216 matches
-
început respirația trebuie controlată conștient, iar pe măsura automatizării mișcărilor ea se realizează involuntar. Finișul În funcție de gradul de pregătire, de tactica abordată, de nivelul și tactica adversarilor și de posibilitățile de a susține un sprint prelungit, alergătorii de rezistență încep finișul de la diferite distanțe (de la 250-300 m înainte de sosire la semifond și până la câțiva kilometri la maraton) (Rață G., 2002). El trebuie să se realizeze la momentul oportun, când adversarul nu se așteaptă și trebuie rezistență Pe scurt, finișul reprezintă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
încep finișul de la diferite distanțe (de la 250-300 m înainte de sosire la semifond și până la câțiva kilometri la maraton) (Rață G., 2002). El trebuie să se realizeze la momentul oportun, când adversarul nu se așteaptă și trebuie rezistență Pe scurt, finișul reprezintă o nouă creștere a vitezei de deplasare, pentru surprinderea adversarului și ocuparea unui loc cât mai bun. Sosirea Constă în aplecarea trunchiului înainte, în special cu umerii și pieptul, pe ultimii metrii din cursă. În cadrul probelor de semifond, sosirea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
incorectă și ne adaptată la efortul depus; contact cu solul pe pingea - alergare „înțepată”; nu se menține contactul permanent cu plutonul de alergare; startul și lansarea de la start nu se face activ, pentru a ocupa un loc favorabil în pluton; finișul se declanșează prea devreme sau prea târziu; Indicații metodice În practică se va pleca de la execuția diferitelor exerciții, la început pe distanțe mici sau durate mici, în linie dreaptă, în turnantă, pe teren variat sau șosea, apoi se va trece
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cât mai mică, pentru a câștiga viteză (Alexandrescu D.C., 1999). Caracteristic trecerii obstacolului fix, de la groapa cu apă, este creșterea vitezei de deplasare cu 15-20m înaintea gropii. Startul și lansarea de la start, alergarea pe parcurs (numai partea alergării dintre obstacole), finișul și sosirea se aseamănă din punct de vedere tehnic cu alergarea în tempo moderat. Notă Regulamentul acestei probe nu prevede restricții la modul de trecere peste obstacole (Ababei C., 2006). Conform regulamentului AIFA din 2002- 2003, în proba de 3000m
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de la Budapesta nu mi-a creat însă probleme, mai ales că îmi știam adversarele. Un semnal de alarmă a existat totuși, deși, cum v-am spus, la start n-am avut niciun fel de emoții. Cu 500 de metri înainte de finiș, Dorin mi-a strigat că sunt prea „închisă”, dar, după cum ați observat, am reușit să găsesc soluția... ...și să obțineți, cu 4:04,79, nu numai un nou record mondial de sală, ci și una din cele mai bune performanțe
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_991]
-
de la Budapesta nu mi-a creat însă probleme, mai ales că îmi știam adversarele. Un semnal de alarmă a existat totuși, deși, cum v-am spus, la start n-am avut niciun fel de emoții. Cu 500 de metri înainte de finiș, Dorin mi-a strigat că sunt prea „închisă”, dar, după cum ați observat, am reușit să găsesc soluția... ...și să obțineți, cu 4:04,79, nu numai un nou record mondial de sală, ci și una din cele mai bune performanțe
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_986]
-
și mai numeroasă dacă se au în vedere împrumuturile de origine engleză, care, în pătrunderea lor în română, mai veche sau mai recentă, au preferat același tipar (*body-uri, branduri, *bypassuri, *carduri, cocktailuri, copyrighturi, *digesturi, *discounturi, *drugstore-uri, *e-mailuri, *fast-fooduri, *feedbackuri, finișuri, *forehanduri, *garden-party-uri, granturi*, hand-outuri*, *happeninguri, *happy-enduri, *harduri, *hard-diskuri, *hituri, hobby-uri, *iconuri, *inserturi, *kituri, knockdownuri, livinguri, *lookuri, love-story-uri*, *minimarketuri, *passing-shoturi, *puzzle-uri, *ragtime-uri, *ratinguri, *remake-uri, *rotringuri, sandviciuri, *scrabble-uri, *service-uri, *showroomuri, *single-uri, *site-uri, *skate-uri, *slash-uri, *snackuri
[Corola-publishinghouse/Science/85017_a_85803]
-
e de tencuit, porumbul petice îngrămădite ca și casele, Uileacul Beiușului/Uileacul de Beiuș variante, prăpăstiile de defileu dau înapoi de cîmp, dealurile goale după cheile împădurite cu foioase și benzi de conifere, Șuncuiuș sau Ioaniș și o inscripție bilingvă, Finișul sălbăticia în lăstărișuri, prunii îndoiți de rod, Beiuș turlele bățoase, Apusenii dimpotrivă în lanțuri, ce mișcare sufletească să-i prindă în plasa nici îmbrăcați nici dezbrăcați, nici antropoizi nici jivine! Ora 12,42, în autobuzul Oradea Alba Iulia, în autogara
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1465_a_2763]
-
a înregistra valorile maximale ale lactatului sanguin, de-a lungul întregii pregătiri. Scăderile capacității anaerobe nu ar trebui să fie așa de mari, încât să nu poată fi refăcute înaintea marilor competiții, astfel, sportivii vor intra în concurs fără acel finiș final necesar câștigării unei probe, pe linia de sosire. Monitorizarea poate fi făcută recoltând mostre de sânge după probele din concurs. Mostre de sânge ar trebui recoltate, la fiecare 1 sau 2 minute după probă, pentru a localiza valoarea de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
Lunca 3. Căbești 16. Pietroasa 4. Căpîlna 17. Pocola 5. Cărpinet 18. Pomezeu 6. Cîmpani 19. Răbăgani 7. Ceica 20. Remetea 8. Criștioru de Jos 21. Rieni 9. Curățele 22. Roșia 10. Dobrești 23. Sîmbăta 11. Drăgănești 24. Șoimi 12. Finiș 25. Tărcaia 13. Holod 26. Uileacu de Beiuș 3. JUDECĂTORIA MARGHITA cu sediul în orașul Marghita ORAȘE 1. Marghita 2. Valea lui Mihai COMUNE 1. Abram 10. Popești 2. Abrămuț 11. Săcueni 3. Balc 12. Sălacea 4. Boianu Mare 13
HOTĂRÂRE nr. 337 din 9 iulie 1993 (*actualizată*) pentru stabilirea circumscripţiilor judecătoriilor şi parchetelor de pe lângă judecătorii. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/109526_a_110855]
-
nr. 295, județul Albă. 83. Biro Elisabeta-Ecaterina, născută la 19 iunie 1974 în localitatea Beiuș, județul Bihor, România, fiica lui Lorincz Ioan și Elisabeta, cu domiciliul actual în Austria, 8570 Voitsberg, Volksgartengasse 1, cu ultimul domiciliu din România în comuna Finiș, sătul Suncuius nr. 153, județul Bihor. 84. Biro Ștefan, născut la 30 iunie 1969 în localitatea Uileacu de Beiuș, județul Bihor, România, fiul lui Ștefan și Rozalia, cu domiciliul actual în Austria, 8570 Voitsberg, Volksgartengasse 1, cu ultimul domiciliu din
HOTĂRÂRE nr. 747 din 31 august 2000 privind aprobarea renunţării la cetăţenia română de către unele persoane. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/130303_a_131632]
-
86. Balaci Ioan, născut la data de l4, august 1946 în Gruni, județul Timiș, România, fiul lui Ioan și Sofia, cu domiciliul actual în Germania, Nurnberg, Himpfelshofstr. nr. 28. 87. Crișan Estera, născută la data de 28 decembrie 1919 în Finiș, județul Bihor, România, fiica lui Olah Ioan și Terezia, cu domiciliul actual în Suedia, Lund, Ornvagen nr. 86-143. 88. Marton Zoltan, născut la data de 25 septembrie 1956 în Chiochis, județul Bistrița-Năsăud, România, fiul lui Toma și Elisabeta, cu domiciliul
HOTĂRÂRE nr. 328 din 15 iunie 1992 privind aprobarea renunţării la cetăţenia română de către unele persoane. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/137260_a_138589]
-
Lungasu de Jos Osorhei Sacadat Tetchea Tileagd Virciorog 10. Circumscripția electorală nr. 10 Ceica Comună suburbana Sinmartin Comunele: Ceica Copăcel Dobrești Dragesti Hidiselu de Sus Holod Lazareni Sîmbătă 11. Circumscripția electorală nr. 11 Beiuș Orașul Beiuș Comunele: Budureasa Cabesti Curatele Finiș Pocola Pomezeu Rabagani Remetea Roșia Tarcaia 12. Circumscripția electorală nr.12 Dr. Petru Groza Orașele: Dr. Petru Groza Nucet Vascau Comunele: Buntesti Cărpinet Cimpani Cristioru de Jos Drăgănești Lazuri de Beiuș Lunca Pietroasa Rieni 13. Circumscripția electorală nr. 13 Tinca
DECRET nr. 1.213 din 29 decembrie 1968 privind delimitarea, numerotarea şi denumirea circumscriptiilor electorale pentru alegerea deputaţilor în Marea Adunare Naţionala. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/132404_a_133733]
-
1. Alesd 2. Beiuș 3. Nucet 4. Stei 5. Vâșcau Comune A. Integral -------- 1. Borod 2. Bratca 3. Budureasa 4. Bulz 5. Buntesti 6. Cabesti 7. Cărpinet 8. Campani 9. Cristioru de Jos 10. Curatele 11. Dobrești 12. Drăgănești 13. Finiș 14. Lazuri de Beiuș 15. Lunca 16. Pietroasa 17. Pomezeu 18. Remetea 19. Rieni 20. Roșia 21. Sinteu 22. Șoimi 23. Suncuius 24. Țârcâia 25. Uileacu de Beiuș 26. Vadu Crisului 27. Varciorog JUDEȚUL BISTRIȚA-NĂSĂUD Orașe A. Integral -------- 1. Năsăud
ORDIN nr. 102 din 4 martie 2002 privind aprobarea listei cuprinzând localităţile din zona montană din care vor face parte beneficiarii sprijinului ce se acordă producătorilor de lapte şi ai sprijinului ce se acordă producătorilor agricoli pentru creşterea producţiei de carne şi a efectivelor de animale, pentru anul 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/140457_a_141786]
-
224. Aștileu ● - 225. Aușeu ● 226. Balc ● - 227. Biharia ● - 228. Boianu Mare ● ● 229. Borod ● - 230. Bratca ● - 231. Brusturi ● - 232. Buduslau ● - 233. Bulz ● ● 234. Buntești ● - 235. Cetariu ● ● 236. Chișlaz ● 237. Ciuhoi ● - 238. Copăcel ● - 239. Derna ● ● 240. Diosig - ● 241. Dobrești ● - 242. Drăgănești ● - 243. Finiș ● - 244. Girișu de Criș ● - 245. Hidișelu de Sus ● - 246. Holod ● ● 247. Ineu ● ● 248. Lugasu de Jos ● - 249. Lunca - ● 250. Mădăraș ● - 251. Măgești ● - 252. Nojorid ● - 253. Osorhei ● ● 254. Pietroasa - ● 255. Pomezeu ● - 256. Popești ● 257. Răbăgani ● - 258. Sacadat ● - 259. Săcuieni ● 260. Sălard
LEGE nr. 575 din 22 octombrie 2001 privind aprobarea Planului de amenajare a teritoriului naţional - Secţiunea a V-a Zone de risc natural. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/138233_a_139562]
-
cetățean suedez, născut la 14 martie 1948 în localitatea Horezu, județul Vâlcea, România, fiul lui Alexandru și Alexandrina, cu domiciliul actual în Suedia, 554 64 Jonkoping, Duvgatan 29. 40. Crișan Estera, cetățean suedez, născută la 28 decembrie 1919 în localitatea Finiș, județul Bihor, România, fiica lui Olah Ioan și Miklos Terezia, cu domiciliul actual în Suedia, 22731 Lund, Ornvagen 70. 41. Udrescu Ioan, cetățean german, născut la 2 aprilie 1943 în București, România, fiul lui Ioan și Râdă, cu domiciliul actual
HOTĂRÂRE nr. 659 din 20 iunie 2002 privind acordarea cetateniei române unor persoane. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/143206_a_144535]
-
Erdogyarak 23. Curtuișeni 1. Curtuișeni 1. Erkortvelyes 24. Derna 1. Sacalasau Nou 1. Novy Sastelek 25. Diosig 1. Diosig 1. Bihardioszeg 2. Ianca 2. Jankafalva 3. Roșiori 3. Biharfelegyhaza 4. Vaida 4. Biharvajda 26. Dragănești 1. Grădinari 1. Kisnyegerfalva 27. Finiș 1. Finiș 1. Varasfenes 2. Ioanis 2. Korosjanosfalva 3. Suncuis 3. Belenyessonkolyos 28. Girișu de Criș 1. Tarian 1. Korostarjan 29. Ineu 1. Ineu 1. Koroskisjeno 30. Lugasu de Jos 1. Urvind 1. Orvend 31. Măgești 1. Cacuciu Nou 1
HOTĂRÂRE nr. 1.415 din 6 decembrie 2002 pentru modificarea unor anexe la Normele de aplicare a dispoziţiilor privitoare la dreptul cetăţenilor aparţinând unei minorităţi naţionale de a folosi limba maternă în administraţia publică locală, cuprinse în Legea administraţiei publice locale nr. 215/2001 , aprobate prin Hotărârea Guvernului nr. 1.206/2001. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/147014_a_148343]
-
Curtuișeni 1. Curtuișeni 1. Erkortvelyes 24. Derna 1. Sacalasau Nou 1. Novy Sastelek 25. Diosig 1. Diosig 1. Bihardioszeg 2. Ianca 2. Jankafalva 3. Roșiori 3. Biharfelegyhaza 4. Vaida 4. Biharvajda 26. Dragănești 1. Grădinari 1. Kisnyegerfalva 27. Finiș 1. Finiș 1. Varasfenes 2. Ioanis 2. Korosjanosfalva 3. Suncuis 3. Belenyessonkolyos 28. Girișu de Criș 1. Tarian 1. Korostarjan 29. Ineu 1. Ineu 1. Koroskisjeno 30. Lugasu de Jos 1. Urvind 1. Orvend 31. Măgești 1. Cacuciu Nou 1. Magyarkakucs 32
HOTĂRÂRE nr. 1.415 din 6 decembrie 2002 pentru modificarea unor anexe la Normele de aplicare a dispoziţiilor privitoare la dreptul cetăţenilor aparţinând unei minorităţi naţionale de a folosi limba maternă în administraţia publică locală, cuprinse în Legea administraţiei publice locale nr. 215/2001 , aprobate prin Hotărârea Guvernului nr. 1.206/2001. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/147014_a_148343]
-
de la Budapesta nu mi-a creat însă probleme, mai ales că îmi știam adversarele. Un semnal de alarmă a existat totuși, deși, cum v-am spus, la start n-am avut niciun fel de emoții. Cu 500 de metri înainte de finiș, Dorin mi-a strigat că sunt prea „închisă”, dar, după cum ați observat, am reușit să găsesc soluția... ...și să obțineți, cu 4:04,79, nu numai un nou record mondial de sală, ci și una din cele mai bune performanțe
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_989]
-
mărimea unghiul de impulsie. Energia mișcării brațelor crește de la alergările de mare fond către alergările de viteză, prin mișcări încrucișate: brațe - brațe; braț - picior. Probele de alergări sunt structurate pe următoarele faze: * startul și lansarea de la start; * deplasarea pe parcurs; * finișul/sosirea . Excepție de la această structura fac probele de alergări de garduri și de obstacole, la care fazele acestora sunt: * startul și lansarea de la start (alergarea până la primul gard/obstacol); * trecerea gardului/obstacolului; * alergarea (deplasarea ) între garduri/obstacole; * finișul/sosirea. * Startul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe parcurs; * finișul/sosirea . Excepție de la această structura fac probele de alergări de garduri și de obstacole, la care fazele acestora sunt: * startul și lansarea de la start (alergarea până la primul gard/obstacol); * trecerea gardului/obstacolului; * alergarea (deplasarea ) între garduri/obstacole; * finișul/sosirea. * Startul și lansarea de la start, este faza care cuprinde toate pozițiile și mișcările efectuate de alergător în scopul începerii alergării cu eficiență maximă. În funcție de obiectivul urmărit se utilizează startul de jos sau startul din picioare. Lansarea de la start este
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
poate fi executat în tempo maximal, submaximal, moderat, etc. În toate cazurile viteza de deplasare pe parcurs trebuie aleasă în așa fel încât să poată fi susținută pe toată distanța de alergare și să permită obținerea celei mai bune performanțe. * Finișul/sosirea. Caracteristic probelor de semifond și fond, finișul constă în accelerarea vitezei de alergare pe un parcurs variabil ca lungime și se încheie odată cu trecerea liniei de sosire. Sosirea - reprezintă trecerea peste linia care marchează sfârșitul distanței; poate consta în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
etc. În toate cazurile viteza de deplasare pe parcurs trebuie aleasă în așa fel încât să poată fi susținută pe toată distanța de alergare și să permită obținerea celei mai bune performanțe. * Finișul/sosirea. Caracteristic probelor de semifond și fond, finișul constă în accelerarea vitezei de alergare pe un parcurs variabil ca lungime și se încheie odată cu trecerea liniei de sosire. Sosirea - reprezintă trecerea peste linia care marchează sfârșitul distanței; poate consta în modificări variabile ale poziției trunchiului (fără a scădea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
repaus ale grupelor musculare care participă la realizarea efortului respectiv. Ca și la alergările de viteză vom analiza tehnica de alergare specifică pe cele trei faze ale oricărei probe de alergare: startul și lansarea de la start, alergarea pe parcurs și finișul. * Startul și lansarea de la start Deoarece viteza de lansare de la start își diminuează importanța cu cât se mărește distanța de alergare, startul în aceste probe se face prin procedeul ,,din picioare” sau ,,start înalt”. Elementele tehnice caracteristice acestui procedeu, le
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mărimea fuleului fiind invers proporțională cu distanța de alergare. La aceste probe de alergare este necesară alegerea unui ritm optim al respirației, individualizat, o respirație profundă și bine coordonată cu ritmul alergării facilitează ergogeneza specifică acestui tip de efort (aerob). * Finișul este ultima fază a alergărilor în care se realizează sosirea în finalul cursei. Finișul constă într-o modificare a structurii alergării, în sensul accelerării ei, prin utilizarea pe o anumită distanță a pasului alergător de accelerare, urmată de menținerea vitezei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]