215 matches
-
față decât piciorul din spate. Racheta este ridicată cu rama la nivelul ochilor, când jucătorul privește adversarul peste rama rachetei, sau chiar mai sus de nivelul capului, când jucătorul privește adversarul pe sub rama rachetei. Piciorul din spate este așezat pe pingea. Trunchiul este ușor răsucit spre dreapta, într-un unghi de 300 față de perpendiculara pe fileu. Poziția de așteptare din timpul jocului este o poziție mai joasă, sau foarte joasă în unele faze ale jocului, în care picioarele sunt depărtate mai
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte oblic stânga. Deplasarea pe direcția înainte-oblic-stânga, începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, până când axa umerilor ajunge orientată cu 450 față de perpendiculara pe fileu. Concomitent cu răsucirea trunchiului spre stânga, piciorul drept, care se găsește cu greutatea corpului repartizată pe pingea, pășește înainte oblic-stânga și se așează pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el. Piciorul stâng pășește în aceeași direcție până în dreptul piciorului drept. Ultimul pas se execută în fandat, cu piciorul drept, în aceeași direcție. La ultimul pas
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
direcție permite loviturile de dreapta: atac, stop, ridicare în clear. După cum se observă aceste trei deplasări se aseamănă, dar în executarea lor se va ține de următoarele recomandări tehnice: în poziția de așteptare jucătorul va avea greutatea corpului repartizată pe pingea și nu pe călcâie, genunchii flexați iar centrul de greutate coborât; în timpul deplasării și mai ales în momentul fandării poziția trunchiului va fi verticală. Căderea trunchiului spre piciorul fandat duce la pierderea echilibrului și la o revenire greoaie în poziția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pivotează spre dreapta până când ajunge cu talpa orientată întrun unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul drept flexat ușor din articulațiile gleznei și genunchiul, se duce înapoia piciorului stâng, cu vârful orientat oblic spre stânga și cu sprijinul pe pingea, tot într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului se transferă pe piciorul drept. Această poziție se obține atât prin pivotare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea picioarelor Piciorul drept pivotează spre dreapta și se așează pe toată talpa, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, cu greutatea corpului repartizată pe el. Piciorul stâng se duce înainte și oblic spre dreapta, se așează pe pingea, având vârful orientat spre partea dreaptă. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului trece pe piciorul din spate (piciorul drept). Poziția trunchiului în care axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii mingii piciorul drept (din spate), care are rolul esențial în faza de lovire a mingii, se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. În finalul lovirii mingii el este întins, cu sprijin pe pingea. Piciorul stâng care este așezat pe toată talpa, se întinde ușor din genunchi (dar nu total) și primește toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu mișcarea brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a corpului, cu vârful orientat în jos. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se află în poziție transversală față de abdomen Acțiunea picioarelor Ca urmare a elanului din timpul lovirii mingii, piciorul drept face un pas mic înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng. Piciorul stâng, care suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe partea dreaptă executată de sus. El este ușor îndoit din articulația genunchiului, orientat cu vârful spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, cu toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng este în față, sprijinit pe pingea, orientat cu vârful într-un unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
capului, constă în faptul că brațul cu racheta lovește mingea deasupra umărului stâng, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii, greutatea corpului trece pronunțat pe piciorul stâng, care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După impactul cu mingea, brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și în jos, spre partea dreaptă, până când rama rachetei ajunge cu vârful la nivelul genunchiului piciorului drept cu vârful orientat în jos
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în fața piciorului stâng. El se așează pe toată talpa și preia greutatea corpului pe el, ajutând la deplasarea jucătorului spre centrul terenului în vederea ocupării unei noi poziții de așteptare. Piciorul stâng, care a suportat toată greutatea corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea, favorizând proiectarea greutății corpului spre înainte. După finalizarea loviturii, trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. El se echilibrează spre partea dreaptă în vederea trecerii în poziția de așteptare. Lovitura de pe partea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept în fandat. În situația în care mingea trimisă de adversar este una scurtă, fandarea se execută pe ambele picioare, ambii genunchi fiind flexați sub un unghi de 900, piciorul drept sprijinindu-se pe toată talpa, iar piciorul stâng pe pingea sau pe partea laterală internă a labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față, odată cu executarea primului pas cu piciorul drept, trunchiul, poziționat cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă în față, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă mișcarea înainte și în jos, până când vârful rachetei ajunge la nivelul bazinului cu vârful orientat în jos. Brațul stâng, coboară prin fața corpului, cu cotul îndoit, până la nivelul bazinului ajutând
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jos, până când vârful rachetei ajunge la nivelul bazinului cu vârful orientat în jos. Brațul stâng, coboară prin fața corpului, cu cotul îndoit, până la nivelul bazinului ajutând la echilibrarea corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept execută un pas înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng, pregătit pentru deplasarea în față. Piciorul stâng, se orientează cu vârful spre fileu, cu genunchiul în flexie pronunțată, execută al doilea pas în față în vederea revenirii la centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, aplecat înainte, continuă răsucirea spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
răsucește foarte ușor spre dreapta, se întinde din genunchi în momentul impactului, se așează pe toată talpa și preia toată greutatea corpului pe el. În momentul impactului, piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului până se așează pe pingea. Prin această mișcare de întindere din cele două articulații contribuie la transferarea greutății corpului în față. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge aproape perpendicular pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului. Piciorul drept este așezat pe toată talpa orientat oblic, cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
o înălțime mare și depășește jucătorul, acesta face un pas înapoi cu piciorul stâng, pivotează pe el spre stânga până când talpa ajunge paralelă cu fileul. Piciorul drept face un pas înainte și spre stânga și se așează pe sol pe pingea, cu greutatea corpului repartizată mai mult pe el, cu vârful orientat spre linia de fund a terenului, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În această poziție jucătorul ajunge cu spatele spre fileu. Dacă mingea are o înălțime
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, se îndoaie mai mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
orientat ușor spre stânga și greutatea corpului repartizată pe el. Piciorul stâng este la o jumătate de pas în spatele piciorului drept, puțin lateral spre stânga, cu vârful orientat spre stânga, ușor îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului și așezat pe pingea. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre stânga, cu axa umerilor orientată pe direcția loviturii. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, este dus energic înainte și lovește fluturașul lăsat de brațul stâng, înainte, la aproximativ 20 30 cm
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng coboară pe lângă corp în vederea trecerii în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului contribuind la realizarea mișcării de lovire. Piciorul stâng rămâne relaxat, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, cu sprijin pe pingea. Se revine în poziția fundamentală în vederea deplasării spre centrul terenului și executării următoarei lovituri. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în poziția de așteptare. Prin ambele procedee mingea poate fi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte și înapoi, lucru individual; De 8 ori Lucru individual Centrul de greutate se va menține la același nivel pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. * Aprecieri asupra însușirii obiectivelor lecției predate (cu nominalizări). 3 minute Regulament Infracțiunea pași se comite în următoarele situații: Când pivotăm întâi pe stângul și apoi pe dreptul (schimbarea piciorului de pivot); Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o driblăm, să o
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și mov1 răsar în locurile cele mai neașteptate.), anafore asociative (între antecedent și expresia anaforică există o relație de tip parte-întreg; se pot distinge anafore meronimice, locative, funcționale, actanțiale: Ana și-a comandat [o pereche de pantofi de dans]1. Pingelele 1' sînt aurii. Cizmarul 2 a avertizat-o că nu sînt foarte rezistente.), anafore parafrastice (Ana îsi făcuse [mai mulți prieteni care vorbeau franceză, engleză, germană]1. Acești cunoscători de limbi străine 1 au convins-o să dea examen de
Dicționar de analiză a discursului by Rodica Nagy () [Corola-publishinghouse/Science/84947_a_85732]
-
Scopul principal al tehnicii în această fază este reducerea forței tangențiale (Ft), iar aceasta poate fi realizată prin mărirea unghiului de contact cu solul (apropierea proiecției C.G.G de punctul de contact). Contactul piciorului cu solul se poate face: pe pingea; pe toată laba piciorului; pe călcâi, cu rulare pe toată laba piciorului. Momentul verticalei - corespunde trecerii C.G.G al corpului prin verticala punctului de sprijin, în care acesta (C.G.G.) atinge nivelul cel mai de jos din tot ciclul pasului alergător
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
lansați de viteză și se caracterizează prin: * lungimea pașilor egală pe parcurs; * frecvența acestora este egală pe parcursul alergării; * menținerea unei viteze relativ constante. Ca element tehnic pasul lansat de viteză are următoarele caracteristici: * contactul cu solul se face exclusiv pe pingea într-un punct foarte apropiat de acela al proiecției C.G.G. pe pistă în scopul reducerii reacțiunii tangențiale; * piciorul se pune pe pistă în flexie dorsală, pe pingea și ușor pe exteriorul pantei, cu suplețe; urmează derularea completă a piciorului prin
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]