2,635 matches
-
1.2. Efectele joggingului asupra activității respiratorii ..........................13 1.1.3. Efectele joggingului asupra activității psihice ................................14 1.1.4. Efectele joggingului asupra activității organelor interne ................17 1.1.5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
1.3. Efectele joggingului asupra activității psihice ................................14 1.1.4. Efectele joggingului asupra activității organelor interne ................17 1.1.5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4. Efectele joggingului asupra activității organelor interne ................17 1.1.5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
activității organelor interne ................17 1.1.5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1. Respirația, proces esențial în jogging ............................................... ........40 2.2. Respirația nazală - respirația orală - respirația mixtă ...............................43 2.3. Factorii care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
care influențează respirația în jogging .........................................44 2.4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4. Hiperventilația și joggingul ............................................... .......................45 2.5. Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Efortul specific în jogging........................................ ................................46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
46 2.6. Consumul maxim de oxigen - reper al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
al efortului aerob .............................47 2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
2.7. Transport de oxigen - PH-ul sanguin tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
tensiuni musculare jogging ........48 2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
2.8. Sistemul energetic în jogging ............................................... ....................50 2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
2.9. Reglarea temperaturii în jogging ............................................... ...............54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
54 Capitolul III. JOGGING ... PENTRU TOȚI ?!............................................. ...57 3.1. Copiii și joggingul ............................................... ....................................58 3.2. Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Joggingul la pubertate...................................... ........................................62 3.3. Adolescenții și joggingul ............................................... ..........................65 3.4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4. Joggingul la tinerii adulți ............................................... ..........................69 3.5. Joggingul la maturitate..................................... ........................................71 3.6. Joggingul la vârsta a III a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a.............................................. ...........................74 3.7. Familia și „baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
baby-joggingul” ............................................... ......................77 3.8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]