1,131 matches
-
31 Dan Iulian Alexe 50 diferitelor surse din literatura de specialitate ne-a permis să evidențiem următoarele: tensiunile musculare apar pe măsură ce sângele tinde spre aciditate. Excesul de substanțe reziduale (care apar în mușchi în timpul efortului fizic intens) va influența apariția crampelor musculare; respirație necorespunzătoare în timpul eforturilor de durată (cum este și cel din jogging) va determina o oxigenare deficitară. Această oxigenare deficitară a țesuturilor musculare va genera tensiuni musculare (dureri, spasme, contracturi ușoare etc.), tensiuni care vor „împiedica” desfășurarea optimă a
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
o săptămână înainte de menstruație, atunci când hormonul sexual feminin, progesteronul, se află la nivel înalt și provoacă o respirație mai rapidă și superficială în timpul alergării, ceea ce poate duce la o micșorare a cantității de sânge și oxigenare a țesuturilor, oboseală și crampe. Studiile efectuate de câțiva cercetători ai unei Universități din Texas-Austin pe grupe de femei voluntare, care au practicat regulat alergarea, au evidențiat o creștere a activității nervoase la nivelul musculaturii genunchiului, mai ales în faza luteală a ciclului menstrual (perioada
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
mare decât ar trebui, apare mult mai devreme oboseala, iar riscul de accidentări crește; îmbrăcămintea sportivă nu se adaptează la condițiile meteorologice, fapt ce poate duce fie la supraîncălzirea excesivă a organismului (în special, vara), cu dizhidratare bruscă și apariția crampelor, fie la hipotermie (iarna, toamna pe ploaie); prea multă alergare într-o perioadă scurtă de timp, fără a asigura refacerea adecvată. Rezultatul: apariția oboselii excesive și diminuarea dorinței și motivației de a mai alerga. Recomandăm, din experiența noastră, o creștere
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
-și regleze activitatea după orele de odihnă de peste noapte; înaintea începerii ședinței de jogging, nu se recomandă băutul unei cantități mari de apă pentru că va duce la transpirație abundentă, cu pierdere de minerale și electroliți, putând determina, ca efect, apariția crampelor musculare; dacă joggingul se va desfășura dimineața, după micul dejun, sau la orice oră din zi dar după ce s-a ingerat alimente, atunci alergarea se va efectua la 90 120 minute după, pentru a permite digestiei să se desfășoare optim
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
astfel de practici este de creșterea excesivă a temperaturii corpului (ea crește oricum în timpul efortului fizic), de eliminare excesivă a apei din organism și de pierdere de electroliți, minerale. În cazurile de eliminare excesivă a apei și electroliților, probabilitatea apariției crampelor musculare este una foarte mare, putându-se ajunge la colaps neuromuscular. Astfel, stratul adipos nu se va diminua mai mult decât o face dacă efortul fizic este făcut cu echipamentul normal, adaptat la temperatura ambientală, iar, ulterior, lichidele pierdute prin
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
amintiți că onorabilul judecător Augustus Pavlovici-Bubulak nu-l putea înghiți pe maestrul Ludovic L. (inutil să mai precizăm că pe avocat nu-l cheamă Ludovic și nici L., dar că ținem la această măsură de prevedere) și că avea mereu crampe intestinale în noaptea de dinaintea unei cauze în care pleda așa-numitul Ludovic L., în schimb, Profesorului Universitar Emerit Academician Doctor Dr. h. C. Julius Zimberlan, maestrul Ludovic L. îi este chiar simpatic: fiindcă avocatul acesta este cult, politicos și fiindcă
[Corola-publishinghouse/Science/1520_a_2818]
-
umflături. Doctorul G. Feine Haake, specialist în medicină internă în Hamburg (Germania), a subliniat binefacerile a 90 mg de amestec de proantocianidine zilnic la 77% din cei 110 pacienți ai săi care aveau varice. Mai mult decât atât, 93% din crampele nocturne în zona gambei dispăruseră. Colesterolul și calculii biliari Unii specialiști 19 au arătat că vitamina E, care stimulează sărurile biliare, poate diminua nivelul de colesterol și riscul calculilor biliari formați de colesterol. Accidentele vasculare cerebrale Accidentele vasculare cerebrale sunt
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
scadă la un nivel chiar mai mic decât înainte de injectare. Trebuie făcute deci injecții la intervale scurte, ceea ce creează inconveniente majore pe termen lung. A treia problemă o reprezintă efectele sale secundare, cum ar fi mâncărimi, o respirație astmatică, greață, crampe, diaree, iar uneori șocuri alergice grave (șocuri anafilactice) care pot duce chiar la deces 25. Metionina sau L-metionina Chiar dacă este un precursor natural al cisteinei și indirect al GSH-ului, transformarea ei în cisteină este un proces foarte complex
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
stagnează acolo, provocând senzații de presiune și durere. Diminuarea circulației sanguine care rezultă reduce alimentarea cu oxigen și permite acumularea dioxidului de carbon, a acidului lactic și a altor reziduuri metabolice în mușchii ce sprijină coloana, provocând tensiune și, uneori, crampe. Ele blochează, la rândul lor, fluxul energetic și măresc presiunea și durerea, iar dacă această deviere nu este corectată, poate să interfereze cu transmiterile nervoase de la nivelul canalului spinal. Corecții - dacă observați o presiune care pulsează sau o durere la
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
8) tulburări endocrine. Enumerăm câteva perturbări ale scrisului la copil: disgrafie (legată de neîndemânare, debilitatea motrică, tulburări ale tonului, a structurii spațiale, ale schemei corporale), scrierea în oglindă (este în raport cu tulburările spațiale și cu o dominantă hemisferică stângă rău stabilită), crampe (expresie a conflictelor afective pe un teren de debilitate motrică). Se descriu tulburări în epilepsie (scrieri preparoxistice și postparoxistice, schizofrenie, psihoză maniaco - depresivă, isterie etc.). Considerăm important să menționăm că grafiterapia se recomandă în diverse cazuri de tulburări motorii și
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
relaxare Metodele psihoterapeutice de relaxare derivă din unele mijloace utilizate de terapeuticile hipnozei și în tehnicile yoga. Se folosesc grade variate de detensionare musculară și se aplică în tratamentul unor stări nevrotice și ale unor tulburări psihomotorii (ca ticuri, bâlbâieli, crampe “profesionale”) sau în controlul anumitor tulburări psihosomatice. Cele mai cunoscute metode sunt relaxarea progresivă a lui Jacobson și metoda lui J. H. Schultz, de „training autogen”. Mai cunoscută e metoda lui Schultz (autorelaxarea “concentrativă”), care începe printr-un tratament cu ajutorul
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
descrie și un alt tip de motilitate numită propulsie în masă. Aceasta se caracterizează prin contracții migratoare gigante care se propagă pe distanțe mari de intestin. Ele se pot propaga și retrograd în cadrul vomei. Se pot asocia cu dureri abdominale (crampe) și diaree. Asigură fiziologic propulsia în masă (în special în intestinul gros) și îndepărtarea stimulilor nocivi. Reglarea motricității intestinului subțire a. Reglarea nervoasă Controlul motilitații intestinale se realizează direct și predominant de sistemul nervos mienteric, o rețea neuronală organizată la
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
sintactica pentru a se depista trăsăturile distinctive ale lexemelor (se consemnează folosirea combinațiilor fixe sau a cuvintelor în formule și scheme); sensuri metaforice; contextul și situarea istorică a pasajelor. Astfel, o analiză cuprinzătoare face ca un cuvant să reveleze un crampei de istorie, de cultură, de religie, de societate și chiar de umanitate. Se menționează de fiecare dată și modul în care Septuaginta transfera fiecare cuvânt. În final, se face o scurtă referire, dacă e cazul, si la textele de la Qumran
[Corola-publishinghouse/Science/2091_a_3416]
-
ar trebui să-i acordați o atenție deosebită de-a lungul etapelor inițiale ale studiului. În ciuda acestui sfat, cei mai mulți cercetători ignoră de obicei etapa de redactare până când ajung tocmai la finalul cercetării. În aceste condiții, pot apărea tot felul de „crampe ale autorului”, iar raportul poate deveni aproape imposibil de redactat. Astfel, ca preludiu la orice studiu de caz, se poate consulta un manual care tratează alcătuirea rapoartelor la un mod mai general (vezi Barzun și Graff, 1985; Becker, 1986). Asemenea
Studiul de caz. Designul, colectarea și analiza datelor by Robert K. Yin () [Corola-publishinghouse/Science/2216_a_3541]
-
sa a fost organizat și coordonat ca un singur proiect. ca fiind similar cu formatul unui examen final de curs.) Se poate ca formatul Întrebare-răspuns să nu reflecte pe deplin talentul dumneavoastră creativ, Însă ajută la evitarea problemelor legate de „crampele scriitorului”. Aceasta pentru că puteți Începe imediat să răspundeți la setul de Întrebări impus. (Din nou, examenul cuprinzător are avantaje similare față de un examen final de curs.) Dacă acest format a fost folosit pentru studii pe cazuri multiple, avantajele pot fi
Studiul de caz. Designul, colectarea și analiza datelor by Robert K. Yin () [Corola-publishinghouse/Science/2216_a_3541]
-
astfel că, la finalul tratamentului rugam pacienta să se Întindă și Îmi mișcam mîiinile deasupra trupului ei. Ceva din acest gest simplu părea să ajute la restabilirea echilibrului cîmpurilor energetice ale corpului. Multe femei Îmi spuneau ulterior că le dispăruseră crampele sau durerea, simțind furnicături plăcute În zonele afectate sau erau Învăluite de o stare de relaxare profundă. Deși era una dintre cele mai simple tehnici, era totuși plăcută, noninvazivă și eficientă. Acum, chiar dacă În medicina bazată pe energia eliberată de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
vă Învață cum să modificați chimia corpului, ca și cum v-ar da o tastatură care produce semnale electromagnetice În loc de sunete. Masați acest punct energetic aflat pe palmă și veți transmite endorfine către creier. Loviți ușor acel punct aflat sub ochi și crampele stomacului vor dispărea. Faceți cu mîna un cerc larg deasupra corpului și veți simți inima mai ușoară. Controlarea chimiei organismului prin mînuirea energiilor este o modalitate rapidă de a vă ajuta corpul să evolueze și să se adapteze la provocările
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
-n scoarță. Următoarea persoană care a postat, un alt pacient care a suferit transpant dublu de plămîni, a descris modul În care și ea a Încercat cartea Medicina Energetică și cîteva exerciții care să ajute În cazul durerilor de cap, crampelor, constipației și durerilor cauzate de balonare. Pentru mine, cartea și exercițiile sînt extraordinare! S-a produs o schimbare semnificativă În ceea ce privețte bătăile inimii și tensiunea arterială de cînd fac sau nu fac exercițiile. Mi-am verificat tensiunea cînd era
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pentru asemenea treburi mama i-a găsit repede. CÎnd a dat de mine am primit o replică plină de compasiune „Vai, Donna! Fii binecuvîntată!” În fiecare lună pornind de la acel moment, cu două zile Înainte de Începerea ciclului menstrual sufeream de crampe teribile, dureri de spate și dureri de șale ce erau Însoțite de schimbări serioase ale percepțiilor și reacțiilor mele emoționale. Cu o zi Înainte de ciclu durerea și presiunea din abdomenul, șalele și partea superioară a picioarelor era atît de intensă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
care Îmi plăcea să fiu Însărcinată. De asemenea, Îmi place să fie mamă. Producția mea de progesteron a revenit totuși la nivelul său inițial și PMS-ul a devenit iar teroarea mea personală. După ce s-a născut Tanya au revenit crampele induse de hormoni și modificările ciclice nemiloase Împreună cu denaturarea realității ce putea deveni periculoasă. Apartamentul nostru era la etaj. Uneori părea perfect logic În cadrul reveriilor mele fericite de mamă tînără ideea că dacă aș scăpa-o pe Tanya, direcționînd copilul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
MAGICE În timpul perioadelor stabile și constante ale lunii am Început să experimentez cu modalități În care aș putea să mă ajut pe mine În timpul perioadelor dificile. Doctorii nu aveau tratamente pentru PMS În afară de pastile prescrise pentru a mă ajuta cu crampele și durerile de cap. Acestea nu Îmi influențau deloc simptoamele. Am mers atunci În magazinele naturiste pentru a căuta o eliberare. Acestea ofereau cîteva plante care se presupuneau că ajută la PMS. Însă acestea Îmi Înrăutățeau simptoamele destul de mult. Mai
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Mai tîrziu am aflat că ingredientul activ din toate aceste plante era estrogenul natural. Credința populară din anii 1970 era că nivelul de estrogen trebuie crescut pentru a ajuta la remedierea PMS-ului. Cu toate că acestea ajutau Într-adevăr la calmarea crampelor unor femei, adesea nu ajutau pentru alte simptoame, iar pentru multe femei erau de fapt dăunătoare din cauză că simptoamele acestora de PMS sînt cauzate de un nivel de mare estrogen În comparație cu nivelul de progesteron. Companiile farmaceutice nu efectuau cercetări pentru substanțele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
apăsați ușor timp de zece secunde (vezi Figura 4-5). Figura 4Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei 4. TEHNICI PENTRU AMELIORAREA DISCONFORTULUI FIZIC ȘI A DURERII Printre cele mai generale simptoame fizice ale PMS-ului sînt balonarea, sensibilitatea sînilor, crampele, durerile de spate și durerile de burtă. Pentru crampe și alte tipuri de durere oamenii Își trec adesea instinctiv mîna peste zona care prezintă dureri. Există un motiv Întemeiat atunci cînd fac asta. MÎna voastră poate scoate energia blocată sau
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Figura 4Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei 4. TEHNICI PENTRU AMELIORAREA DISCONFORTULUI FIZIC ȘI A DURERII Printre cele mai generale simptoame fizice ale PMS-ului sînt balonarea, sensibilitatea sînilor, crampele, durerile de spate și durerile de burtă. Pentru crampe și alte tipuri de durere oamenii Își trec adesea instinctiv mîna peste zona care prezintă dureri. Există un motiv Întemeiat atunci cînd fac asta. MÎna voastră poate scoate energia blocată sau care stagnează În zona respectivă. Mișcarea mîinii În direcția
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sens invers (prima parte În irigarea meridianului) este ca și cum ați curăța o cale care păstrează energiile din corp În circulație În timpul PMS-ului. Acest lucru va relaxa imediat tot ceea ce intră În zona stomacului și reprezintă un răspuns natural dat crampelor sau durerilor de stomac. Dar poate ajuta, de asemenea, În ameliorarea emoțiilor dificile, În special dureri de inimă sau alte dureri emoționale a căror corespondent fizic este stomacul sau pieptul vostru. Ca și În cazul presării și curățării meridianului splinei
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]