respirații profunde, punctele situate pe oasele laterale ale gleznelor. Puteți presa ambele laterale simultan (ficatul 4). Figura 5-6 PUNCTELE DE STIMULARE A FERTILITĂȚII 2. Apăsați În spatele oaselor gleznei, de asemenea În ambele părți, timp de trei respirații adînci (rinichii 3). 3. Folosind două degete mari apăsați ușor pe partea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
1. Folosiți două sau trei degete pentru a presa ușor, timp de trei respirații profunde, punctele situate pe oasele laterale ale gleznelor. Puteți presa ambele laterale simultan (ficatul 4). Figura 5-6 PUNCTELE DE STIMULARE A FERTILITĂȚII 2. Apăsați În spatele oaselor gleznei, de asemenea În ambele părți, timp de trei respirații adînci (rinichii 3). 3. Folosind două degete mari apăsați ușor pe partea mai lată, situată deasupra gleznei, timp de aproximativ trei respirații adînci (rinichi 7) [vezi figura 5-6 pentru toate cele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
simultan (ficatul 4). Figura 5-6 PUNCTELE DE STIMULARE A FERTILITĂȚII 2. Apăsați În spatele oaselor gleznei, de asemenea În ambele părți, timp de trei respirații adînci (rinichii 3). 3. Folosind două degete mari apăsați ușor pe partea mai lată, situată deasupra gleznei, timp de aproximativ trei respirații adînci (rinichi 7) [vezi figura 5-6 pentru toate cele trei puncte]. 4. Împingeți-vă sînii În față și găsiți punctele situate exact În spatele sfîrcurilor. Masați-le ferm, atît cît puteți suporta, timp de cîteva secunde
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
să facă o histeroctomie. Evenimentul care ne-a determinat să facem ceva s-a produc În timpul unei călătorii În Hawai plănuită de mult timp. După ce avionul a aterizat, Tanya a remarcat pe picior o umflătură cu consistență tare, situată pe glezna ei stîngă. De asemenea, piciorul o durea teribil. Ea m-a sunat si i-am dat atît ei, cît și partenerului ei cîteva sugestii, inclusiv cîteva exerciții energetice care trebuiau să ducă la reducerea inflamației și inclusiv să o ajute
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
durerii. Aceste exerciții au ușurat Într-adevăr simptoamele, dar durerea a persistat pe parcursul următoarelor trei zile cînd ei m-au sunat din nou. Nu numai că Încă se mai lupta cu durerea, dar nodulul pe care ea Îl remarcase pe gleznă se deplasa acum În sus pe piciorul ei printr-o venă pe care ea putea acum să o vadă apărînd proeminentă pe picior. Umflătura ajunsese deja deasupra genunchiului cînd ea m-a sunat În cea de-a treia zi. M-
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cealaltă În spate, pe gît. Respirați adînc și păstrați poziția pentru cîteva minute. 4. Așezați-vă cît mai confortabil Într-un scaun. Apucați cu degetul mare și degetul mijlociu de la o mînă partea din spate a piciorului, situată imediat În spatele gleznei. Strîngeți Între degete zona respectivă, situată În partea opusă tendonului lui Ahile. În același timp, folosind cealaltă mînă, plasați degetul mijlociu sub obraz și Împingeți În sus (vezi figura 5-10). Păstrați poziția timp de cîteva minute. Repetați exercițiul pentru cealaltă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Strîngeți Între degete zona respectivă, situată În partea opusă tendonului lui Ahile. În același timp, folosind cealaltă mînă, plasați degetul mijlociu sub obraz și Împingeți În sus (vezi figura 5-10). Păstrați poziția timp de cîteva minute. Repetați exercițiul pentru cealaltă gleznă și obraz. Figura 5-10 POZIȚIA PENTRU DIMINEȚI BUNE 5. Presați primul set de calmare a meridianului intestinului subțire (pagina 145) timp de aproximativ două minte, și apoi așezați podurile palmelor lîngă obraji avînd degetele mari situate pe tîmple și restul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]