1,669 matches
-
ele, atârnă pe spate cadavrul unui soldat neamț. Deasupra frunții casca este ruptă, ca și cum ar fi fost nu din metal ci din hârtie. Sub el, pe podea, o baltă de sânge gros, negru, în care se văd bucăți de creier. Ghemuită într-un colț, ochii speriați ai infirmierei se arată peste marginea saltelelor groase puse ocrotitor în jurul ei și a celor doi copii ținuți în brațe, la piept. Albă ca marmura, Smaranda zace în continuare pe pat. Marius îngenunchează lângă ea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1514_a_2812]
-
tot dinadinsul. S-a aplecat să-l prindă și era să ne înecăm toți." "Da, și?" Nu ne-am înecat!" " Da, și ce-am mai făcut?", continuă Suzy ca și când ar fi ascultat o placă. Urmă o tăcere care parcă o ghemui pe doamna Culala în scaun: înțelesei din acel "era să ne înecăm toți'' că mai era cineva de față, un al patrulea, care îi ajutase desigur să nu se înece. În mod sigur: în poza de pe lac apăreau toți trei
Cel mai iubit dintre pământeni by Marin Preda [Corola-publishinghouse/Imaginative/295609_a_296938]
-
dezvălui pereții goi, cearșafurile căzute lângă pat, toaleta și comoda. Pe acesta din urmă, cocoțat pe partea cea mai înaltă, impasibil, Jones îi întorcea privirea. Își luase acest obicei la puțină vreme de la întoarcere. Când venea ora somnului, motanul se ghemuia lângă stăpâna lui până în clipa în care ea ațipea, după care se refugia pe comodă. Știa că Ripley urma să aibă coșmarul zilnic și prefera să-i lase tot patul. Cu un colț al cearșafului își șterse broboanele de sudoare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
erau lipite de podea într-un sloi de gheață. Hicks repetă gestul, mult mai presant, iar ea izbuti să se miște. Bărbatul se înclină pentru a face ca raza de lumină să pătrundă sub un dulap de stocaj. Ripley se ghemui lângă el. Și văzu o mică siluetă speriată, paralizată de lumină, ca un fluture prins în ac. Fetița cu ochii bulbucați dădu înapoi pentru a scăpa. Ținea într-o mână o pungă de plastic cu mâncare și în cealaltă capul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
de aerisire: ― Ripley. Ripley?... E-n ordine acolo? ― Da. (Conștientă că poate nu o auzise, adăugă mai tare:) E-n ordine. Amândouă suntem bine. Ne întoarcem. Fetița nu se împotrivi când Ripley făcu drumul îndărăt, trăgând-o de glezne. 7 Ghemuită pe un scaun, copila își ținea genunchii strânși la piept și privea în gol; nu-i vedea pe adulții care o observau curioși. Un manșon de biomonitor, al cărui diametru fusese redus de Dietrich, îi încingea brațul stâng. Gorman se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
acid. Blindajul considerat invulnerabil nu mai era decât o grămadă de fiare. Ripley se învârti cu scaunul și se uită în culoarul central. ― Newt. Unde-i Newt? Cineva o trăgea de pantaloni; erau mișcări ușoare, așa că nu tresări. Copila era ghemuită în spațiul îngust dintre scaunul conductorului și blindajul mașinii. Tremura, îngrozită, dar cu toate simțurile la pândă. Ripley consideră acum că era aproape normal: fetița asistase la scene și mai înspăimântătoare, atunci când creaturile invadaseră colonia. Privea oare ecranele postului de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
Nu mi-e somn. ― Trebuie să dormi, Newt. Toți avem nevoie. O să te simți mai bine. ai să vezi. ― Visez urât. Era ceva obișnuit pentru Ripley, dar încercă să n-o ia în seamă. ― Toți visăm așa, Newt. Fetița se ghemui în pat. ― Da' nu ca mine. "Nu fii atât de sigură", se gândi femeia înainte de a răspunde. ― Casey, pun pariu că ea nu are coșmaruri, (Ripley luă capul păpușii din mâinile copilei și se uită înăuntru.) Așa cum mă gândeam ― totul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
pe Newt. Lumina era slabă, dar tot putea să vadă patul gol. O cuprinse teama și începu să se uite disperată prin sală. Apoi își dădu seama și se aplecă pentru a se uita sub pat. Se liniști: fetița era ghemuită lângă perete. Se strecurase cât mai departe acolo jos și dormea, ținând-o strâns în mânuța ei pe Casey. Ușurarea lui Ripley fu și mai mare la vederea expresiei angelice a fetiței, inocentă și destinsă în ciuda demonilor care o bântuiau
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
și cuvertură. Arma dispăruse. Femeia se ridică și se uită. Ea totuși lăsase pușca pe pat! O mișcare abia perceptibilă îi reținu atenția și capul se răsuci spre stânga. Nu se terminase mișcarea și ceva oribil cu multe picioare și ghemuită lângă pat sări asupră-i. Femeia scoase un țipăt de groază și se aruncă în adăpost. Niște gheare se strânseră în părul ei când creatura scârboasă se lovi cu putere de perete, în locul în care se găsea capul lui Ripley
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
pe mâinile lor, nimic nu i-ar fi împiedicat să ne trezească fără martori. Ea își mută privirea pe silueta plăpândă a copilei, așezată pe aproape. Newt își strângea genunchii la piept și urmărea scena. Părea minusculă, cum era așa ghemuită în haina mare de adult pe care i-o dăduse cineva. Părul încă ud, era lipit de frunte și de obraji. Hicks se opri din mers pentru a se uita la Ripley. ― O clipă. Ai uitat de noi. Ei, n-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
se clătina spasmodic și femeia îl termină cu aruncătorul de flăcări. Focul nimicea cadavrul și Ripley alergă la Newt. Substanța rășinoasă a coconului ce o învăluia pe fetiță nu se întărise încă și ea putu să se elibereze. Ripley se ghemui cu spatele la Newt. ― Vino, urcă la bord. Newt își puse picioarele în jurul taliei adultului și brațele în jurul gâtului. ― Știam că o să vii, afirmă ea cu o voce abia perceptibilă. ― Cât voi trăi, nu te voi abandona. Dar trebuie să plecăm de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85118_a_85905]
-
scos cu totul din sărite; sângele a început să fiarbă în mine, am sărit în picioare și m-am dus glonț la babă. Ajung la ea, ca să zic așa, nervos la culme; mă uit și-o văd singură în tindă, ghemuită într-un colț, parcă ferindu-se de soare, cu obrazul sprijinit în palmă. Imediat, știți, prăvălesc pe capul ei un potop întreg de ocări, că adică „ești așa și pe dincolo!“ și știți, cu cuvinte de-ale noastre, neaoșe. Mă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2007_a_3332]
-
expirație, Întoarceți palma dreaptă În jos și faceți o mișcare de apăsare, coborând-o prin fața pieptului. În același timp, ridicați mâna stângă exact așa cum ați făcut-o cu dreapta, cu palma În sus, până deasupra capului. Toate acestea În vreme ce vă ghemuiți până ce ați ajuns la capătul expirației și al mișcării corpului. (Vezi figura 2.5. de la pagina 423.) Figura 2.4. Inspirați și ridicați lent mâna dreaptă, În vreme ce răsuciți palma stângă În jos Figura 2.5. Ghemuiți-vă, În vreme ce coborâți mâna
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Toate acestea În vreme ce vă ghemuiți până ce ați ajuns la capătul expirației și al mișcării corpului. (Vezi figura 2.5. de la pagina 423.) Figura 2.4. Inspirați și ridicați lent mâna dreaptă, În vreme ce răsuciți palma stângă În jos Figura 2.5. Ghemuiți-vă, În vreme ce coborâți mâna dreaptă și ridicați mâna stângă Figura 2.6. Încrucișați-vă mâinile În dreptul abdomenului, cu palmele În sus 4. Pe inspirație ridicați-vă lent. În același timp, ridicați mâna dreaptă (cu palma În sus) și faceți o
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ridicați mâna dreaptă (cu palma În sus) și faceți o mișcare de apăsare În jos cu mâna stângă (cu palma În jos) prin fața părții inferioare a abdomenului, până ce ați ajuns la capătul expirației și al mișcării fizice. 5. Expirați și ghemuiți-vă din nou, În vreme ce faceți o mișcare de apăsare În jos cu mâna dreaptă și ridicați mâna stângă. Repetați mișcările de mai sus de cinci-șapte ori. 6. Apoi Încrucișați mâinile În dreptul abdomenului, cu palmele În sus. (Vezi figura 2.6
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Încheiați Întreaga serie de exerciții stând drept și privind Înainte. Ce trebuie să țineți minte Practicați acest exercițiu afară, În aer curat. Coordonați-vă respirația cu mișcările trunchiului și a mâinilor, adică inspirați când vă ridicați și expirați când vă ghemuiți, cu mintea concentrată asupra părții inferioare a abdomenului. Țineți trunchiul și capul cât mai drept posibil. Priviți tot timpul Înainte. Avantaje Această formă de qigong mobil poate Întări rinichii, plămânii și inima. Ea stimulează sistemul respirator și pe cel circulator
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
inversați din nou poziția palmelor și continuați răsucirea până ajungeți Înapoi În poziția de pornire. 4. Repetați aceste mișcări timp de un minut cu palma stângă În jos și palma dreaptă În sus. 5. Apropiați-vă lent picioarele. În timp ce vă ghemuiți, Încrucișați mâinile În dreptul abdomenului, cu palmele În sus. (Vezi figura 4.11 de la pagina 436.) 6. Inspirați profund și ridicați-vă, Înălțând ambele mâini pe lateral până deasupra capului. 7. Faceți cu mâinile o mișcare de Împingere În jos, cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mâini pe lateral până deasupra capului. 7. Faceți cu mâinile o mișcare de Împingere În jos, cu palmele În jos și degetele Îndreptate unele către celelalte, expirând lent. (Vezi figura 2.8 de la pagina 424.) Relaxați-vă. Figura 4.11. Ghemuiți-vă, Încrucișând mâinile În dreptul abdomenului Ce trebuie să țineți minte Coordonați-vă respirația cu mișcările. Respirați lent și profund, cu mintea concentrată asupra dantian-ului. Când vă mișcați corpul, capul trebuie să rămână cât mai fix, arătând pe toată durata exersării
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ori. Apoi inversați poziția de pornire și mai repetați-le de 18 ori. Figura 6.3. Ridicați mâna stângă cu palma În sus, În vreme ce mâna dreaptă are palma Îndreptată În jos Figura 6.4. Răsuciți palmele În jos În vreme ce vă ghemuiți În sus și În jos cu brațele Întinse Poziția de pornire În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Descrierea exercițiului 1. Pe inspirație, Întindeți brațele În față, ridicându-le până În dreptul umerilor, ușor flexate și cu palmele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Descrierea exercițiului 1. Pe inspirație, Întindeți brațele În față, ridicându-le până În dreptul umerilor, ușor flexate și cu palmele În sus. 2. Pe expirație răsuciți palmele În jos În vreme ce vă ghemuiți lent, cu trunchiul drept. (Vezi figura 6.4.) 3. Ridicați-vă lent, răsucind din nou palmele În sus, și reveniți În poziția de la punctul 1. 4. Repetați aceste mișcări de 18 ori. Îndoire și Îndreptare Poziția de pornire În picioare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
în lungime; - combinații de pași săltați sau săriți cu sărituri pe, de pe, peste obstacole; - 3 salturi succesive pe piciorul drept + 3 săltări succesive pe piciorul stâng + 5 pași săriți; - combinații de pași săriți cu pași săltați și cu sărituri din ghemuit în ghemuit („broscuțe”) atât pe iarbă, zgură cât și pe nisip. Ordinea exercițiilor în combinația expusă se va schimba de la o lecție la alta; - combinații de sărituri executate pe plan înclinat (la deal); - combinații de sărituri sub forma parcursurilor aplicative
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
combinații de pași săltați sau săriți cu sărituri pe, de pe, peste obstacole; - 3 salturi succesive pe piciorul drept + 3 săltări succesive pe piciorul stâng + 5 pași săriți; - combinații de pași săriți cu pași săltați și cu sărituri din ghemuit în ghemuit („broscuțe”) atât pe iarbă, zgură cât și pe nisip. Ordinea exercițiilor în combinația expusă se va schimba de la o lecție la alta; - combinații de sărituri executate pe plan înclinat (la deal); - combinații de sărituri sub forma parcursurilor aplicative sau ștafetelor
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
când starea de oboseală apare se va evita combinațiile care includ obstacole sau se vor utiliza doar acele obstacole a căror înălțime nu duce la accidentări. 10. Săritura în lungime - procedeul ghemuit Aspecte generale Din cadrul săriturilor în lungime, procedeul ,,în ghemuit” reprezintă cel mai simplu procedeu de săritură în lungime cu elan. Această săritură se învață după ce s-au însușit celelalte exerciții din „școala săriturii”, în special pasul sărit, pasul săltat și alergarea accelerată. Este rezultatul a 4 faze: ◐ prima fază
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
formarea deprinderii de ghemuire în aer ajută și la înlăturarea temei față de aterizare; - 5 sărituri în lungime de pe loc la sectorul cu nisip; - 4-6 sărituri în lungime de pe loc peste obstacole de diferite înălțimi pentru a obliga executantul să se ghemuiască în aer; - triplusalt, pentasalt cu desprindere peste obstacol; - cu elan de 3-5-7 pași de alergare, desprinderi în pas sărit la sectorul cu nisip; - exercițiu anterior, dar desprinderi în pas săltat; - cu elan de 5-7 pași, desprinderi în pas sărit și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
incompletă a piciorului de bătaie; contact prea brusc pe călcâi; aterizare pe un picior sau pe ambele picioare (depărtate sau unul înapoi unul înainte); aterizare - pe spate/pe brațe ca efect al proiectării exagerate a picioarelor înainte corpul nu se ghemuiește în aer Indicații metodice: obstacolele folosite la diferitele exerciții nu vor fi grele pentru a ceda ușor la atingerea lor de către executanți și a se evita astfel accidentările; dozarea se va face în funcție de vârstă, nivel de pregătire și numărul de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]