KorAP: Find »[drukola/base=digestie & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...56 57 58 ...85 >

2,109 matches

Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552

efectuate În China arată că vegetarienii au o alimentație completă. Ei au cea mai redusă rată a bolilor cardiace și riscul de apariție a cancerului este mult mai mic decât la persoanele care consumă carne. În plus, vegetarienii au o digestie bună, nu suferă de constipație, dorm adânc, sunt bine dispuși și au un sistem imunitar puternic. Se știe că fructele și legumele stimulează excreția, iar acest lucru, la rândul lui, duce la un somn mai bun și, prin urmare, la

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
corpului și un efect benign de răcorire și de reglare. Un savant japonez a descoperit că berea stimulează, În mare măsură, urinarea, chiar mai mult decât apa. De asemenea, ea Înlesnește producerea hormonilor gastrici și eliberarea acidului gastric, stimulând, astfel, digestia și crescând pofta de mâncare. Berea poate și să prevină sau să trateze hipertensiunea și afecțiunile renale. Vinul din struguri are o valoare medicală la fel de mare. S-a descoperit că, dacă este băut cu măsură, vinul din struguri poate crește

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
și afecțiunile renale. Vinul din struguri are o valoare medicală la fel de mare. S-a descoperit că, dacă este băut cu măsură, vinul din struguri poate crește capacitatea corpului de a absorbi zincul din alimente. Zincul este un mineral vital pentru digestie și pentru secreția de spermă. Aceasta explică faptul că un consum moderat și regulat de vin din struguri ne poate stimula apetitul și vitalitatea sexuală. Și În acest caz, consum moderat Înseamnă cam un pahar pe azi. Există numeroase dovezi

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
cantitatea cea mai mare de hrană și o cină cu cantitatea cea mai mică de hrană dintre toate trei. După ce am dormit o noapte Întreagă, fără să mâncăm, sistemul nostru digestiv funcționează la capacitatea maximă. Acesta este momentul optim pentru digestie și e bine să-i oferim corpului cele mai bune alimente. Organismul are mare nevoie de alimente, pentru a readuce rezervele de glucoză la nivelul adecvat. Celulele cerebrale Își iau energia, În principal, din glucoză, care este obținută integral din

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
degenerative” (Howell et al., 1986). De ce sunt enzimele atât de importante pentru sănătate? Ele sunt catalizatorii biochimici secretați de pancreas și de alte organe și glande. Acești catalizatori sunt indispensabili funcționării corecte a organismului uman. Unii dintre ei contribuie la digestie și, prin urmare, sunt numiți enzime digestive. Alții intră În fluxul sanguin, pentru a-l curăța de celulele moarte, de microbi și de toxine, iar alții sunt legați de funcțiile metabolică și imunitară. Ca atare, ei sunt vitali pentru sănătatea

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
stocul trebuie să fie folosit doar În ultimă instanță. Așadar, dacă nu obținem suficiente enzime din alimentație, corpul apelează automat la stoc. Rezultatul este că există riscul de a Înceta aprovizionarea vitală cu enzime. Când scade nivelul enzimatic, este afectată digestia, scade forța sistemului imunitar și, În consecință, corpul se umple de reziduuri, ducând la diferite boli. Prin urmare, trebuie să mâncăm fructe și legume proaspete, În forma lor naturală, așa cum făceau oamenii din vremurile vechi. Alimentele crude sunt cea mai

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
cea mai bună sursă de enzime. Cel puțin să nu le gătim prea mult, atât din punctul de vedere al temperaturii, cât și al duratei, și să nu le congelăm excesiv. Sentimentele La fel de adevărat este faptul că buna dispoziție favorizează digestia, În vreme ce gândurile stresante o obstrucționează, iar gândurile furioase transformă lucrurile hrănitoare În otravă. Multă lume ignoră acest lucru, Însă În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății el este considerat un factor crucial al igienei alimentare. De exemplu, dr. Sun

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
recomandă aceasta deoarece la scurt timp după trezire stomacul nu este pregătit pentru mâncăruri mai grele, mai consistente. Fulgii de ovăz sau zeama de orez aduc stomacul la nivelul lui optim de funcționare și generează salivă, o substanță vitală pentru digestie și pentru starea generală de sănătate. Să luăm un mic dejun bogat (dar nu peste măsură), Însă o cină ușoară. Micul dejun trebuie să fie hrănitor, cu suficiente vitamine, proteine, fibre și alte elemente nutritive. Să reducem drastic zahărul și

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
alegem cerealele complete. Să fim veseli când mâncăm. Să ne oprim din mâncat când suntem 70-80% sătui. Să mestecăm de mai multe ori Înainte de a Înghiți. Să consumăm zilnic câte o lingură de oțet după fiecare masă, pentru a ajuta digestia. Să folosim uleiuri organice de măsline și de alte plante În locul uleiurilor animale. Să includem usturoiul În alimentația zilnică. S-a dovedit că usturoiul are mai multe efecte terapeutice, cel mai important fiind creșterea imunității. Lista cu ceea ce nu trebuie

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
sistem imunitar. Se știe, de asemenea, că stresul contractă vasele de sânge ale brațelor și picioarelor, mărind ritmul cardiac. Afectată de stres, inima muncește mai mult, crește tensiunea arterială, respirația devine scurtă și rapidă, este blocat fluxul de qi, iar digestia e Încetinită. Într-un cuvânt, toate funcțiile corpului sunt afectate de stresul mental și de depresie. Aceasta face să apară diferite forme de afecțiuni, cum sunt răcelile, gripa, diareea, insomnia, crampele și arsurile la stomac. De exemplu, unele studii au

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
Vasele de sânge, nervii și creierul sunt toate afectate de stres. Putem vedea cât de mult din energia noastră prețioasă se risipește din cauza stresului, care, altfel, ar putea fi folosită În scopuri productive, cum ar fi lupta cu bolile, stimularea digestiei, sporirea vitalității sexuale și creșterea eficienței muncii. Printre reacțiile noastre fizice directe la stres se numără: tremurături, scrâșnit din dinți și comportament nervos; ritm cardiac mărit (pentru a trimite sângele la mușchi și la creier); rensiune arterială mărită; respirație dificilă

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
sexuale și creșterea eficienței muncii. Printre reacțiile noastre fizice directe la stres se numără: tremurături, scrâșnit din dinți și comportament nervos; ritm cardiac mărit (pentru a trimite sângele la mușchi și la creier); rensiune arterială mărită; respirație dificilă; transpirație abundentă; digestie Încetinită sau pierderea poftei de mâncare; uscăciunea gurii și a gâtului; insomnie și/sau coșmaruri; tensiune premenstruală sau absența menstrei. S-a descoperit că În zilele noastre stresul este legat de și/sau provoacă diverse maladii. Christine A. Leatz, autoarea

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
că mânia și ostilitatea sunt asociate cu bolile cardiace. Acest lucru este cauzat de faptul că mânia face corpul să elibereze În fluxul sanguin adrenalină și alți hormoni otrăvitori. Ca urmare, cresc tensiunea musculară și cea artificială și ritmul cardiac, digestia este Încetinită, iar arterele se contractă și se dilată. De asemenea, mânia face ficatul să trimită În sânge colesterol și trigliceride și crește nivelul de testosteron. Pe o perioadă mai mare, aceasta duce la uzură și la rupturi ale inimii

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
față de persoanele inactive. Să luăm exemplul uneia dintre cele mai simple forme de exersare - plimbarea. S-a dovedit că mersul este unul dintre cele mai bune exerciții. El poate să prevină și să amelioreze tulburările cardiovasculare, respiratorii și circulatorii, stimulează digestia și favorizează somnul, controlează greutatea și reduce stresul și depresia. O jumătate de oră de mers zilnic scade riscul de instalare a uneia dintre principalele cauze ale bolilor și ale deceselor din această țară. S-a demonstrat că mersul regulat

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
ne curăță mintea și ne Întărește spiritul pentru o nouă zi de muncă. Astfel, ne cresc eficiența și productivitatea, devenind mai optimiști și mai Încrezători, mai capabili de a face față stresului din timpul zilei. În al treilea rând, stimulează digestia și creează poftă de mâncare. În al patrulea rând, mărește adaptabilitatea fizică și psihică la mediu, sporind imunitatea la boli. Programul pe care Îl recomand este exersarea cel puțin de două ori pe zi, circa 30 de minute de fiecare

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
toaletă cer timp, este bine să ne trezim devreme dacă vrem cu adevărat să exersăm dimineața. Nu trebuie să exersăm imediat după masă. Aceasta deoarece după fiecare masă o mare cantitate de sânge se concentrează În stomac, pentru a asigura digestia corectă a hranei. Cu cât este mai plin stomacul, cu atât e nevoie acolo de mai mult sânge. Procesul digestiei durează cam o oră. În consecință, este recomandabil să evităm exercițiile intense cel puțin o oră, dacă nu și mai

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
imediat după masă. Aceasta deoarece după fiecare masă o mare cantitate de sânge se concentrează În stomac, pentru a asigura digestia corectă a hranei. Cu cât este mai plin stomacul, cu atât e nevoie acolo de mai mult sânge. Procesul digestiei durează cam o oră. În consecință, este recomandabil să evităm exercițiile intense cel puțin o oră, dacă nu și mai mult, după o masă. Însă nu este nici o problemă dacă facem o plimbare ușoară după masă, ba chiar e recomandată

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
vindece indigestia și intoxicațiile alimentare. Apa Puțină lume se gândește la apă ca la un medicament. De fapt, apa este atât o componentă esențială a alimentației, cât și un leac eficient, În sine. Apa transportă elementele nutritive, lubrifiază Încheieturile, ajută digestia, reglează temperatura corpului, elimină reziduurile interne, curăță corpul și menține pielea catifelată și sănătoasă. Chiar și cel mai mic deficit de apă ne poate duce la constipație, amețeală, dureri de cap, insolație etc. Aceasta se Întâmplă mai ales vara. Dacă

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
terapeutice, arahidele nu trebuie să fie consumate prăjite, ci crude sau fierte În apă. Ardeiul Ardeiul de orice culoare este o excelentă sursă de beta-caroten, vitamina C, calciu, fosfor, sodiu și potasiu. Chinezii cred că ardeiul poate stimula apetitul, favorizează digestia și circulația, stimulează dorința și capacitatea sexuale și reduce inflamațiile. Prin urmare, este foarte util În tratarea răcelii, gripei, durerilor de cap, artritei și diferitelor forme de afecțiuni provocate de umiditate și frig. Pentru a beneficia de efectele lui medicinale

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
prevenind formarea cheagurilor și atacul de cord. S-a demonstrat că această legumă scade hipertensiunea și colesterolul. Ea favorizează respirația Într-un mod foarte asemănător cu usturoiul și tratează răceala, ucide bacteriile din corp, stimulează apetitul, scade hiperetensiunea și ușurează digestia. Ea este folosită și extern, la tratarea iritațiilor, Înțepăturilor de țânțari și arsurilor. Cerealele integrale Așa banale cum sunt aceste alimente, ele sunt, de fapt, foarte eficiente În prevenirea și În tratarea cu succes a multor tipuri de afecțiuni. Din

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
De asemenea, sunt o bună sursă de vitamine B1 și B2. Studii clinice arată că un consum regulat de ciuperci duce la scăderea semnificativă a tensiunii arteriale și a colesterolului, previne coagularea sângelui și, prin urmare, apariția problemelor cardiace, Îmbunătățește digestia, Întărește sistemul imunitar, ameliorează afecțiunile dermatologice și previne sau tratează multe tipuri de cancer. Ele au și proprietăți antibiotice și pot Întări imunitatea la boli prin creșterea numărului de leucocite (Sharon, 1998, pp. 167-168). Ciupercile sunt ușor de digerat și

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
magazin de remedii tradiționale, este deja uscată, astfel Încât trebuie să fie ținută câteva ore În apă și apoi fiartă În aburi sau prăjită. Ghimbirul De mulți ani, pentru chinezi ghimbirul este atât condiment, cât și leac. Atunci când au probleme de digestie, cum ar fi diareea sau indigestia, ori sunt răciți sau au probleme legate de răceală, se gândesc automat la această plantă. Experiența acumulată de generații Întregi le spune că ghimbirul poate trata aceste afecțiuni și, În plus, intensifică metabolismul, stimulează

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
tradiționale. Ridichea Cunoscută În China ca alt „ginseng minor”, ridichea este bogată În vitaminele A, B și C, carbohidrați, calciu, fier, sodiu, fosfor, potasiu, sulf și enzime digestive și are multe virtuți terapeutice. Cercetări clinice au arătat că ridichile ameliorează digestia și urinarea, ucid bacteriile, reduc inflamațiile gingiilor și ale stomacului, reduc flegma și tratează astmul. Ele sunt utile și În cazaurile de tuse, laringită, dureri În gât, diaree, dureri de cap, probleme ale colecistului, depresie, pietre la rinichi și multe

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
prematură. Tărâța de ovăz este celebră pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul nociv, păstrându-l pe cel benefic. Terciul de ovăz conține proteine, calciu, siliciu, fier, lipide și vitaminele B și E. Aceste elemente nutritive sunt bine echilibrate, favorizând digestia și absorbirea de către corp. Terciul de ovăz este util și În cazuri de slăbiciune, diabet, hepatită, indigestie și balonare. Datorită cantității mari de calciu și siliciu din ovăz, terciul de ovăz poate Întări oasele, ajutând la prevenirea și la tratarea

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
1999). Usturoiul Usturoiul poate fi găsit În cămara tuturor chinezilor, fiind de mii de ani un leac din popor. Usturoiul este o plantă cu puternice proprietăți antitumorale, antibacteriene și antivirale, cu o mare eficiență antibiotică. Printre alte calități, usturoiul facilitează digestia, ameliorează sau vindecă dizenteria și febra tifoidă, ucide bacteriile și paraziții din corp, ajută la prevenirea și la tratarea răcelii și gripei, vindecă ulcerul gastric și diareea, curăță vasele sanguine și stomacul, previne sau tratează pneumonia și tuberculoza, elimină reziduurile

[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]