8,389 matches
-
pompeze mai puternic pentru a Împinge sângele prin ele. Consumul de alcool distruge celulele hepatice care produc substanțele chimice necesare limitării tensiunii arteriale. Stresul este o altă cauză importantă a hipertensiunii. Împreună cu deprimarea, el poate crește secreția de adrenalină, provocând hipertensiune. De asemenea, stresul contractă vasele de sânge din brațe și din picioare, mărind ritmul cardiac. Stresul și stimularea la nivel emoțional pot perturba funcția regulatoare a vaselor din cortexul cerebral, mărind presiunea asupra vaselor de sânge și, prin urmare, tensiunea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Stresul și stimularea la nivel emoțional pot perturba funcția regulatoare a vaselor din cortexul cerebral, mărind presiunea asupra vaselor de sânge și, prin urmare, tensiunea arterială. O ipoteză recentă este că deficitul de calciu poate fi altă o cauză a hipertensiunii. În Framingham Heart Study, În care au fost ținuți sub observație 432 de bărbați pe o perioadă de 18 ani, s-a constatat că la persoanele care consumau cantitățile maxime de calciu riscul de hipertensiune era cu 20% mai mic
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fi altă o cauză a hipertensiunii. În Framingham Heart Study, În care au fost ținuți sub observație 432 de bărbați pe o perioadă de 18 ani, s-a constatat că la persoanele care consumau cantitățile maxime de calciu riscul de hipertensiune era cu 20% mai mic decât la cele ce consumau cantitățile minime. Factorii ambientali se profilează din ce În ce mai mult ca agenți producători de hipertensiune. Dr. Ron Kennedy sugerează că metalele grele toxice din aerul pe care Îl respirăm și din apa
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de 18 ani, s-a constatat că la persoanele care consumau cantitățile maxime de calciu riscul de hipertensiune era cu 20% mai mic decât la cele ce consumau cantitățile minime. Factorii ambientali se profilează din ce În ce mai mult ca agenți producători de hipertensiune. Dr. Ron Kennedy sugerează că metalele grele toxice din aerul pe care Îl respirăm și din apa pe care o bem sunt una dintre principalele cauze (Journal of Longevity, 3, 2, 1997). Dr. Kennedy afirmă că la pacienții cu hipertensiune
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
hipertensiune. Dr. Ron Kennedy sugerează că metalele grele toxice din aerul pe care Îl respirăm și din apa pe care o bem sunt una dintre principalele cauze (Journal of Longevity, 3, 2, 1997). Dr. Kennedy afirmă că la pacienții cu hipertensiune s-au constatat niveluri de cadmiu toxic de patru ori mai mari decât la persoanele cu o tensiune arterială normală. În mod firesc, tensiunea arterială tinde să crească pe măsură ce Înaintăm În vârstă. Studiile au arătat că până la 55 de ani
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de cadmiu toxic de patru ori mai mari decât la persoanele cu o tensiune arterială normală. În mod firesc, tensiunea arterială tinde să crească pe măsură ce Înaintăm În vârstă. Studiile au arătat că până la 55 de ani riscul de apariție a hipertensiunii este mai mare la bărbați decât la femei. Însă după 65 de ani riscul de apariție a hipertensiunii este mai mare la femei decât la bărbați. Prevenire și tratare Dat fiind faptul că scăderea În greutate este esențială În limitarea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
firesc, tensiunea arterială tinde să crească pe măsură ce Înaintăm În vârstă. Studiile au arătat că până la 55 de ani riscul de apariție a hipertensiunii este mai mare la bărbați decât la femei. Însă după 65 de ani riscul de apariție a hipertensiunii este mai mare la femei decât la bărbați. Prevenire și tratare Dat fiind faptul că scăderea În greutate este esențială În limitarea hipertensiunii și În scăderea tensiunii arteriale, exercițiile fizice regulate, zilnice sunt deosebit de importante. Studii bazate pe observații clinice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este mai mare la bărbați decât la femei. Însă după 65 de ani riscul de apariție a hipertensiunii este mai mare la femei decât la bărbați. Prevenire și tratare Dat fiind faptul că scăderea În greutate este esențială În limitarea hipertensiunii și În scăderea tensiunii arteriale, exercițiile fizice regulate, zilnice sunt deosebit de importante. Studii bazate pe observații clinice efectuate În China arată că practicarea regulată a qigong-ului și a exercițiilor interne ale lui Dharma, combinate cu suficient somn, o alimentație sănătoasă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
efectuate În China arată că practicarea regulată a qigong-ului și a exercițiilor interne ale lui Dharma, combinate cu suficient somn, o alimentație sănătoasă și o disciplină mentală pentru a limita stresul, pot să prevină sau să trateze În mod eficient hipertensiunea. Remedii alimentare Eliminați complet sau reduceți mult consumul de alcool, cafea, băuturi răcoritoare din comerț și alimente foarte dulci, sărate, picante, grase și prelucrate, cum ar fi carnea de porc, ardeiul iute, muștarul, deserturile etc. Limitați foarte strict consumul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de varec crud și fasole verde. Se consumă la una dintre mese. Se prăjesc la foc moderat câteva scoici, proaspete, cu țelină, ceapă, căței de usturoi, ciulini de baltă și roșii. Acest fel de mâncare este deosebit de eficient În cazul hipertensiunii persistente care este refractară la alte tratamente. Ignamele sau cartofii dulci sunt eficienți pentru scăderea tensiunii arteriale și menținerea ei la nivelul normal. Folosiți uleiuri vegetale cum sunt cele de susan, arahide și porumb În locul grăsimilor animale, pentru a reduce
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
brune și nori (alge comestibile din specia Porphyra). Beți dimineața, Înainte de micul dejun, o cană de apă rece (nu foarte rece) cu miere și cu un pic de ulei de susan. Boabele de soia sunt foarte eficiente În caz de hipertensiune. Se pun În apă de cu seară o jumătate de livră de boabe de soia. A doua zi se fierb În apă timp de 30 de minute, la foc iute. Se bea zeama și se mănâncă boabele, la una dintre
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
livră de țelină crudă. În suc se adaugă miere și se Încălzește un pic. Se Împarte În două porții egale și se bea câte o porție cu o oră Înainte de prânz și de cină. Chinezii spun că țelina poate vindeca hipertensiunea deoarece are efect asupra ficatului și, prin urmare, asupra circulației sângelui. Mâncați o roșie sau două dimineața, de Îndată ce vă treziți, pe stomacul gol, timp de două săptămâni. Se toacă o livră de ciulini de baltă și o livră de ridichi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fiecare an mai mult de o jumătate de milion de vieți și reprezentând circa 40% din toate decesele anuale. La 58 de milioane de americani a fost diagnosticată deja o formă de afecțiune cardiovasculară, de la defecte congenitale ale inimii până la hipertensiune și blocarea arterelor. Mai sunt și mulți care suferă de o afecțiune cardiacă fără să știe. În general, bărbații de orice vârstă sunt mult mai vulnerabili la afecțiuni cardiace decât femeile. În prezent, la jumătate din populația Americii se manifestă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mare riscul de cardiopatie ischemică. În general, riscul Începe să crească la bărbați după 40 de ani și la femei după 50; lipsa de mișcare: inactivitatea fizică, mai ales atunci când se combină cu o alimentație nesănătoasă, duce la supraponderalitate, hipertensiune și un nivel mărit al colesterolului. Toate acestea contribuie la starea proastă a inimii și a vaselor de sânge și la slăbirea sistemului cardiovascular, crescând, astfel, riscul de apariție a afecțiunilor cardiace. Studiile arată că la persoanele sedentare riscul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de sânge și la slăbirea sistemului cardiovascular, crescând, astfel, riscul de apariție a afecțiunilor cardiace. Studiile arată că la persoanele sedentare riscul de apariție a unei afecțiuni cardiace este aproape de două ori mai mare decât la cele care fac mișcare; hipertensiunea: se consideră că tensiunea arterială ridicată contribuie la afecțiunile cardiace prin deteriorarea pereților arteriali, care Îi face mai vulnerabili la depunerile de colesterol. Hipertensiunea este un semn sigur că inima muncește prea mult. Astfel, ea trebuie să Împingă sângele luptând
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a unei afecțiuni cardiace este aproape de două ori mai mare decât la cele care fac mișcare; hipertensiunea: se consideră că tensiunea arterială ridicată contribuie la afecțiunile cardiace prin deteriorarea pereților arteriali, care Îi face mai vulnerabili la depunerile de colesterol. Hipertensiunea este un semn sigur că inima muncește prea mult. Astfel, ea trebuie să Împingă sângele luptând cu o presiune mai mare. În timp, chiar și un procent mic de creștere a tensiunii arteriale poate afecta funcționarea inimii. S-ar putea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cantități de hormoni renali, care se acumulează În vasele de sânge; fondul genetic: dacă o rudă apropiată a avut sau are un istoric de afecțiune cardiacă, crește riscul de a o avea și noi; deficitul de magneziu: poate duce la hipertensiune și la creșterea cantității de calciu În celulele musculare ale arterelor. Magneziul este important și pentru controlul ritmului cardiac neregulat. Pe scurt, este vorba despre o consecință a obiceiurilor proaste de pe tot parcursul vieții. Prevenire și tratare Menținerea sănătății inimii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau țineți picioarele În apă caldă zece minute chiar Înainte de a merge la culcare. Acest procedeu reduce mult nivelul sângelui din creier și, astfel, Îl „dezactivează”, ca să puteți dormi mai bine. Notă: nu li se recomandă celor care suferă de hipertensiune. Practicați qigong 30 de minute Înainte de a merge la culcare. Qigong vă dă o senzație de liniște după activitatea din timpul zilei și vă calmează mintea, făcându-vă să dormiți adânc. (Vezi anexa 1.) Când mergeți la culcare, masați-vă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
poate duce la iritații și mâncărime, precum și la dureri În timpul și după contactul sexual. Menopauza mărește, de asemenea, riscul de afecțiuni cardiace, deoarece estrogenul are un efect de protejare a inimii. În plus, menopauza este un factor de risc pentru hipertensiune și pentru creșterea nivelului colesterolului, care, la rândul lor, măresc riscul de atac de cord. Acestea sunt unele dintre cele mai grave efecte secundare ale menopauzei. Oamenii de știință moderni consideră că efectul major al menopauzei asupra sănătății și a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
gleznelor, a picioarelor și a abdomenului, senzația de oboseală și de nervozitate, pierderea apetitului, urinarea frecventă și dureroasă, febra și falsa obezitate, Însoțită de paloare. Cauze Cu toate că, În majoritatea cazurilor, nu se cunoaște cauza exactă a nefritei, se crede că hipertensiunea pe o perioadă Îndelungată poate provoca afecțiuni renale și poate Întări cauza care stă la baza afecțiunii renale. De asemenea, folosirea ani la rând a unor produse farmaceutice pentru durerile de cap poate duce treptat la insuficiență renală. Alte medicamente
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
credem suferă de obezitate. Una dintre consecințele nocive ale excesului de greutate este faptul că impune o sarcină suplimentară mai multor părți ale corpului: inimă, plămâni, pancreas, rinichi, vezică biliară, articulații și chiar organele genitale. Astfel, obezitatea duce adesea la hipertensiune, diabet, afecțiuni cardiace și alte probleme de sănătate. Problema nu este numărul de kilograme În sine, ci modul În care greutatea ne afectează viața. Dacă surplusul de greutate ne Încetinește sau ne blochează activitățile zilnice, atunci el reprezintă o problemă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
-ne mai rezistenți la boli și accelerând procesul de refacere. În experimentele clinice, qigong și-a dovedit și capacitatea de a trata maladii cronice și degenerative - diabet, astm, bronșită cronică, obezitate, boli renale cronice, afecțiunile sistemului circulator periferic, reumatism, cancer, hipertensiune, constipație permanentă, tulburări gastrice, stres și depresie, ulcer gastic și duodenal, maladii cardiace, Îmbătrânire prematură, insomnie, scleroză multiplă, sindromul menopauzei, sindromul de post-atac cerebral și boala Parkinson. Într-adevăr, el este un panaceu din arsenalul sistemului chinez de Îngrijire naturală
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sănătate și asigurând o viață mai lungă. Teoriile moderne arată că starea de conștiență ne poate afecta sistemul nervos În mod implicit și subtil. Aceasta ajută la explicarea faptului că qigong este atât de eficient În tratarea unor probleme ca hipertensiunea, ulcerul gastric, Îmbătrânirea și neurastenia, care sunt strâns legate de cortexul cerebral. La fel de semnificativă este și marea capacitate a qigong-ului de a elimina stresul psihic și depresia - o veste excelentă pentru multă lume. Studii moderne arată că aproximativ 60% dintre
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Mintea și trupul sunt o entitate inseparabilă - Încercarea de a le despărți este o greșeală. Stresul și stimularea emoțională perturbă funcționarea normală a sistemului nervos, scăzând imunitatea și agravând afecțiunile. Astfel, tensiunea, suferința, teama, grijile și anxietatea pot duce la hipertensiune, insomnie, tulburări gastrointestinale, ulcer peptic, palpitații, constipație, senzație de presiune În torace, incontinență și tulburări mentale. S-a descoperit că și cancerul este strâns legat de starea psihică și emoțională. De obicei, cineva care are o depresie cronică este de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
lină a sângelui depinde de circulația lină a qi-ului. Experimente clinice arată că În timpul exercițiilor de qigong arterele de măresc, semnalând creșterea circulației sanguine, iar ritmul cardiac scade. Este limpede că aceste efecte sunt minunate pentru cei care suferă de hipertensiune și de boli cardiace. De asemenea, qigong ne sensibilizează la funcționarea internă a corpului, printr-un proces numit „vedere interioară”. Dacă Îndreptăm deliberat ochiul minții către interiorul corpului și organele aflate acolo, nu către obiecte exterioare, suntem atenți la noi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]