1,506 matches
-
subiect va executa un număr de 4-6 mișcări complete ale ambelor brațe, imitând mișcarea lor în alergare; - exercițiile anterioare, executate și în linie dreaptă și în turnantă (cu aplecarea trunchiului spre stânga); - din alergare accelerată, câte doi, realizarea schimbului de ștafetă într-o zonă de schimb de 30 m; - exercițiu anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
trunchiului spre stânga); - din alergare accelerată, câte doi, realizarea schimbului de ștafetă într-o zonă de schimb de 30 m; - exercițiu anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea schimbului de ștafetă la 4 x 400m); - câte unu, alergări accelerate cu bățul de ștafetă în mână, cu trecerea acestuia dintr-o mână în alta; - alergări lansate cu imitarea predării sau a primirii bățului la semnalul dat de profesor; - toate exercițiile anterioare dar
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea schimbului de ștafetă la 4 x 400m); - câte unu, alergări accelerate cu bățul de ștafetă în mână, cu trecerea acestuia dintr-o mână în alta; - alergări lansate cu imitarea predării sau a primirii bățului la semnalul dat de profesor; - toate exercițiile anterioare dar efectuate cu procedee diferite de predare - primire a bățului (de sus în
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
respectă comanda aducătorului și ridică brațul fie prea devreme (pierzând viteză în alergarea sa) fie prea târziu; primitorul „caută” bățul și astfel brațul său întins spre înapoi oscilează ceea ce îngreuiază sarcina aducătorului de a preda rapid și corect bățul de ștafetă; primitorul se întoarce cu tot trunchiul și cu fața spre aducător, în loc să se uite înainte pe culoarul său; aducătorul nu apreciază corect distanța față de primitor și declanșează prea devreme sau prea târziu semnalul de schimb; la schimbul alternativ, nu se
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
va menține o distanță optimă pentru a realiza schimbul; corectarea timpilor și a distanțelor de plecare a primitorilor în funcție de viteza cu care se deplasează aducătorul; se va pune accentul pe realizarea corectă a procedeelor de predare primire a bățului de ștafetă; se va urmări așezarea celor 4 componenți ai unei echipe de ștafetă în funcție de modalitatea de schimb: alternativ sau de aceeași parte; la început, se va stabili o zonă de schimb mai mare, apoi, pe măsura exersării, se va stabili
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
a distanțelor de plecare a primitorilor în funcție de viteza cu care se deplasează aducătorul; se va pune accentul pe realizarea corectă a procedeelor de predare primire a bățului de ștafetă; se va urmări așezarea celor 4 componenți ai unei echipe de ștafetă în funcție de modalitatea de schimb: alternativ sau de aceeași parte; la început, se va stabili o zonă de schimb mai mare, apoi, pe măsura exersării, se va stabili distanța oficială de 20m a zonei de schimb; în etapa de consolidare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
se caracterizează fiecare? 5. Cum trebuie să se realizeze „călcarea” la alergarea de obstacole? 6. Care sunt principalele faze ale săriturii în lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alergarea de obstacole? 6. Care sunt principalele faze ale săriturii în lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer cât și la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer cât și la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer: 142 11. Enumerați 7 exerciții pentru învățarea fazei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
se face treptat, fie dintr-un sens, fie din celălalt. Acceptând această realitate, trebuie admisă și concepția conform căreia între aceste două mari domenii de activitate se situează o perioadă de tranziție, în care mișcarea pasivă este pregătită să predea ștafeta mișcării active. Actualizând acest moment în practica recuperării medicale, momentul în care mișcarea pasivă se interferează cu cea activă trebuie atribuit cotei notate cu cifra 1, pe scala propusă de Fundația Americană pentru Poliomielită, ce evaluează forța de contracție musculară
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
schimbătoare, jocurile de mișcare permit dezvoltarea creativității și inițiativei. Fazele se succed cu repeziciune, ceea ce impune analiza mintală rapidă, mobilizarea forțelor în timp scut, orientarea în spațiu. Cele mai multe jocuri dinamice se desfășoară pe bază de întrecere și sub formă de ștafetă. Uneori i-au forma parcursurilor aplicative sau a parcursurilor cu obstacole. Un element important al jocului îl constituie regulile acestuia, alternanța acțiunilor și rezultatul acestora. În cadrul fiecărui joc, regulile determină elementele cele mai constante în așezarea jucătorilor și cele mai
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
jocurilor solicită multilateral organismul, aceasta nu înseamnă însă că n-ar exista jocuri cu destinație precisă. La vârstele mici jocurile se organizează mai mult bilateral - 1x1 - și mai puțin pe echipe, deoarece spiritul de echipă este insuficient dezvoltat. Deși o ștafetă cuprinde două echipe distincte, într-un cadru organizat, deși jocul a fost însușit în prealabil, unii copii nu se grăbesc să mențină avantajul cucerit, ci își așteaptă colegii, anulând astfel avansul luat de propria echipă. Jocul de mișcare, pentru a
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
bază ale dezvoltării acesteia pentru ca prin practicarea acestuia îndemânarea capătă un caracter specific fiecărui sportiv manifestat prin diferite abilități, posibilitatea efectuării acestora în regim de viteză cu consum mic de energie. Astfel, vom observa ca la sfârșitul unor jocuri sau ștafete unii judoka sunt mai puțin obosiți față de alții, deși posibilitățile fizice ale acestora din urmă sunt mai bune, iscusința și ingeniozitatea de care dau dovadă copiii în jocurile de luptă cu adversarul, când găsesc soluții de a rezolva sarcinile jocului
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
jocului combatanții nu au voie să atingă solul cu bazinul sau cu genunchiul. După un timp stabilit, de la început, se schimbă brațul. Jocul dezvoltă forța brațelor, atât a celui de sprijin cât și a celui de tracțiune, spatelui și abdomenului. ȘTAFETA PE PERECHI / III / forța generală / Colectivul se împarte pe perechi. Din cadrul fiecărei perechi, unul dintre parteneri este culcat dorsal, cu genunchii ridicați, celălalt în stând cu fața spre cel de jos la o distanță egală cu lungimea proprii centuri. Cel
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
și mai mult de identificarea unor paradigme diferite și de predominanța unora dintre ele, în condițiile unei succesiuni dificile, cu suprapuneri multiple. Punctul esențial (și care îngroapă definitiv viziunea biologistă asupra conceptului de generație) constă în aceea că, nefiind "naturală", ștafeta generațiilor literare implică omologarea critică, fie și postfactum, a dominantei. Istoria literară a încetat să mai fie privită ca un șir natural de autori, de opere și de contexte, reflectat în oglinda istoriografiei, ca vițelul în apă. Lucrurile par astăzi
[Corola-publishinghouse/Science/1454_a_2752]
-
ci prin indiferență. Putem aprecia din loc În loc pasaje de literatură realistă prin care autoarea dă dovada unui talent literar remarcabil, dar nu ieșit din comun. Nu putem În schimb să ne mai aventurăm În bărcile revoluției sexuale a cărei ștafetă ar fi preluat-o directoarea revistei de artă contemporană Art Press, Împreună cu partenerul ei. Cartea aceasta este interesantă probabil În primul rînd pentru că În prezența ei orice glosă filozofantă cu coregrafie sintactică minuțioasă și retorică sofistă Îndelung exersată devine ridicolă
[Corola-publishinghouse/Science/2368_a_3693]
-
beneficiat de o primire mult mai largă și mai binevoitoare decît Bacovia, dar apoi situația s-a inversat. Ce i-a uzat pe primii și ce a înviorat receptarea acestuia? în privința valorilor, e numai o iluzie că generațiile își transmit ștafeta. Credem destul de puțin în ceea ce au crezut înaintașii noștri. Motivat sau nu, adesea ținem să-i contrazicem. Dacă lor le plăcea să rîdă, noi arătăm o față serioasă. Sau, din contra: dacă ei erau gravi, noi înclinăm spre amuzament. Larii
ÎN JURUL LUI BACOVIA by CONSTANTIN CALIN () [Corola-publishinghouse/Science/837_a_1765]