701 matches
-
vizând direct o regiune, zonă, lanț muscular sau segment, precizând poziția inițială din care se va efectua, mișcările componente încadrate în 4 8 timpi de execuție, numărul de execuții (minimum 4x8 timpiă, dacă se execută ,,liber” sau cu un obiect portativ (baston, cerc, minge medicinală, coardăă, tempoul de execuție și locul pe care îl va ocupa în derularea celor 6-8 exerciții. Ordinea în care se execută cele 6-8 exerciții este: exercițiul pentru segmentul cap-gât; exercițiile pentru centura scapulo-humerala (brațe-umeriă; exercițiile pentru
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
pe altul, succesive pe un picior, succesive pe ambele picioare, pe loc sau cu deplasare; sărituri în lungime de pe loc cu desprindere de pe ambele picioare; sărituri succesive peste banca de gimnastică sau alt reper etc.Ă; exerciții analitice cu obiecte portative care se constituie ca îngreuieri (multe din exercițiile menționate anterior pot fi exersate cu apucarea/ susținerea/ menținerea/ purtarea unor mingi medicinale sau umplute, recipienți din plastic umpluți cu apă/nisip, săculeți cu nisip, gantere mici, benzi de cauciuc, extensoare etcă
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
uriașei pînze de păianjen a universului așteaptă. El este un focar luminos, o entitate. Și În poetica claudeliană există un focar luminos: ochiul. “O lungă rază plecînd din centrul ochiului nostru ne proptește de obiectul privit”... “Ochiul este un soare portativ” Eminescu face parte din pleiada poeților expansivi: Goethe, Byron,, Hugo, Lamartine. Hyperion poate spune aidoma eroului claudelian „in my beginning is my end,in my end is my beginning ...” (East Coker). Simeon Noul Teolod În imnele sale nu spune altceva
LUCEAFĂRUL EMINESCIAN. O INTERPRETARE TRANSEONTICĂ. by Marian Constandache () [Corola-publishinghouse/Science/1694_a_2972]
-
la produsele destinate consumului în stare proaspătă sau păstrării. Pe suprafețe mici sau medii, sau pe terenuri nefavorabile mecanizării nu există o metodă mai eficientă. Experiența culegătorilor manuali a realizat o serie de accesorii foarte utile, cum ar fi suportul portativ pentru recoltarea căpșunelor, sacii cu fundul mobil etc. Recoltarea integral mecanică a fructelor este practicată la nucifere, iar în vederea industrializării la unele specii semințoase, sâmburoase sau de arbuști. Utilajele realizează scuturarea și colectarea, concomitent sau separat. Pentru arbuștii fructiferi, recoltarea
Materii prime horticole mai importante pentru industria alimentară. Struguri, fructe, legume. Cunoștințe de bază și aplicații practice by Dumitru D. Beceanu, Anghel Roxana Mihaela, Filimon V. Răzvan () [Corola-publishinghouse/Science/1627_a_3105]
-
XX-lea și a cunoscut o largă răspândire, reușind în acest scurt timp să devină sport olimpic (1984) și să aibă un calendar competițional bogat și prestigios. Mijloacele sale sunt clasificate în exerciții de tehnică corporală și exerciții cu obiecte portative. Probele de concurs sunt individuale și ansambluri. Muzica este permanent prezentă, atât în procesul de pregătire cât și în concursuri, constituind o atracție deosebită spre această ramură a gimnasticii. Gimnastica aerobică este o ramură sportivă nouă, cu caracter spectacular, elementele
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ca scop reeducarea funcțională, corectarea deficiențelor fizice, refacerea volumului și a proprietăților mușchilor și redarea mobilității optime în articulațiile cu mișcări reduse. (Luca A., 1998). II.4 MIJLOACELE GIMNASTICII Pentru realizarea scopului și obiectivelor sale, alături de aparatura specifică, instalații, obiecte portative etc., gimnastica folosește o serie de exerciții care formează conținutul său și care poartă numele de mijloace. Acestea s-au completat odată cu dezvoltarea ramurilor gimnasticii, sub denumirea de mijloace specifice, unele reprezentând acțiuni motrice întâlnite în viața de toate zilele
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
foarte numeroase și pot fi executate liber (fără aparate), sub formă de exerciții simple, pentru diferite părți ale corpului (cap-gât, brațe, picioare, trunchi) și compuse, atunci când acționează simultan mai multe părți ale corpului. Aceste exerciții pot fi executate cu obiecte portative ca: bastoane, corzi, mingi, extensoare, cercuri etc. Și la aparate: banca de gimnastică, scara fixă etc. În toate cazurile, se cere să fie executate cu precizie, pentru a contribui și la însușirea caracteristicilor actului motric sau a bazelor generale ale
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
execută cu acompaniament muzical, având o contribuție însemnată la educarea ritmului, a esteticii corporale și motrice. Această gamă de mijloace cuprinde elemente de tehnică corporală (pași specifici, mișcări conduse, valuri, sărituri, piruete etc.) și diferite tipuri de acționare a obiectelor portative (lansări, rulări, ricoșări, balansări, spirale, șerpuiri, desprinderi și reapucări etc.). Exerciții la aparatele speciale de gimnastică Exercițiile la aparate cuprind poziții, mișcări de forță și mișcări de balans, cu o tehnică bine determinată și structură complexă. Scopul acestor exerciții este
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
educarea echilibrului; scara fixă (așezată vertical, orizontal și înclinat); scara de frânghie și frânghia pentru exercițiile de cățărare; trambulina elastică și semielastică, capra, lada, masa de gimnastică și calul pentru săriturile cu sprijin. De asemenea se pot folosi unele obiecte portative care cresc eficiența exercițiilor asupra organismului ca: bastoane, mingi medicinale, coardă, greutăți și haltere, saci de nisip și alte obiecte. Mijloacele gimnasticii de bază sunt: exercițiile de front și formații, exercițiile de dezvoltare fizică armonioasă și exercițiile aplicative. În afara acestor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
tehnică, sistematizare și efectul urmărit. Termenul “exercițiu” are, în gimnastică, două accepțiuni: act motric repetat sistematic, sinonim cu exercițiul fizic; înlănțuirea mai multor elemente, care dau naștere unui exercițiu ce poate fi executat individual sau în grup, liber, cu obiecte portative sau la aparate. Exercițiul liber se definește ca fiind înlănțuirea mai multor elemente, executat fără obiecte sau aparate (cu brațele libere). Exercițiul liber ales reprezintă o înlănțuire de mișcări, concepută de gimnast, pe baza anumitor cerințe precizate de regulament, în vederea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
indiferent de vârstă și gradul lor de pregătire. Ele se bazează atât pe exerciții analitice (pentru dezvoltarea forței, elasticității și mobilității, cu numeroase posibilități de modificare a structurii mișcărilor, executate din diferite poziții 54 inițiale, liber, cu partener, cu obiecte portative sau la aparate, de pe loc sau din deplasare, individual sau în grup), cât și pe exerciții cu influență globală. Exercițiile de dezvoltare fizică generală sunt folosite în învățământul de toate gradele, în gimnastica de bază ale cărei mijloace sunt, în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
conținutului lor foarte variat, au fost sistematizate în funcție de mai multe criterii: Criteriul formelor de practicare exerciții libere (fără obiecte); exerciții cu partener; exerciții cu și la aparate speciale (bănci, scară fixă, banca curbată, exerciții cu scripeți, etc); exerciții cu obiecte portative (bastoane, mingi medicinale, mingi de cauciuc, cercuri, corzi, eșarfe, gantere, extensoare etc.). Criteriul segmentar și articular exerciții pentru cap; exerciții pentru brațe; exerciții pentru picioare; exerciții pentru trunchi; exerciții pentru articulația scapulo-humerală; exerciții pentru coloana vertebrală; exerciții pentru articulația coxo-femurală
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
12 P.I. Stând, mâinile pe șolduri, bastonul așezat orizontal pe sol: T1-2 Săritură înainte-înapoi peste baston; T3-4 Săritură din stând, în stând depărtat; T5-6 Săritură înainte-înapoi peste baston; T7-8 Săritură din stând, în stând depărtat. VI.4 EXERCIȚII CU OBIECTE PORTATIVE Exercițiile cu obiecte alcătuiesc o grupă aparte, ele fiind de diverse tipuri și complexități, date atât de mișcările corporale, cât și de acționarea obiectelor. Obiectele pot fi variate din punct de vedere al dimensiunii, formei, rigidității și greutății lor. Astfel
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
acționarea obiectelor. Obiectele pot fi variate din punct de vedere al dimensiunii, formei, rigidității și greutății lor. Astfel, se folosesc frecvent obiecte ca: mingi de cauciuc, cercuri, corzi, panglici, măciuci, gantere, extensoare, benzi elastice, mingi medicinale etc. Exercițiile cu obiecte portative prezintă următoarele caracteristici: au caracter formativ și sunt atractive; au structură corelată cu forma și greutatea obiectelor; acționează simultan asupra mai multor analizatori; pot constitui îngreuieri; se pot utiliza singure ori în combinații cu aparate, lucru cu partener sau alte
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
obiectelor; acționează simultan asupra mai multor analizatori; pot constitui îngreuieri; se pot utiliza singure ori în combinații cu aparate, lucru cu partener sau alte obiecte; permit o bună localizare, gradare și dozare a efortului. Cerințele privind alcătuirea exercițiilor cu obiecte portative constau în: alegerea obiectului să fie în concordanță cu scopul urmărit și sarcinile complexului de exerciții; corelarea dimensiunilor și greutății obiectelor cu vârsta și posibilitățile practicanților; organizarea adecvată a colectivului (lucrul pe grupe, în cazul unui colectiv numeros); folosirea terminologiei
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
exerciții; corelarea dimensiunilor și greutății obiectelor cu vârsta și posibilitățile practicanților; organizarea adecvată a colectivului (lucrul pe grupe, în cazul unui colectiv numeros); folosirea terminologiei specifice. alternarea segmentelor și grupelor musculare; introducerea în complexe de exerciții; Efectele exercițiilor cu obiecte portative sunt următoarele: creșterea interesului pentru mișcare; stimularea participării active și conștiente; acțiune asupra mai multor parametrii ai mișcării; perfecționarea calităților motrice cu accent pe îndemânare, forța diferitelor grupe musculare, mobilitate articulară și elasticitate musculară; prevenirea și corectarea unor deficiențe fizice
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
se pot realiza: la bancă, pe bancă, cu bancă sau peste bancă); sunt accesibile și atractive; permit o bună localizare și gradare a efortului. Exercițiile la banca de gimnastică se pot executa: individual, pe perechi, în grup sau cu obiecte portative. Efectele exercițiilor la banca de gimnastică constau în: prelucrarea analitică și selectivă a aparatului locomotor; contribuie la formarea deprinderilor motrice de bază și aplicativ-utilitare; dezvoltă orientarea în spațiu, simțul echilibrului și aprecierea distanței în condiții variate și neobișnuite; dezvoltă atenția
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
instruiți, pe cât a fost posibil, să execute flebotomii cu lanțeta. Din ordinul Comitetului sănătății, Isprăvnicia ținutală i-a trimis la spital prin rotație, iar ei au obținut astfel, prin activități pe teren, calificarea de "medici practici". Dotați cu o farmacie portativă și o lanțetă, mulți dintre acești bărbieri, dispunând de cunoștințe elementare, au fost trimiși prin satele contaminate, spre a avea grijă de bolnavi. O seamă dintre ei au căzut la datorie, alături de victimele pe care veniseră să le salveze. După
Biciul holerei pe pământ românesc by Gheorghe Brătescu și Paul Cernovodeanu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295567_a_296896]
-
caracterizează prin necesitatea însușirii de procedee tehnice noi și a realizării de combinații de exerciții cât mai spectaculoase și originale, efectuate în condiții standardizate. 2. Gimnastica ritmică sportivă Această ramură este specifică numai femeilor. Probele de concurs, desfășurate cu obiectele portative, sunt: individual și ansamblu, exercițiile fiind impuse sau liber alese. Caracteristica esențială a acestei ramuri este efectuarea mișcărilor pe fond muzical, ceea ce le conferă ritm, armonie, expresivitate și coordonare perfectă. Elemente de conținut ale gimnasticii ritmice sportive sunt (Luca, 1993
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de bază: mers, alergare, sărituri, exerciții de echilibru, piruete, exerciții cu obiecte și elemente de dans; exerciții speciale: pentru însușirea mișcărilor legate de muzică, legări de exerciții, combinații de pași de dans cu și fără obiecte. b. exerciții cu obiecte portative: coardă, panglică, măciuci, minge și cerc. Unele exerciții din gimnastica ritmică sunt întâlnite și în alte ramuri sportive tehnico-combinative, cum sunt gimnastica artistică, patinaj artistic etc. 3. Gimnastica acrobatică Utilizată îndeosebi în celelalte ramuri ale gimnasticii de performanță, gimnastica acrobatică
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
timpului. Dar resurecția estetică a operelor din trecut sau punerea lor la dispoziția vizuală prin mijloace de reproducere nu readuc ipso facto la viață transcendența care le susținea și care exalta comunitatea lor de referință. Sacrul nu este ereditar. Nici portativ. Nu-l mutăm împreună cu mobilierul. El este solidar cu o cultură vie și, ca atare, netransportabil. Cunoașterea și sensul Marile religii dădeau un sens morții. În prezent, știința se abține de la asta. Cum poate fi acoperit deficitul? Prin cultură, răspundea
by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Science/1095_a_2603]
-
mormânt sau Jurnalul de tip gidian). Memoria analogică (peliculă sau bandă), care permite evenimentului sau operei să ni se prezinte motu proprio, devalorizează memoria "făcută de mână", această viclenie de artizan. Îi marginalizează atât pe pictorul duminical cu șevaletul său portativ cât și, în informații, pe reporterul Tintin, cu stilograful sau Remington-ul lui. Am putea să delimităm declinul imaginilor după cel al măsurilor polițienești. Până când o pânză sau o sculptură au stârnit scandal? Începând de la ce dată comisarii nu s-au
by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Science/1095_a_2603]
-
hartă ruptă dintr-un atlas, o busolă, o lupă, timbre, de ce naiba?, niște chei vechi, chibrituri și o conservă de mazăre extrafină. Este primăvara anului 1964. Halal elevi de liceu! Ar mai fi o problemă. Problema unui aparat de radio portativ cu baterie. Să mai ascultați și voi pe acolo Europa Liberă sau alte posturi străine care dau muzică. Pe acolo, prin expediții. Cică a apărut o formație nouă, care se numește The Beatles. Cântă la chitări electrice, tobă și gură
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2020_a_3345]
-
originea crimelor din rue Morgue; retras În Îndepărtatul palat unde se confundă somptuos gema cu cutia muzicală, amforele cu sarcofagul, și idolul cu taurul Înaripat, prințul Zaleski rezolvă misterele Londrei; Max Carrados, not least, duce cu sine peste tot carcera portativă a orbirii. Acești detectivi statici, curioși voyageurs autour de la chambre, Îl prevestesc măcar parțial pe Parodi al nostru, figură inevitabilă, poate, În evoluția narațiunii polițiste, dar a cărui revelare, a cărui trouvaille, e o ispravă argentiniană comisă, trebuie să afirmăm
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1894_a_3219]
-
mari iubitoare de Cohen, Dylan, Baez, Neil Young, Simon & Garfunkel, Doru Stănculescu, Sfinx, Om bun, care pot fi cîntați fără excepție pe șapte acorduri și-un triolet. În scurt timp am Început să iau lucrurile În serios, mi-am cumpărat portative, stativ și un profesor, un cunoscut muzician, Marius Odagiu, ce-avea să fugă În Germania În ’86 și să dispară fără urmă prin ’92. Era un om deosebit, ne respectam unul pe celălalt, voia să-l Împuște pe Ceaușescu. Am
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1995_a_3320]