2,596 matches
-
organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de sport. Gradul de îndemânare specifică la care poate ajunge un sportiv este în legătură cu tipul de activitate nervoasă superioară, cu vârsta de inițiere și specializare sportivă precum și cu multilateralitatea și polisportivitatea acestuia
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de sport. Gradul de îndemânare specifică la care poate ajunge un sportiv este în legătură cu tipul de activitate nervoasă superioară, cu vârsta de inițiere și specializare sportivă precum și cu multilateralitatea și polisportivitatea acestuia. * Îndemânarea în
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de sport. Gradul de îndemânare specifică la care poate ajunge un sportiv este în legătură cu tipul de activitate nervoasă superioară, cu vârsta de inițiere și specializare sportivă precum și cu multilateralitatea și polisportivitatea acestuia. * Îndemânarea în regim de viteză Îndemânarea în regim de viteză se manifestă prin
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de sport. Gradul de îndemânare specifică la care poate ajunge un sportiv este în legătură cu tipul de activitate nervoasă superioară, cu vârsta de inițiere și specializare sportivă precum și cu multilateralitatea și polisportivitatea acestuia. * Îndemânarea în regim de viteză Îndemânarea în regim de viteză se manifestă prin capacitatea individului de a efectua mișcări cât mai precis coordonate în condiții de viteză (este binecunoscut faptul că actele și acțiunile motrice efectuate cu viteze mari sunt dificil
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
caracteristicile fiecărei ramuri de sport. Gradul de îndemânare specifică la care poate ajunge un sportiv este în legătură cu tipul de activitate nervoasă superioară, cu vârsta de inițiere și specializare sportivă precum și cu multilateralitatea și polisportivitatea acestuia. * Îndemânarea în regim de viteză Îndemânarea în regim de viteză se manifestă prin capacitatea individului de a efectua mișcări cât mai precis coordonate în condiții de viteză (este binecunoscut faptul că actele și acțiunile motrice efectuate cu viteze mari sunt dificil de realizat cu precizie mare
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
în regim de viteză se manifestă prin capacitatea individului de a efectua mișcări cât mai precis coordonate în condiții de viteză (este binecunoscut faptul că actele și acțiunile motrice efectuate cu viteze mari sunt dificil de realizat cu precizie mare). * Îndemânarea în regim de forță Îndemânarea în regim de forță presupune capacitatea de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de forță (ex. execuția unui procedeu tehnic în sporturile de luptă). * Îndemânarea în regim de rezistență Îndemânarea în regim de rezistență
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
manifestă prin capacitatea individului de a efectua mișcări cât mai precis coordonate în condiții de viteză (este binecunoscut faptul că actele și acțiunile motrice efectuate cu viteze mari sunt dificil de realizat cu precizie mare). * Îndemânarea în regim de forță Îndemânarea în regim de forță presupune capacitatea de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de forță (ex. execuția unui procedeu tehnic în sporturile de luptă). * Îndemânarea în regim de rezistență Îndemânarea în regim de rezistență se manifestă atunci când, în condițiile
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
viteze mari sunt dificil de realizat cu precizie mare). * Îndemânarea în regim de forță Îndemânarea în regim de forță presupune capacitatea de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de forță (ex. execuția unui procedeu tehnic în sporturile de luptă). * Îndemânarea în regim de rezistență Îndemânarea în regim de rezistență se manifestă atunci când, în condițiile apariției oboselii fizice și nu numai, individul deține capacitatea de a efectua mișcările cu indici ridicați din punct de vedere al coordonării neuromusculare. Factorii care condiționează
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
realizat cu precizie mare). * Îndemânarea în regim de forță Îndemânarea în regim de forță presupune capacitatea de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de forță (ex. execuția unui procedeu tehnic în sporturile de luptă). * Îndemânarea în regim de rezistență Îndemânarea în regim de rezistență se manifestă atunci când, în condițiile apariției oboselii fizice și nu numai, individul deține capacitatea de a efectua mișcările cu indici ridicați din punct de vedere al coordonării neuromusculare. Factorii care condiționează manifestarea îndemânării * Nivelul coordonării centrilor
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
regim de rezistență Îndemânarea în regim de rezistență se manifestă atunci când, în condițiile apariției oboselii fizice și nu numai, individul deține capacitatea de a efectua mișcările cu indici ridicați din punct de vedere al coordonării neuromusculare. Factorii care condiționează manifestarea îndemânării * Nivelul coordonării centrilor nervoși Coordonarea activității centrilor nervoși depinde de o bună plasticitate a sistemului nervos central, care va determina continua adaptare și readaptare a activității nervoase la condițiile exersării, îmbunătățind calitatea execuției actelor motrice variate și ușurând învățarea acțiunilor
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
cu cât există un număr mai redus de fibre musculare inervate de un singur neuron motor, cu atât coordonare mișcărilor efectuate de către acel mușchi va fi mai bună. * Nivelul de funcționalitate al analizatorilor Manifestarea actelor motrice cu indici ridicați de îndemânare depinde de capacitatea sistemului nervos de integrare a informațiilor vizuale și chinestezice, dar și acustice și vestibulare. Astfel, este evident că starea funcțională a analizatorilor respectivi va influența manifestarea aptitudinilor coordinative. * Capacitatea de anticipare Gândirea este procesul psihic specific omului
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
educa prin exercițiu. Suplețea poate varia la diferite ore ale zilei. Dimineața este mai mică, la prânz și după încălzire mai mare. Antrenamentul zilnic menține suplețea, întrucât ea se pierde odată cu înaintarea în vârstă. * Volumul și complexitatea deprinderilor motrice stăpânite Îndemânarea este mai ridicată în condițiile stăpânirii de către subiect a unui bagaj motric (ansamblu de deprinderi și priceperi motrice) bogat și complex. Acesta va putea cu mai mare ușurință să transfere învățarea de la o acțiune la alta, precum și să adapteze rapid
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
mai mare ușurință să transfere învățarea de la o acțiune la alta, precum și să adapteze rapid mișcările la cerințele imediate. * Nivelul de dezvoltare a celorlalte calități motrice Ca și în cazul celorlalte calități motrice, există un anumit grad de interdependență între îndemânare și anumiți indici (optimi) de viteză, rezistență și forță cu care trebuie efectuate diferitele acțiuni motrice. 3.2. Deprinderile și priceperile motrice Totalitatea deprinderilor și priceperilor motrice însușite de către un individ formează așa-numitul „bagaj motric” al acestuia. După cum vom
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
și interdependență. De asemenea, există o puternică condiționare a manifestării acestora, exercitată de către calitățile motrice. Astfel, învățarea corectă a deprinderilor și priceperilor precum și efectuarea lor cu eficiența dorită sunt dependente de indici optimi de dezvoltare a forței, vitezei, rezistenței și îndemânării, pentru fiecare situație în parte. 3.2.1. Deprinderile motrice Deprinderile motrice sunt componente ale activității voluntare umane care, având la bază perfecționarea prin exersare a indicilor de execuție a mișcărilor corpului și/sau segmentelor sale (coordonare, precizie, cursivitate, ușurință
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
exercițiilor se face după caracterul influenței asupra calităților motrice. În acest sens întâlnim exercițiile de forță, în care acțiunea exprimă mărimea încărcăturii; exercițiile de viteză, exprimă repeziciunea mișcărilor; exercițiile de rezistență, exprimă durata, distanța sau numărul de repetări; exercițiile de îndemânare exprimă gradul înalt de coordonare a mișcărilor. * altă clasificare este realizată după criteriul intensității efortului. În această privință sunt stabilite patru zone: a. Zona intensității maximale; exercițiile fizice durează cel mult 20 - 30 secunde (alergări pe 100 - 800 m; înot
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
ar fi necesar pentru început să considerăm deprinderea parte a acelui termen, care deseori este înțeles greșit. Cuvântul deprindere poate fi folosit în moduri diferite, în contexte diferite. De exemplu, sensul său este folosit în contextul ,,acel fundaș are o îndemânare formidabilă’’. Este diferit de sensul pe care-l are în contextul,, aruncarea la coș este o deprindere esențială în baschet’’. Fiecare din aceste sensuri ale termenului deprindere este specific. 1.2. Deprinderea ca o acțiune sau sarcină de îndeplinit Când
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
foarte rapide. Pe de altă parte descreșterea timpului mișcării de obicei mărește precizia sincronizării, Aceste aspecte combinate cu procesele bazate pe feed-back, pot fi folosite în modelul conceptual al performanței umane pentru a înțelege multele trăsături ale schimbărilor: vitezăprecizie în îndemânarea umană. 5.3. Principiile controlului motor și exactitatea mișcării Unii parametri specificați înainte de producerea mișcării determină uneori calea particulară prin care va fi realizată mișcarea. Aceasta este o trăsătură importantă a comportamentului mișcării deoarece ea ne permite să înțelegem cum
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
unei probe și apoi pe cea de-a doua parte și apoi grupează ambele părți, înainte de a exersa o a treia parte separat, care apoi este combinată cu primele două părți și exersate ca un întreg. Antrenamentul parțial - progresiv al îndemânărilor complexe moderate s-a dovedit a fi de ajutor în cazul copiilor retardați, iar în ceea ce privește îndemânările extrem de complexe, chiar tinerii normali pot benefici în urma acestei concepții. Antrenamentul parțial și parțial-progresiv este la suprafață ineficient, dar în multe situații se poate
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
a exersa o a treia parte separat, care apoi este combinată cu primele două părți și exersate ca un întreg. Antrenamentul parțial - progresiv al îndemânărilor complexe moderate s-a dovedit a fi de ajutor în cazul copiilor retardați, iar în ceea ce privește îndemânările extrem de complexe, chiar tinerii normali pot benefici în urma acestei concepții. Antrenamentul parțial și parțial-progresiv este la suprafață ineficient, dar în multe situații se poate dovedi a fi indispensabil în anumite probe și pentru performeri mai puțin capabili. Să înțelegi profund
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
extrem de complexe, chiar tinerii normali pot benefici în urma acestei concepții. Antrenamentul parțial și parțial-progresiv este la suprafață ineficient, dar în multe situații se poate dovedi a fi indispensabil în anumite probe și pentru performeri mai puțin capabili. Să înțelegi profund îndemânările pe care cineva încearcă să le transmită, în special componentele de bază este un element auxiliar important pentru predarea efectivă. Totuși, ceea ce trebuie evitat este tendința nefericită a multor antrenori sau profesori de a dărâma sau analiza până la absurditate, uneori
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
alta, așa cum se întâmplă atunci când o probă este învățată pe părți. Mai mult de atât, când întreaga probă este prezentată performerului, acesta este capabil să perceapă și să organizeze intelectual totalitatea probei, incluzând modul în care diferite componente se potrivesc. Îndemânările permanente sunt învățate mai ușor de majoritatea performerilor prin metoda completă. Pe de altă parte, probele complexe, în special acelea care implică pauze în timp sunt adeseori cel mai bine dobândite prin metoda progresivă. O altă diferență calitativă în dobândirea
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
permanente sunt învățate mai ușor de majoritatea performerilor prin metoda completă. Pe de altă parte, probele complexe, în special acelea care implică pauze în timp sunt adeseori cel mai bine dobândite prin metoda progresivă. O altă diferență calitativă în dobândirea îndemânării se produce dacă calitățile de viteză ale nivelului de îndemânare cercetat în cele din urmă sunt cerute de elev în timpul etapelor inițiale ale dobândirii îndemânării sau într-o fază mai târzie. Pe unii indivizi nu-i deranjează să execute slab
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
completă. Pe de altă parte, probele complexe, în special acelea care implică pauze în timp sunt adeseori cel mai bine dobândite prin metoda progresivă. O altă diferență calitativă în dobândirea îndemânării se produce dacă calitățile de viteză ale nivelului de îndemânare cercetat în cele din urmă sunt cerute de elev în timpul etapelor inițiale ale dobândirii îndemânării sau într-o fază mai târzie. Pe unii indivizi nu-i deranjează să execute slab, dar rapid; alții sunt mai atenți și preferă precizie în ceea ce privește
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]