236 matches
-
de jos se va efectua În mod obligatoriu cu ambele mâini, pentru ca acțiunea să fie cât mai sigură și pentru a se evita comiterea greșelii „picior”. Ex. 6. Jucătorii sunt dispuși pe următoarele posturi: inter stâng, extremă stângă și centru. Interul pasează extremei și pătrunde În alergare spre ea, efectuează schimbare de direcție, primește mingea de la centru și aruncă la poartă (fig. nr. 67). Ex. 7. Jucătorii sunt așezați pe mijlocul terenului În șir câte unul, fiecare cu mingea În mână
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
alergare cu spatele (retragere) până la coada șirului. După o scurtă pauză, exercițiul se reia În aceeași manieră și de pe extrema cealaltă (fig. nr. 74). Ex. 10. Deplasare cu pași adăugați pe semicercul de 6m cu ieșiri la 9m la nivelul interilor și centrului, continuată cu plecare de pe extremă pe contraatac. Ex. 11. Jucătorii sunt așezați pe câte un șir, la nivelul celor două extreme; pe mijlocul terenului se vor dispune mingi medicinale sau mingi de 84 handbal, la distanță de 2-3m
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cinci atacanți (fig. nr. 77). Ex. 2. Deplasări sincronizate a doi apărători, În timp ce atacanții execută suveică simplă, cu dribling multiplu, În fața porții (fig. nr. 78). Ex. 3. Deplasări sincronizate ale celor doi apărători (exercițiul 2) pot fi exersate și atunci când interii realizează Încrucișări simple cu dribling. Ex. 4. Deplasări laterale Între două jaloane, efectuate de un grup de trei apărători, care urmăresc mingea pasată de trei atacanți (fig. nr. 79). Ex. 5. Un apărător se deplasează În poziție fundamentală de-a
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă În situația În care apărătorul aflat pe semicerc nu are timp să atace adversarul cu mingea (care aruncă la poartă), va Încerca să blocheze mingea prin interpunerea unei părți a corpului pe traiectoria mingii. Majoritatea aruncărilor la poartă ale interilor și centrilor sunt sesizabile, astfel Încât apărătorii pot să-și unească brațele și să se Înalțe În același timp cu aruncătorul, pentru a bloca traiectoria mingii spre poartă. Chiar dacă jocul de handbal modern beneficiază de execuții aproape perfecte ale procedeelor tehnice
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jucător la stânga, altul la dreapta, iar Înălțimea la care se aruncă va fi indicată de profesor; se va atrage atenția asupra poziției brațelor și a picioarelor În momentul blocării. Ex. 5. Jucătorii sunt plasați În atac, la nivelul celor doi interi, având fiecare câte o minge; În apărare sunt dispuși trei jucători În zonă centrală (doi intermediari și un apărător central). Atacanții aruncă pe rând la poartă (de la distanță), iar apărătorii vor bloca aruncările prin deplasarea centrului spre apărătorul intermediar stânga
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
profesor, prin diverse forme de mers, alergări sau sărituri, la semnal Întoarcere spre profesor și luarea poziției fundamentale. Ex. 7. Doi portari față Înfață, unul din ei stând În cadrul porții: deplasarea și fixarea pozițiilor fundamentale În centrul porții, la nivelul interilor și extremelor, deplasarea fiind condusă alternativ de cei doi portari. Deplasarea se va efectua după cum urmează (fig. nr. 90). a. 1 3 5 2 4 b. 1 5 2 4 3 c. 5 3 1 4 2 d. 5 1
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
să avem În vedere regulile după care Își desfășoară acțiunile orice jucător, cele specifice jocului În atac și conținutul tacticii individuale. IV.3.1.1. Mijloacele tacticii colective În atac: pasa, pasă pătrundere reprimirea mingii, Încrucișarea simplă și dublă (pentru interi), paravanul, blocajul și plecarea din blocaj, circulația În opt. Desfășurarea jocului În atac presupune colaborarea tuturor jucătorilor la construirea acțiunilor specifice tuturor fazelor atacului. a. Pasa Între doi sau mai mulți jucători Este cel mai simplu mijloc, care stă la
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
centrul pasează ordonat sau alternând părțile, fiecărui jucător care Îi returnează pasă); * pase efectuate pe pătrunderi succesive, pentru realizarea raportului supranumeric pe o extremă (demarcaj indirect): centrul cu mingea pătrunde În spațiul dintre apărătorul central și cel intemediar, pasând mingea interului drept, aflat și el În pătrundere Între apărătorul intermediar și cel din margine; interul drept pasează la rândul său extremei care aruncă la poartă (fig. nr. 108c). Circulația mingii reprezintă totalitatea paselor care se efectuează Între jucătorii unei echipe de la
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pe pătrunderi succesive, pentru realizarea raportului supranumeric pe o extremă (demarcaj indirect): centrul cu mingea pătrunde În spațiul dintre apărătorul central și cel intemediar, pasând mingea interului drept, aflat și el În pătrundere Între apărătorul intermediar și cel din margine; interul drept pasează la rândul său extremei care aruncă la poartă (fig. nr. 108c). Circulația mingii reprezintă totalitatea paselor care se efectuează Între jucătorii unei echipe de la obținerea și până la pirderea ei. În cadrul oricărei faze a atacului, dar mai ales În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Încrucișările, ca și pasele, stau la baza tuturor acțiunilor colective, mai ales În contraatacul susținut sau În atacul pozițional. Obs.: O serie din exercițiile corespunzătoare etapei de Învățare și consolidare vor fi prezentate În cadrul fazelor de atac. Încrucișarea dublă (pentru interi) Fiind schimburi de locuri Între doi sau trei jucători efectuate În adâncime (În zone Învecinate sau Îndepărtate), Încrucișările ca și paselestau la baza tuturor acțiunilor colective, mai ales În contraatacul susținut sau În atacul pozițional. Obs.: În activitatea practică, trebuie
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pozițional. Obs.: În activitatea practică, trebuie să se aibă În vedere ca Încrucișarea să se facă, pe cât posibil, la nivelul pivotului. Încrucișarea dublă este specifică liniei de 9 m și este utilizată cu scopul de a pune În valoare jucătorii interi. Centrul primește mingea de la extrema stângă și efectuează o Încrucișare simplă la interul stâng, pasându-i mingea și deplasându-se apoi În locul acestuia; la rândul său, interul stâng execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
să se facă, pe cât posibil, la nivelul pivotului. Încrucișarea dublă este specifică liniei de 9 m și este utilizată cu scopul de a pune În valoare jucătorii interi. Centrul primește mingea de la extrema stângă și efectuează o Încrucișare simplă la interul stâng, pasându-i mingea și deplasându-se apoi În locul acestuia; la rândul său, interul stâng execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin aruncare la poartă din săritură) (fig. nr. 111). Obs.: aceeași Încrucișare dublă se
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
9 m și este utilizată cu scopul de a pune În valoare jucătorii interi. Centrul primește mingea de la extrema stângă și efectuează o Încrucișare simplă la interul stâng, pasându-i mingea și deplasându-se apoi În locul acestuia; la rândul său, interul stâng execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin aruncare la poartă din săritură) (fig. nr. 111). Obs.: aceeași Încrucișare dublă se poate efectua, Începându-se cu interul drept, cu scopul de a se realiza finalizarea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
scopul de a pune În valoare jucătorii interi. Centrul primește mingea de la extrema stângă și efectuează o Încrucișare simplă la interul stâng, pasându-i mingea și deplasându-se apoi În locul acestuia; la rândul său, interul stâng execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin aruncare la poartă din săritură) (fig. nr. 111). Obs.: aceeași Încrucișare dublă se poate efectua, Începându-se cu interul drept, cu scopul de a se realiza finalizarea de către interul stâng. d. Paravanul Paravanul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
deplasându-se apoi În locul acestuia; la rândul său, interul stâng execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin aruncare la poartă din săritură) (fig. nr. 111). Obs.: aceeași Încrucișare dublă se poate efectua, Începându-se cu interul drept, cu scopul de a se realiza finalizarea de către interul stâng. d. Paravanul Paravanul este mijlocul de tactică colectivă În atac, prin care unul, doi sau trei jucători se plasează Înaintea unui apărător din zonă, pentru a favoriza aruncările la
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
execută o Încrucișare simplă interului drept, care va finaliza (de regulă, prin aruncare la poartă din săritură) (fig. nr. 111). Obs.: aceeași Încrucișare dublă se poate efectua, Începându-se cu interul drept, cu scopul de a se realiza finalizarea de către interul stâng. d. Paravanul Paravanul este mijlocul de tactică colectivă În atac, prin care unul, doi sau trei jucători se plasează Înaintea unui apărător din zonă, pentru a favoriza aruncările la poartă peste sau pe lângă apărători. Așezarea Înaintea apărătorului Îl Împiedică
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
ilustrare a acestora prin desene: * blocajul jucătorului cu minge la cel fără minge (fig. nr. 113). * blocajul fără minge la jucătorul cu minge (executat de pivot către un inter) (fig. nr. 114 a-stg.) și blocaj exterior (executat de extremă pentru interul de pe aceeași parte) (fig. nr. 114 b dr.). (a-stg., b-dr.) * blocaj În trei la jucătorul fără minge (fig. nr. 115). * dublu blocaj pentru interi (realizat de centru și pivot) (fig. nr. 116). * dublu blocaj pentru efectuarea culoarului de aruncare (interi
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de pivot către un inter) (fig. nr. 114 a-stg.) și blocaj exterior (executat de extremă pentru interul de pe aceeași parte) (fig. nr. 114 b dr.). (a-stg., b-dr.) * blocaj În trei la jucătorul fără minge (fig. nr. 115). * dublu blocaj pentru interi (realizat de centru și pivot) (fig. nr. 116). * dublu blocaj pentru efectuarea culoarului de aruncare (interi) sau pătrundere și aruncare (extremă) (fig. nr. 117). * blocaj plecare pivotul efectuează un blocaj la apărătorul ce marchează strâns interul, apoi pleacă din blocaj
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
interul de pe aceeași parte) (fig. nr. 114 b dr.). (a-stg., b-dr.) * blocaj În trei la jucătorul fără minge (fig. nr. 115). * dublu blocaj pentru interi (realizat de centru și pivot) (fig. nr. 116). * dublu blocaj pentru efectuarea culoarului de aruncare (interi) sau pătrundere și aruncare (extremă) (fig. nr. 117). * blocaj plecare pivotul efectuează un blocaj la apărătorul ce marchează strâns interul, apoi pleacă din blocaj, primește mingea și aruncă la poartă (fig. nr. 118). f. Circulația În opt Circulația În opt
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
115). * dublu blocaj pentru interi (realizat de centru și pivot) (fig. nr. 116). * dublu blocaj pentru efectuarea culoarului de aruncare (interi) sau pătrundere și aruncare (extremă) (fig. nr. 117). * blocaj plecare pivotul efectuează un blocaj la apărătorul ce marchează strâns interul, apoi pleacă din blocaj, primește mingea și aruncă la poartă (fig. nr. 118). f. Circulația În opt Circulația În opt este unul din mijloacele tacticii colective și În același timp, constituie o circulație de bază În atac. Aceasta presupune o
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
supranumeric (fig. nr. 132). Ex. 2. Jucătorul din linia de la 9 m, aflat În posesia mingii, depășește un apărător și angajează pivotul, centrul sau extrema (fig. nr. 133). Ex. 3. Încrucișare dublă Între jucătorii liniei de 9 m, unul dintre interi va finaliza. Obs.: dacă nu reușește să finalizeze, poate continua cu alte acțiuni, ca de exemplu angajarea pivotului sau pasarea mingii altui jucător. Ex. 4. Paravan executat de centru, extremă sau pivot pentru un inter, care va finaliza (fig. nr.
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
8. Pătrunderea unui inter În spatele apărătorilor avansați, angajarea lui, continuată cu aruncare la poartă sau cu pasarea mingii unui jucător (fig. nr. 137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la centru (fig. nr. 138). Ex. 10. Centrul pasează interului drept și se deplasează În locul acestuia; interul drept transmite mingea interului stâng, care atacă poarta pe direcția unui apărător și angajează interul drept aflat În pătrundere; favorizat de plasamentul pivotului, acesta aruncă la poartă (fig. nr. 139). IV.3.1
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
angajarea lui, continuată cu aruncare la poartă sau cu pasarea mingii unui jucător (fig. nr. 137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la centru (fig. nr. 138). Ex. 10. Centrul pasează interului drept și se deplasează În locul acestuia; interul drept transmite mingea interului stâng, care atacă poarta pe direcția unui apărător și angajează interul drept aflat În pătrundere; favorizat de plasamentul pivotului, acesta aruncă la poartă (fig. nr. 139). IV.3.1.3. Forme de joc În atac În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
aruncare la poartă sau cu pasarea mingii unui jucător (fig. nr. 137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la centru (fig. nr. 138). Ex. 10. Centrul pasează interului drept și se deplasează În locul acestuia; interul drept transmite mingea interului stâng, care atacă poarta pe direcția unui apărător și angajează interul drept aflat În pătrundere; favorizat de plasamentul pivotului, acesta aruncă la poartă (fig. nr. 139). IV.3.1.3. Forme de joc În atac În realizarea atacului În jocul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la centru (fig. nr. 138). Ex. 10. Centrul pasează interului drept și se deplasează În locul acestuia; interul drept transmite mingea interului stâng, care atacă poarta pe direcția unui apărător și angajează interul drept aflat În pătrundere; favorizat de plasamentul pivotului, acesta aruncă la poartă (fig. nr. 139). IV.3.1.3. Forme de joc În atac În realizarea atacului În jocul de handbal, se disting următoarele forme: * atacul rapid (contraatacul și contraatacul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]