378 matches
-
cafea până la sfârșitul secolului al XIX-lea, când au Început să fie influențați de occidentali. Există o tradiție Îndelungată a consumului abundent și regulat de ceai. Pentru ei, este aproape un mod de viață. Chiar dacă și cafeaua, și ceaiul conțin cafeină, există Între ele diferențe importante. În primul rând, ceaiul conține mai puțină cafeină. Și mai important este faptul că ceaiul - În special cel verde - conține enzime valoroase, benefice pentru sănătate. Ceaiul verde mai are și alte funcții terapeutice, pe care
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de occidentali. Există o tradiție Îndelungată a consumului abundent și regulat de ceai. Pentru ei, este aproape un mod de viață. Chiar dacă și cafeaua, și ceaiul conțin cafeină, există Între ele diferențe importante. În primul rând, ceaiul conține mai puțină cafeină. Și mai important este faptul că ceaiul - În special cel verde - conține enzime valoroase, benefice pentru sănătate. Ceaiul verde mai are și alte funcții terapeutice, pe care nu le are cafeaua. Prima este curățarea organelor interne, mai ales a stomacului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Să nu ne culcăm nici cu stomacul plin, adică imediat după cină. Nu numai că scade calitatea somnului, ci apar și alte aprobleme de sănătate, cum ar fi afecțiunile gastrice și bolile cardiace. Să consumăm cât mai puține produse cu cafeină, cum sunt cafeaua, ceaiul, ciocolata și băuturile răcoritoare din comerț, mai ales spre sfârșitul zilei. Să stingem În dormitor lumina, televizorul și radioul. În general, Întunericul și liniștea ne fac să adormim repede și adânc. Să nu ne acoperim capul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
anchetă a arătat că persoanele care exersează regulat au mai multe șanse să se lase de fumat, cu 40% mai multe șanse de a mânca mai puțină carne de vită, cu 30% mai multe șanse de a reduce consumul de cafeină, cu 250% mai multe șanse de a mânca alimente hipocalorice și cu 200% mai multe șanse de a slăbi decât cei care nu fac exerciții fizice („Look who’s getting it all together”). Iată câteva dintre binefacerile exersării regulate: Întărește
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sexuală și Întârzie procesul de Îmbătrânire. O altă rețetă alimentară pentru problemele sexuale feminine este să se fiarbă În aburi angelica (Angelica sinensis) cu carne de pui și să se consume ca fel de mâncare. Trebuie evitate alimentele bogate În cafeină, zahăr sau grăsimi, care pot Înăbuși sexualitatea. În privința hainelor, strămoșii chinezi, recomandă lenjeria largă și o exclud pe cea strâmtă, de teamă că lenjeria prea strâmtă dăunează sexualității și fertilității masculine. Explicația este că lenjeria strâmtă Împiedică circulația regulată a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
al acestui fapt este că majoritatea principiilor culinare din China sunt stabilite de doctori și de adepți ai daoismului, nu de bucătari. Această alimentație conține multe alimente proaspete naturale, crescute organic, cum sunt legumele, fructele și cerealele integrale, și puțină cafeină. Legumele și fructele proaspete tonifică organismul și mențin pielea catifelată și tânără. Cerealele complete sunt bogate În crom, un element nutritiv care, după cum au arătat chimiști de la Bemidji State University din Minnesota, poate prelungi viața cobailor cu o treime din
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vitaminele A și E și beta-carotenul, antioxidanți care ajută la contracararea efectului Îmbătrânirii. Trebuie să avem grijă ca alimentația noastră să furnizeze creierului suficiente elemente nutritive de acest fel, evitându-le pe cele care Îl pot vătăma, cum sunt țigările, cafeina și alcoolul. Remedii alimentare Evitați cafeaua, alcoolul și țigările. Mâncați ficat, gălbenuș, lapte, ulei din ficat de cod, roșii, mango, papaya și igname, care sunt bogate În vitamina A și ajută la prevenirea și tratarea bolii Alzheimer. Mâncați mulți morcovi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
tensionate, despărțirea și divorțul, decesul unei rude apropiate, copiii cu probleme, părinții dominatori, problemele financiare și chiar vremea. Fără Îndoială, toate acestea contribuie la stresul și la depresia care caracterizează viața modernă și le agravează. Cauze frecvente sunt abuzul de cafeină - sub formă de cafea, ceai, ciocolată sau băuturi pe bază de cola - și de alcool, care jefuiesc corpul de vitamina B. Un alt factor de risc este să cerem prea mult de la noi Înșine. Cercetătorii au constatat că persoanele ambițioase
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
complecși și alimente marine. Mâncați multe fructe și legume, fasole și alune, precum și pește și plante marine. Beți multă apă purificată. Mâncați normal. Nu săriți nici o masă. Nu mâncați când vă simțiți stresat. Renunțați la alcool și la produsele cu cafeină. Alcoolul și cafeina declanșează o secreție excesivă de adrenalină, care poate duce la schimbări ale dispoziției. Aveți grijă să consumați suficiente vitamine și minerale. Mâncați multe ridichi. Le puteți fierbe la foc potrivit Împreună cu carne de pui, alte tipuri de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
marine. Mâncați multe fructe și legume, fasole și alune, precum și pește și plante marine. Beți multă apă purificată. Mâncați normal. Nu săriți nici o masă. Nu mâncați când vă simțiți stresat. Renunțați la alcool și la produsele cu cafeină. Alcoolul și cafeina declanșează o secreție excesivă de adrenalină, care poate duce la schimbări ale dispoziției. Aveți grijă să consumați suficiente vitamine și minerale. Mâncați multe ridichi. Le puteți fierbe la foc potrivit Împreună cu carne de pui, alte tipuri de carne slabă sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a insulinei. Conform unui raport pezentat la Simpozionul internațional despre efectele ginseng-ului, care s-a ținut În Uniunea Sovietică În 1954, acesta poate reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 40-50 de miligrame la 100 mililitri de sânge. Evitați cafeina și alcoolul. Reduceți substanțial din alimentație carbohidrații rafinați, zahărul, proteinele animale, grăsimile saturate, sarea și amidonul. De asemenea, limitați consumul de pâine, igname, orez și cartofi. Consumați alimente bogate În crom - ciuperci, ardei, fructe, carne de pui, ouă, pește, carne
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
evitând, astfel, problemele care apar frecvent, și anume constipația și indigestia. Renunțați la fumat și la băutură. Fumatul este deosebit de nociv pentru făt și e una dintre cauzele greutății reduse la naștere. El Întârzie dezvoltarea fătului. Reduceți mult consumul de cafeină. Mâncați mulți struguri sau beți mult suc de struguri și Înainte, și după naștere. Aceasta crește imunitatea gravidei și a lăuzei. Faceți regulat exerciții fizice moderate - destul de intense Încât să vă facă să transpirați un pic, dar nu atât de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
elibereze substanțe chimice nocive, ceea ce are ca rezultat inflamații și dureri articulare. Alimentația necorespunzătoare, lipsa de mișcare și obezitatea sunt cauzele directe ale gutei. În majoritatea cazurilor, ea este moștenită. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alcoolul și produsele cu cafeină, deoarece perturbă funcționarea rinichilor, necesară pentru eliminarea din corp a acidului uric. Evitați alimentele sardelele, creveții, organele, prăjelile, frișca, Înghețata, condimentele și ciupercile. Alimentația corectă constă din alimente organice, naturale, bogate În fibre. Fibrele ajută la eliminarea acidului uric prin
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
potența. La fumătorii cu afecțiuni cardiace riscul de impotență este de șapte ori mai mare decât la nefumătorii sănătoși. Consumul cronic de ceai tare, mai ales seara, poate și el să ducă la impotență. Motivul este faptul că ceaiul conține cafeină, despre care se știe că are un efect de scădere a sexualității. Prevenire și tratare În China, de mii de ani se caută afrodiziace. S-a constatat că anumite alimente și plante medicinale sunt remedii puternice pentru impotență. De exemplu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și penisurile de animale au un efect foarte puternic de stimulare a fluxului de hormoni masculini, având efecte afrodiziace rapide. Și În acest caz este important stilul de viață sănătos. Renunțați la fumat și evitați alcoolul și produsele care conțin cafeină. Acest lucru este important atât În prevenirea, cât și În tratarea impotenței. Bărbații care au un regim alimentar sănătos și fac regulat exerciții fizice funcționează bine din punct de vedere sexual și când Înaintează În vârstă. Fiți moderat În activitatea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
natural de Îmbătrânire care implică deficitul hormonilor secretați de glanda pituitară și dereglarea procesului metabolic al calciului. Ea apare din cauză că ovarele Își reduc brusc secreția de estrogen și progesteron, hormonii feminini. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați produsele care conțin cafeină și alcool. Produsele din soia, cum sunt tofu și mlădițele de soia, trebuie să devină o parte constantă a regimului dumneavoastră alimentar. S-a demonstrat că produsele din soia reduc În mod semnificativ efectele secundare ale menopauzei la femeile din
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a stresului și a depresiei. Pentru aceasta, vă poate fi de ajutor practicarea regulată a exercițiilor chinezești pentru respirație. Evitați alcoolul, care deprimă și care poate perturba funcționarea sistemului circulator. În plus, controlați-vă nivelul glicemiei și reduceți consumul de cafeină și de zahăr rafinat. Pentru a calma suferințele, Încercați următoarele remedii. Remedii alimentare Evitați mâncărurile și băuturile reci, cum sunt apa cu cuburi de gheață și Înghețata. Evitați fumatul și fumatul pasiv. Feriți-vă de alimentele iritante, cum sunt ardeiul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
caloriile. Remedii alimentare Evitați alimentele rafinate și pe cele care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată, pizza, carne grasă, băuturi răcoritoare carbogazoase, porumb, morcovi, alimentele cu valoare nutritivă scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină, cum sunt cafeaua și băuturile răcoritoare din comerț. Cafeina activează În organism zahărul din glicogenul stocat În ficat, ducând la Îngrășare. Evitați alcoolul. El conține multe calorii și tinde să vă perturbe autocontrolul atunci când mâncați. Mâncați mult spanac, unul dintre
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată, pizza, carne grasă, băuturi răcoritoare carbogazoase, porumb, morcovi, alimentele cu valoare nutritivă scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină, cum sunt cafeaua și băuturile răcoritoare din comerț. Cafeina activează În organism zahărul din glicogenul stocat În ficat, ducând la Îngrășare. Evitați alcoolul. El conține multe calorii și tinde să vă perturbe autocontrolul atunci când mâncați. Mâncați mult spanac, unul dintre cele mai puternice antidoturi pentru stagnarea fecalelor În intestine
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau lipsa de mișcare este un alt factor important care duce la această afecțiune. Prin muncă și exerciții fizice, oasele se Întăresc. Nu este deloc exagerată formula „dacă nu te folosești de un lucru, rămâi fără el”. Altă cauză este cafeina, sub forma ceaiului sau cafelei, care se pare că influențează absorbția calciului În organism. Savanții ne spun că oasele noastre trec permanent prin cicluri metabolice În care descompunerea produsă de celulele distrugătoare și sinteza produsă de celulele alimentatoare interacționează și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
zilnic la cel puțin zece pahare. Surplusul de fluid ajută la curățarea tractului urinar. La fel de important este și tratamentul la nivel mental, Înțelegând prin aceasta dominarea stresului. Stresul este și el strâns legat de afecțiunile prostatei. Remedii alimentare Evitați alcoolul, cafeina, cafeaua, ceaiul și alimentele picante sau prăjite; este mai bine să le gătiți În aburi. Evitați moluștele și crustaceele, deoarece conțin mult calciu - se consideră că el se depune În vezica urinară și afectează negativ prostata. Nu fumați țigări și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să rămână fluid și să se elimine. Mâncați multe legume și fructe proaspete. Ele Întăresc sistemul imunitar și vă mențin sănătos. Beți des un amestec de suc de morcovi și de ghimbir. Evitați alimentele foarte dulci sau picante, produsele lactate, cafeina și alcoolul. Mestecați căței de usturoi și Înghițiți-i cu un pic de apă. Faceți aceasta de două ori pe zi, pentru a Întări sistemul imunitar și a rămâne sănătos, astfel Încât să puteți evita sinuzita. Mâncați mult ananas. El
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
urina tulbure sau cu sânge, urinarea frecventă sau durerea În partea inferioară a abdomenului. Cauze Printre cauzele problemelor sistemului urinar se numără infecția vezicii urinare sau a prostatei, obiceiurile sexuale nesănătoase, consumul de droguri și excesul de produse care conțin cafeină, cum sunt cafeaua și băuturile răcoritoare din comerț. Cistita, numită frecvent infecția tractului urinar, este produsă de bacteriile din fecale care migrează către uretră și de acolo În vezica urinară, unde cresc și produc vătămări. Îm medicina tradițională chineză, problemele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
se ameliorează, consultați un specialist. Remedii alimentare Evitați cina la ore târzii, mai ales mesele copioase. Cina luată mai devreme determină eliberarea unei cantități mai mici de acid gastric. Evitați alcoolul, cafeaua, băuturile răcoritoare din comerț și alte surse de cafeină. Înlocuiți-le cu ceai verde. (Conține și el puțină cafeină, Însă binefacerile oferite depășesc cu mult acest neajuns.) Evitați mierea, sosul de soia, usturoiul, carnea de vită, „castraveții amari”, merele, perele și vinul. Aceste alimente produc mai mult acid gastric
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ore târzii, mai ales mesele copioase. Cina luată mai devreme determină eliberarea unei cantități mai mici de acid gastric. Evitați alcoolul, cafeaua, băuturile răcoritoare din comerț și alte surse de cafeină. Înlocuiți-le cu ceai verde. (Conține și el puțină cafeină, Însă binefacerile oferite depășesc cu mult acest neajuns.) Evitați mierea, sosul de soia, usturoiul, carnea de vită, „castraveții amari”, merele, perele și vinul. Aceste alimente produc mai mult acid gastric sau irită stomacul. Mâncați puțin și des și mestecați foarte
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]