2,299 matches
-
Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Rigiditatea Comunitatea locală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Comunitatea virtuală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Autenticitatea Comunitatea locală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Comunitatea virtuală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Atmosfera relaxată Comunitatea locală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Comunitatea virtuală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Organizarea Comunitatea locală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Comunitatea virtuală * Deloc * Puțin * Mediu * Mult * Foarte mult Vârsta : Sexul: ( Masculin ( Feminin 1 Rezultatele nerelevante
Psihosociologia comunităților virtuale religioase by Zenobia Niculiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1024_a_2532]
-
axa centrală de putere a politicii internaționale, configurînd conturul noii lumi bipolare. El marchează transferul definitiv al centrului de greutate al lumii dinspre Atlantic spre Pacific. Ne întoarcem la realpolitik. Am văzut cei mai puternici oameni ai planetei zîmbitori și relaxați, de parcă totul ar merge șnur între primele două economii ale lumii și principale centre de influență globală. Agenda discuțiilor a fost una însă destul de complexă, iar consensul departe de a fi realizat în toate privințele. De pildă, președintele Obama i-
[Corola-publishinghouse/Science/1559_a_2857]
-
fie cât mai puternice, rapide și stabile. Astfel, urmărind caracteristicile de mai sus, pentru obținerea unor efecte de facilitare a circulației de retur sau a circulației arteriale, se vor avea în vedere următoarele: poziția subiectului: cât mai comodă, cu musculatura relaxată; poziția regiunii (membrului/membrelor) afectate: declivă pentru facilitarea circulației de retur și proclivă pentru facilitarea circulației arteriale; abordarea procedeelor și tehnicilor de masaj se poate realiza în următoarea succesiune: 1. „ construcția bazei” din masajul reflex al țesutului conjunctiv subcutanat cu
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
aplica neteziri lungi, lente și superficiale, fricțiuni ușoare și presiuni vibrate, la care pe membre se va adăuga cernut și rulat relaxator; progresiv se va trece la folosirea unor procedee și tehnici mai puternice, de frământat și stoarcere a mușchilor relaxați ̀ n prealabil. Pe regiunile obosite nu se aplică niciodată tapotament și ciupituri. După aplicarea masajului se recomandă efectuarea unor mișcări ample de pendulare a membrelor, circumducții ale capului și trunchiului. Oboseala musculară generală Această formă de oboseală se caracterizează
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
axa centrală de putere a politicii internaționale, configurînd conturul noii lumi bipolare. El marchează transferul definitiv al centrului de greutate a lumii dinspre Atlantic spre Pacific. Ne întoarcem la realpolitik. Am văzut cei mai puternici oameni ai planetei zîmbitori și relaxați, de parcă totul ar merge șnur între primele două economii ale lumii și principale centre de influență globală. Agenda discuțiilor a fost una însă destul de complexă, iar consensul departe de a fi realizat în toate privințele. De pildă, președintele Obama i-
[Corola-publishinghouse/Science/1563_a_2861]
-
în acest comportament de către părinții săi, care sunt pradă unor sentimente contradictorii în care se amestecă tristețea, culpabilitatea, grija pentru adolescent dar și ostilitate uneori (vezi capitolul 11). În mod obiectiv, se observă o relaxare simptomatică relativă: adolescentul pare mai relaxat, mai optimist și are tendința să nege orice suferință psihică. Părinții se mobilizează, oferă pe moment ceea ce refuzaseră mai înainte adolescentului... Această apropiere de părinți regăsită, liniștitoare la început, va deveni repede greu de suportat pentru adolescent, al cărui gest
Depresie și tentative de suicid la adolescență by Daniel Marcelli, Elise Berthaut () [Corola-publishinghouse/Science/1929_a_3254]
-
acum... și când te uiți la mâna ta poți observa cum mâna ta devine tot mai ușoară și este trasă în sus spre ochii tăi (apoi este realizată proceduraă. Acum închide ochii din nou și devii de două ori mai relaxat decât ești acum.. și în câteva momente atunci când număr de la unu la șase poți deschide ochii păstrând această senzație pe care o ai chiar acum până când îți dau semnalul prin atingerea cotului (terapeutul atinge cotul pacientuluiaceasta este o sugestie post-hipnoticăă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
itemă. Imaginează-ți că ești din nou la școala primară... băiatul sau fata care stă lângă tine... în fața ta... sunetele... și poate știi numele tuturor copiiilor... Stai întins pe plajă într-o zi caldă de vară... simțindu-te confortabil și relaxat.. lăsând căldura să scalde fiecare parte a corpului tău... cald, relaxat și confortabil... Experința pacientului poate fi cotată formal sau pot fi obținute informații clinice relevante prin observare și chestionare. Se poate obține un indicator general al capacității generale a
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
sau fata care stă lângă tine... în fața ta... sunetele... și poate știi numele tuturor copiiilor... Stai întins pe plajă într-o zi caldă de vară... simțindu-te confortabil și relaxat.. lăsând căldura să scalde fiecare parte a corpului tău... cald, relaxat și confortabil... Experința pacientului poate fi cotată formal sau pot fi obținute informații clinice relevante prin observare și chestionare. Se poate obține un indicator general al capacității generale a pacientului de imaginare și răspuns la sugestii precum și a stilului de
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
în timp ce faci asta eu voi vorbi despre relaxare. Vei auzi toate acestea dar nu va interfera cu sarcina ta. Ai întrebări? Atunci vom începe. Centrează-te pe acest punct și începe să numeri invers... Picioarele devin grele și calde și relaxate pe măsură ce continui să respiri rar și fără efort... cu fiecare expirație picioarele tale devin calde și grele... permițând căldurii și greutății să se râspândească în sus pe piciroarele tale îndepărtând toată tensiunea reziduală... nu trebuie să faci nimic să se
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să faci nimic să se întâmple... se poate întâmpla fără efort de la sine... picioarele tale sunt grele și calde și total relxate pe măsură ce aceste senzații se răspândesc în sus pe coapsele tale, permițându-le să devină calde și grele și relaxate. Aceste sugestii sunt continuate până când sunt menționate toate zonele corpului abdomenul, pieptul, brațele, mânile, fața și în final pleoapele. Este foarte probabil ca la un moment anterior în cursul relaxării progresive pacientul să înceapă să experiențieze greutatea și relaxarea peloapelor
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
angajează în relaxarea progresivă în manieră activă. Concentrează-te pe acel punct pe care l-ai ales și apoi concentrează-ți atenția asupra picioarelor tale observând senzațiile pe care le simți acolo... permițând picioarelor tale să devină calde, grele și relaxate,... și așa mai departe. Procedura continuă apoi ca și în intervenția 3, până când pacientul închide ochii. Intervenția 5Levitația brațului și mâinii (mișcări ideodinamiceă Încă odată pacientului i se spune ce are de făcut și ce se poate aștepta să se
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
vei bucura de această relaxare ușoară și naturală pe care o vei trăi pe măsură ce mâna ta plutește în sus spre ochii tăi.. și pe măsură ce acest lucru se întâmplă poți fi surprins să constați că pleoapele tale devin din ce în ce mai grele și relaxate ... și deja încep să se închidă. De îndată ce vedeți că pleoapele pacientului se închid sau clipesc puteți sugera închiderea ochilor. Aceasta se poate realiza folosind următoarele cuvinte: Și este în regulă să închizi ochii și să îi lași închiși acum, găsind
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
poți întâlni un animal prietenos, căruia să îi dai toate problemele tale, pentru a învăța ceva pozitiv despre tine însuți (vezi intervenția 17 din capitolul 4Ă... știind că atunci când ochii tăi se deschid (după o perioadă predeterminatăă te vei simți relaxat și atent, știind că în tine apar schimbări pozitive importante deși ai putea să nu fii încă conștient de ele, dar având încredere în mintea ta inconștientă pentru a lăsa ca acest lucru să se întâmple... știind că vei intra
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
te simți în siguranță atunci când ești în transă, vei deschide imediat ochii și vei fi pe deplin treaz. Intervenția 8O ilustrare a auto-hipnozei (2Ă Și poți folosi această abordare pentru tine însuți atunci când dorești să te simți mai calm și relaxat (sau terapeutul poate „prescrie” o sarcină ca temă de casă care să fie urmată de o sarcină terapeutică, cum este gândirea pozitivă și întărirea eului; de exemplu imaginarea rezultatelor favorabile ale terapieiă.. tot ce este nevoie să faci este să
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
se întâmplă cel mai rău scenariu este acela în care pacientul cade într-un somn natural. Transa se termină de obicei cu cerința de a se „trezi”, de exemplu: Atunci când voi număra de la unu la șase deschide ochii simțindu-te relaxat și proaspăt. Oricum, uneori poate fi necesar să trezim pacientul în manieră gradată, de exemplu: Și cu fiecare respirație, premițând sentimentelor de veghe să se răspândească din labele picioarelor în picioare... veghea răspândindu-se în întregul tău corp... în sus
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
alert ? (Erickson și Rossi, 1976b, p. 13Ă. Atunci când mintea ta inconștientă știe că poate continua cu vindecarea după ce ai deschis ochii, chiar și atunci când vei dormi mai târziu în cursul zilei de astăzi, te vei trezi simțindu-te împrospătat și relaxat? Și atunci când cealaltă minte a ta știe că poate utiliza toate învățăturile din această ședință pentru a te ajuta să rezolvi probleme din viața ta, ochii tăi se vor deschide? Atunci când sinele tău interior a realizat suficientă muncă interioară astăzi
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
Intervenția 10Gestionarea distresului minor (1Ă Fii conștient de locul în care se află tensiunea în corpul tău și pe măsură ce expiri, permițând acelei tensiuni să iasă prin respirația ta... cu fiecare expirație te poți bucura de experiența de a fi din ce în ce mai relaxat. Ai început deja să observi acest lucru? Te rog să te lași să devii din ce în ce mai conștient de cât de relaxat devii... Așa este foarte bine! Și mă întreb dacă poți începe să permiți tuturor acelor supărări triviale din viața ta
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ancorate prin faptul că pacientul își freacă vârfurile degetelor unul de altul. În plus față de împreunarea degetului mare și arătător există multe alte metode de „ancorare” a experiențelor: de exemplu printr-un cuvânt sau o frază („Relaxează-te”; „Mă simt relaxat și sigur pe mine”Ă, sau prin atingerea unui obiect „magic” ca de exemplu o pietricică, un inel sau o monedă. Următoarea intervenție de recapturare a sentimentelor pozitive este frecvent folosită în psihoterapie. Intervenția 14Locul preferat în aer liber (sau
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
siguranțăă Lasă-te să plutești lent și fără efort spre locul tău preferat din aer liber (dacă terapeutul știe unde este acest loc atunci poate fi mai specific, dacă nu, rămâneți la nivel vagă... un loc în care te simți relaxat, fericit și în siguranță,... și observă ce poți vedea în jurul tău.. și nu știu ce vei găsi că este cel mai interesant în locul tău preferat... poate formele și culorile, alți oameni... ascultarea sunetelor... conștientizarea temperaturii mâinilor și feței tale... și sentimentul de
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
mâinilor și feței tale... și sentimentul de bucurie și fericire... lăsând ca aceste sentimente pozitive să plutească în jurul corpului tău îndepărtând tensiunea reziduală din fiecare celulă... și mă întreb dacă ai observat deja că mintea și corpul tău sunt mai relaxate, se simt confortabil și în pace.. știind că faci acest lucru pentru tine aproape fără efort, nu este nevoie să faci nimic altceva decât să te bucuri de această experiență plăcută. Atunci când te simți cu adevărat bine poți împreuna degetul
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
pozitive. (Se poate sugera de asemenea ca pacientul să spună un cuvânt, cum este „relaxează-te” sau „pace”Ă. Poți rămâne în acest loc special al tău cât timp este adecvat pentru tine pentru a te simți complet calm și relaxat. Și poți vizita locul tău preferat oricând este adecvat pentru tine, stând într-un loc liniștit, închizând ochii și permițându-ți să plutești fără efort într-acolo. Și atunci când ești pregătit să părăsești locul tău special deschide ochii și reîntoarce
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
închizând ochii și permițându-ți să plutești fără efort într-acolo. Și atunci când ești pregătit să părăsești locul tău special deschide ochii și reîntoarce-te în această încăpere. Poți continua să te simți la fel de bine cum te simți acum, complet relaxat și liniștit, gata să faci orice este nevoie să fie făcut. Hawkins (1190Ă lucrând cu o pacientă bulimică a găsit că regresia la evenimentele trecute este foarte eficace atunci când pacientul trăiește sentimentele de control, speranță și expectație. Intervenția 15Trecerea în
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
stabilite dacă acest lucru este adecvat pentru pacient; de exemplu experiențe legate de mâncare, exeperiențe legate de fobii, experiențe sexuale, viitorul, etcă. Și pe măsură ce te urmărești pe ecran bucură-te de experiențele pozitive, lăsându-te să te simți bine și relaxat.. și pot exista experiențe la care ai putea dori să te întorci mai târziu, poate într-un vis în seara aceasta, sau atunci când faci acest lucru acasă în timpul săptămânii. Și în câteva momente, atunci când te reîntorci în această încăpere, poți
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
interes în scopurile viitoare a contribuit la dezvoltarea terapiei centrate pe soluții (DeShazer, 1985, 1988Ă. Intervenția 18Urcarea pe munte Imaginează-ți că este o zi frumoasă, de primăvară... soarele cald strălucește asupra ta... făcându-te să te simți confortabil și relaxat dar plin de entuziasm față de călătoria care este înaintea ta. Și pe măsură ce te uiți în sus la vârful muntelui știi că scopul tău este să ajungi în vârf pentru a descoperi un secret personal. Imaginează-ți acum poteca, care urcă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]