224 matches
-
Scoaterea mingii din ținere În echilibru este permisă cu palma, cu degetele desfăcute (deci nu cu pumnul strâns), atunci când ea este ținută cu o singură mână. Obs.: momentul de intervenție este legat de finalul pregătirii aruncării. c. scoaterea mingii prin intercepție: pentru a fi eficientă, apărătorul trebuie să anticipeze acțiunile atacanților și să dispună de o bună viteză de reacție; În momentul sesizării intenției atacantului de a pasa, apărătorul va pleca În viteză, Încercând să prindă mingea Înainte ca aceasta să
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
atacanților și să dispună de o bună viteză de reacție; În momentul sesizării intenției atacantului de a pasa, apărătorul va pleca În viteză, Încercând să prindă mingea Înainte ca aceasta să ajungă la cel căruia i-a fost adresată. Obs.: intercepția unei mingi presupune o mare doză de risc, pentru că În caz de nereușită, atacantul va dobândi evident o poziție avantajoasă. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Jucătorii sunt răspândiți pe tot terenul sau pe jumătate de teren, fiecare cu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
după pătrundere spre poartă; apărătorii se vor deplasa În poziție fundamentală, atacându-și adversarii pe braț În timpul pătrunderii spre poartă și apoi se vor retrage spre semicerc. Din când În când, un jucător va lua inițiativa și va ieși la intercepție. După câteva repetări, atacanții vor deveni apărători și invers. Obs.: de fiecare dată va ieși un alt jucător la intercepție. Ex. 6. Jocul " Cine ține mingea mai mult" este foarte indicat și pentru exersarea ieșirii la intercepție. Capitolul III. Portarul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și apoi se vor retrage spre semicerc. Din când În când, un jucător va lua inițiativa și va ieși la intercepție. După câteva repetări, atacanții vor deveni apărători și invers. Obs.: de fiecare dată va ieși un alt jucător la intercepție. Ex. 6. Jocul " Cine ține mingea mai mult" este foarte indicat și pentru exersarea ieșirii la intercepție. Capitolul III. Portarul III.1. Tehnica portarului În cadrul procesului instructiv-educativ se vor urmări (I. Bota, B. Macovei, 1983): * Învățarea poziției fundamentale În centrul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
va ieși la intercepție. După câteva repetări, atacanții vor deveni apărători și invers. Obs.: de fiecare dată va ieși un alt jucător la intercepție. Ex. 6. Jocul " Cine ține mingea mai mult" este foarte indicat și pentru exersarea ieșirii la intercepție. Capitolul III. Portarul III.1. Tehnica portarului În cadrul procesului instructiv-educativ se vor urmări (I. Bota, B. Macovei, 1983): * Învățarea poziției fundamentale În centrul porții (accent pe Însușirea corectă a acesteia, poziția picioarelor, brațelor și a trunchiului); * Învățarea deplasării În poartă
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
portarul iese la 7-8 m În afara spațiului de poartă, urmărește acțiunile coechipierilor și ale adversarilor, anticipează posibilitățile de declanșare a contraatacului advers și când sesizează că se va pasa lung unui jucător plecat pe contraatac, va interveni prompt, ieșind la intercepție; dacă pasa de contraatac este scurtă, portarul este nevoit să se retragă rapid În spațiul de poartă, Încercând apărarea aruncării la poartă). * Lansarea oportună a contraatacului este o altă direcție principală a tacticii portarului. * Deși se concentrează asupra propriilor acțiuni
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
adversarul până când arbitrul nu oprește faza respectivă de joc, indiferent cine comite infracțiunea; demarcaj brusc (În zone libere de teren) când echipa proprie intră În posesia mingii, pentru a se asigura continuitatea jocului. Acțiuni tactice individuale: marcajul, lansarea cu adversarul, intercepția și urmărirea mingilor. a. Marcajul Marcajul este acțiunea de bază a tacticii individuale, prin care apărătorul supraveghează acțiunile atacantului, Îl Împiedică În mod regulamentar să prindă mingea, să o paseze, să efectueze dribling sau să arunce la poartă. Obs.: pentru
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
efectueze dribling sau să arunce la poartă. Obs.: pentru un marcaj eficient, apărătorul va utiliza foarte mult plasamentul și deplasarea În teren. După modalitatea de efectuare, marcajul adversarului poate fi de trei tipuri: marcaj strâns; marcaj de supraveghere; marcaj de intercepție. b. Lansarea cu adversarul Acțiune de tactică individuală, prin care apărătorul Încearcă să contracareze pătrunderile și depășirile efectuate de adversar, deci jocul În adâncime al acestora. Ca și la marcaj, lansarea cu avdersarul presupune efectuarea unor deplasări prealabile, găsirea unui
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
celeilalte echipe. La fel ca la jocul anterior, regulile pot fi simplificate sau pot fi cele specifice jocului de handbal. Recomandări: atacanții vor efectua deplasarea În viteză, plasament corespunzător șidemarcare rapidă; apărătorii vor apela marcajul strâns și la cel de intercepție, la lansarea cu adversarul. Ex. 4. Atacanții se deplasează de pe o parte a terenului În cealaltă (jucătorii de la semicerc) sau de pe un post pe un alt post (jucătorii de la 9m), fiind marcați și atacați cu corpul de către apărători. Ex. 5
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
apărători. Ex. 5. Demarcaj, primirea mingii de la un coechipier, pătrundere pe culoar (Între doi apărători) și aruncare la poartă din săritură. Obs.: Toate aceste acțiunni de tactică individuală se vor consolida În cadrul unor complexe tehnico-tactice specifice fazelor de joc. c. Intercepția mingilor Dacă marcajul de intercepție lasă puține șanse adversarului direct de a prinde mingea, intercepția este acțiunea derutantă, executată spontan și prin surprindere de către un apărător cu scopul de a intra În posesia mingii. În general, intercepția este precedată de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
mingii de la un coechipier, pătrundere pe culoar (Între doi apărători) și aruncare la poartă din săritură. Obs.: Toate aceste acțiunni de tactică individuală se vor consolida În cadrul unor complexe tehnico-tactice specifice fazelor de joc. c. Intercepția mingilor Dacă marcajul de intercepție lasă puține șanse adversarului direct de a prinde mingea, intercepția este acțiunea derutantă, executată spontan și prin surprindere de către un apărător cu scopul de a intra În posesia mingii. În general, intercepția este precedată de o "pasivitate" ce lasă impresia
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și aruncare la poartă din săritură. Obs.: Toate aceste acțiunni de tactică individuală se vor consolida În cadrul unor complexe tehnico-tactice specifice fazelor de joc. c. Intercepția mingilor Dacă marcajul de intercepție lasă puține șanse adversarului direct de a prinde mingea, intercepția este acțiunea derutantă, executată spontan și prin surprindere de către un apărător cu scopul de a intra În posesia mingii. În general, intercepția este precedată de o "pasivitate" ce lasă impresia adversarului direct și a celui cu minge că apărătorul nu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de joc. c. Intercepția mingilor Dacă marcajul de intercepție lasă puține șanse adversarului direct de a prinde mingea, intercepția este acțiunea derutantă, executată spontan și prin surprindere de către un apărător cu scopul de a intra În posesia mingii. În general, intercepția este precedată de o "pasivitate" ce lasă impresia adversarului direct și a celui cu minge că apărătorul nu urmărește faza, deci nu poate anticipa și nici nu intenționează să ocupe prim planul. În realitate, printr-o acțiune hotărâtă și energică
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
atacanții pot Înscrie foarte ușor. Pentru a intercepta mingea, apărătorul intervine pe traiectoria mingii În apropierea celui care urmează să o primească; În caz contrar, poate fi fentat sau nu are timp suficient pentru a interveni. Obs.: pentru realizarea unei intercepții, elementul hotărâtor Îl constituie anticiparea. Exersarea intercepțiilor se realizează prin exerciții asemănătoare mișcărilor descrise (vezi și exercițiile de la "Scoaterea mingii de la adversar prin intercepție"). d. Urmărirea mingilor Mingile aruncate la poartă și care sunt blocate sau respinse de către apărători și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
intercepta mingea, apărătorul intervine pe traiectoria mingii În apropierea celui care urmează să o primească; În caz contrar, poate fi fentat sau nu are timp suficient pentru a interveni. Obs.: pentru realizarea unei intercepții, elementul hotărâtor Îl constituie anticiparea. Exersarea intercepțiilor se realizează prin exerciții asemănătoare mișcărilor descrise (vezi și exercițiile de la "Scoaterea mingii de la adversar prin intercepție"). d. Urmărirea mingilor Mingile aruncate la poartă și care sunt blocate sau respinse de către apărători și portari, cele care lovesc bara, cele care
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
contrar, poate fi fentat sau nu are timp suficient pentru a interveni. Obs.: pentru realizarea unei intercepții, elementul hotărâtor Îl constituie anticiparea. Exersarea intercepțiilor se realizează prin exerciții asemănătoare mișcărilor descrise (vezi și exercițiile de la "Scoaterea mingii de la adversar prin intercepție"). d. Urmărirea mingilor Mingile aruncate la poartă și care sunt blocate sau respinse de către apărători și portari, cele care lovesc bara, cele care se rostogolesc pe sol, trebuie urmărite de apărători pentru a intra În posesia lor. La aruncările de la
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
perfecționarea marcajului și a demarcajului Unul din atributele jocului modern În apărare este legat de inițiativa, care presupune a realiza totul mai repede, mai hotărât, mai eficient (informare, analiză, decizie, acțiune). Astfel, marcajul (mai ales, cel strâns și cel de intercepție) va avea un caracter activ, dinamic, agresiv, având drept scop limitarea sau Întârzierea intrării adversarului În acțiune, determinarea efectuării unor greșeli de tehnică din partea atacantului cu minge sau favorizarea intercepțiilor. De asemenea, jucătorul (cu sau fără minge) care este marcat
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
acțiune). Astfel, marcajul (mai ales, cel strâns și cel de intercepție) va avea un caracter activ, dinamic, agresiv, având drept scop limitarea sau Întârzierea intrării adversarului În acțiune, determinarea efectuării unor greșeli de tehnică din partea atacantului cu minge sau favorizarea intercepțiilor. De asemenea, jucătorul (cu sau fără minge) care este marcat, trebuie să execute diverse manevre pentru a se elibera de apărător. Această acțiune de demarcaj se efectuează În scopul realizării unor condiții favorabile primirii mingii sau pentru a contribui indirect
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jucător din valul 2, În lateral. Cu cât o va face mai repede, cu atât șansele valorificării valului 2 sunt mai mari. Dacă portarul nu a reușit lansarea pasei lungi spre vârful de contraatac, și nu s-a realizat nici o intercepție, răspunderea trecerii și transportului rapid al mingii În terenul advers revine jucătorilor din valul 2. În situația În care apărătorii se repliază rapid În jumătatea proprie de teren, atunci sarcina jucătorilor din valul 2 este mai ușoară prin faptul că
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
aruncările de la 7 m: patru apărători vor fi plasați corespunzător și vor urmări mingea, timp În care ceilalți doi vor avea preocupări pentru declanșarea contraatacului; c. la executarea cornerului: apărătorii În zonă, aflați pe semicerc, vor efectua un marcaj de intercepție. IV.3.2.2. Fazele apărării Fiecare situație de apărare Începe Încă din timpul desfășurarii propriului atac și continuă prin retragerea jucătorilor spre poarta proprie, prin așezarea și organizarea lor Într-un dispozitiv și mai ales, prin ceea ce se numește
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
a echipei adverse. Pentru realizarea unei replieri eficiente, jucătorii vor trebui să Învețe: * alergarea de viteză, relaxată, eficientă și economică; * alergarea cu schimbări de direcție; * alergarea cu spatele; * opriri, porniri, Întoarceri din alergare de viteză; * marcajul om la om, la intercepție și de supraveghere În timpul replierii; * oprirea contraatacului sau Întârzierea contraatacului; * atacarea celui mai periculos adversar față de poartă. Obs.: Exercițiile pentru Învățarea replierii sunt și se vor efectua În corelație cu primele două faze ale atacului (contraatacul și contraatacul susținut). Exerciții
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Tehnica portarului procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac direct și *cu intermediar 12. *Intercepția 13. Intercepția 14. Sistemul de atac cu un pivot 15. Sistemul de apărare 6:0 16. Acțiuni tactice În sistemul de apărare 17. Acțiuni tehnico-tactice specifice sistemului de atac cunoscut 18. Acțiuni tehnico tactice specifice sistemului de apărare cunoscut 19
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac direct și *cu intermediar 12. *Intercepția 13. Intercepția 14. Sistemul de atac cu un pivot 15. Sistemul de apărare 6:0 16. Acțiuni tactice În sistemul de apărare 17. Acțiuni tehnico-tactice specifice sistemului de atac cunoscut 18. Acțiuni tehnico tactice specifice sistemului de apărare cunoscut 19. Variante de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
3. Acțiuni tactice folosite În atac: demarcajul pătrunderea depășirea 4. Contraatacul direct și cu intermediar 5. Variante de contraatac 6. Sistemul de atac cu un jucător pivot 7. Acțiuni tactice folosite În apărare: replierea marcajul adversarului cu și fără minge intercepția 8. Variante de acțiuni tactice individuale și colective, de atac și de apărare 9. Sistemul de apărare 5 + 1 11. Joc bilateral 12. Regulile jocului: fault, pași, călcarea semicercului, schimbarea de jucători, repunerea mingii În joc, semnalizările arbitrilor 13. Regulamentul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
39. Menținerea posesiei mingii 5:5 cu marcaj om la om. Se dau sarcini de joc pentru atacanți: pasă precedată de dribling, cu două atingeri de minge și apoi dintr-o singură atingere și pentru apărători: deposedarea adversarului direct prin intercepție sau prin alunecare. 40. La semnal jucătorii pornesc la pas, sau în ușoară alergare la distanță de 2-3 m între ei. În același timp, primul din coloană pornește cu balonul conducându-l în slalom printre jucătorii care avansează. După ce l-
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]