3,857 matches
-
Capacități coordinative Forță Rezistență Deprinderi motrice De baza Aplicativ-Utilitare Deprinderi și priceperi motrice specifice probelor și ramurilor sportive Atletism Alergare de viteză cu start din picioare Aruncarea mingii de oină de pe loc Alergare de durată în tempo moderat Gimnastică Acrobatică Săritură cu sprijin Joc sportiv Minibaschet Minihandbal Probe de evaluare Tabelul 9.1.2 Tabel nr. 9.1.2 PLAN ANUAL (EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE INSTRUIRE) UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÎNT:ȘCOALA NR. 15; AN ȘCOLAR: 2004-2005 CLASA a IV-a: .... CONDIȚII
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
Viteză Capacități coordinative Forță Rezistență Deprinderi motrice De bază Aplicativ-Utilitare Deprinderi și priceperi specifice probelor și ramurilor sportive Atletism Alergare de viteză cu start din picioare Aruncarea mingii de oină de pe loc Alergare de durată în tempo moderat Gimnastică Acrobatică Săritura cu sprijin Joc sportiv Minibaschet Minihandbal Probe de evaluare B. Planul calendaristic semestrial * Distribuirea lecțiilor pe unități de instruire Planul calendaristic semestrial va fi consemnat în forma următoare: ȘCOALA: CLASA: SEMESTRUL: PROBE DE EVALUARE (SPECIFICE FIECĂREI CLASE, VEZI PROGRAMA) OBIECTIVE
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat pe burtă pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteia) cu brațele în prelungirea corpului apucînd cu mîinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă; * Săritura în lungime de pe loc: din poziția stînd înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avîntare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă; * Săritura în lungime de pe loc: din poziția stînd înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avîntare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie pînă la călcîie; * Structura complexă de forță: poziția inițială stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în sprijin culcat, revenire în sprijin ghemuit, ridicare în stînd
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
parcursă; * Săritura în lungime de pe loc: din poziția stînd înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avîntare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie pînă la călcîie; * Structura complexă de forță: poziția inițială stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în sprijin culcat, revenire în sprijin ghemuit, ridicare în stînd; se înregistrează numărul de exerciții; * Săritura la coardă: stînd cu coarda
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie pînă la călcîie; * Structura complexă de forță: poziția inițială stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în sprijin culcat, revenire în sprijin ghemuit, ridicare în stînd; se înregistrează numărul de exerciții; * Săritura la coardă: stînd cu coarda situată jos-înapoi; învîrtirea corzii dinapoi spre înainte pe deasupra capului; se efectuează sărituri cu desprindere de pe ambele picioare pe loc, alternative de pe un picior pe celălalt pe loc sau cu deplasare, succesive pe un picior și
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în sprijin culcat, revenire în sprijin ghemuit, ridicare în stînd; se înregistrează numărul de exerciții; * Săritura la coardă: stînd cu coarda situată jos-înapoi; învîrtirea corzii dinapoi spre înainte pe deasupra capului; se efectuează sărituri cu desprindere de pe ambele picioare pe loc, alternative de pe un picior pe celălalt pe loc sau cu deplasare, succesive pe un picior și apoi pe celălalt, pe loc; se înregistrează numărul de execuții sau distanța parcursă la săritura cu deplasare
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
se efectuează sărituri cu desprindere de pe ambele picioare pe loc, alternative de pe un picior pe celălalt pe loc sau cu deplasare, succesive pe un picior și apoi pe celălalt, pe loc; se înregistrează numărul de execuții sau distanța parcursă la săritura cu deplasare; * Aruncarea cu două mîini de jos la țintă orizontală: din poziția stînd depărtat, aruncare lansată, cu două mîini de jos a unui obiect ușor la ținta delimitată pe sol, la distanța de 3-4m, lățimea țintei avînd 0,5m
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
din sistemul de evaluare, probele la care va fi supus subiectul în anul școlar care se derulează, corespunzător unităților de instruire cuprinse în eșalonarea anuală. La aceeași clasă învățătorul poate evalua calități motrice (viteză, rezistență etc.), deprinderi motrice de bază (sărituri, aruncări etc.), deprinderi din sporturi (gimnastică, procedee din minibaschet). În aceeași școală sau în alte școli alte cadre didactice pot selecta și alege să evalueze diferit din calități motrice (forță, îndemînare, tracțiuni, sărituri, elemente din gimnastică acrobatică, procedee din minihandbal
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
viteză, rezistență etc.), deprinderi motrice de bază (sărituri, aruncări etc.), deprinderi din sporturi (gimnastică, procedee din minibaschet). În aceeași școală sau în alte școli alte cadre didactice pot selecta și alege să evalueze diferit din calități motrice (forță, îndemînare, tracțiuni, sărituri, elemente din gimnastică acrobatică, procedee din minihandbal etc.). 2. Pentru fiecare probă la care va fi supus elevul, învățătorul va stabili instrumentul de evaluare, pe care-l va prezenta elevilor ținînd cont de dotarea materială. Dacă spațiul de lucru din
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
necesar, vor evalua viteza prin proba de "alergare de viteză pe 25m". Dacă școala nu dispune de o bancă de gimnastică, învățătorul va cuprinde în ofertă celelalte două probe de evaluare a forței membrelor prevăzute în sistemul de evaluare, respectiv săritura în lungime de pe loc și structura complexă de forță. Stabilirea unei oferte care să cuprindă mai multe instrumente de evaluare (probe) pentru aceeași capacitate evaluată și aplicarea lor pe parcursul lecțiilor va permite fiecărui elev, îndrumat de învățător, să-și aleagă
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
26 Calități motrice Viteză Capacități coordinative Forță Rezistență Aplicativ-utilitare Deprinderi și priceperi motrice specifice probelor și ramurilor sportive Atletism Alergare de viteză cu start din picioare Aruncarea mingii de oină de pe loc Alergare de durată în tempo moderat Gimnastică Acrobatică Săritură cu sprijin Joc sportiv Minibaschet Minihandbal Probe de evaluare PLAN ANUAL (EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE INSTRUIRE) UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÎNT: ȘCOALA NR. 15; AN ȘCOLAR: 2004-2005 CLASA a IV-a: .... CONDIȚII DE DESFĂȘURARE: MEDIU URBAN; SALĂ DE EDUCAȚIE FIZICĂ (15m
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
Viteză Capacități coordinative Forță Rezistență Deprinderi motrice De bază Aplicativ-Utilitare Deprinderi și priceperi specifice probelor și ramurilor sportive Atletism Alergare de viteză cu start din picioare Aruncarea mingii de oină de pe loc Alergare de durată în tempo moderat Gimnastică Acrobatică Săritura cu sprijin Joc sportiv Minibaschet Minihandbal Probe de evaluare 5. P lanul calendaristic semestrial Va fi consemnat în forma următoare: ȘCOALA: CLASA: SEMESTRUL: PROBE DE EVALUARE (SPECIFICE FIECĂREI CLASE, VEZI PROGRAMA) OBIECTIVE CADRU: 1..... 2..... 3.....etc. OBIECTIVE DE REFERINȚĂ
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
spuneți dacă mai aveți întrebări. ― De ce ar trebui să mă las prins? ― întrebă el morocănos. ― Este esențial ― veni răspunsul ― ca ei să poată examina de aproape un om pe care îl știu deja mort. Se produse o zdruncinătură, apoi câteva sărituri și aparatul se imobiliză. ― Ieșiți ― zise vocea. Nu pot să întârzii nici o clipă. Ieșiți! IMEDIAT! Tonul îl impresionă pe Gosseyn. N-avea nici un chef să fie gazat. Se opri în pragul ușii și întoarse capul. ― Grăbiți-vă, insistă roboplanul. Este
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85125_a_85912]
-
spuneți dacă mai aveți întrebări. ― De ce ar trebui să mă las prins? ― întrebă el morocănos. ― Este esențial ― veni răspunsul ― ca ei să poată examina de aproape un om pe care îl știu deja mort. Se produse o zdruncinătură, apoi câteva sărituri și aparatul se imobiliză. ― Ieșiți ― zise vocea. Nu pot să întârzii nici o clipă. Ieșiți! IMEDIAT! Tonul îl impresionă pe Gosseyn. N-avea nici un chef să fie gazat. Se opri în pragul ușii și întoarse capul. ― Grăbiți-vă, insistă roboplanul. Este
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85122_a_85909]
-
lui arsă de soare și hainele lui în tonuri veșnic închise, dar care îl prind bine. Umblă repede. Coboară de pe trotuare fără să-și schimbe mersul, dar de două ori din trei se urcă pe trotuarul opus făcând o mică săritură. La volanul mașinii e distrat și lasă adesea semnalizatorul de direcție aprins, chiar după ce a luat curba. Totdeauna cu capul gol. Aer de om informat" Cifrele lui Tarrou erau exacte. Doctorul Rieux știa el ceva. O dată corpul portarului izolat, îi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85074_a_85861]
-
pânze din fire groase de păianjen. Pe toate mesele de tablă, și în fața lui Rambert însuși, se uscau găinați a căror origine și-o explica greu până ce, dintr-un colț întunecos, după un pic de forfotă, se ivise cu mici sărituri un splendid cocoș. Căldura, în acest moment, păruse să crească și mai mult. Cottard și-a scos haina și a bătut în masa de tablă. Un omuleț, pierdut într-un lung șorț albastru, a ieșit din fund, l-a salutat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85074_a_85861]
-
În ochi Îi sclipea o considerație adâncă - un semn pe care Îl remarcaseră toți, În afară de nevastă-sa. — Păi acolo și sunt: la balet. Și chiar În clipa asta - Asya a Îndesat tutunul În foiță - execut una dintre cele mai dificile sărituri, apropiindu-mi gambele În aer Între patruzeci și cinci și nouăzeci de grade - cabriole! — Uau! a zâmbit caricaturistul. — Apoi fac o săritură cu Întoarcere, a continuat Asya. Piciorul drept În față, demi plié, săritură! A Înșfăcat punguța de piele plină
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1878_a_3203]
-
balet. Și chiar În clipa asta - Asya a Îndesat tutunul În foiță - execut una dintre cele mai dificile sărituri, apropiindu-mi gambele În aer Între patruzeci și cinci și nouăzeci de grade - cabriole! — Uau! a zâmbit caricaturistul. — Apoi fac o săritură cu Întoarcere, a continuat Asya. Piciorul drept În față, demi plié, săritură! A Înșfăcat punguța de piele plină cu tutun și a ținut-o ridicată În aer. — Întoarcere la o sută optzeci de grade - a comandat ea rotind punguța și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1878_a_3203]
-
execut una dintre cele mai dificile sărituri, apropiindu-mi gambele În aer Între patruzeci și cinci și nouăzeci de grade - cabriole! — Uau! a zâmbit caricaturistul. — Apoi fac o săritură cu Întoarcere, a continuat Asya. Piciorul drept În față, demi plié, săritură! A Înșfăcat punguța de piele plină cu tutun și a ținut-o ridicată În aer. — Întoarcere la o sută optzeci de grade - a comandat ea rotind punguța și Împrăștiind niște tutun pe masă - și aterizare pe piciorul stâng! Punguța a
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1878_a_3203]
-
plâng, am Învățat multe mișcări noi... — A, da? s-a auzit o voce bănuitoare. Vorbise mătușa Zeliha. — Ca de pildă? — Păi... a răspuns Asya luând prima gură de tort. Să vedem. Am Învățat să fac petit jeté, un fel de săritură joasă, pirueta și glisada. Știi, chestia asta e ca și cum ai omorî doi iepuri dintr-o lovitură, a remarcat mătușa Feride. Îi plătim orele de balet și Învață În același timp și baletul și franceza. Economisim o grămadă de bani! Toată lumea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1878_a_3203]
-
obstacolul uman. Apoi, în ulimul momnet, în timp ce polizeisky-ul se pregătea pentru impact, forfecând aerul și mestecând nervos, băiatul sări într-o parte, aruncându-se peste unul dintre briouri. Ce-a urmat i-a lăsat pe toți cu gura căscată! În săritura sa de atlet pur, Dmitri a atins cu picioarele niște hârtii și răsturnă o călimară care dădu drumul unui șuvoi negru pe birou. Apoi se ridică cu un echilibru perfect și din doi pași fulgerători fu în partea cealaltă. Din spatele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2228_a_3553]
-
secundă. Lui Madame Olcott i se desfăcuse cocul, era toată numai fiere și flăcări ca o meduză și-și Întindea ghearele către Agliè, zgârâindu-i fața și apoi Împingându-l Într-o parte cu violența avântului pe care-l acumulase În săritura aceea. Agliè se dădea Înapoi, se Împiedica de unul dintre picioarele trepiedului cu jăratic, făcea o piruetă În jurul lui Însuși ca un derviș, lovindu-se cu capul de-o mașină și căzând pe jos cu fața plină de sânge. Pierre
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2111_a_3436]
-
adevărat. Dacă nu reușesc să fug, să mai fug Încă o dată, nu voi putea să spun asta nimănui. Trebuie să dau alarma. Un zgomot. Stop, ne Întoarcem la realitate. Un taxi care se apropia În viteză. Am reușit cu o săritură să mă smulg din centura magică, am făcut semne largi cu mâinile, aproape am riscat să fiu trântit, pentru că taximetristul a frânat numai În ultima secundă, ca și cum ar fi oprit cam fără chef - pe drum avea să-mi spună că
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2111_a_3436]
-
Avem niște manuale. Suntem mai tineri, am căzut de tineri la pușcărie, am ajuns la concluzia că trebuie să facem și ceva, nu numai să ne uităm la televizor. Îmi plăcea la gimnastică, la toate aparatele, la masculin, cal, inele, sărituri, bară. De ce? Ideea e că n-am ales-o eu, am fost nu constrâns, n-avea cine să stea cu mine și mama a hotărât să mă dea la gimnastică. Plecam dimineața și veneam seara, aveam și școală, și antrenament
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2286_a_3611]