4,953 matches
-
poartă din alergare; aruncarea la poartă cu pas Încrucișat; aruncarea la poartă cu pas adăugat; aruncarea la poartă din săritură ; aruncarea la poartă prin evitare ; aruncarea la poartă din plonjon (pașii pivotului); aruncarea la poartă de pe extreme (stânga, dreapta). a. Aruncarea la poartă de pe loc Învățarea acestui procedeu tehnic se realizează odată cu Învățarea prinderii și pasării mingii. Atragem atenția că acum este necesar ca pregătirea de aruncare să se efectueze cât mai amplu și să se execute poziția de arc Încordat
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la poartă din plonjon (pașii pivotului); aruncarea la poartă de pe extreme (stânga, dreapta). a. Aruncarea la poartă de pe loc Învățarea acestui procedeu tehnic se realizează odată cu Învățarea prinderii și pasării mingii. Atragem atenția că acum este necesar ca pregătirea de aruncare să se efectueze cât mai amplu și să se execute poziția de arc Încordat. Pentru aruncare și țintire, la Început se vor folosi jocuri ca de exemplu: "Ochește mingea", "Apără și atacă", "Mingea la turn", "Lovește cu mingea", "Între două
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă de pe loc Învățarea acestui procedeu tehnic se realizează odată cu Învățarea prinderii și pasării mingii. Atragem atenția că acum este necesar ca pregătirea de aruncare să se efectueze cât mai amplu și să se execute poziția de arc Încordat. Pentru aruncare și țintire, la Început se vor folosi jocuri ca de exemplu: "Ochește mingea", "Apără și atacă", "Mingea la turn", "Lovește cu mingea", "Între două focuri", "Lupta pentru câștigarea terenului", "Mingea prin poartă" etc. După Învățarea corectă a mecanismului de bază
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
țintire, la Început se vor folosi jocuri ca de exemplu: "Ochește mingea", "Apără și atacă", "Mingea la turn", "Lovește cu mingea", "Între două focuri", "Lupta pentru câștigarea terenului", "Mingea prin poartă" etc. După Învățarea corectă a mecanismului de bază al aruncării, primele execuții se vor efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
mingea", "Între două focuri", "Lupta pentru câștigarea terenului", "Mingea prin poartă" etc. După Învățarea corectă a mecanismului de bază al aruncării, primele execuții se vor efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
După Învățarea corectă a mecanismului de bază al aruncării, primele execuții se vor efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
mecanismului de bază al aruncării, primele execuții se vor efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
primele execuții se vor efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării picioarelor nu se schimbă, nu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
efectua aruncând mingea la perete și abia apoi În poartă (de la nivelul semicercului de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării picioarelor nu se schimbă, nu se efectuează opriri, Încrucișări
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de 6m). Aruncarea la poartă de pe loc se utilizează În următoarele situații: pentru executarea aruncărilor de la 7m, a aruncărilor libere de la 9m, a aruncărilor de Începere, a aruncărilor de la margine și de la colț, precum și În unele momente de joc. b. Aruncarea la poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării picioarelor nu se schimbă, nu se efectuează opriri, Încrucișări de pași sau alte acțiuni pregătitoare. Obs.: caracteristic acestui procedeu este sprijinul În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă din alergare Tehnica acestui procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării picioarelor nu se schimbă, nu se efectuează opriri, Încrucișări de pași sau alte acțiuni pregătitoare. Obs.: caracteristic acestui procedeu este sprijinul În momentul aruncării, pe piciorul brațului de aruncare. Executându-se În mare viteză și Într-un timp foarte scurt, aruncarea la poartă din alergare Își găsește utilitatea În prima fază a atacului (contraatacul), constituind procedeu de finalizare al acestuia. Exerciții pentru Învățare și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
procedeu este asemănătoare cu cea a pasării mingii din alergare, ritmul mișcării picioarelor nu se schimbă, nu se efectuează opriri, Încrucișări de pași sau alte acțiuni pregătitoare. Obs.: caracteristic acestui procedeu este sprijinul În momentul aruncării, pe piciorul brațului de aruncare. Executându-se În mare viteză și Într-un timp foarte scurt, aruncarea la poartă din alergare Își găsește utilitatea În prima fază a atacului (contraatacul), constituind procedeu de finalizare al acestuia. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Pase În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
picioarelor nu se schimbă, nu se efectuează opriri, Încrucișări de pași sau alte acțiuni pregătitoare. Obs.: caracteristic acestui procedeu este sprijinul În momentul aruncării, pe piciorul brațului de aruncare. Executându-se În mare viteză și Într-un timp foarte scurt, aruncarea la poartă din alergare Își găsește utilitatea În prima fază a atacului (contraatacul), constituind procedeu de finalizare al acestuia. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Pase În doi și trei jucători, efectuate de pe loc și În viteză. Ex. 2
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În viteză. Ex. 2. Jucătorii sunt așezați În formație de cerc: din ușoară alergare, jucătorul efectuează dribling simplu, pasează la un partener și se deplasează În locul acestuia, care continuă exercițiul În același mod. Ex. 3. Exercițiul de bază pentru Învățarea aruncării la poartă din alergare rămâne suveica simplă, În care prinderea și aruncarea mingii se efectuează din alergare, Între cei ce Își transmit mingea mărindu-se progresiv distanța. Ex. 4. La o poartă: se execută suveică simplă, cu pasă din alergare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
ușoară alergare, jucătorul efectuează dribling simplu, pasează la un partener și se deplasează În locul acestuia, care continuă exercițiul În același mod. Ex. 3. Exercițiul de bază pentru Învățarea aruncării la poartă din alergare rămâne suveica simplă, În care prinderea și aruncarea mingii se efectuează din alergare, Între cei ce Își transmit mingea mărindu-se progresiv distanța. Ex. 4. La o poartă: se execută suveică simplă, cu pasă din alergare la un partener fix, aflat În poartă. Ex. 5. De la centrul terenului
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Își transmit mingea mărindu-se progresiv distanța. Ex. 4. La o poartă: se execută suveică simplă, cu pasă din alergare la un partener fix, aflat În poartă. Ex. 5. De la centrul terenului, dribling multiplu, prinderea mingii cu două mâini și aruncare la poartă din alergare (se poate cere elevilor ca sarcină, efectuarea aruncării numai Într-un anumit colț al porții) (fig. nr. 41). Fig. nr. 41 Ex. 6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
se execută suveică simplă, cu pasă din alergare la un partener fix, aflat În poartă. Ex. 5. De la centrul terenului, dribling multiplu, prinderea mingii cu două mâini și aruncare la poartă din alergare (se poate cere elevilor ca sarcină, efectuarea aruncării numai Într-un anumit colț al porții) (fig. nr. 41). Fig. nr. 41 Ex. 6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare. Ex. 7. Contraatac direct (cu pasă scurtă), dribling și finalizare prin aruncare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu două mâini și aruncare la poartă din alergare (se poate cere elevilor ca sarcină, efectuarea aruncării numai Într-un anumit colț al porții) (fig. nr. 41). Fig. nr. 41 Ex. 6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare. Ex. 7. Contraatac direct (cu pasă scurtă), dribling și finalizare prin aruncare la poartă din alergare (fig. nr. 42). c. Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat se poate executa când
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
aruncării numai Într-un anumit colț al porții) (fig. nr. 41). Fig. nr. 41 Ex. 6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare. Ex. 7. Contraatac direct (cu pasă scurtă), dribling și finalizare prin aruncare la poartă din alergare (fig. nr. 42). c. Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat se poate executa când jucătorul se află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
nr. 41). Fig. nr. 41 Ex. 6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare. Ex. 7. Contraatac direct (cu pasă scurtă), dribling și finalizare prin aruncare la poartă din alergare (fig. nr. 42). c. Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat se poate executa când jucătorul se află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite realizarea unor aruncări puternice de la distanță (folosite de jucătorii
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
6. Pase În doi din deplasare cu finalizare prin aruncare la poartă din alergare. Ex. 7. Contraatac direct (cu pasă scurtă), dribling și finalizare prin aruncare la poartă din alergare (fig. nr. 42). c. Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat se poate executa când jucătorul se află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite realizarea unor aruncări puternice de la distanță (folosite de jucătorii de 9m), fiind obligatoriu În Învățarea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
din alergare (fig. nr. 42). c. Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat Aruncarea la poartă cu pas Încrucișat se poate executa când jucătorul se află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite realizarea unor aruncări puternice de la distanță (folosite de jucătorii de 9m), fiind obligatoriu În Învățarea mecanismului de bază al aruncării. De asemenea, mișcările premergătoare ale acestei aruncări oferă numeroase posibilități ca Întrerupte brusc să deruteze apărătorii. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Încrucișat se poate executa când jucătorul se află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite realizarea unor aruncări puternice de la distanță (folosite de jucătorii de 9m), fiind obligatoriu În Învățarea mecanismului de bază al aruncării. De asemenea, mișcările premergătoare ale acestei aruncări oferă numeroase posibilități ca Întrerupte brusc să deruteze apărătorii. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Mers și alergare cu efectuarea pasului Încrucișat (În față sau În spate). Ex. 2. Executarea pasului Încrucișat
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
află În posesia mingii sau când o primește din deplasare. Acest procedeu tehnic permite realizarea unor aruncări puternice de la distanță (folosite de jucătorii de 9m), fiind obligatoriu În Învățarea mecanismului de bază al aruncării. De asemenea, mișcările premergătoare ale acestei aruncări oferă numeroase posibilități ca Întrerupte brusc să deruteze apărătorii. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Mers și alergare cu efectuarea pasului Încrucișat (În față sau În spate). Ex. 2. Executarea pasului Încrucișat cu ținerea mingii În mână. Ex. 3
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Mers și alergare cu efectuarea pasului Încrucișat (În față sau În spate). Ex. 2. Executarea pasului Încrucișat cu ținerea mingii În mână. Ex. 3. Același exercițiu ca la 2, cu ridicarea brațului de aruncare. Ex. 4. Jucătorul aflat În fața porții, cu mingea În mână; execută dribling simplu, pas cu stângul, pas În cruce cu dreptul, pas lung Înainte cu piciorul stâng și aruncare la poartă. Ex. 5. Pasă la un jucător fix, reprimire și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]