6,660 matches
-
și el extrem de bun pentru sănătate. Fructele, cerealele, legumele, verdețurile, ”tezaurizează” multiple valori nutritive necesare organismului uman. Am putea face și o clasificare a lor: rădăcinoase (morcovi, pătrunjel, țelină, ridiche, sfeclă roșie); bulbifere (ceapă, usturoi); tuberculiere (cartofi); vărzoase (varza albă, varza roșie, varza creață, varza de Bruxelles, conopida) fructoase (roșii, vinete, ardei, castraveți, dovlecei, dovleac, pepeni); păstăioase, leguminoase (fasolea verde, mazărea verde, leguminoase uscate, soia); frunzoase (spanac, salată verde, cicoare de grădină, lobodă, măcriș, ștevie); ciupercile comestibile. Separat, aș îndrăzni să
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
extrem de bun pentru sănătate. Fructele, cerealele, legumele, verdețurile, ”tezaurizează” multiple valori nutritive necesare organismului uman. Am putea face și o clasificare a lor: rădăcinoase (morcovi, pătrunjel, țelină, ridiche, sfeclă roșie); bulbifere (ceapă, usturoi); tuberculiere (cartofi); vărzoase (varza albă, varza roșie, varza creață, varza de Bruxelles, conopida) fructoase (roșii, vinete, ardei, castraveți, dovlecei, dovleac, pepeni); păstăioase, leguminoase (fasolea verde, mazărea verde, leguminoase uscate, soia); frunzoase (spanac, salată verde, cicoare de grădină, lobodă, măcriș, ștevie); ciupercile comestibile. Separat, aș îndrăzni să le trec
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
pentru sănătate. Fructele, cerealele, legumele, verdețurile, ”tezaurizează” multiple valori nutritive necesare organismului uman. Am putea face și o clasificare a lor: rădăcinoase (morcovi, pătrunjel, țelină, ridiche, sfeclă roșie); bulbifere (ceapă, usturoi); tuberculiere (cartofi); vărzoase (varza albă, varza roșie, varza creață, varza de Bruxelles, conopida) fructoase (roșii, vinete, ardei, castraveți, dovlecei, dovleac, pepeni); păstăioase, leguminoase (fasolea verde, mazărea verde, leguminoase uscate, soia); frunzoase (spanac, salată verde, cicoare de grădină, lobodă, măcriș, ștevie); ciupercile comestibile. Separat, aș îndrăzni să le trec pe cele
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
nu este neapărat cea mai corectă sau exhaustivă. Substanțe descoperite și/sau apreciate în ultimii zeci de ani pe care le conțin legumele sunt: bioflavonoidele (considerați inițial drept compuși alimentari fără valoare) sulforarenul ce se găsește mai cu seamă în varza de Bruxelles, în brocoli și în conopidă (ce acționează împotriva cancerului) 23 poliacetilene (morcovi, țelină) antioxidanți; luptă împotriva creșterii celulelor cancerigene monoterpene și acizi fenolici (usturoi, soia) sulfidele (în legumele din familia Cruciferae, a verzei) varză, conopidă, brocoli. Eu recomand
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
găsește mai cu seamă în varza de Bruxelles, în brocoli și în conopidă (ce acționează împotriva cancerului) 23 poliacetilene (morcovi, țelină) antioxidanți; luptă împotriva creșterii celulelor cancerigene monoterpene și acizi fenolici (usturoi, soia) sulfidele (în legumele din familia Cruciferae, a verzei) varză, conopidă, brocoli. Eu recomand consumarea pe cât posibil, în stare crudă a legumelor. Sau, în afară de sfeclă și cartofi care merg foarte bine și coapte, recomand în loc de fierbere gătirea lor cu ajutorul aburilor (există acum pe piață aparate electrice de gătit cu
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
mai cu seamă în varza de Bruxelles, în brocoli și în conopidă (ce acționează împotriva cancerului) 23 poliacetilene (morcovi, țelină) antioxidanți; luptă împotriva creșterii celulelor cancerigene monoterpene și acizi fenolici (usturoi, soia) sulfidele (în legumele din familia Cruciferae, a verzei) varză, conopidă, brocoli. Eu recomand consumarea pe cât posibil, în stare crudă a legumelor. Sau, în afară de sfeclă și cartofi care merg foarte bine și coapte, recomand în loc de fierbere gătirea lor cu ajutorul aburilor (există acum pe piață aparate electrice de gătit cu aburi
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
merită. Legumele nu au în principiu prea multe calorii și nici grăsimi. Au fibre alimentare, potasiu (mai ales cartofii, fasolea, roșiile, soia, spanacul, lintea sau mazărea). În plus au multe alte beneficii din puctul de vedere al sănătății (de exemplu varza se folosește ca și cataplasmă, la fel muștarul extern și nu e singurul caz, mai sunt și altele de utilizare a legumelor altfel decât prin alimentație) . Este bine să mâncați cât mai multe legume și cât mai variate, cele ce
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
albastră/roșu închis pentru că ajută la reducerea riscului de cancer, influențează benefic tractul urinar, îmbunătățește memoria, asigură o îmbătrânire lentă și naturală, ajută la scăderea colesterolului din sânge. Fructe și legume de culoare albastru/roșu închis: afine, smochine, prune uscate, varza roșie, vinetele, strugurii etc. cele de culoare verde pentru o sănătate de fier. Legumele de culoare verde au o mare concentrație de substanțe fitochimice, precum indoli si luteina, care atrag atenția cercetătorilor datorită proprietăților antioxidante. Este recomandată includerea în dietă
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
antioxidante. Este recomandată includerea în dietă a fructelor și legumelor de culoare verde pentru că ajută la reducerea riscului de cancer, asigură o vedere bună, întăresc osatura și dinții. 24 Fructe și legume de culoare verde: avocado, mere verzi, kiwi, brocoli, varza de Bruxelles, mazăre, spanac etc. cele de culoare albă - pentru vitalitate; fructele și legumele albe și cafenii au o mare concentrație de substanțe fitochimice. Conțin alicină, întâlnită mai ales în plantele legumicole din grupa cepei. Este recomandată includerea în dietă
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
ca alimentele mai „grele” (mai greu digerabile) să se consume după ora 16.00. Combinații bune 1) Proteinele animale le combinăm cu legume sărace în amidon (mai ales cu cele verzi, bogate în apă: spanac, pătrunjel, roșie, castravete, ardei, brocoli, varză etc.). 2) Grăsimile se combină și ele foarte bine cu legumele ușoare. 3) Alimentele bogate în amidon (cartofi, paste, pâine, porumb, orez etc.) se completează excelent cu leguminoasele (fasole, linte, mazăre, bob, năut). 38 4) Se consumă DOAR pe stomacul
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
laptele și dulciurile. Când mănânci pepene nu îl combina cu alte fructe. 5) Salate plus proteine (carne sau pește sau ouă sau brânzeturi sau lactate). Acestea din paranteză vor fi însoțite eventual de una sau mai multe din lista următoare: varză, dovlecei, conopidă, gulii, fasole verde, morcovi, ceapă, usturoi, pătrunjel, țelină, vinete etc. 6) Legumele gătite se pot combina între ele dar numai cu legume crude sau cu salate de legume crude (legumele crude se combină bine cu brânză sau cu
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
oară un astfel de post sau sunteți la început în utilizarea acestei metode, este bine ca prima masă să fie constituită din legume proaspete consumate de preferință sub formă de salată. Cele mai indicate legume în 73 această direcție sunt varza și morcovii. Se poate realiza din acestea o salată la care se poate adăuga puțină zeamă de lămâie. În cazurile persoanelor care realizează frecvent perioade de post, beneficiind de o structură fizică mult mai pură, poate fi acceptabilă consumarea la
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
nu vor reuși să păstreze greutatea la care au ajuns. Pe această listă regăsim: ananasul, ardeiul iute, brocoli, andivele, castraveții, căpșunile, ceapa, cicoarea, conopida, fasolea verde, grepfruitul, guliile, lămâia, merele, mango, morcovii, păpădia, piersicile, portocalele, sfecla, ridichea, spanacul, sparanghelul, țelina, varza verde, zmeura, usturoiul, lubenița/harbuzul. Foarte gustos și hrănitor este următorul desert, care se mănâncă, bineînțeles, pe stomacul gol. Eu l-am denumit „desert Gicu”. Se pasează o banană coaptă sau două, se adaugă nucă sfărâmată, o linguriță rasă de
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
să le văd cenușa de peste milenii, “lucru în sine” sau “voința” schopenhaueriană, ce roade ca viermele în măr. - Nimic, fiindcă “eul meu”, neadormit, neagă tot farmecul din grădina lui Emil, unde am pus semințe de roșii, ardei, gogoșari, harbuzi, zămoși, varză, vinete și flori, pe care le pândesc zilnic cum germinează și-și scot capul din țărână, râd la soare, pregătindu-și trupul pentru a deveni salată! Și ce ți-ar fi dacă ar rămâne doar salată? Dar nesătulul de mine
Constantin Huşanu by Reflecţii la reflecţii. Pe portativul anilor () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91645_a_93027]
-
cină, se vine cu haine de seară, formula ei, după o zi de muncă, fiind: „Vino și bagă în tine!“ Niciodată calitate, măsură, rafinament, ci numai cantități de disperată supra vie țuire: mormane de cartofi prăjiți, doi cârnați, patru ochiuri, varză murată și, la ocazii, gogoși sau baclavale. Am umblat toată copilăria în pantaloni burlănoși, trenin guri cârpite, fesuri cu ciucur, cămăși roase la gât și teniși găuriți, total in diferent la sfintele cutume ale micii bur ghezii inter belice. Tot
Ce mi se-ntâmplă: jurnal pieziş by Dan C. Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/580_a_1318]
-
Câți ani ai? 24, domnule inspector. Păi vezi? Uite-așa vă nenorociți dacă nu apare unul ca mine să vă taie elanul. Acasă, domnișoară doamnă, acasă! Într-o clasă o învățătoare lucra un trandafir alb pe pânză. Ce faci cu varza asta? Nu-i varză, e trandafir, domnule inspector ge neral. Aha. Întorci vorba celor mari! Iar în procesul-verbal de inspecție se putea citi: “Domnișoara învățătoare a umplut clasa de trandafiri albi.Un semn de gingășie urmat de eleve cu respect
VIEŢI ÎNTRE DOUĂ REFUGII CARTEA PĂRINŢILOR. In: Vieți între două refugii by Aurel Brumă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/565_a_753]
-
domnule inspector. Păi vezi? Uite-așa vă nenorociți dacă nu apare unul ca mine să vă taie elanul. Acasă, domnișoară doamnă, acasă! Într-o clasă o învățătoare lucra un trandafir alb pe pânză. Ce faci cu varza asta? Nu-i varză, e trandafir, domnule inspector ge neral. Aha. Întorci vorba celor mari! Iar în procesul-verbal de inspecție se putea citi: “Domnișoara învățătoare a umplut clasa de trandafiri albi.Un semn de gingășie urmat de eleve cu respect și dragoste". Acesta era
VIEŢI ÎNTRE DOUĂ REFUGII CARTEA PĂRINŢILOR. In: Vieți între două refugii by Aurel Brumă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/565_a_753]
-
Bertha pe poarta din dos, la repezeală, ca și cum ar fi vrut să termine cît mai repede. Julius asista la acest asediu al maică-sii. CÎnd Cinthia punea Întrebări, el stătea nemișcat, cu urechile mari și clăpăuge ca niște foi de varză, cu mîinile de-a lungul corpului, călcîiele lipite și vîrfurile picioarelor depărtate ca un soldat În poziție de drepți. Asediul avea loc În camera de baie pe care o folosise tatăl lor. Sticluțele lui de toaletă Încă mai erau aici
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2098_a_3423]
-
moară de frică atunci cînd Îi invită să bea un pahar de sirop și să stea puțin de vorbă. Julius spuse: bine, dar ea refuză, altădată, acum erau grăbiți. Totuși, chiar atunci apăru Nilda cu coșul ei plin de usturoi, varză, țelină, ceapă etc. și numai ca s-o contrazică pe Vilma acceptă invitația. Merseră toți trei la un restaurant-bar, o terasă foarte mare așezată chiar pe malul rîului, lîngă podul suspendat. Aici Nilda a băut o halbă mare de bere
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2098_a_3423]
-
chiar, țara îmi lipsea mult, dar asta ar fi însemnat încă o ratare. Crăciunul l-am petrecut deci în stil tradițional, acasă în România. Mama îmi pregătise cu grijă toate mâncărurile mele preferate: sarmale în foi de viță și de varză, chișcă, cârnați moldovenești, tochitură și mai ales mămăligă de-a noastră gustoasă. Nu mă mai simțeam deloc singur. Și mai era și patria mea, despre care îmi plăcea să scriu poezii, tehnic bine realizate, incitante și filozofic vorbind, profunde. Visam
AGENT SECRET, CODRIN by LUMINI?A S?NDULACHE () [Corola-publishinghouse/Imaginative/83872_a_85197]
-
foaie de hârtie plină de litere. Când Weber îi semnală că timpul expirase, Mark aruncă scârbit creionul în celălalt capăt al camerei, aproape lovind-o pe Karin, care se ghemui lângă perete. —Tu numești chestiile astea jocuri? Astea-s mai varză decât ce mă pun terapeuții să fac. Adică în ce fel? întrebă Weber. — Adică cum „adică în ce fel“? Cine dracu’ spune „Adică în ce fel“? Na. Uită-te la chestia asta. Vezi cum ai făcut totul foarte mic? Încerci
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1902_a_3227]
-
pe mine până la Thompson Motors? Pot să fac rost de un F-150 gratis. Îi păcălesc. Totuși, trebuie să mă ajuți tu, pentru că mi s-a furat carnetul de cecuri. Mi-au lăsat chestia cu adresele, da’ numele și numerele sunt varză. Nu știu, Mark. Deocamdată nu prea cred că e o idee bună. Nu? Se încruntă și-și ridică mâinile neajutorate. N-ai decât. Luă un număr din Kearney Hub vechi de o săptămână, care stătea pe măsuța de cafea pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1902_a_3227]
-
doar pun chestiile alea la treabă, nu se-ncurcă. Ai stat vreodată într-un tub din ăla? Nebunia dracului. Zici că-ți meșterește creierul ca într-un atelier auto. Și nu te poți mișca. Ai bărbia legată. Te face total varză, dacă nu ești deja varză. Cititor de minți computerizat. O lăsă baltă până la Grand Island. Vara pe râul Platte - mirajul scânteietor, peretele de un verde-cenușiu al căldurii aplatizante care făcea din prerie imaginea tipică a unei pustietăți uitate de Dumnezeu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1902_a_3227]
-
treabă, nu se-ncurcă. Ai stat vreodată într-un tub din ăla? Nebunia dracului. Zici că-ți meșterește creierul ca într-un atelier auto. Și nu te poți mișca. Ai bărbia legată. Te face total varză, dacă nu ești deja varză. Cititor de minți computerizat. O lăsă baltă până la Grand Island. Vara pe râul Platte - mirajul scânteietor, peretele de un verde-cenușiu al căldurii aplatizante care făcea din prerie imaginea tipică a unei pustietăți uitate de Dumnezeu o elibera pe Karin. Rețeaua
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1902_a_3227]
-
încurc, sunt amețită și n-am mai dormit ca lumea de șase săptămâni. Mă face să mă simt invizibilă, un virus, un nimic. Mă dezintegrez, Danny. Plutesc și zbârnâi. Parc-aș avea tot timpul niște păianjeni mici pe piele. Sunt varză. Sunt dezgustătoare. Pur și simplu nu e cazul, nu poți, n-ai nici o... El îi puse mâna pe umăr ca s-o calmeze. Nu spuse „Știu“, ci încuviință doar din cap. Un fel de nervozitate îi dădu elan. — Apartamentul o să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1902_a_3227]