4,425 matches
-
ansamblul abilităților și motivează subiectul în orice tip de activitate, oferind confort fizic și psihic și favorizînd integrarea superioară a subiectului pe toate planurile. Capacitatea motrică este de două feluri: generală (formată din calități motrice de bază, deprinderi și priceperi motrice de bază și aplicații utilitare). specifică (formată din calități motrice specifice și deprinderi și priceperi motrice specifice unor ramuri de sport). Prin optimizarea capacității motrice subiectul dobîndește competențe largi în toate tipurile de activitate motrică presupunînd mișcări economice, eficiente, ingenioase
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
oferind confort fizic și psihic și favorizînd integrarea superioară a subiectului pe toate planurile. Capacitatea motrică este de două feluri: generală (formată din calități motrice de bază, deprinderi și priceperi motrice de bază și aplicații utilitare). specifică (formată din calități motrice specifice și deprinderi și priceperi motrice specifice unor ramuri de sport). Prin optimizarea capacității motrice subiectul dobîndește competențe largi în toate tipurile de activitate motrică presupunînd mișcări economice, eficiente, ingenioase. * FUNCȚIA DE OPTIMIZARE A POTENȚIALULUI BIOLOGIC Omul, ființă biologică, este
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
favorizînd integrarea superioară a subiectului pe toate planurile. Capacitatea motrică este de două feluri: generală (formată din calități motrice de bază, deprinderi și priceperi motrice de bază și aplicații utilitare). specifică (formată din calități motrice specifice și deprinderi și priceperi motrice specifice unor ramuri de sport). Prin optimizarea capacității motrice subiectul dobîndește competențe largi în toate tipurile de activitate motrică presupunînd mișcări economice, eficiente, ingenioase. * FUNCȚIA DE OPTIMIZARE A POTENȚIALULUI BIOLOGIC Omul, ființă biologică, este influențat în decursul filogenezei și ontogenezei
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
motrică este de două feluri: generală (formată din calități motrice de bază, deprinderi și priceperi motrice de bază și aplicații utilitare). specifică (formată din calități motrice specifice și deprinderi și priceperi motrice specifice unor ramuri de sport). Prin optimizarea capacității motrice subiectul dobîndește competențe largi în toate tipurile de activitate motrică presupunînd mișcări economice, eficiente, ingenioase. * FUNCȚIA DE OPTIMIZARE A POTENȚIALULUI BIOLOGIC Omul, ființă biologică, este influențat în decursul filogenezei și ontogenezei, la modul general și specific, prin practicarea educației fizice
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
de bază, deprinderi și priceperi motrice de bază și aplicații utilitare). specifică (formată din calități motrice specifice și deprinderi și priceperi motrice specifice unor ramuri de sport). Prin optimizarea capacității motrice subiectul dobîndește competențe largi în toate tipurile de activitate motrică presupunînd mișcări economice, eficiente, ingenioase. * FUNCȚIA DE OPTIMIZARE A POTENȚIALULUI BIOLOGIC Omul, ființă biologică, este influențat în decursul filogenezei și ontogenezei, la modul general și specific, prin practicarea educației fizice și sportului. El capătă, în timp, capacitate de orientare spațio-temporală
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
adecvată din punct de vedere cantitativ și calitativ conduce la modificări morfologice și funcționale relevante, declanșînd îmbunătățiri funcționale ale ariilor corticale, în special asupra structurilor nervoase centrale (acest aspect este evident la copilul mic și nu numai). La absența stimulării motrice, organele reacționează prin diminuarea capacității de adaptare și printr-o mare sensibilitate la boală și scăderea posibilității de compensare, acest aspect reprezentînd punctul de plecare al influenței benefice a exercițiului fizic asupra organismului uman. Activitatea fizică și sportul optimizează potențialul
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
prezentată o clasificare a obiectivelor ca sinteză a principalelor taxonomii din literatura de specialitate a domeniului. 1. După gradul de generalitate (A.Dragnea, 2000): a) Obiectivele generale au în vedere esența educației fizice și sportului (dezvoltare fizică armonioasă, educarea calităților motrice de bază, a deprinderilor și priceperilor motrice, formarea capacității de practicare independentă a exercițiilor fizice, efect sanogenetic asupra organismului, formarea personalității etc.) b) Obiectivele specifice se disting la nivelul subsistemelor educației fizice a tinerei generații, educația fizică militară, profesionistă, și
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
a principalelor taxonomii din literatura de specialitate a domeniului. 1. După gradul de generalitate (A.Dragnea, 2000): a) Obiectivele generale au în vedere esența educației fizice și sportului (dezvoltare fizică armonioasă, educarea calităților motrice de bază, a deprinderilor și priceperilor motrice, formarea capacității de practicare independentă a exercițiilor fizice, efect sanogenetic asupra organismului, formarea personalității etc.) b) Obiectivele specifice se disting la nivelul subsistemelor educației fizice a tinerei generații, educația fizică militară, profesionistă, și educația fizică efectuată independent. (vezi tabelul 3
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
tinerei generații Educația fizică efectuată independent Favorizarea proceselor de creștere armonioasă și dezvoltare fizică Prevenirea instalării și corectarea deficiențelor de postură cu caracter global sau segmentar Formarea reflexului de postură corectă a corpului în acțiuni statice și dinamice Dezvoltarea calităților motrice, formarea și perfecționarea deprinderilor și perceperilor motrice Stimularea interesului și aptitudinilor pentru practicarea diferitelor sporturi Formarea obișnuinței de a practica exerciții fizice în mod independent Favorizarea integrării sociale FORMATIV Menținerea unei condiții fizice optime Înlăturarea tensiunilor psihice induse de efortul
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
proceselor de creștere armonioasă și dezvoltare fizică Prevenirea instalării și corectarea deficiențelor de postură cu caracter global sau segmentar Formarea reflexului de postură corectă a corpului în acțiuni statice și dinamice Dezvoltarea calităților motrice, formarea și perfecționarea deprinderilor și perceperilor motrice Stimularea interesului și aptitudinilor pentru practicarea diferitelor sporturi Formarea obișnuinței de a practica exerciții fizice în mod independent Favorizarea integrării sociale FORMATIV Menținerea unei condiții fizice optime Înlăturarea tensiunilor psihice induse de efortul ocupațional, relaxare Prevenirea proceselor degenerative la persoanele
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
persoanele vîrstnice Menținerea unui tonus psihic ridicat la vîrsta a III-a. Favorizarea relațiilor de grup Petrecerea utilă și agreabilă a timpului liber Combaterea sedentarismului CARACTER STIMULATIV, RECREATIV, DE MENȚINERE ȘI REFACERE Educația fizică profesionistă Educația fizică militară Optimizarea capacității motrice în scopul creșterii randamentului în activitățile profesionale Prevenirea influențelor negative ale diferitelor sectoare de muncă asupra atitudinilor corporale și corectarea deficiențelor fizice Compensarea eforturilor fizice și psihice intense sau unilaterale STIMULATIV, COMPENSATOR Creșterea potențialului fizic și psihic în concordanță cu
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
model prospectiv determinat : a.. de comanda socială; 2. Metodica educației fizice acordă semnificație deosebită: a.. idealului epocii post-moderne; b.. formulării idealului ca model prospectiv; 3. În formularea idealului se au în vedere: 4. Funcțiile educației fizice au sarcină: 5. Capacitatea motrică este: a.. de două feluri generală și specifică; b.. ramură de sport; 6. Obiectivele sînt: c.. priorități instructiv-educative ce realizează funcțiile educației fizice. MODULUL 2 MIJLOACELE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI COMPONENTELE PROCESULUI DE ÎNVĂȚARE CONȚINUT • Mijloacele specifice și nespecifice • Exercițiu fizic
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
și specifică; b.. ramură de sport; 6. Obiectivele sînt: c.. priorități instructiv-educative ce realizează funcțiile educației fizice. MODULUL 2 MIJLOACELE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI COMPONENTELE PROCESULUI DE ÎNVĂȚARE CONȚINUT • Mijloacele specifice și nespecifice • Exercițiu fizic • Calități motrice • Deprinderi și/sau priceperi motrice de bază și aplicativ utilitare în activitatea de educație fizică cu elevii • Componentele procesului instructiv educativ și legătura lor cu efortul OBIECTIVE • Cunoașterea mijloacelor specifice și nespecifice activității de educație fizică și sport. • Înțelegerea utilității exercițiului fizic, instrument cu multiple
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
și legătura lor cu efortul OBIECTIVE • Cunoașterea mijloacelor specifice și nespecifice activității de educație fizică și sport. • Înțelegerea utilității exercițiului fizic, instrument cu multiple funcții și aplicații în procesul instructiv-educativ. • Cunoașterea componentelor procesului instructiv-educativ. Formarea noțiunilor corecte legate de calități motrice și deprinderi și/sau priceperi motrice, condiție la aplicarea lor în practică. TERMENI CHEIE • Mijloace specifice • Proces instructiv • Mijloace nespecifice • Indici morfo-funcționali • Măsuri de refacere • Componență • Aparatură și echipament • Calități motrice • Exercițiu fizic • Deprinderi motrice • Priceperi motrice CAPITOLUL 4 MIJLOACELE
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
Cunoașterea mijloacelor specifice și nespecifice activității de educație fizică și sport. • Înțelegerea utilității exercițiului fizic, instrument cu multiple funcții și aplicații în procesul instructiv-educativ. • Cunoașterea componentelor procesului instructiv-educativ. Formarea noțiunilor corecte legate de calități motrice și deprinderi și/sau priceperi motrice, condiție la aplicarea lor în practică. TERMENI CHEIE • Mijloace specifice • Proces instructiv • Mijloace nespecifice • Indici morfo-funcționali • Măsuri de refacere • Componență • Aparatură și echipament • Calități motrice • Exercițiu fizic • Deprinderi motrice • Priceperi motrice CAPITOLUL 4 MIJLOACELE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI ȘCOLAR Instrumentele
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
specialitate c) Exercițiu fizic • nespecifice (asociate) d) Factori favorizanți e) Mijloace asociate 4.1. Mijloace specifice Aceste mijloace se înnoiesc periodic, se diversifică, devenind complete, gîndirea metodică imaginînd noi combinații, mișcări, aparate, instalații asigurînd astfel progresul în dezvoltarea somatică, funcțională, motrică. Apariția de noi ramuri sportive, cunoștințe din alte domenii, combinațiile tehnice, pragurile de efort duse la limita fiziologică, cer alte formule de refacere (aparatură și dispozitive de investigație, pregătire cu tehnologie sofisticată, etc.). a) Măsuri de refacere a capacității de
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
saună, oxigenare (în camere special amenajate), masaj, vitaminizare, alimentație adecvată, somn, regim de viață sănătos. b) Aparatură și echipament de specialitate Esențiale în antrenamentul sportiv, definitorii în activitatea de educație fizică, aparatura și echipamentele de specialitate contribuie la dezvoltarea calităților motrice, consolidarea tehnicii în jocuri, în pregătirea fizică generală, dar și în cea specifică unor probe și ramuri sportive. În antrenamentul sportiv, dar și în educația fizică sînt utilizate aparate din gimnastică (cal, capră, bîrnă, paralele inegale, egale, saltele, etc.), în
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
au apărut ca o necesitate pentru sporturile sezoniere dar și ca o necesitate de perfecționare pentru celelalte sporturi, determinînd, în majoritatea cazurilor, calitatea și nivelul execuției. c) Exercițiul fizic Exercițiul fizic are rol determinant în realizarea progresului pe linia perfecționării motrice și a dezvoltării fizice. El este o acțiune diferită de tot ce înseamnă repetare și exersare în formarea deprinderilor intelectuale, este un mijloc de bază, o intenție deliberat concepută, un act motric, repetat sistematic și conștient în vederea îndeplinirii obiectivelor educației
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
repetare și exersare în formarea deprinderilor intelectuale, este un mijloc de bază, o intenție deliberat concepută, un act motric, repetat sistematic și conștient în vederea îndeplinirii obiectivelor educației fizice și sportului. Nu există o limitare a exercițiului fizic în formarea deprinderilor motrice, el contribuie la realizarea de noi sarcini și concepte, indiferent de domeniul în care se aplică, fiind un instrument făcut să ușureze raționamentul în: realizarea operațiilor mentale de asocierea a imaginilor și secvențelor, favorizînd transferul informațional; în înțelegerea structurală a
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
realizarea de noi sarcini și concepte, indiferent de domeniul în care se aplică, fiind un instrument făcut să ușureze raționamentul în: realizarea operațiilor mentale de asocierea a imaginilor și secvențelor, favorizînd transferul informațional; în înțelegerea structurală a actelor și acțiunilor motrice; în respectarea ordinii execuției unor operații în învățare, consolidare, perfecționare; repetarea unor execuții (aproape duse la automatism) pentru a evita uitarea. Prin evitarea stereotipiei, îndepărtăm posibilitatea ca subiecții să devină mici "roboței", declanșăm conștientizarea și necesitatea practicării exercițiului fizic. Se
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
consolidare, perfecționare; repetarea unor execuții (aproape duse la automatism) pentru a evita uitarea. Prin evitarea stereotipiei, îndepărtăm posibilitatea ca subiecții să devină mici "roboței", declanșăm conștientizarea și necesitatea practicării exercițiului fizic. Se construiește ansamblul de bază al mișcărilor învățate, conduita motrică și oferim posibilitatea aplicării lucrurilor știute ca reacție adaptativă la anumite situații externe sau interne. 4.1.1. Exercițiul fizic Mijloc specific de bază Exercițiul fizic face parte din tehnologia predării și însușirii conținutului educației fizice și sportului, este instrument
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
Mijloc specific de bază Exercițiul fizic face parte din tehnologia predării și însușirii conținutului educației fizice și sportului, este instrument cu multiple funcții și aplicații în realizarea procesului de instruire. Funcția principală a exercițiului fizic prin repetare este formarea deprinderilor motrice evitînd automatizarea apărută din insuficienta conștientizare. Este necesar să se treacă în aplicarea exercițiilor fizice la operaționalizarea acestora, pentru orientarea atenției asupra unor laturi mult mai fine (deprinderea formată neputînd fi o finalitate în instruire). Prin asocierea informațiilor subiecții sînt
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
face ca exercițiul fizic să devină astfel o formă de reprezentare "preponderent corporală", un "complex ideo-motric" cu reguli de verificare, clasificare, aplicare. Exercițiile sau mijloacele din educație fizică permit acumularea variată de experiențe de mișcare din care rezultă învățarea deprinderilor motrice sau creșterea nivelului fitness-ului. Corecta selecționare, programare, predare reprezintă calea sigură pentru dezvoltarea motrică, cognitivă, afectivă, "dezvoltarea integrală a personalității, creșterea posibilităților de opțiune și premisele unor parcursuri individuale și de grup în învățare". (Curriculum Național, 1999). 4.1
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
ideo-motric" cu reguli de verificare, clasificare, aplicare. Exercițiile sau mijloacele din educație fizică permit acumularea variată de experiențe de mișcare din care rezultă învățarea deprinderilor motrice sau creșterea nivelului fitness-ului. Corecta selecționare, programare, predare reprezintă calea sigură pentru dezvoltarea motrică, cognitivă, afectivă, "dezvoltarea integrală a personalității, creșterea posibilităților de opțiune și premisele unor parcursuri individuale și de grup în învățare". (Curriculum Național, 1999). 4.1.2. Conținutul și forma exercițiului fizic Conținutul reprezintă materia primă, compoziția în stare brută, dată
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
jos si ajută cadrul didactic să facă alegerea operativă. Criteriile clasificării sînt variate, complementare, nici unul dintre acestea, luate separat neputînd cuprinde varietatea efectelor diferitelor tipuri de exerciții. A. Dragnea sugerează următoarea clasificare: 1. După scopul instructiv-educativ: exerciții pentru dezvoltarea calităților motrice (viteză, îndemînare, rezistență, forță); exerciții pentru învățarea și perfecționarea deprinderilor motrice (exerciții fragmentare, globale, ajutătoare); exerciții pentru dezvoltarea fizică armonioasă; exerciții pentru dezvoltarea capacității de efort (anaerob, alactacid. 1-20s, anaeroblactacid 21-120s, aerob-anaerob 121-300s, aerob peste 301s). 2. După poziția față de
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]