1,529 matches
-
intense, în special în primele dăți. De asemenea, unii oameni interpretează în mod greșit senzațiile fizice normale, precum cele survenite în timpul unui exercițiu. Iată cîteva interpretări greșite frecvente: Priviți lista senzațiilor fizice asociate în mod obișnuit cu atacurile de panică. Notați senzațiile fizice care au loc în timpul atacurilor dumneavoastră de panică și gîndurile cu privire la acestea. Vom găsi mai tîrziu gînduri alternative, mai puțin amenințătoare, care să pună la îndoială convingerile dumneavoastră inițiale. 5.1.3. Temerile situaționale și gîndirea dăunătoare După cum
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
atît devine mai puternică și mai firească. 6.1. Exerciții pentru senzațiile de panică Vom începe cu cîteva exerciții specifice. Sarcina dumneavoastră este să identificați senzațiile pe care vi le provoacă realizarea acestui exercițiu. După efectuarea exercițiilor precizate mai jos, notați toate senzațiile fizice pe care le-ați experimentat în timpul exercițiului sau după, precum și orice gînduri care vă provoacă anxietate. Apoi, evaluați trei aspecte diferite ale senzațiilor: 1. Percepția neplăcută a senzațiilor fizice (evaluată pe o scară de la 0 la 8
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să vă opriți înainte de terminarea timpului pentru exercițiu, încercați să-l continuați cît de mult puteți. Dacă este necesar, reduceți intensitatea exercițiului, dar străduiți-vă să-l continuați. 4. Odată exercițiul încheiat, permiteți senzațiilor fizice să se reducă treptat, apoi notați: toate senzațiile fizice experimentate; orice gînduri care au provocat anxietate în legătură cu acest exercițiu (înainte, în timpul sau după încheierea lui); neplăcerea fizică, anxietatea și punctajele asemănării fizice. Ce trebuie să faceți: Induceți senzațiile cît de mult puteți în timpul exercițiilor. Încercați să
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
enumerați cel mult cinci activități pe care le evitați de teama panicii: Acum, alegeți un obiectiv cu care v-ar plăcea să începeți în viitorul apropiat. Scrieți obiectivul în spațiul prevăzut, apoi descompuneți-l în pași mai mici. De asemenea, notați orice gînduri provocatoare de anxietate pe care le puteți avea în legătură cu activitatea respectivă, apoi puneți-le la îndoială și înlocuiți-le. Iată punctele importante pe care trebuie să vi le amintiți: 1. Precizați în mod clar sarcina pe care o
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
fi mai ușor să mergeți apoi direct la coloana C și să notați ce ați simțit în acel moment în legătură cu situația respectivă. De exemplu, probabil că ați simțit anxietate. Totodată, poate că v-ați mai simțit dezamăgit, frustrat sau enervat. Notați toate emoțiile pe care vi le amintiți, apoi evaluați-le pe fiecare, folosind scala unităților subiective de disconfort, care reflectă intensitatea sentimentelor din momentul respectiv. În continuare, încercați să vă amintiți la ce vă gîndeați sau ce ați fi putut
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dacă scopul implică găsirea unui loc de muncă, primul pas poate fi luarea unei decizii despre tipul de slujbă căutat. Brainstormingul este o metodă care permite găsirea cît mai multor soluții alternative. În loc să vă gîndiți la soluția optimă sau ideală, notați toate ideile care vă vin în minte, inclusiv cele pe care le considerați inutile sau chiar absurde. De fapt, unele dintre soluțiile propuse trebuie să fie voit absurde dați frîu liber imaginației! Chiar dacă o soluție pare ridicolă la început, ea
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să fie voit absurde dați frîu liber imaginației! Chiar dacă o soluție pare ridicolă la început, ea poate contribui la găsirea unor soluții mai bune decît cele aparent mai potrivite. În această etapă a rezolvării problemelor, soluțiile nu trebuie discutate, doar notate. Alegeți o problemă pe care o puteți rezolva și încercați să o definiți în așa fel încît să fie clară, concretă și realistă. Ca exercițiu de brainstorming, străduiți-vă să găsiți cît mai multe variante de rezolvare. De asemenea, încercați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și împărțiți-o în coloane. În prima coloană, notați scopul. În a doua coloană notați data. În a treia și a patra, consemnați ora la care ați început și (în final) ora la care ați terminat. În coloana a cincea notați scorul maxim înregistrat pe scala SUD, iar în cea de a șasea nivelul înregistrat în momentul încheierii exercițiului. Ultima coloană este destinată comentariilor referitoare la exerciții. Această metodă vă permite atît vouă, cît și terapeutului să aveți o evidență a
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
reevaluați pertinența ideilor și concepțiilor dumneavoastră. Ce dovezi aveți? Trebuie să pretindeți că sînteți un om de știință, convins de dovezile obiective în favoarea sau împotriva ideii respective. Este chiar adevărată? Sînteți 100% siguri? Elementele situației susțin sau contrazic ceea ce credeți? Notați toate dovezile care sînt în favoarea ideii și cele care o contrazic. În majoritatea cazurilor, veți descoperi că aceasta nu este bine fundamentată. Într-adevăr, se poate dovedi complet falsă.) Care sînt alternativele? Ce cred alții despre acest lucru? Ar fi
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dintre ele fiind cercuri ale ieșirii din și revenirii în "lumea de dincolo" a Albaniei comuniste. Parisul artelor și al libertății erotice devine progresiv oglinda neputinței protagonistului. Aflat într-o permanentă stare de graniță, convins până la paroxism că este urmărit, notat, verificat, călătorul începe să-și înțeleagă traseul ca pe o inițiere fără finalitate. Istoria dintre protagonistul-narator și o frumoasă actriță pariziană, Silvaine, nu poate deveni o istorie de amor deoarece incompatibilitatea celor doi este dictată de alți factori decât cel
[Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
Freeman, Ritvo, Yokota & Ritvo și este un instrument de evaluare a efectelor tratamentului. Este orientată asupra a 47 de comportamente de natură diferită: motor, social, afectiv, comunicativ și senzorial. RLRS poate fi aplicată și de către neprofesioniști, într-un cadru natural, notat manual și poate fi repetat frecvent fără a afecta persoana autistă. Datele sunt apoi analizate și coroborate de către o echipă de specialiști. 2.2.7. PDDST - Pervasive Developmental Disorder Screening Test (Testul de evaluare a tulburărilor pervazive de dezvoltare) Creat
Modalităţi educaţional - terapeutice de abordare a copiilor cu autism by Raţă Marinela () [Corola-publishinghouse/Science/91883_a_93198]
-
faze și două componente și reprezintă fenomenul de concentrare spontană a unei substanțe dispersate între două faze, la suprafața lor de separație (interfață). Interfețele sau suprafețele interfazice sunt de următoarele tipuri: * lichidă, care poate proveni din contactul a două lichide, notată L1/L2 sau din contactul unui gaz cu un lichid, notată L1/G2; * solidă, provenită din contactul unui solid cu un gaz S1/G2 sau a unui solid cu o soluție S1/L2. După natura forțelor intermoleculare care acționează în
Chimie fizică : principii şi experimente by Maria Vasilescu, Adrian Florin Şpac, Daniela Zavastin, Simona Gherman () [Corola-publishinghouse/Science/729_a_1303]
-
unei substanțe dispersate între două faze, la suprafața lor de separație (interfață). Interfețele sau suprafețele interfazice sunt de următoarele tipuri: * lichidă, care poate proveni din contactul a două lichide, notată L1/L2 sau din contactul unui gaz cu un lichid, notată L1/G2; * solidă, provenită din contactul unui solid cu un gaz S1/G2 sau a unui solid cu o soluție S1/L2. După natura forțelor intermoleculare care acționează în stratul superficial adsorbția propriu - zisă (concentrarea exclusiv la suprafață) se poate
Chimie fizică : principii şi experimente by Maria Vasilescu, Adrian Florin Şpac, Daniela Zavastin, Simona Gherman () [Corola-publishinghouse/Science/729_a_1303]
-
vor dori ca ele să fie scrise corect. 4. Nu dactilografiați pauzele verbale cum ar fi „ăăăăă” sau „aaa”. 5. Dactilografiați comentariile cuvânt cu cuvânt. Este vorba de o transcriere, nu de notarea momentelor principale ale unei întâlniri. Conversația trebuie notată cuvânt cu cuvânt. Nu schimbați cuvintele și nu corectați greșelile de gramatică. Dacă nu înțelegeți anumite cuvinte, lăsați puncte de suspensie în locul lor (...) pentru a indica faptul că există cuvinte lipsă în transcriere. 6. Fiți atenți la sunetele deosebite sau
[Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
A există 25 de alele, pentru B - 32 alele și pentru C - 11 alele). - pentru H.L.A. clasa II-a, atât lanțul alfa cât și beta sunt codificate de locusurile DP, DQ și DR. Genele ce codifică lanțul alfa sunt notate cu A iar cele ce codifică lanțul beta cu B. În locusul DP există genele A1 și A2 (cu 4 alele) pentru lanțul alfa și genele B1 și B2 (cu 19 alele) pentru lanțul beta. În DQ există genele A1
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
pledează următoarele: - frecvența depresiei este mai mare la bolnavii ce prezintă leziuni ale sistemului nervos central decât la populația generală sau la bolnavii al căror handicap nu este în raport cu leziuni ale sistemului nervos central (afecțiuni neuromusculare sau spinale), dar trebuie notat că aceste afecțiuni nu au caracterul brutal și imprevizibil al puseelor de SM și că imaginea acestor boli este diferită de cea a SM, în anturajul bolnavilor. Depresia este deasemenea rară în formele spinale pure ale SM; - Depresia poate preceda
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
sisteme trebuie să fie notate cu 0. Un SF-1; SF. M1 alte SF-0 1,5 Fără invaliditate, semne discrete în mai multe sisteme funcționale (SF). Mai multe SF-1; SF.M1 alte SF-0 2.0 Invaliditate minimă. Într-un sistem funcțional notat 2, celelalte sisteme funcționale pot fi notate cu 0 sau 1. un SF-2 alte SF0 sau 1 2,5 Invaliditate minimă în două sisteme funcționale notate ambele cu 2; alte sisteme funcționale pot fi notate cu 0 sau 1 2
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
proximale. Fizioterapeutul trebuie să evite să aplice mai mult de o rezistență manuală minimă adecvată, deoarece bolnavul cu SM va obosi rapid. Fizioterapeutul va observa că unele poziții ale membrului superior în rotație fac să fie mai stabile. Acestea trebuie notate ca poziții în care să se încerce ameliorările funcțiilor mâinii și degetelor în vederea obținerii unor activități ale existenței zilnice mai bune, precum ar fi mâncatul sau băutul. Coordonarea grupelor musculare agonist-antagoniste în jurul altor articulații ale membrelor, decât cele proximale, poate
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
se traduce prin mandatarea unei elite de a trasa drumul către viitor, fără ca individul sau comunitatea să poată interveni semnificativ. Evoluționismul junimist este contra acestei direcții pe care se fondează dogma modernității iacobine. Alternativa junimistă este hrănită, cum sa și notat, încă din epocă, de lectura și relectura tomului lui Bu ckley, Istoria civilizației în Anglia. Din textul lui Buckley, junimismul extrage pledoaria pentru limitarea puterii de decizie a statului, limitare care să fie punctul de plecare al unei revalorizări a
Junimismul și pasiunea moderației by Ioan Stanomir () [Corola-publishinghouse/Science/584_a_1243]
-
de concentrație este. d) Concentrația molală sau molalitatea notată cu cmolal reprezintă cantitatea de solut, exprimată în număr de moli, dizolvată într-un kilogram de solvent. Relația matematică, provenită din definiție, ce caracterizează acest tip de concentrație este. f) Fracțiile notate cu x reprezintă raportul cantităților dintre un component și toți componenții soluției. Funcție de modul de exprimare a acestor cantități deosebim fracții masice, fracții molare sau fracții volumice. Acest mod de exprimare a concentrației este utilizat în special în cazul soluțiilor
Aplicaţii practice privind sinteza şi caracterizarea compuşilor anorganici by Prof. dr. ing.Daniel Sutiman, Conf. dr. ing. Adrian Căilean, Ş.l. dr. ing. Doina Sibiescu, Ş.l. dr. chim. Mihaela Vizitiu, Asist. dr.chim. Gabriela Apostolescu () [Corola-publishinghouse/Science/314_a_634]
-
Acest mod de exprimare a concentrației este utilizat în special în cazul soluțiilor multicomponente. De exemplu, în cazul unei soluții cu trei componenți A, B și C fracțiile masice, molare și volumice a celor trei componenți vor fi. g) Rapoartele notate cu X reprezintă raportul cantității unui component și al unui alt component aflat în soluție. Funcție de modul de exprimare a acestor cantități deosebim fracții masice, fracții molare sau fracții volumice. De exemplu în cazul a trei componenți putem scrie câte
Aplicaţii practice privind sinteza şi caracterizarea compuşilor anorganici by Prof. dr. ing.Daniel Sutiman, Conf. dr. ing. Adrian Căilean, Ş.l. dr. ing. Doina Sibiescu, Ş.l. dr. chim. Mihaela Vizitiu, Asist. dr.chim. Gabriela Apostolescu () [Corola-publishinghouse/Science/314_a_634]
-
advers al tratamentului cu sulfonilureice este creșterea în greutate, dar importanța lui este scăzută la pacienții vârstnici ce sunt mai frecvent subponderali. Biguanidele: spre deosebire de sulfonilureice nu produc hipoglicemie. Pot fi utilizate singure sau în combinație cu sulfonilureicele și insulina. Trebuie notat că pacienții cu insuficiență primară sau secundară la sulfonilureice nu răspund la monoterapia cu metformin. Biguanidele au efect favorabil și pe scăderea lipidelor plasmatice și a TA. Scăderea în greutate promovată de biguanide are un rol mai puțin important la
Tratat de diabet Paulescu by Carmina Alexandru, Constantin Ionescu-Tîrgovişte () [Corola-publishinghouse/Science/92225_a_92720]
-
motiv ar fi acela al lipsei catalogului, deci a evaluării tradiționale, prin calificative, evaluare care la clasă este parte integrantă a lecției, obligând deseori elevii să se cenzureze, căutând forme de exprimare cât mai bune, pasibile de a fi superior notate. O altă calitate a acestor activități este aceea că nu au caracter de obligativitate, așa cum, în mod firesc, au activitățile la clasă, bazate pe respectarea unor normative. Din orice perspectivă am analiza beneficiile pe care le aduc activitățile extracurriculare, aceeași
COMPORTAMENTE CREATIVE ÎN ȘCOALĂ by Adriana Apostol, Iuliana Olaru () [Corola-publishinghouse/Science/720_a_1436]
-
inundate” - „Doliul populației”. Chiar dacă mai încolo, în prima terțină, Bacovia zice: „Și-n noaptea asta de nimic nu-mi pasă”, versurile citate arată că-i păsa. El nu-i sentimental, dar nici indiferent. Euforia sa bahică nu șterge impresiile dezolante notate, una cîte una, ca-ntrun reportaj, la începutul sonetului. Acesta are corespondențe cu „Lacustră”, în vecinătatea căreia a fost plasat și cu a treia „Nocturnă” din Scîntei galbene, în care plînsul se amestecă în neștire „cu ploaia care curge în mahalaua
ÎN JURUL LUI BACOVIA by CONSTANTIN CALIN () [Corola-publishinghouse/Science/837_a_1765]
-
împodobite cu inele” 7). Rochiile de bal, pantofii de bal („Veți sta sub dantele în nopți de baluri”, zice Bacovia), șalurile, batistele, parfumurile etc. sînt declanșatoare de fantasme. însă nu întotdeauna acestea se materializau. Diferența dintre cele două momente e notată, în versuri, de mătușa lui Bacovia, Eliza Mustea, femeie petrecăreață, astfel: (înainte de bal) „Cu cîtă bucurie aștept balul să vie” și (după bal): „Slăbită d oboseală, cu corpul ca zdrobit/ Din bal cumplit de tristă iată-mă c-am venit
ÎN JURUL LUI BACOVIA by CONSTANTIN CALIN () [Corola-publishinghouse/Science/837_a_1765]