1,799 matches
-
vegetarienii au o alimentație completă. Ei au cea mai redusă rată a bolilor cardiace și riscul de apariție a cancerului este mult mai mic decât la persoanele care consumă carne. În plus, vegetarienii au o digestie bună, nu suferă de constipație, dorm adânc, sunt bine dispuși și au un sistem imunitar puternic. Se știe că fructele și legumele stimulează excreția, iar acest lucru, la rândul lui, duce la un somn mai bun și, prin urmare, la bună dispoziție. Somnul mai bun
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pot Împiedica organismul să absoarbă nediferențiat grăsimile din alimente, cărând literalmente unele dintre ele atunci când părăsesc corpul, așa cum apa unui râu cară nisip când curge la vale. În lipsa fibrelor, toate grăsimile ingerate rămân În corp, ducând la obezitate și hipertensiune; constipația: fibrele stimulează excreția, deoarece absorb apă, făcând ca scaunul să fie moale și să treacă mai ușor prin intestinul gros. Penuria de fibre Încetinește excreția, ducând la constipație; afecțiunile coronariene: dat fiind faptul că principala funcție a fibrelor este crearea
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fibrelor, toate grăsimile ingerate rămân În corp, ducând la obezitate și hipertensiune; constipația: fibrele stimulează excreția, deoarece absorb apă, făcând ca scaunul să fie moale și să treacă mai ușor prin intestinul gros. Penuria de fibre Încetinește excreția, ducând la constipație; afecțiunile coronariene: dat fiind faptul că principala funcție a fibrelor este crearea masei de fecale prin absorbirea apei și accelerarea procesului de excreție, ele pot Împiedica intrarea colesterolului În sânge, inhibând absorbția lui În intestin. Prin urmare, penuria de fibre
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trecerea potențialilor agenți carcinogeni prin intestinul gros, ele reduc riscul staționării acestora În colon și apariția tumorilor maligne locale; diabetul: penuria de fibre În alimentație dereglează secretarea insulinei de către pancreas. Aceasta duce la excesul de zahăr În sistemul circulator; diverticulita: constipația care rezultă din lipsa fibrelor duce la apariția unor rupturi ale peretelui intestinului gros, prin eforturile repetate, provocând hemoroizi și diverticulită. O consecință nocivă a alimentelor prelucrate este că se pot bloca În colon (incluzând intestinul gros și rectul). Cercetătorii
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
conține vitamine, minerale, proteine, fibre sau vreun tip de substanțe nutritive. Sarea fură calciul din corp și atacă mucoasele care formează peretele interior al Întregului tract intestinal. S-a demonstrat că excesul de sare este strâns legat de hipertensiune, neursatenie, constipație, boli renale, edem, umflarea țesuturilor și cancerul gastric. Motivul este faptul că excesul de sare din organism reține fluidele, crește tensiunea arterială și predispune la probleme cum ar fi umflarea picioarelor. În același timp, inima trebuie să muncească mai mult
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
yin sunt reci; ele pot să hrănească rinichii și să calmeze atât spiritul, cât și organele corpului. Prin urmare, se recomandă consumarea lor În lunile de vară. Ele sunt deosebit de bune pentru cei care suferă de boli „fierbinți”, ca insomnia, constipația, epistaxis (hemoragie nazală) și tulburări ale vederii. Chinezii din vremurile vechi considerau că oamenii Înșiși se nasc cu diferite tipuri de energie. Unii Înclină vădit către yin, alții către yang, iar alții se află undeva la mijloc. Această clasificare a
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de apă duce la leșin. Prin urmare, este esențial să bem zilnic multă apă, pentru a ne menține corpul În formă. Apa nu este necesară doar pentru supraviețuire. Ea poate ajuta la prevenirea multor tipuri de boli, cum ar fi constipația, infecțiile și problemele renale. Realitatea este că aproape toate fluidele legate de viață și de viețuitoare se bazează pe apă. Celulele umane trebuie să aibă apă pentru a trăi și a-și Îndeplini funcțiile. Dacă uscăm o celulă vie, ea
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
elimina bioxidul de carbon, pentru a da afară din corp toxinele prin piele, sub forma transpirației, și pentru a ne debarasa de reziduurile solide prin fecale. Pentru a Înțelege importanța vitală a lui qi, să ne gândim un pic la constipație. Mulți bolnavi au probleme cu scaunul. Un motiv frecvent este faptul că nivelurile lor de qi sunt scăzute, În urma unor boli de lungă durată sau grave, și nu mai au suficientă forță motorie pentru a asigura scaunul regulat. Este interesant
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
frecvent este faptul că nivelurile lor de qi sunt scăzute, În urma unor boli de lungă durată sau grave, și nu mai au suficientă forță motorie pentru a asigura scaunul regulat. Este interesant de menționat că diareea, un fenomen aparent opus constipației, Își are și ea rădăcinile În slăbirea lui qi. Atunci când qi este slab, corpul nu poate digera corect hrana. Aceasta explică de ce unii pacienți cu boli cronice au probleme cu scaunul - fie constipație, fie diaree. Astfel, ne dăm seama de
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
menționat că diareea, un fenomen aparent opus constipației, Își are și ea rădăcinile În slăbirea lui qi. Atunci când qi este slab, corpul nu poate digera corect hrana. Aceasta explică de ce unii pacienți cu boli cronice au probleme cu scaunul - fie constipație, fie diaree. Astfel, ne dăm seama de importanța vitală a lui qi. Așa cum benzina este forța motorie a automobilelor, qi e combustibilul vieții și forța motorie a diferitelor organe din corp. Qi este, Într-adevăr, Însăși baza vitalității și imunității
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la rândul ei, depinde de dinți puternici și de un stomac sănătos care să-și Îndeplinească sarcina. De multe ori, durerile și stricarea dinților sunt consecințele ignoranței și ale neglijării igienei dentare și sunt asociate frecvent cu indigestia, malnutriția și constipația. La spălatul pe dinți trebuie să acordăm atenție tipului de periuță folosit și modului În care efectuăm perierea. Aceste măsuri vizează protejarea dinților și prevenirea uzurii smalțului care acoperă dinții. Principiul din sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății este
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
necesar pentru a ne debarasa de reziduurile corporale. Aceste reziduuri pot genera toxine În corp dacă nu sunt eliminate la timp. Aceasta poate crea o mulțime de probleme, cum ar fi dureri de cap, insomnie, indigestie, pierderea poftei de mâncare, constipație, ulcer, hemoroizi și chiar cancer intestinal. Prin urmare, trebuie să eliminăm aceste reziduuri pentru a ne menține corpul curat și sănătos. Dacă aveți probleme cu excreția, găsiți În capitolul 14, „Soluții speciale pentru probleme speciale”, lista remediilor pentru constipație.) Alte
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mâncare, constipație, ulcer, hemoroizi și chiar cancer intestinal. Prin urmare, trebuie să eliminăm aceste reziduuri pentru a ne menține corpul curat și sănătos. Dacă aveți probleme cu excreția, găsiți În capitolul 14, „Soluții speciale pentru probleme speciale”, lista remediilor pentru constipație.) Alte măsuri importante legate de igiena fizică sunt următoarele. Să facem o baie cel puțin o dată pe zi, pentru a ne curăța pielea și a stimula circulația sanguină. Pielea este organul de eliminare cu cea mai mare suprafață din tot
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pe care nu o putem rezolva sau din care nu putem ieși cu ușurință, În corpul nostru se produce o ușoară intoxicare cu steroizi. Acumularea și prezența constantă a acestei intoxicații poate duce la numeroase probleme de sănătate - indigestie, insomnie, constipație, hipertensiune, tulburări psihice, diabet, boli cardiace și, adesea, cancer. Este vorba despre un efect nemijlocit al suprasecreției de corticoizi asociați cu stresul. Iată o altă descoperire științifică semnificativă În acest domeniu: În reacția față de o situație stresantă sunt implicate, practic
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și tonificând mușchii, și previne, astfel, osteoporoza; ne menține puternici și supli; face să crească masa musculară și să scadă grăsimea; ne Îmbunătățește dispoziția și spiritul; accelerează mișcările intestinale, făcând ca hrana să tranziteze mai repede colonul și prevenind, astfel, constipația și cancerul colonului; stimulează curățarea corpului, prin transpirație și defecație; favorizează proliferarea enzimelor care consumă caloriile și mărește capacitatea celulelor musculare de a folosi glucoza; controlează greutatea, ajutând la prevenirea diabetului, obezității și hipertensiunii; crește vitalitatea sexuală, ajută la vindecarea
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
200 miligrame, de trei ori pe zi. Allium tuberosum Aceasta este o legumă delicioasă, aromată, care se găsește frecvent pe masa chinezilor. Ea este bogată În proteine, vitamina C, calciu, fosfor și potasiu. Ca aliment medicinal, poate ameliora astmul, diareea, constipația, sughițul, voma, urinarea frecventă, disfuncțiile sexuale și impotența. Poate fi consumată fie gătită separat, fie tăiată și amestecată În omletă sau prăjită cu creveți. Ananasul Ananasul este cultivat În sudul Chinei. Chinezii din vremurile vechi au descoperit că acest fruct
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și un leac eficient, În sine. Apa transportă elementele nutritive, lubrifiază Încheieturile, ajută digestia, reglează temperatura corpului, elimină reziduurile interne, curăță corpul și menține pielea catifelată și sănătoasă. Chiar și cel mai mic deficit de apă ne poate duce la constipație, amețeală, dureri de cap, insolație etc. Aceasta se Întâmplă mai ales vara. Dacă bem cantități mari de apă, se amelioreză mult febra și se Împiedică Îmbătrânirea prematură, prin umezirea pielii corpului și a feței. Apa poate chiar să prevină sau
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cel puțin șase-opt pahare de apă. Arahidele Numărându-se printre „fructele de longevitate”, arahidele constituie de secole Întregi unul dintre alimentele favorite În China. Ele sunt folosite pe scară largă ca aliment medicinal În cazuri de astm, tuse, pneumonie, indigestie, constipație, afecțiuni pulmoare și renale, disfuncții sexuale și oboseală cronică. Arahidele lubrifiază intestinele și sunt utile În tratarea ulcerului și a tumorilor tractului digestiv. De asemenea, se știe că măresc lactația mamelor care alăptează, Îmbunătățesc auzul și reduc hemoragiile interne. Într-
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
reducerea riscului de atac cerebral, mai ales la hipertensivi (Seattle Post-Intelligencer, 2, seprembrie 1998, p. A3). L-triptofanul este o substanță chimică naturală care ajută la instalarea somnului, combătând insomnia. S-a constata că bananele pot, de asemenea, să trateze constipația, diareea, indigestia, afecțiunile prostatei, impotența, bolile cardiace și atacul cerebral. Broccoli Această legumă are mari proprietăți anticancerigene. Este extrem de benefică includerea ei În alimentația obișnuită, pentru a preveni sau a trata diferite forme de cancer. Elementele nutritive active din broccoli
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
preferabile alimentele de tipul pâinii integrale, orezului nedecorticat, germenilor de grâu și terciului din grâu integral. Cireșele Aceste fructe sunt foarte eficiente În combaterea inflamațiilor și putrefacției. Consumul de cireșe stimulează sistemele digestiv și nervos. Cireșele sunt „leac” pentru indigestie, constipație și Îmbătrânirea prematură. Extrem de important este faptul că ele ocupă o poziție superioară printre alimentele anticancerigene. Sucul de cireșe este la fel de eficient ca și fructul Însuși. Pentru a obține efectul curativ maxim, cireșele trebuie să fie consumate crude. Ciupercile Ciupercile
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
aceea nu trebuie să bem apă câtăva vreme, pentru ca ginseng-ul să fie absorbit de corp. Ignamele De mii de ani, această legumă simplă și gustoasă este pentru chinezi un aliment principal preferat. El este eficient În cazurile de hipertensiune, constipație, indigestie, nivel Înalt al colesterolului, boli cardiace și disfuncții sexuale. Ignama conține fibre, numeroase vitamine și minerale, precum și carbohidrați și proteine. Ea este digerată și absorbită cu ușurință de organism și, prin urmare, le este recomandată persoanelor cu orice vârstă
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din SUA. Merele Vechea vorbă „De mănânci un măr pe zi, doctor nu-ți va trebui” continuă să fie adevărată. Experimente clinice au arătat că merele - În special sub formă de suc - pot vindeca durerile de cap, insomnia, epuizarea, indigestia, constipația, cancerul, durerile de dinți, răceala comună și hemeralopia (cecitatea nocturnă). Proprietățile anticancerigene ale mărului derivă, În mare parte, din acidul elegic și fibrele pe care le conține. Dat fiind că este bogat În potasiu și bor, mărul Întreține sănătatea oaselor
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
derivă, În mare parte, din acidul elegic și fibrele pe care le conține. Dat fiind că este bogat În potasiu și bor, mărul Întreține sănătatea oaselor și previne osteoporoza. Ceea ce dă mărului puterea de a combate atât diareea, cât și constipația este substanța numită pectină. Diareea este vindecată datorită umflării pectinei, care formează o masă densă. În cazul constipației, pectina lubrifiază intestinele, ușurând defecația. În măr se găsește, de asemenea, o substanță bactericidă numită floretin, care combate eficient o gamă largă
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În potasiu și bor, mărul Întreține sănătatea oaselor și previne osteoporoza. Ceea ce dă mărului puterea de a combate atât diareea, cât și constipația este substanța numită pectină. Diareea este vindecată datorită umflării pectinei, care formează o masă densă. În cazul constipației, pectina lubrifiază intestinele, ușurând defecația. În măr se găsește, de asemenea, o substanță bactericidă numită floretin, care combate eficient o gamă largă de agenți patogeni (Squier, 1997, p. 40). Măslinele și uleiul de măsline Măslinele sunt considerate În China un
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
p. 40). Măslinele și uleiul de măsline Măslinele sunt considerate În China un „fruct al longevității”. Din punct de vedere terapeutic, ele sunt folosite la tratarea cazurilor de indigestie, hipertensiune, obezitate, dureri de dinți, pierderea poftei de mâncare, Îmbătrânire prematură, constipație, pietre la rinichi și nivel Înalt al colesterolului. Uleiul de măsline este cel mai sănătos dintre toate tipurile de grăsimi comestibile (pe lângă omega-3). Măslinele și uleiul de măsline ajută la scăderea colesterolului și la controlul tensiunii arteriale, două modalități semnificative
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]