2,579 matches
-
fi înlocuite cu atenție, având în vedere că nici funcțiile aparatului circulator și respirator, nu au atins nivelul maxim de dezvoltare. Astfel, vârstele cele mai favorabile din punct de vedere al randamentului pentru dezvoltarea cu mijloace specifice a vitezei și îndemânării sunt cele mai mici, iar pentru rezistență și forță, cele mari. În general în această etapă de dezvoltare, 11-12 ani, ca o concluzie generală referitoare la particularitățile morfo funcționale, putem spune că se perfecționează coordonarea mișcărilor, deprinderile naturale de bază
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
creșterea indicilor tuturor calităților motrice prin dezvoltarea armonioasă a întregului corp și creșterea capacității organismului la eforturi submaximale și maximale, cea specială abordând calitățile motrice specifice disciplinei sportive; unele exerciții fizice sunt destinate dezvoltării unei singure calități: viteza, forța, rezistența, îndemânarea, pe când altele cuprind elemente de dezvoltare a două sau mai multe calități în abordări aproximativ egale: viteză-forță, forță-rezistență, viteză rezistență. Dezvoltarea calităților motrice de bază și specifice, are accent pe cuplul forță viteză în regim de rezistență și îndemânare, creșterea
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
rezistența, îndemânarea, pe când altele cuprind elemente de dezvoltare a două sau mai multe calități în abordări aproximativ egale: viteză-forță, forță-rezistență, viteză rezistență. Dezvoltarea calităților motrice de bază și specifice, are accent pe cuplul forță viteză în regim de rezistență și îndemânare, creșterea mobilității articulare și elasticității musculare, creșterea forței musculare la nivelul regiunii scapulo-femurale, spatelui, abdomenului și a musculaturii antagoniste a membrelor inferioare și superioare, reprezintă câteva din obiectivele și scopurile pregătirii fizice generale. Pregătirea se realizează printr-o varietate cât
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
sporturi complementare, fiind necesară în primele trei stadii de pregătire și realizată fără o selecționare deosebită a exercițiilor, principalul criteriu fiind varietatea lor. (Zancu, S., 1998). „Efortul fizic depus de un jucător de tenis, presupune: prezența, în ordinea importanței, a îndemânării, vitezei, rezistenței și forței”. (Cristea, E., Năstase, I., 1979) Conform Bârcu, J. (2005) la vârsta de 11-12 ani, antrenamentul fizic se bazează pe: viteză, coordonare, rezistență (footing), forță fără greutăți. Interdependența dintre calitățile motrice sunt de două feluri: pozitivă și
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
al Cluburilor Sportive Școlare și a altor cluburi pentru copii și juniori, este strict necesară constituirea unor grupe sau mini-grupe de ridicători care să cuprindă elevii cei mai bine dotați din punct de vedere al calităților fizice, în special în ceea ce privește îndemânarea și viteza. Ridicătorul trebuie să fie bine echilibrat psihic, să gândească repede și bine, să simtă mingea și să aibă o capacitate psihic - fizică deosebită. Ridicătorul trebuie să fie tenace, cu o gândire rece în situații dificile, să-și asume
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jucător recuperează mingi extrem de dificile, fapt care duce și la o creștere a spectaculozității jocului. Jucători de pe acest post sunt în general de talie mai mică (aproximativ 180 cm la băieți și 170 cm la fete), cu calități deosebite de îndemânare și viteză (în special de reacție și deplasare), cu o foarte bună capacitate de anticipare și plasament în apărare, posesori a unei tehnici de execuție a acțiunilor de joc specifice apărării de excepție și mai ales cu un dezvoltat simț
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
cobrei, atunci când vrea să muște. În cazul „ridicătorilor”, se folosește brațul stâng și execuția acestui procedeu este precedată de o fentă de ridicare din săritură, eficiența având de câștigat. Procedeul „minge tăiată” necesită o execuție mai pretențioasă care cere o îndemânare superioară și din această cauză, nu este la îndemâna oricui. Mecanism de execuție. Așa cum îi spune și denumirea, mingea se „taie” ca la tenis și primește un anumit efect. „Tăierea” mingii se face printr-o mișcare tangențială, efectuată cu palma sau
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
atât la primirea serviciului cât și la execuția serviciului. În funcție de modelul de joc să se acorde în instruire o pondere egală situațiilor fundamentale de joc, fazelor de joc, cât și tuturor acțiunilor de joc. d. Exigența sporită privind aptitudinile de îndemânare și viteză. Fiind calități principale ale jocului este necesar să se acorde o atenție sporită în pregătire atât în lecțiile de educație fizică cât și în cele de antrenament sportiv. De asemenea în acțiunile de selecție privind depistarea copiilor cu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
o atenție sporită în pregătire atât în lecțiile de educație fizică cât și în cele de antrenament sportiv. De asemenea în acțiunile de selecție privind depistarea copiilor cu aptitudini pentru jocul de volei, probele și testele specifice de viteză și îndemânare constituie priorități specifice acestuia. 7.2. Stadiile și cerințe învățării jocului de volei Ca și în alte jocuri sportive, instruirea în jocul de volei cuprinde mai multe stadii. Aceasta permite studierea în profunzime a caracteristicilor și priorităților privind conținutul final
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și un bogat bagaj de acțiuni de joc. Antropometrie: - musculatură armonios dezvoltată; - statură înaltă; - tip constituțional longilin; - anvergură mare (să depășească cu 10-12 cm înălțimea); - brațe lungi cu palme mari. Calitățile motrice - specifice modelului jucătorului de volei sunt: viteza și îndemânarea dezvoltate la cel mai înalt nivel și forța explozivă - detenta la nivelul tuturor segmentelor. Calitățile psihice - voleibalistul trebuie să fie un tip temperamental puternic echilibrat, capabil să-și păstreze echilibrul emoțional în fazele critice din timpul jocului. Atenția și concentrarea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
Criterii somatice. Urmăresc depistarea celor cu talie înaltă și foarte înaltă, cu membre inferioare și superioare lungi, cu anvergură cu 10-12 cm peste talie. Criterii motrice. Se urmărește depistarea copiilor cu calități motrice deosebite privind: viteza de execuție și reacție, îndemânarea generală și specifică pentru jocuri, depistarea calităților de detentă și forță explozivă. Viteza și îndemânarea se testează la vârste mici, știindu-se că sunt calități puțin perfectibile. Criterii psihologice. Se urmărește determinarea tipului temperamental, calitățile atenției, a capacităților vizuale, de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
superioare lungi, cu anvergură cu 10-12 cm peste talie. Criterii motrice. Se urmărește depistarea copiilor cu calități motrice deosebite privind: viteza de execuție și reacție, îndemânarea generală și specifică pentru jocuri, depistarea calităților de detentă și forță explozivă. Viteza și îndemânarea se testează la vârste mici, știindu-se că sunt calități puțin perfectibile. Criterii psihologice. Se urmărește determinarea tipului temperamental, calitățile atenției, a capacităților vizuale, de curaj, putere de muncă și rezistență la emoții. 9.3.3. Mijloacele selecției Mijloace primare
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
general, foarte mulți antrenori, din diverse ramuri sportive, utilizând aceste jocuri ca mijloace complementare. Foarte importantă este influența pe care o are voleiul asupra motricitatii, a dezvoltării calităților motrice, atât sub aspect general cât și specific. Calitatea de bază este îndemânarea, bazată pe viteză și coordonare, localizată, mai nou, la nivelul tuturor segmentelor corpului, dar în principal, la nivelul membrelor superioare, cu care se „acționează”, de cele mai multe ori, asupra mingii, și care, apoi, implică forță, rezistență și mobilitate. Îndemânarea, calitate specifică
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
bază este îndemânarea, bazată pe viteză și coordonare, localizată, mai nou, la nivelul tuturor segmentelor corpului, dar în principal, la nivelul membrelor superioare, cu care se „acționează”, de cele mai multe ori, asupra mingii, și care, apoi, implică forță, rezistență și mobilitate. Îndemânarea, calitate specifică predominantă în jocul de volei, se dezvoltă prin dinamismul caracteristic și necesar al execuției repetate a deprinderilor tehnico- tactice specifice jocului. Aplicarea lor în joc, în condiții de adversitate, de viteză, de echilibru precar, de forță, dublate de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
copii și juniori (la grupele de 9-11 și 12-15 ani), este foarte important să nu lipsească exercițiile pentru dezvoltarea fizică armonioasă, cu accent pe dezvoltarea musculaturii extensoare a spatelui și tonifierea articulațiilor și ligamentelor coloanei, și pe educarea vitezei și îndemânării și mai puțin pe dezvoltarea forței și rezistenței. În cadrul pregătirii fizice, accentul trebuie să cadă pe unele aspecte specifice stabilite ca obiective operaționale pentru fiecare aptitudine psiho-motrică în parte: Viteza - să se educe viteza de reacție; - să se însușească tehnica
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
schimbările de direcții, opririle în poziții specifice, echilibrate; Îndemnarea - să se educe coordonarea generală și specială; - să se educe capacitatea de reproducere și conducere a mișcării; - să se dezvolte ambidextria; - să se dezvolte echilibrul, orientarea în spațiu; - să se educe îndemânarea specifică acțiunilor de joc. Forța - să se realizeze dezvoltarea fizică armonioasă cu accent pe musculatura coloanei; - să se însușească tehnica de lucru în exercițiile cu îngreuieri; - se dezvolte prioritar grupele musculare mari; - să se însușească exercițiile de bază pentru dezvoltarea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în cadrul pregătirii fizice: a. metoda lucrului în circuit. b. metoda lucrului cu repetări. c. metoda lucrului pe intervale. d. metoda power-training pentru dezvoltarea detentei. e. metoda pliometrică pentru dezvoltarea detentei. Grupele de mijloace folosite pentru pregătirea fizică sunt următoarele: Pentru îndemânare - coordonare: - jocuri de mișcare și jocuri sportive complementare; - exerciții acrobatice și la aparate de gimnastică; - exerciții ritmice (chiar cu muzică); - exerciții cu obiecte ajutătoare: mingi, bastoane, corzi; - exerciții pentru suplețe și mobilitate; - exerciții cuprinzând alergări și sărituri peste obstacole; - exerciții
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
ani, este evaluarea predictivă (inițială), prin intermediul căreia pot cunoaște achizițiile anterioare și disponibilitățile motrice ale elevilor, pe care aceștia le-au dobândit în clasele III-IV. Acest tip de activitate trebuia să urmărească: motricitatea generală a elevilor; stadiul dezvoltării calităților motrice (îndemânare, viteză, mai ales); gradul de stăpânire a deprinderilor motrice de bază; capacitatea de efort. Abordarea conținuturilor programei, precum și dozarea timpului afectat acestora, la această vârstă, a avut în vedere următoarele obiective generale (Gh. Cârstea, 1990; A. Dragnea, 1990; 1993b; T.
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristian Ştefan Liuşnea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_785]
-
stări optime de sănătate, conform particularităților de vârstă și sex; dezvoltarea fizică armonioasă, precum și a indicilor morfo-funcționali; călirea organismului și sporirea capacității de muncă fizică și intelectuală; consolidarea și îmbunătățirea calităților motrice de bază, cu accent pe viteză, forță și îndemânare; dezvoltarea și perfecționarea proceselor psiho-motrice; prevenirea și corectarea atitudinilor și deficiențelor fizice; dobândirea de cunoștințe și formarea de deprinderi igienico-sanitare; însușirea unor cunoștințe, priceperi și deprinderi, precum și educarea unor calități motrice specifice practicării unor discipline sportive; educarea unor calități moral-volitive
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristian Ştefan Liuşnea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_785]
-
maturitate (situația M4) este capabilă să lucreze cu o cantitate minimă de influență din partea liderului. Aceasta poate fi considerată o situație în care maturitatea individului poate înlocui, într-o oarecare măsură, atribuțiile liderului (o persoană cu un nivel ridicat de îndemânare, experiență și automotivare nu are nevoie neapărat de un lider pentru a-i structura munca). Teoria ciclului de viață a generat un interes foarte mare printre managerii practicieni; în fond, conducerea este un proces dinamic ce presupune o flexibilitate înaltă
[Corola-publishinghouse/Science/2049_a_3374]
-
de predare- învățare- evaluare metode moderme au un nivel mai ridicat de adaptare la nou, la schimbare, la relaționarea cu cei din jur. Stilul didactic desemnează felul în care cadrul didactic organizează și conduce procesul de învățământ, presupunând anumite abilități, îndemânări sau priceperi din partea acestuia. Stilul didactic devine o constantă sui-generis a personalității cadrului didactic reflectând concepția și atitudinile pedagogice ale acestuia, competența și capacitatea lui profesională. Stilul didactic modern este deschis spre participarea activă a elevilor, spre inovație, este un
PARTICULARITĂŢI ALE STILULUI MANAGERIAL ÎN UNITĂŢILE ŞCOLARE PREUNIVERSITARE by GABRIELA VÎLCU () [Corola-publishinghouse/Science/1809_a_92270]
-
evocare istorică, dar mai ales pentru faptul că principalele aspecte ale cercetășiei ar putea înnobila mediul școlăresc al zilelor noastre. Prevederile statutare menționează: “Asociația are drept scop de a dezvolta în tinerii din orice clasă socială însușiri individuale ca vigoare, îndemânare fizică, inițiativă, curaj, demnitate și onoare, precum și însușiri speciale și umanitare ca: solidaritate, patriotism, altruism.” În cartea “Drumul cercetașilor României”, autorul Mircea Ștefan descrie și numeroase activități de apărare și înfrumusețare a naturii înconjurătoare. Sunt menționate exemple din partea organizațiilor din
PENTRU SĂNĂTATEA MEDIULUI ÎNCONJURĂTOR by VLAD BEJAN, VICTOR BEJAN () [Corola-publishinghouse/Science/91837_a_93173]
-
potrivit („foarte dezvoltat” sau „trebuie dezvoltat”) pentru fiecare item din tabelul de mai jos: Rezultatele obținute indică nivelul de dezvoltare al deprinderilor de muncă pe care le ai. Corelarea tendințelor de pe piața muncii cu necesitatea dobândirii de noi competențe Abilitatea - îndemânare, iscusință SULFHSHUH GLEăcie; deprinderi, obiceiuri, șPHFKHULLșșiretlicuri. - din fr.habilité, lat. habilitas, -atis. Abilități cheie/abilități transferabile Acestea sunt abilități vitale de care oamenii au nevoie în pregătirea pentru ocuparea unui loc de muncă, pentru a se putea adapta la tehnologiile
Ghidul Mentorului by Teodora Ruginosu, Angela Sava, Doina Buraga, Cezar Daniel Humelnicu () [Corola-publishinghouse/Science/1288_a_2201]
-
utilizarea calculatorului le produce în comportamentul elevilor: • stimularea gândirii logice; • crearea unei motivații superioare în raport cu cea indusă de alte mijloace de învățământ • activarea unor funcții psihomotorii, a unor reflexe; aceste aspecte sunt sesizate în cazul jocurilor pe calculator care cer: îndemânare, coordonarea rapidă și fină a mișcărilor, luarea de decizii rapide; • creativitate tehnică, inventivitate; • stil de muncă independent, purtând pregnant caracteristicile personale. În ceea ce privește modul de utilizare, putem prezenta următoarele variante de lucru: • crearea de teste grilă, rezolvate prin intermediul calculatorului; • folosirea calculatorului
SIMPOZIONUL NAŢIONAL „BRÂNCUŞI – SPIRIT ŞI CREAŢIE” ediţia a II-a by Monica Trupină, Ada Burescu () [Corola-publishinghouse/Science/569_a_884]
-
fapt, "școala mingii" reprezintă etapa de inițiere, În care se trece prin "abecedarul" handbalului, punându-se un mare accent pe Însușirea corectă a procedeelor tehnice. Contactul cu mingea sub formă de "joacă" Îi stimulează pe copii, dezvoltându-le viteza și Îndemânarea și formându-le un bagaj de deprinderi motrice complexe. Școala mingii se poate realiza prin exerciții, formații și jocuri cu caracter de Întrecere, În doi, În grup sau cu tot colectivul, cu una sau cu mai multe mingi de diferite
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]