13,990 matches
-
în curriculum național pentru învățământul primar; scara simbolurilor alfabetice (A, B, C, D, ...); scara de ordin (a rangului sau ordinară); D., Colibaba-Evuleț și I., Bota, (1998), pun în fața specialiștilor domeniului nostru și scările descriptive în aprecierea elevilor/sportivilor; acestea cuprind însușirile (comensurabile și incomensurabile) ce pot desemna un anumit profil al sportivului (fizic, tehnic, tactic, psihologic, intelectual, etc.) în care sunt implicate însușiri diferite ale acestuia, exemplificată în fișa de apreciere și autoapreciere a comportamentului sportivului, prelucrată după M. Epuran (1986
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și I., Bota, (1998), pun în fața specialiștilor domeniului nostru și scările descriptive în aprecierea elevilor/sportivilor; acestea cuprind însușirile (comensurabile și incomensurabile) ce pot desemna un anumit profil al sportivului (fizic, tehnic, tactic, psihologic, intelectual, etc.) în care sunt implicate însușiri diferite ale acestuia, exemplificată în fișa de apreciere și autoapreciere a comportamentului sportivului, prelucrată după M. Epuran (1986). Aceeași autori prezintă și scările itemizate în aprecierea rezultatelor: scări de ierarhizare, scările de apreciere a intensității atributului prin note sau calificative
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
scările de apreciere a intensității atributului prin note sau calificative, itemizare didactică și formativă. Item ul este o normă (o secvență) simplă care determină o serie de intervenții didactice care pun elevul/sportivul întro situație de instruire care va facilita însușirea unității de învățare propusă. Evident că se apreciază și rezultatele ce nu se pot cantifica, măsura cu precizie: atitudinile, conduitele, capacitățile, comportamentul, obiective valoroase în procesul formativ. În general, aprecierea se face în baza unor principii de notare stabilite de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
biomecanicii cu aplicații la studiul tehnicii probelor de atletism. Biomecanica este știința care se ocupă cu studierea acțiunilor legilor mecanicii, în mod special asupra omului. Biomecanica, stabilește corelații între domeniul nostru de activitate și anatomie, fiziologie, biochimie, mecanică, în scopul însușirii unei tehnici sportive raționale și eficiente (cu randament maxim). În toate mișcările efectuate în exercițiile și probele de atletism, corpul omenesc este supus legilor mecanicii, sau legile lui Newton, după numele celui care le-a formulat pentru prima oară în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de concurs nu are restricții asupra modului de trecere peste obstacole; ele se pot atinge cu mâna, se pot trece cu sau fără atingerea lor cu picioarele. Pentru o trecere cât mai rapidă și mai echilibrată peste obstacole este necesară însușirea unei tehnici raționale, asemănătoare celei din proba de 400 mg. Mecanismul de bază al tehnicii de alergare în cursa de 3.000 obstacole este ritmul de alergare între obstacole. În școală însă nu se folosesc probele atletice clasice de obstacole
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de alergare în cursa de 3.000 obstacole este ritmul de alergare între obstacole. În școală însă nu se folosesc probele atletice clasice de obstacole, ci se improvizează parcursuri cu obstacole, urmărindu-se dezvoltarea deprinderilor aplicative, a calităților motrice și însușirea unor elemente de tehnică ce pot constitui baza unei eventuale specializări pentru aceste probe. Din punct de vedere tehnic, alergarea în probele de obstacole este asemănătoare celei descrise la alergările de fond. Datorită obstacolelor respective ea prezintă însă unele particularități
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ce constituie o veritabilă ,,Școală a atletismului” (C. Barbu, M. Stoica - 2000), cuprinzând elemente din alergări, sărituri, aruncări (programa școlară pentru aria curriculară educație fizică și sport-1999). Prin practicarea/exersarea mijloacelor specifice școlii atletismului se urmăresc, în principal, următoarele scopuri: însușirea de către elevi a unor cunoștințe și deprinderi de mișcare specifice atletismului, orientate astfel încât aceștia să poată învăța ulterior corect tehnica exercițiilor de atletism din programa școlară; dezvoltarea calităților motrice strict necesare însușirii de către elevi a tehnicilor particulare ale diferitelor probe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
școlii atletismului se urmăresc, în principal, următoarele scopuri: însușirea de către elevi a unor cunoștințe și deprinderi de mișcare specifice atletismului, orientate astfel încât aceștia să poată învăța ulterior corect tehnica exercițiilor de atletism din programa școlară; dezvoltarea calităților motrice strict necesare însușirii de către elevi a tehnicilor particulare ale diferitelor probe de atletism cuprinse în programă, referindu-ne la calitățile motrice viteza, îndemânarea, forța, rezistența (programa școlară). Denumirea de ,,Școală a atletismului” are un caracter generic, întrucât realizarea unei eficiențe sporite se face
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe teren nisipos (moale), la deal sau la vale. Modalitățile de lucru sunt cele prezentate la exercițiul anterior, efectuate cu cerința adaptării tehnicii de alergare la specificul solului (tare/ moale) sau a felului de alergare, la deal sau la vale. Însușirea deprinderii de alergare specifică diferitelor categorii de alergări are în prim plan învățarea pasului alergător specific și a celor două procedee tehnice de luare a startului: startul de jos și startul de sus (din picioare). În etapa inițială a învățării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
atunci când se propune execuția lui la un anumit semnal, sub forma pasului simplu sau dublu, din alergare. 5.1.b. Predarea - învățarea alergării cu genunchii sus (la piept) Acțiunile de predare sunt aceleași, descrise la exercițiul precedent, obiectul operațional fiind însușirea mecanismului de bază al tehnicii exercițiului. Exersarea se face pe loc, cu sprijin la gard sau cu partener, cu deplasare, singur sau cu partener care fixează nivelul la care trebuie să ajungă coapsa piciorului pendulant. Indicațiile metodice trebuie să aibă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din creșteri și diferențieri ale vitezei pe distanțe prestabilite astfel încât pe o distanță de 100chimbări de viteză, cu atingerea a 90-95% din posibilitățile maxime ale * starturi din picioare în linie dreaptă, pe distanța de 20-30m, cu viteză maximă. Se urmărește însușirea tehnicii alergării accelerate în condiții de efort maxim. Se lucrează individual, dar și pe grupe de 4-6 executanți, relativ omogeni ca turnantă. * ocului de gleznă până la trecerea în alergare accelera șirii în condiții ușurate a modului de lungire treptată a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
alergare liberă, accelerare, etc., s sus. * alergare lansată pe distanțe de 10-20m, precedate de o accelerare până la atingerea r lansat de viteză, iar distanțele pot fi mărite treptat, până la 30 m, dar nu mai mult. * exerci ate anterior, în scopul însușirii tehnicii alergării în turnantă, particularităților ieșirii din turnantă, etc. * Exerciții suplimentare: * alergare cu genunchii sus la diferite înălțimi; * alergare cu fixarea unei linii orizontale; * alergare cu trunchiul, capul, brațele, în poziții evident greșite, atitudini ierii poziției corecte; ; țin înclinate; ând
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
la comandă în linie dreaptă cu accelerare pe distanțe mici, 5-10m. Treptat distanța se poate mări până la 20-30m; atenția este îndreptată orectitudinii pozițiilor și asupra capacității de accelerare, tempoul este mai scăzut la început (controlabil) și se mărește pe măsura însușirii tehnicii. * exercițiul anterior, e tului și se vor urmări aspectele specifice alergării în turnantă descrise anterior. * start de jos cu accelerare până la viteza maximă, apoi alergare liberă. * același exercițiu cu menținerea vitezei maxime pe distanța izându-se astfel legarea startului și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Se execută în aceleași formații și cu aceleași obiective ca în exercițiul precedent, brațele imitând mișcările specifice alergării. Primitorul întinde brațul înapoi numai la semnalul aducătorului. * transmiterea bățului de schimb din alergare, la început în tempo moderat, apoi, pe măsura însușirii se va mări tempoul. Se lucrează pe perechi, parte de transmitere și scopurile urmărite sunt aceleași ca la primul exercițiu, c deosebirea că execuția se face din alergare. Se vor face corecturi de detaliu privind transmiterea și mânuirea bățului de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a favoriza depărtarea bazinului de ștachetă. IV. Aterizarea se efectuează pe piciorul de atac. Proba este din punct de vedere tehnic mai puțin pretențioasă iar elementele tehnice care o compun sunt simple și nu necesită foarte multe exerciții introductive pentru însușirea lor. 6.3.b. Săritura în înălțime cu răsturnare dorsală În prezent, în concursurile atletice nu se mai folosește decât un singur rocedeu tehnic de săritură în înălțime și acesta este răsturnarea dorsală sau săritura op-fosbur*. Apariția acestui procedeu tehnic
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Mecanismul de bază al săriturii cu prăjina este înlănțuirea elan-bătaie- atârnare și pendulare- trecere în stând pe mâini-eliberarea prăjinii cu eschivarea ștachetei (zbor)-aterizare. Mecanismul de bază al acestei probe este complex și solicită calități deosebite din partea sportivilor pentru realizarea însușirii lui. Veriga de bază a acestei le efectuează atletul pe parcursul acestui sprijin (atârnare-pendulare-trecere în stând pe mâini). Structura și este conside n celelalte sărituri pentru că se desfășo cu priza răjină care se sprijină pe sol. Zborul este întârziat deoarece pului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și ale elevilor, de înțelegere și exersare. Pe parcursul derulării evenimentelor didactice proiectarea se realizează succesiv exersarea frontală, pe grupe, individuală însoțită de corectări, indicații metodice, evidențieri și încurajări. Pasul săltat este element tehnic în probele de sărituri din atletism și însușirea corectă a acestuia determină eficiență tehnică în faza de bătaie, cea mai importantă fază a mecanismului tehnic al oricărei sărituri. Se execută din deplasare, alternativ pe un picior și pe celălalt, cu derulare călcâi-vârf, intensificându se g t și avântarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sărite, apoi insistând nat al brațelor. Se pot introduce obstacole joase pentru a ea - învățarea săriturii în lungime cu 1 și ½ pași rile fundamentale din școala săriturii, prezentate în anterior. De asemenea, lor inferioare, a spatelui și abdomenului. De aceea însușirea pasului sărit durează mai mult și presupune o strategie didactică eficientă. Se execută din deplasare u-se pe amplitudine și caracteristica de zbor planat. Se urmărește luarea contactului activ cu solul prin tracțiune din înainte-înapoi, avântarea activă a piciorului liber
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pasului săltat, acestea și numărul de repetări fiind condiționate de factorii menționați anterior. 7.3. Predarea Săritura în lungime cu 1 ½ pași în aer este considerată ca fiind accesibilă vârstei școlare, datorită caracterului firesc al poziției corpului în timpul zborului. Pentru însușirea corectă a tehnicii săriturii, elevii trebuie să posede în primul rând, deprinde elevii tr urii este bătaia desprinderea, cu primul rând de execuția corectă a legăturii mare, care să fie rezultat exerciții introductive: toate exercițiile din școala alergării și din
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
că pentru realizarea pașilor respectivi în zbor este nevoie de o viteză a elanului mai mare decât la săritura cu 1 și ½ pași și de forța procedeului amintit. Creșterea vitezei pe elan fo ă restricții și de aceea se recomandă însușirea procedeelor cu 2 și ½ pași și 3 pași în zbor, la clasele de liceu și la gru p anță, după însușirea tehnicii cu 1 și ½ pași și de forța de bătaie în zbor. Exercițiile specifice sunt cele care vizează tehnica
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și ½ pași și de forța procedeului amintit. Creșterea vitezei pe elan fo ă restricții și de aceea se recomandă însușirea procedeelor cu 2 și ½ pași și 3 pași în zbor, la clasele de liceu și la gru p anță, după însușirea tehnicii cu 1 și ½ pași și de forța de bătaie în zbor. Exercițiile specifice sunt cele care vizează tehnica de zbor, diferită de cea a procedeului anterior pr fundamentale ale predării învățării / exersării tehnicii de zbor la acest procedeu: * din
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de cei mai mulți): * dobândirea unui automatism în mișcarea de desprindere, prin acțiunile succesive ale piciorului de bătaie și ale celui de avântare; șirea capacității de a orienta desprinderea pe o traiectorie cât * formarea și perfecționarea simțului de coordonare a unor mi * însușirea unei ritmări caracteristice a ultimilor pași, care s ă de o impulsie rapid Întrucât exercițiile indicate pentru realizarea acestor scopuri au fost prezentate la capitolul rezervat exercițiilor din școala atletismului, ne vom limita numai la a le reaminti: * sărituri ca
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
abordarea învățării tehnicii exercițiului trebuie să pornească de la particularitățile colectivului de elevi și să se bazeze pe niv posibil, al dezvoltării calităților m în Sportivii se pot concentra deosebit asupra fazei de bătaie. Linia metodică recomandată de noi pentru predarea- însușirea / învățarea cestui procedeu tehnic de săritură în înălțime este următoarea: * exerciții introductive; * exerciții fundamentale; * exerciții suplimentare; Proba este din punct de vedere tehnic mai puțin pretențioasă iar elementele hnice care o compun sunt simple și nu necesită foarte multe exerciții
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
procedeu tehnic de săritură în înălțime este următoarea: * exerciții introductive; * exerciții fundamentale; * exerciții suplimentare; Proba este din punct de vedere tehnic mai puțin pretențioasă iar elementele hnice care o compun sunt simple și nu necesită foarte multe exerciții introductive entru însușirea lor. Adresându-se mai mult elevilor din ciclul gimnazial și începătorilor din rupele de atletism, conținutul instruirii programate experimentată de noi (fig.68) catedra de atletism cu studenții specializării, poate fi ușor însușit dacă elevii ăpânesc școala alergării și a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de atletism, conținutul instruirii programate experimentată de noi (fig.68) catedra de atletism cu studenții specializării, poate fi ușor însușit dacă elevii ăpânesc școala alergării și a săriturii. 7.7. Predarea - învățarea tehnicii săriturii în înălțime procedeul cu răsturnare dorsală Însușirea acestui procedeu tehnic este bine să se facă după ce s-a învățat mecanismul de bază al săriturii cu pășire în care se învață bătaia unilaterală cu scopul proiecției C.G.G. pe verticală și se învață trecerea peste ștachetă. Ordinea abordării învățării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]