2,044 matches
-
vestitele cafenele ale Bucureștiului din cea de-a doua jumătate a secolului al XIX-lea și din prima jumătate a secolului al XX-lea, cum au fost Fialkowski, Kübler, High-Life, Café de la Paix, Café-braserie Corso, Terasa Oteteleșanu, C.C., situată la încrucișarea Căii Victoriei cu strada Edgar Quinet, a fost cea mai faimoasă și a avut existența cea mai îndelungată, fiind frecventată de numeroase personalități, de la oameni politici ca P. P. Carp, Tache Ionescu, Dinu Brătianu, C. Argetoianu și I. G. Duca
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/285993_a_287322]
-
doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării pivotului piciorul fix rămâne în permanent contact cu solul. Se va evita încrucișarea picioarelor; piciorul oscilant impulsionează întoarcerea întregului corp. * Ținerea mingii cu două mâini. Demonstrație, explicație și prezentare de kinograme: De 6 ori Palmele se aplică simetric pe minge, pe calota superioară, iar apoi se desfac degetele pentru a cuprinde o suprafață
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
loc. 2x5 aruncări 3-4 m distanță Fiecare aruncare va fi însoțită de urmărire - mingea nu atinge solul. II. Partea fundamentală * Demonstrarea și explicarea deplasărilor în teren: 5 minute * Din poziție fundamentală: pas adăugat înainte, înapoi și lateral; Se va evita încrucișarea picioarelor la deplasările laterale și depășirea piciorului din față la pasul adăugat înainte. * Deplasări în grup la semnal (sub dirijarea) profesorului; Se păstrează în permanență poziția fundamentală (centru de greutate coborât). * Exerciții sub formă de concurs: * Sprint - oprire - alergare cu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de realizare: * 1x1 pe ½ teren fără minge; 3 minute Atacanții vor căuta să se plaseze în permanență inofensiv, în cazul demarcajului în adâncime mingea se trimite pe poziție viitoare. * joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apărătorii în timpul deplasării vor evita încrucișarea picioarelor, este recomandat ca pe parcursul deplasărilor greutatea corpului să se păstreze aproximativ egal pe ambele picioare evitându-se dezechilibrările. * Aruncări la coș de pe loc cu o mână și două mâini. 2x5 aruncări * Joc școală 5x5 pe tot terenul. 20 minute
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pătrunderilor și a deposedării atacantului de minge. 50 minute III. Partea de încheiere * Mers liniștitor cu mișcări de respirație. 2 ture de sală * Concurs de aruncări libere. LECȚIA 17. Materiale necesare: 10 14 mingi de baschet 6-10 minig medicinale; Teme: Încrucișarea simplă - inițiere; Urmărirea la panou - consolidare; Recuperarea la panou, volebolare, blocajul defensiv, triunghiul de săritură - inițiere; Joc 5x5, 3x3, 2x2 - cu temă. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Din mers diferite exerciții de mișcare. 3 ture șir sau linie Rotări
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
larg deschise. * Joc 3x3 cu profesorul. 3 minute Jucătorii răspândiți pe teren, în relația atacant - apărător execută acțiuni de demarcaj - marcaj, când profesorul aruncă la coș, apărătorii execută urmărirea formând triunghiul de săritură iar atacanții încearcă recuperarea. * Explicarea și demonstrarea încrucișării simple: * Complex nr. 1. 5 minute Jucătorul 1 respectă următoarele indicații: execută schimbarea de direcție în așa fel încât drumul apărătorului A să fie blocat în momentul când trece pe lângă jucătorul 2; trece șters pe lângă jucătorul 2, pentru a nu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
respectă următoarele indicații: execută schimbarea de direcție în așa fel încât drumul apărătorului A să fie blocat în momentul când trece pe lângă jucătorul 2; trece șters pe lângă jucătorul 2, pentru a nu da posibilitatea jucătorului A să-l marcheze. După încrucișare jucătorul A urmărește mingea și trece la șirul 1, jucătorul 2 devine apărător, iar jucătorul 1 trece pe postul jucătorului 2. * Complex nr. 2. 5 minute Exercițiul implică execuții cu mâna dreaptă și stângă și poate fi aplicat în condițiile
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
minute Exercițiul implică execuții cu mâna dreaptă și stângă și poate fi aplicat în condițiile unui colectiv mare și mingi puține. * Joc 5x5 pe tot terenul cu temă. În atac: așezare în semicerc cu aplicarea acțiunilor individuale, a combinației de încrucișare simplă, a triunghiului de săritură și a recuperării. În apărare: marcaj activ, închiderea pătrunderilor, deposedarea atacantului de minge și a triunghiului de săritură; 30 minute Coșul înscris din voleibolare valorează 3 puncte, iar coșul înscris din încrucișare simplă valorează 4
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
a combinației de încrucișare simplă, a triunghiului de săritură și a recuperării. În apărare: marcaj activ, închiderea pătrunderilor, deposedarea atacantului de minge și a triunghiului de săritură; 30 minute Coșul înscris din voleibolare valorează 3 puncte, iar coșul înscris din încrucișare simplă valorează 4 puncte. Deposedarea atacantului de minge aduce un punct echipei de apărare. III. Partea de încheiere * Mers în jurul sălii cu aruncări la coș din apropiere. 4 ture * Aprecierea asupra însușirii temelor predate. LECȚIA 18. Materiale necesare: 14 mingi
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
atacantului de minge aduce un punct echipei de apărare. III. Partea de încheiere * Mers în jurul sălii cu aruncări la coș din apropiere. 4 ture * Aprecierea asupra însușirii temelor predate. LECȚIA 18. Materiale necesare: 14 mingi de baschet, 6 jaloane. Teme: Încrucișare simplă - consolidare; Contraatacul cu prima pasă lateral - consolidare; Joc 5x5 școală: folosirea contraatacului și apărarea în inferioaritate numerică. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Încălzire individuală fără minge. 3 minute * Pase în doi cu schimb de locuri în dribling și
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
o piruetă în așa fel încât să aterizeze cu fața spre terenul de atac. * Contraatac cu pasă directă la vârf - urmărire - recuperare - dublare (exercițiu complex). 5 minute Se va folosi pasa cu o mână de la umăr sau din lateral. * Repetarea încrucișării simple. Dribling - oprire - pasă - schi bare de direcție - aruncare la coș (exercițiu complex). 5 minute Atenție la schimbarea de direcție și la trecerea ștearsă pe lângă coechipier în momentul încrucișării. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării în cadrul sistemului de atac
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
folosi pasa cu o mână de la umăr sau din lateral. * Repetarea încrucișării simple. Dribling - oprire - pasă - schi bare de direcție - aruncare la coș (exercițiu complex). 5 minute Atenție la schimbarea de direcție și la trecerea ștearsă pe lângă coechipier în momentul încrucișării. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării în cadrul sistemului de atac cu așezare în semicerc. 10 minute Folosirea contraatacului și rezolvarea relațiilor de depășire numerică: 3x2,2x1; Apărarea în inferioritate numerică. * Joc școală 5x5. 40 minute Echipa care marchează pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
sau din lateral. * Repetarea încrucișării simple. Dribling - oprire - pasă - schi bare de direcție - aruncare la coș (exercițiu complex). 5 minute Atenție la schimbarea de direcție și la trecerea ștearsă pe lângă coechipier în momentul încrucișării. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării în cadrul sistemului de atac cu așezare în semicerc. 10 minute Folosirea contraatacului și rezolvarea relațiilor de depășire numerică: 3x2,2x1; Apărarea în inferioritate numerică. * Joc școală 5x5. 40 minute Echipa care marchează pe contraatac, beneficiază de un nou atac pozițional
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Joc cu mingea medicinală rostogolită pe sol. 5 minute Nu este voie ca mingea să fie ridicată de pe sol. * Aruncări la coș. Cu o mână de la umăr din săritură, semicârlig și cu depășirea coșului. II. Partea fundamentală * Complexe tehnico-tactice: * Perfecționarea încrucișării simple; Jucătorul 2 - pasă jucătorului 1 - apare ca pivot este angajat pasează jucătorului 1 - urmărește pasă jucătorului 1 și trece la șirul jucătorului 3. Jucătorul 1 pasă jucătorului 2 încrucișare - prindere - alergare - prindere - dribling și trece la șirul jucătorului 4
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și cu depășirea coșului. II. Partea fundamentală * Complexe tehnico-tactice: * Perfecționarea încrucișării simple; Jucătorul 2 - pasă jucătorului 1 - apare ca pivot este angajat pasează jucătorului 1 - urmărește pasă jucătorului 1 și trece la șirul jucătorului 3. Jucătorul 1 pasă jucătorului 2 încrucișare - prindere - alergare - prindere - dribling și trece la șirul jucătorului 4. * Perfecționarea încrucișării duble și a blocajului la jucătorul aflat în posesia mingii. Jucătorul 1 și 2 pase din deplasare, jucătorul 2 angajează jucătorul 3 care a apărut în centru, încrucișează
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Jucătorul 2 - pasă jucătorului 1 - apare ca pivot este angajat pasează jucătorului 1 - urmărește pasă jucătorului 1 și trece la șirul jucătorului 3. Jucătorul 1 pasă jucătorului 2 încrucișare - prindere - alergare - prindere - dribling și trece la șirul jucătorului 4. * Perfecționarea încrucișării duble și a blocajului la jucătorul aflat în posesia mingii. Jucătorul 1 și 2 pase din deplasare, jucătorul 2 angajează jucătorul 3 care a apărut în centru, încrucișează - urmărește și trece la șirul A. Jucătorul 1 încrucișează - primește mingea aruncă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
în permanență fără a finaliza de fiecare dată. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. 2 ture * Concurs de aruncări. 5 minute * Aprecieri asupra însușirii elementelor predate. 2 minute LECȚIA 22. Materiale necesare: 14 mingi de baschet; Teme: Încrucișarea dublă - inițiere; Sistemul de atac cu jucător pivot (4+1) - consolidare; Joc 5x5 cu temă. I. Partea pregătitoare * Anunțarea temelor lecției: * Pase în doi din mers și alergare cu aruncare la coș. 5 minute Se vor folosi pasele cu două
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
sistemul de atac 4+1. 5 minute Jucătorii pivoți vor folosi pasa din săritură iar ceilalți jucători pasa cu două mâini de deasupra capului. Aruncarea la coș se va face alternativ de jucători pivoți și de jucători din afară. * Învățarea încrucișării duble: * Prezentarea combinației. 5 minute Efectuarea a două încrucișări simple pe un jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
vor folosi pasa din săritură iar ceilalți jucători pasa cu două mâini de deasupra capului. Aruncarea la coș se va face alternativ de jucători pivoți și de jucători din afară. * Învățarea încrucișării duble: * Prezentarea combinației. 5 minute Efectuarea a două încrucișări simple pe un jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
deasupra capului. Aruncarea la coș se va face alternativ de jucători pivoți și de jucători din afară. * Învățarea încrucișării duble: * Prezentarea combinației. 5 minute Efectuarea a două încrucișări simple pe un jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează primul (în cazul nostru - jucătorul 2). Trecerea - jucătorilor 2 și 3 pe lângă jucătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează primul (în cazul nostru - jucătorul 2). Trecerea - jucătorilor 2 și 3 pe lângă jucătorul 1 să fie ștearsă. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării simple și duble în cadrul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează primul (în cazul nostru - jucătorul 2). Trecerea - jucătorilor 2 și 3 pe lângă jucătorul 1 să fie ștearsă. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării simple și duble în cadrul sistemului atac 4+1. 25 minute
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează primul (în cazul nostru - jucătorul 2). Trecerea - jucătorilor 2 și 3 pe lângă jucătorul 1 să fie ștearsă. * Joc 5x5 pe ½ teren cu aplicarea încrucișării simple și duble în cadrul sistemului atac 4+1. 25 minute Încrucișare simplă între jucătorul pivot și jucătorul fundaș sau între jucătorul pivot și jucătorul colț. Jucătorul pivot înainte de apariția la linia de aruncări libere execută schimbare de direcție. Încrucișare dublă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]