1,833 matches
-
au în compoziție făină albă, lipsită de substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, fibre sau proteine, dar conțin zahăr: Ceea ce nu multă lume știe, înainte de a fi băgați în cuptor, covrigul se fierbe în apă cu zahăr, ceea ce înseamnă niște calorii în plus", a mai precizat nutriționistul. Deci cei care tind să mânânce prea mulți covrigi riscă să facă diabet. În loc de covrigi se recomandă un mic dejun care să includă cereale neprocesare industrial sau o chifla din făină neagră ori integrală
Consumul excesiv de covrigi este un pericol pentru sănătate by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64584_a_65909]
-
patogeni. Substanțele care stimulează bifidobacteriile sunt „factori bifidogeni”. Majoritatea prebioticelor sunt glucide: - fructooligozaharide - oligofructoza, inulina (are textură similară cu a zahărului și gust dulce. Capacitate de îndulcire aproximativ 1/3 din cea a zaharozei, la un aport caloric de 2 calorii/gram) - galactooligozaharide (se găsesc în lapte) ș.a. După structura moleculară există prebiotice: - cu lanț scurt - 2-8 legături în moleculă - exemplu: oligofructoză (stimulează mai ales bacteriile din colonul drept). Necesarul mediu zilnic de prebiotice este între 4-8 g. Atunci când se administrează
Revista Spitalului Elias by TUDOR NICOLAIE, LIANA TAUBERG, LAURA ION () [Corola-journal/Journalistic/92042_a_92537]
-
Lanțul internațional de restaurante fast-food Buger King a lansat un nou hamburger, denumit Monstrul Carne, care are 1.160 de calorii și necesită două ore pentru a fi mâncat, scrie Daily Mail. Sandvișul conține mai multă sare decât patru pungi de chipsuri la un loc. Varianta "simplă", standard, a sandvișului conține două felii de hamburger, două bucăți de piept de pui
Burger King lansează un hamburger-monstru, de 1.160 de calorii. Vezi cum arată bomba calorică () [Corola-journal/Journalistic/70307_a_71632]
-
de chipsuri la un loc. Varianta "simplă", standard, a sandvișului conține două felii de hamburger, două bucăți de piept de pui, două felii de brânză, trei de bacon, ceapă și sosuri, toate într-o chiflă albă. Cele 1.160 de calorii înseamnă mai mult decât jumătate din doza zilnică recomandată pentru femei, iar conținutul de sodiu de 2.290 mg reprezintă depășirea limitei pentru adulți de 1.600 mg. Dacă nu li se pare suficient, gurmanzii își pot adăuga și alte
Burger King lansează un hamburger-monstru, de 1.160 de calorii. Vezi cum arată bomba calorică () [Corola-journal/Journalistic/70307_a_71632]
-
Angelina Jolie a apărut în ultimele sale apariții mai slabă ca niciodată, iar unele zvonuri spun că actrița ar mânca doar echivalentul a 600 de calorii pe zi. autor: Elena Arcan Actrița, care întotdeauna a fost slabă, pare însă să fi exagerat cu abținerea de la mâncare, deoarece cântărește aproximativ 44 de kilograme, potrivit
Angelina Jolie a ajuns anorexică -Vezi FOTO () [Corola-journal/Journalistic/68164_a_69489]
-
reglând astfel nivelul de zaharuri din organism. Legume cu frunze verzi O dietă bogată în legume cu frunze verzi reduce riscul de diabet de tip 2. Spanacul, napii, varza albă și furajeră, broccoli, lăptucile - toate aceste legume sunt sărace în calorii și carbohidrați. Cel puțin o porție și jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%. Citricele Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă de carență de vitamina C, prin urmare citricele bogate în antioxidanți sunt o idee
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
și nu conștientizează cantitatea totală consumată. Cercetătorii afirmă că rezultatele arată că persoanele care doresc să slăbească ar trebui să fie mult mai atente la mâncarea pe care consumă, subliniind că această metodă necesită mult mai puțin efort decât număratul caloriilor.
Persoanele care sunt distrase în timpul mesei consumă cu 25 % mai mult by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64728_a_66053]
-
învățat despre metabolism când erai mic nu face decât să creeze confuzie, făcând ca nutriția și obezitatea să pară mult mai complicate decât sunt ele în realitate. Dacă vrei să afli de ce ești gras sau, dimpotrivă, slăbănog, calculează numărul de calorii pe care le asimilezi într-o zi și scade numărul de calorii pe care corpul le folosește de fapt. Cu cât ești mai departe de zero, cu cât mai tare te vei îngrășa. Teoria metabolismului lent nu este decât o
Cinci mituri despre corpul uman pe care le ştii de când eşti mic () [Corola-journal/Journalistic/69309_a_70634]
-
făcând ca nutriția și obezitatea să pară mult mai complicate decât sunt ele în realitate. Dacă vrei să afli de ce ești gras sau, dimpotrivă, slăbănog, calculează numărul de calorii pe care le asimilezi într-o zi și scade numărul de calorii pe care corpul le folosește de fapt. Cu cât ești mai departe de zero, cu cât mai tare te vei îngrășa. Teoria metabolismului lent nu este decât o scuză a oamenilor grași care nu vor nici în ruptul capului să
Cinci mituri despre corpul uman pe care le ştii de când eşti mic () [Corola-journal/Journalistic/69309_a_70634]
-
de 42 de ani, spune că vrea să urmeze modelul lui Manuel și să slăbească, după ce condiția sa l-a adus în pragul sinuciderii. S-a hotărât să țină regim, ceea ce înseamnă că bărbatul nu mai consumă 20.000 de calorii pe zi, ci doar 1.500. ”Înainte mâncăm, dimineața, un pachet de slănină, șase cârnați, șase ouă cu foarte multă pâine și fasole. La prânz mâncăm la fel, plus sandwich-uri, iar seara băgăm două pizza mari, trei kebab-uri și un
Cum a ajuns Keith Martin să fie cel mai gras om din lume () [Corola-journal/Journalistic/66773_a_68098]
-
de opt nopți. Jumătate din participanți a dormit normal și cealaltă doar două treimi din durata somnului obișnuit. Rezultatul a fost că grupul de voluntari privați de o oră și 20 de minute de somn a consumat zilnic cu 549 calorii mai mult decât ceilalți participanți care s-au odihnit mai bine. În schimb, energia consumată de cele două grupuri nu a fost diferită, ceea ce înseamnă că cei care au dormit mai puțin și au mâncat mai mult n-au ars
Studiu: Cu cât dormim mai puţin, cu atât ne îngrăşăm mai mult () [Corola-journal/Journalistic/23285_a_24610]
-
decât ceilalți participanți care s-au odihnit mai bine. În schimb, energia consumată de cele două grupuri nu a fost diferită, ceea ce înseamnă că cei care au dormit mai puțin și au mâncat mai mult n-au ars mai multe calorii. Lipsa somnului este o problemă tot mai răspândită în societatea actuală. Circa 28% din adulți spun că dorm doar șase ore pe noapte sau mai puțin', arată doctorul Andrew B. Calvin, unul din conducătorii studiului.
Studiu: Cu cât dormim mai puţin, cu atât ne îngrăşăm mai mult () [Corola-journal/Journalistic/23285_a_24610]
-
room" - ședințe de masaj și tratamente de înfrumusețare. Despre meniu, artista nu a dorit unul deosebit. Gâgă este cunoscută ca o adeptă a unei dietă sănătoase, iar nutrițiponistul acesteia are grijă că artista să nu depășească un anumit număr de calorii. În special Gâgă consumă salate, pește și grătar, dar și o gamă variată de băuturi energizante. Pentru concert, accesul publicului se va face începând cu ora 17.00, pe cele două intrări amenajate pe Bulevardul Libertății, dinspre Parcul Izvor și
Lady Gaga, un concert impresionant în Piața Constituției () [Corola-journal/Journalistic/73353_a_74678]
-
pot supraviețui mai mult de 4 zile fără apă. - Organismul uman conține 60% apă. Un consum mai mic de apă afectează aportul de energie? Din sursele citate de autori reiese că în studii adesea s-a observat o reducere a caloriilor consumate când apa este adăugată la dietă. Și invers, când s-a eliminat apă, energia calorica obținută din alimente a crescut cu 8.7%. Înlocuirea apei cu alte băuturi cu conținut caloric înaintea sau în timpul unei mese reduce aportul caloric
Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta () [Corola-journal/Journalistic/69244_a_70569]
-
cei de la celelalte școli. Concluzii Cercetătorii concluzionează referitor la studiul în cauză: "Aceste constatări de la studiile clinice, împreună cu cele din studiile epidemiologice și de intervenție, sugerează că apa are un posibil rol important de jucat în reducerea aportului de energie/calorii, și în consecință, de prevenire a obezității." Totuși, concluziile autorilor acestui studiu nu sunt însă foarte edificatoare sau ferme. Ei susțin că sunt necesare studii suplimentare asupra acestui subiect pentru a putea demonstra mai clar efectul consumului de apă asupra
Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta () [Corola-journal/Journalistic/69244_a_70569]
-
Top 6 sporturi care te scapă de calorii - VIDEO Nu există o formulă secretă pentru a scăpa de calorii. Totul se rezumă la matematică : trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Următoarele șase sporturi s-au dovedit cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
Top 6 sporturi care te scapă de calorii - VIDEO Nu există o formulă secretă pentru a scăpa de calorii. Totul se rezumă la matematică : trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Următoarele șase sporturi s-au dovedit cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
Top 6 sporturi care te scapă de calorii - VIDEO Nu există o formulă secretă pentru a scăpa de calorii. Totul se rezumă la matematică : trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Următoarele șase sporturi s-au dovedit cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
care te scapă de calorii - VIDEO Nu există o formulă secretă pentru a scăpa de calorii. Totul se rezumă la matematică : trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Următoarele șase sporturi s-au dovedit cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
există o formulă secretă pentru a scăpa de calorii. Totul se rezumă la matematică : trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Următoarele șase sporturi s-au dovedit cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii Cine ar fi crezut că o oră de dans ar putea arde 500 de calorii? Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii Cine ar fi crezut că o oră de dans ar putea arde 500 de calorii? Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse diferă de la persoană la persoană, în funcție de sex, nivelul de antrenament etc. < Săritul corzii: 130 de
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]