147 matches
-
colier desfăcut. Eu și prietenii mei săream pe plute ca să ne plimbăm. Cântând, ne alăturam plutașilor. Melodia mea preferată era Wuhu e un loc minunat. La asfințit, mama ne chema acasă. Cina era servită la masa din grădină, sub un spalier acoperit cu glicine purpurii. Mama a fost crescută în tradiția chineză, deși avea sânge manciurian. Potrivit mamei, după ce manciurienii au cucerit China, au descoperit că sistemul chinez de conducere era mai bun și mai eficient, așa că l-au adoptat complet
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2323_a_3648]
-
trecerea greutății de pe un picior pe celălalt; - exercițiu anterior, dar se va introduce lucrul brațelor pentru a educa coordonarea braț și picior opus; - alergare cu joc de gleznă pe loc, creșterea vitezei de execuție - stând, cu sprijin la scara fixă (spalier), ridicat pe o treaptă, rulări ale tălpilor vârf-talpă- călcâi și călcâi-talpă vârf, cu trecerea greutății de pe un picior pe altul; Exerciții din alergare - alergare cu joc de gleznă pe loc, urmată alergare cu joc de gleznă cu deplasare lentă spre
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înainte și înapoi, coordonat braț și picior opus. Trunchiul este înclinat înainte. Succesiunea metodică: Exercițiile metodice pentru învățarea/consolidarea acestui tip de alergare pot fi împărțite în 2 categorii: Exerciții de pe loc - cu sprijin la un obstacol (bară fixă, gard, spalier) înalt de 1,20 - 1,40 m, ducerea amplă spre înapoi a fiecărui picior și menținerea blocată a genunchiului întins; - cu sprijin la un obstacol (bară fixă, gard, spalier) înalt de 1,20 - 1,40 m, a.G..î..înapoi
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Exerciții de pe loc - cu sprijin la un obstacol (bară fixă, gard, spalier) înalt de 1,20 - 1,40 m, ducerea amplă spre înapoi a fiecărui picior și menținerea blocată a genunchiului întins; - cu sprijin la un obstacol (bară fixă, gard, spalier) înalt de 1,20 - 1,40 m, a.G..î..înapoi pe loc; accent pe ducerea amplă spre înapoi a picioarelor și menținerea blocată a genunchiului întins; - exercițiu anterior dar efectuat pe banda rulantă, cu sprijin la cadru metalic al
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
picior cu menținere 5-7 secunde, din stând, stând depărtat, așezat, cu menținerea genunchilor blocați; - fandări înainte și/sau laterale pe fiecare picior , cu menținerea poziției de întindere a musculaturii, tendoanelor și ligamentelor pe durata a 5-7 secunde; - din stând cu fața la spalier sau la un obstacol de diferite înălțimi, la un gard , ducerea unui picior înainte cu așezarea tălpii în flexie dorsală pe obstacol și aplecare înainte pe piciorul întins; - din ,,poziție de gard” - așezat cu un picior întins înainte, cu laba
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
celălalt picior înainte se execută și contra cronometru (număr de repetări pe un anumit timp) și cu întrecere (cine execută cel mai repede schimbarea, la semnal); Alternarea poziției de gard prin schimbarea piciorului de atac - din stând depărtat antero-posterior, cu fața la spalier, cu brațele pe lângă corp, (imitarea atacului gardului) pendularea activă a unei gambei pe sub coapsă urmată de așezarea tălpii piciorului pe una din stinghiile spalierului, corpul luând o poziție de fandare înainte, cu palmele apucate de stinghia spalierului, aflată
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Alternarea poziției de gard prin schimbarea piciorului de atac - din stând depărtat antero-posterior, cu fața la spalier, cu brațele pe lângă corp, (imitarea atacului gardului) pendularea activă a unei gambei pe sub coapsă urmată de așezarea tălpii piciorului pe una din stinghiile spalierului, corpul luând o poziție de fandare înainte, cu palmele apucate de stinghia spalierului, aflată în dreptul pieptului; - din stând pe un picior, cu celălalt ridicat la nivelul orizontale, așezat pe stinghia gardului, aplecări pe piciorul din față, cu ducerea brațului opus
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cu fața la spalier, cu brațele pe lângă corp, (imitarea atacului gardului) pendularea activă a unei gambei pe sub coapsă urmată de așezarea tălpii piciorului pe una din stinghiile spalierului, corpul luând o poziție de fandare înainte, cu palmele apucate de stinghia spalierului, aflată în dreptul pieptului; - din stând pe un picior, cu celălalt ridicat la nivelul orizontale, așezat pe stinghia gardului, aplecări pe piciorul din față, cu ducerea brațului opus înainte și a brațului de aceeași parte înapoi , Mișcarea se repetă și cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
extensia gambei pe coapsă cu laba piciorului în flexie dorsală; prin trecerea stinghiei gardului cu bazinul urmată de întinderea articulației genunchiului; prin așezarea tălpii pe pingea, înapoia proiecției CGG pe sol. - de pe loc, cu sprijin pe palme la un obstacol (spalier, perete, gard de protecție) imitarea „atacului”: pendularea gambei pe sub coapsă urmată de extensia acesteia pe coapsă cu talpa în flexie dorsală și reluarea activă pe pingea ; - de pe loc, cu sprijin pe palme la un obstacol, imitarea „atacului” se va efectua
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
orizontală și pe reluarea activă a contactului cu solul pe pingea Piciorul de sprijin, pe timpul execuției, va rămâne permanent pe pingea. - imitarea mișcării de „atac” a gardului, cu sprijin la obstacol de pe loc, cu sprijin pe palme la un obstacol (spalier, perete, gard de protecție) execuția „atacului” peste stinghia gardului (înălțimea gardului va fi mică în etapa de învățare după care va crește proporțional cu perfecționarea mișcării de pendulare activă a gambei pe sub coapsă); - din alergare cu joc de glezne pe
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de pendulare dinapoi spre înainte sus, prin lateral, prin flexia în articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei urmată de ridicarea coapsei spre orizontală cu talpa piciorului în flexie dorsală după trecerea gardului. - de pe loc, cu sprijin pe palme la un obstacol (spalier, perete, gard de protecție) execuția continuă (în cicluri de 8-10 repetări) a pendulării piciorului de remorcă. Piciorul de sprijin se află pe pingea, bazinul este împins spre înainte, trunchiul drept, privirea înainte; - de pe loc, exercițiu anterior, dar pendularea „remorcii” se
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înaintea gardului, piciorul de remorcă înapoi, trunchiul aplecat înainte cu palmele în palmele unui partener/profesor, execuția rapidă a „remorcii” Partenerul poate ajuta puțin prin tracțiunea spre el a executantului; - din stând cu fața la un gard, cu sprijin la perete sau spalier, execuția „remorcii” peste gard învingând o ușoară rezistență ce o opune un partener sau o coardă elastică legată de glezna piciorului de remorcă. d. Exerciții de trecere propriu-zisă a gardului (pe mijlocul acestuia); Trecerea peste gard presupune un ansamblu de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înaintea gardului, se execută rapid pășirea piciorului de atac urmată de trecerea piciorului de remorcă peste gard (chinograma 8) (reluarea contactului cu solul se face activ pe pingea și cât mai aproape de sprijinul gardului pe sol); - exercițiu anterior, dar cu fața la spalier și cu așezarea palmelor pe acesta după efectuarea trecerii remorcii. Accent pe proiectarea bazinului spre înainte. chinograma 8 - trecerea gardului - exercițiile anterioare, dar din alergare cu joc de gleznă pe loc; - cu gardurile aranjate la o distanță de 1,2
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
activ ducerea lor înainte sus) - cu elan de 3-7 pași de mers, desprindere cu ducerea coapsei piciorului de atac spre interiorul pistei de elan, a trunchiului cu spatele la ștachetă și cu întoarcerea capului spre ștachetă și saltele; - din sprijin lateral la spalier, balansarea înainte înapoi a piciorului de atac, la început fără desprindere iar apoi cu desprindere de la sol; - cu elan de 3-5-7-9 pași de alergare ușoară, bătaie activă (scurtă ca timp și puternică) și desprindere în poziție de pas săltat cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la propria sa reflectare în oglindă - este atras de lucrurile strălucitoare;nu-i place sa fie atins; - ocazional pare să nu simtă mirosurile puternice; - îl deranjează uneori textura hainelor; - este anxios atunci când se afla în apă, când urca pe scara/spalier, când picioarele nu-i ating pământul; - uneori face crize de nervozitate, devine autoagresiv sau se trântește pe jos; - se întâmplă să îi displacă activitățile cu capul în jos - se împotrivește când este îmbrățișat - devine foarte supărat dacă își murdărește hainele
Modalităţi educaţional - terapeutice de abordare a copiilor cu autism by Raţă Marinela () [Corola-publishinghouse/Science/91883_a_93198]
-
se înfățișă, făcu plecăciunile cuvenite, își ceru iertare că masa nu era gata și, pînă atunci, o pofti pe doamna să vadă casa. [...] Grădina, mai mult lungă decît lată, se întindea între două ziduri de vălătuci, acoperite de caiși pe spalier, pînă la un gard de spini, care-o despărțea de cîmp. În fund de tot, sub brăduleți, un preot de ipsos își citea cartea de rugăciuni. G. Flaubert, Doamna Bovary, p. 35 Cea de-a doua descriere a grădinii, dominată
by Jean-Michel Adam, André Petitjean în colaborare cu F. Revaz [Corola-publishinghouse/Science/1084_a_2592]
-
ceasul cînd suna de vecernie! [...] În zilele cînd era frumos cobora în grădină. Bruma lăsase pe verze horbote de argint cu lungi fire străvezii, care se întindeau de la una la alta. Nu se auzea nici o pasăre, totul părea că doarme: spalierul învelit cu paie și vița ca un mare șarpe bolnav sub streașină zidului pe care, cînd te apropiai, vedeai tîrîndu-se sfoiegi cu picioarele lor nenumărate. În brădet, lîngă gard, preotul cu tricorn, care-și citea cartea de rugăciuni, își pierduse
by Jean-Michel Adam, André Petitjean în colaborare cu F. Revaz [Corola-publishinghouse/Science/1084_a_2592]
-
învălmășeală de sentimente se revărsară din sufletul său, precum apa dintr-o vîltoare atunci cînd se sparge gheața din stavilă" este înlocuită cu "din inima ei s-ar fi desprins o bogăție neașteptată de sentimente, așa cum cad fructele de pe un spalier cînd îl atingi". Cel de-al doilea element al comparației oferă avantajul de a rămîne în registrul normand și cel fructifer prezente în diegeză (în afară de introducerea unității semice "coacere") și de a face aluzie la livezile prin care personajele se
by Jean-Michel Adam, André Petitjean în colaborare cu F. Revaz [Corola-publishinghouse/Science/1084_a_2592]
-
inclusiv băi (comune pentru mai multe saloane/ rezerve). La parterul clădirii a fost amplasată Baza de Tratament Fizical-Kinetic/ Recuperator, ce cuprindea: o sală de Kinetoterapie, de aproximativ 60 de m2 - dotată relativ acceptabil, pentru perioada respectivă (masă de verticalizare progresivă, spaliere, saltele pentru exerciții la sol, aparatură de mecanoterapie, bicicletă ergometrică, bare paralele pentru recuperarea mersului, bănci de gimnastică, mingi și bastoane medicinale, gantere etc.; ulterior, necesitățile practice ale asistenței reuperatorii din secție, au impus înființarea a încă unei săli de
Asistența urgențelor chirurgcale din București by Mircea Beuran () [Corola-publishinghouse/Science/91916_a_92411]
-
și inferioare - se recurge la presiuni pe gibozitate, pe partea convexă a curburii, apăsând coastele dinapoi înainte. In ceea ce privește mobilizarea coloanei vertebrale în atitudinile scoliotice, se recurge de obicei la întinderea în lungime prin suspensii (de regula simetrice) la spalier și prin exerciții active de auto-întindere (ca și când pacientul ar încerca să devină mai înalt) în pozițiile pe spate culcat, șezând sau stând. Kinetoterapia atitudinilor scoliotice trebuie completată cu tonificarea complexă, simetrică, a întregii musculaturi a spatelui, abdomenului și membrelor, precum și
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Mihaela Ganciu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_814]
-
baie și apoi adăugați un burete luffa pe care l‑ați crescut chiar dvs. Sursele de semințe de luffa sunt la îndemână, chiar la magazinul care vă furnizează semințe. Luffa fac parte din familia dovlecelului și au nevoie de un spalier pentru a se cățăra. Fructul crește repede și este bun de folosit. Chiar înainte de toamnă, când încep ploile, aduceți luffa în casă pentru a se usca. Poate veți dori să ștergeți tărtăcuța cu o soluție slabă de înălbitor, pentru a
[Corola-publishinghouse/Science/2151_a_3476]
-
parfumatele banane, că ni se oferă prilejul unui nou popas, de astă dată, la o vinărie, unde ne așezăm comod la mese de lemn și degustăm, rând pe rând, rafinate vinuri de podgorii locale. Plantațiile de vie sunt puse pe spaliere atent aliniate, prima Încercare de aclimatizare a viței de vie datând din primele decenii ale secolului al XIX-lea, odată cu sosirea coloniștilor. 318 Reluăm călătoria, mașina demarând În mare viteză, pentru a mai scoate din Întârzierea produsă de popasurile noastre
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]