3,605 matches
-
continuare în sus, atingând extensia completă sus și jos exact în momentul în care se încheie expirația. Silaba nu trebuie rostită cu voce tare; important este să dați gurii și gâtului forma pe care o au în timp ce se pronunță acea silabă. 5. Întoarceți palmele și apropiați-le încet în dreptul inimii, pe măsură ce începeți o nouă inspirație. Repetați de 6-ori. Beneficii: Îmbunătățește funcțiile digestive ale splinei, pancreasului și stomacului. Contribuie la producerea secrețiilor de enzime digestive. Ajută la vindecarea ulcerelor. Elimină respirația urât
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
corp și minte. Tonurile folosite pentru stimularea chakrelor măresc cantitatea de energie care curge prin ele, ce intensifică, la rândul său, facultățile sprituale asociate fiecărei chakre, cum ar fi compasiunea, înțelepciunea, creativitatea și așa mai departe. Astfel, în timp ce cele șase silabe vindecătoare funcționează pe baza proprietăților piezoelectrice ale structurilor cristaline din țesuturi și influețează, în primul rând, corpul fizic, cele șapte tonuri ale chakrelor deschid și echilibrează centrii energetici principali și stimulează facultățile spirituale și puterile psihice asociate fiecăruia dintre aceștia
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
iar cele inferioare la tonuri mai joase. Tonurile exacte folosite pentru deschiderea fiecărei chakre trebuie să fie învățate de la un profesor calificat, în funcție de necesitățile personale ale fiecărui individ, deoarece nu toate tonalitățile funcționează în același mod pentru toți oamenii. Deși silabele folosite pentru fiecare dintre chakre sunt aceleași pentru toată lumea, oamenii au necesități ușor diferite în ceea ce privește tonalitatea, în funcție de starea chakrelor lor și de natura sistemelor lor energetice personale. Totuși, tonul celei de-a cincea chakre este cam același pentru toată lumea și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cu gura și gâtul larg deschise, astfel încât vibrațiile să poată fi simțite în adâncime în sistemul bronhic, din cerul gurii până în plămâni și la nivelul diafragmei. Mai întâi inspirați pe nas, comprimați aerul, apoi deschideți gura larg și pronunțați sonor silaba aaa din fundul gâtului, cu o tonalitate naturală și confortabilă pentru vocea dumneavoastră, nici prea înaltă, nici prea joasă. Continuați constant și uniform, fără să vă opriți, până când expirația este completă. Puteți intensifica efectele prin vizualizarea concomitentă a culorii asociate
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
un exercițiu foarte bun pentru practicarea în timpul meditației prin nemișcare în poziție șezândă, deoarece ajută la stimularea facultăților intuitive stagnante ale lobului drept și la integrarea lor cu facultățile raționale ale lobului stâng. Respirația vibratorie Există multe sunete curative și silabe sacre diferite folosite pentru respirația vibrantă în tradițiile budistă tibetană, taoistă și hinduistă, dar, în general, este cel mai bine să le învățați direct de la un maestru calificat, deoarece multe dintre ele trebuie să fie adaptate special la sistemul energetic
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mai bine să le învățați direct de la un maestru calificat, deoarece multe dintre ele trebuie să fie adaptate special la sistemul energetic al fiecărui individ. Sunt totuși câteva care pot fi practicate fără adaptări speciale. Respirația vibratorie presupune vocalizarea diferitelor silabe pentru crearea valurilor de vibrații la nivelul gâtului. Aceste vibrații se răspândesc prin țesuturi, în sus, până la creier și în interior, până în colțurile cele mai profunde ale plămânilor și inimii, stimulând fluidele, masând celulele și deschizând diferiții centri energetici. Aceste
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de asemenea, transformate în impulsuri electromagnetice benefice datorită proprietăților piezoelectrice ale structurilor moleculare cristaline din oase, țesuturile conjunctive și electroliți. Metodă: inspirați profund pe nas, comprimați respirația în jos la nivelul abdomenului inferior, apoi deschideți gura și gâtul și vocalizați silaba tare și clar, într-o expirație lungă, constantă și controlată, continuând până când plămânii sunt complet goliți. Nu întrerupeți niciodată vocalizarea unei silabe curative sau sacre și nu vă opriți până când expirația nu este completă. Una dintre cele mai eficiente silabe
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
profund pe nas, comprimați respirația în jos la nivelul abdomenului inferior, apoi deschideți gura și gâtul și vocalizați silaba tare și clar, într-o expirație lungă, constantă și controlată, continuând până când plămânii sunt complet goliți. Nu întrerupeți niciodată vocalizarea unei silabe curative sau sacre și nu vă opriți până când expirația nu este completă. Una dintre cele mai eficiente silabe pentru respirația vibratorie este „aa” - sunetul asociat chakrei gâtului. Folosiți tonalitatea care este naturală vocii dumneavoastră și mențineți gâtul larg deschis în timp ce
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
silaba tare și clar, într-o expirație lungă, constantă și controlată, continuând până când plămânii sunt complet goliți. Nu întrerupeți niciodată vocalizarea unei silabe curative sau sacre și nu vă opriți până când expirația nu este completă. Una dintre cele mai eficiente silabe pentru respirația vibratorie este „aa” - sunetul asociat chakrei gâtului. Folosiți tonalitatea care este naturală vocii dumneavoastră și mențineți gâtul larg deschis în timp ce vocalizați. Concentrați-vă nu numai asupra sunetului, ci și a perceperii felului în care vibrațiile sunt emise de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
largă în meditație, atât pentru scopuri spirituale, cât și curative. Există trei „silabe-vlăstar” sacre pe care maeștrii tibetani de meditație le predau, care cuprind sunetele și efectele tuturor celorlalte mantra și, într-adevăr, ale tuturor sunetelor din univers. Aceste trei silabe sunt „Om”, „Aa” și „Hum”. Prima este asociată centrului energetic al câmpului elixirului superior din cap. Atunci când este pronunțată, buzele trebuie să fie bine rotunjite, pentru sunetul inițial, „ooo”, care trebuie să ocupe aproximativ trei sferturi din expirație, fiind urmat
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ocupe aproximativ trei sferturi din expirație, fiind urmat de „mmm”, ce se pronunță cu buzele strânse. „Aa” controlează chakra gâtului și toate facultățile spirituale corespunzătoare acestui centru energetic. „Hum” este asociat chakrei inimii și conștiinței umane. În cazul ultimului sunet, silaba „hu” inițială (pronunțată „huuuu”) ocupă aproximativ un sfert din expirație, fiind urmată de un „mmm” lung, vibrant. Atunci când sunt folosite pentru lucrul cu energia în respirația vibratorie, efectele acestor silabe sunt universale și așadar independente de orice conotații religioase pe
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
asociat chakrei inimii și conștiinței umane. În cazul ultimului sunet, silaba „hu” inițială (pronunțată „huuuu”) ocupă aproximativ un sfert din expirație, fiind urmată de un „mmm” lung, vibrant. Atunci când sunt folosite pentru lucrul cu energia în respirația vibratorie, efectele acestor silabe sunt universale și așadar independente de orice conotații religioase pe care le-ar putea avea în diferite tradiții culturale, deci pot fi practicate de oricine pentru sănătate, fără probleme referitoare la crearea unor conflicte cu credințele religioase personale. Beneficii: respirația
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
major sau printr-o chakră, putând avea ca rezultate devierile energetice, durerile de cap, amețeala subită și așa mai departe. Ca atenționare generală, țineți-vă gura bine închisă în timpul practicii, în afară de momentul în care este necesară expirația sau vocalizarea unei silabe curative ori a unui ton chakra. Încercați și să păstrați liniștea cel puțin câteva minute după practică. Dacă aveți în vedere preceptele de mai sus de fiecare dată când practicați qi gong, nu numai că vor fi prevenite deviațiile și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
luptă din repertoriul Shao Lin. Când formele de luptă sunt disecate și împărțite în manevre individuale, devin excelente exerciții qi gong, care pot fi practicate ca forme de „meditație prin mișcare” pentru sănătate, longevitate și dezvoltare spirituală. Secretul celor Șase Silabe (Liu Yin Chueh) Acesta a fost deja discutat în capitolul 6 și este menționat aici numai pentru a sublinia faptul că este considerat a fi un „set” complet de practică qi gong în sine. A devenit celebru mai întâi ca
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și direcționează energia vindecătoare spre cele șase sisteme organ-energie principale, se aseamănă destul de mult cu manevrele folosite în setul celor Opt Piese de Brocart. De fapt, aceste exerciții pot fi practicate ca set general de exerciții qi gong, fără folosirea silabelor vindecătoare, iar silabele curative pot fi utilizate separat, împreună cu respirația profundă, pentru a ajuta la vindecarea bolilor, chiar și atunci când stați întins în pat. Setul complet este descris și ilustrat în detaliu în lucrarea mea, Guarding the Three Treasures. Pilonul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
vindecătoare spre cele șase sisteme organ-energie principale, se aseamănă destul de mult cu manevrele folosite în setul celor Opt Piese de Brocart. De fapt, aceste exerciții pot fi practicate ca set general de exerciții qi gong, fără folosirea silabelor vindecătoare, iar silabele curative pot fi utilizate separat, împreună cu respirația profundă, pentru a ajuta la vindecarea bolilor, chiar și atunci când stați întins în pat. Setul complet este descris și ilustrat în detaliu în lucrarea mea, Guarding the Three Treasures. Pilonul Vertical (Chan Chuang
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
să le oferiți ca daruri celor ce au nevoie de ele. Dar, atunci când apar, trebuie să faceți un gest de recunoștință și apreciere față de univers, cum ar fi o ușoară înclinare a capului, o rugăciune de mulțumire șoptită sau recitarea silabei sacre (mantra) adecvate. Astfel de gesturi întăresc legătura în dezvoltare dintre spiritul individual al unei persoane și spiritul primordial al universului și ajută la a împiedicarea orgoliului personal să își revendice meritele sau profitul de pe urma acestor puteri. Devieri și corecții
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în albumele noastre cu fotografii, chipurile femeilor și să regăsesc licărirea aceea de frumusețe pe unele dintre ele. Căci femeile acelea știau că, pentru a fi frumoase, trebuia, cu câteva clipe înainte ca blițul să le orbească, să pronunțe tainicele silabe franțuzești cărora puține dintre ele le cunoșteau înțelesul: „pe-tite pomme...” Ca prin farmec gura, în loc să li se întindă în semn de mulțumire voioasă sau să se crispeze într-un rictus neliniștit, se rotunjea grațios. Astfel tot chipul le rămânea transfigurat
[Corola-publishinghouse/Science/2364_a_3689]
-
nemișcarea lui aparentă. Se gândea, nu, nu se gândea, dar simțea undeva, în întunericul acela umed, dincolo de fereastră, prezența din ce în ce mai intimă a celei care, în curând, avea să intre în încăpere. „Președintele Republicii, a spus el foarte încet, articulând clar silabele. Palatul Élysée...” Și, deodată, cuvintele acelea atât de obișnuite i s-au părut fără nici o legătură cu ceea ce era el. Intens, s-a simțit doar un bărbat care, peste o clipă, avea să fie din nou răscolit de dulceața caldă
[Corola-publishinghouse/Science/2364_a_3689]
-
înțelegeam ce dădea trăsăturilor ei o asemănare îndepărtată cu personajele din albumele familiei mele adoptive. Era un zâmbet ușor, ivit grație formulei magice a Charlottei - „petite pomme”! Da, femeia fotografiată lângă gardul unui lagăr rostise cu siguranță, în sinea ei, silabele acelea enigmatice... Mă opream o secundă, îi priveam ochii. „Va trebui să mă obișnuiesc cu ideea că femeia aceasta, mai tânără decât mine, este mama mea”, îmi spuneam eu atunci. Puneam fotografia la loc, porneam din nou. Și, când mă
[Corola-publishinghouse/Science/2364_a_3689]
-
trecut nici măcar peste introducere: căci, cum plecă trenul, roțile începură clac-clac, clac-clac, clac! Clac-clac, clac! și numaidecât se potriviră urâcioasele versuri cu acest acompaniament. O oră întreagă am șezut acolo ș-am potrivit asupra fiecăreia din loviturile de roată o silabă din acele versuri. Apoi am ostenit așa ca și când aș fi tăiat toată ziua lemne. Craniul mă durea parc-ar fi vrut să se spargă. Credeam că trebuie să nebunesc dacă voi mai sta acolo; deci m-am dezbrăcat și m-
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
era la moment semnalat printr-un semn de dezaprobare. " Becker, într-alt loc, pag. 277: "Unde domnea un tact așa de fin în public că după zisa lui Cicero (Paradoxa, 3. 4) " un vers esprimat de (era) se-ntîmpla cu o silabă mai lung or mai scurt era țistiit sau (persiflat) aplaudat în râs de spectatori=, acolo putea într-adevar artistul să pună cu drept cel mai mare pont pe aprobarea zgomotoasă a spectatorilor entuziasmați. Cine iese în public se supune printr-
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
declamațiunei dăm deja de lucruri care zac afară de marginea celor ce se pot învăța, lucruri cari vor rămânea pentru o samă un secret etern. Așadar până aicea merge răsadul pentru artea noastră îndărăt. 2. FRUMUSEȚEA PRONUNȚIEI. ÎNSEMNĂTATEA VOCALELOR ȘI CONSONANTELOR, SILABA, VORBA (CUVÎNTUL) Însă ținta cea mai naltă a reprezintatorului, de la care suntem îndreptățiți de-a cere pronunția de model a națiunei, este frumusețea articulațiunei. Ablucrarea și lepădarea lipselor în formele dialectelor și părăsirea altor elemente genante întru producerea tonului articulat
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
în el. Cu cât vom pătrunde cu dezvoltarea noastră mai departe-nspre centrul spiritual [al] artei noastre cu-atît mai mult [se vor] grămădi și în tehnică momentele acelea cari zac dincolo de celea ce se pot învăța prin silință și studiu. În silabă se unesc elementele sunetale a vocalei și a consonantei într-o singură unitate. Silaba apare așadar totdeuna ca un sunet cert (demarcat) și produs prin o singură operațiune, în care sunet neci că se poate procede la o dispărțire în
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
artei noastre cu-atît mai mult [se vor] grămădi și în tehnică momentele acelea cari zac dincolo de celea ce se pot învăța prin silință și studiu. În silabă se unesc elementele sunetale a vocalei și a consonantei într-o singură unitate. Silaba apare așadar totdeuna ca un sunet cert (demarcat) și produs prin o singură operațiune, în care sunet neci că se poate procede la o dispărțire în consonante și vocal[e], cari se prezintă de-aceea și urechei ca un întreg
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]