251 matches
-
capacității de realizare a activităților motrice cu indici de rapiditate reacționând prompt și adecvat la semnale vizuale, auditive și tactile; de executare a sarcinilor motrice cu grade progresiv crescute de complexitate; de manevrare a corpului (alergări, șanțuri, cățărări, escaladări, agățări, târâri, tracțiuni, împingeri etc.Ă prin forța proprie a musculaturii; de a depune și suporta fără dificultate eforturi uniforme și variabile cu durate prelungite. În esență, denumite terminologic, aceste obiective vizează dezvoltarea calităților motrice ale copiilor (respectiv a vitezei, îndemânării, forței
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
cu elan complet, inclusiv sub formă de întrecere (cine sare mai departeă, care prin repetare vor influența pozitiv atât dezvoltarea forței piciorului de bătaie, a vitezei de deplasare, cât și a coordonării (îndemânăriiă mișcărilor pe timpul zborului și la aterizare. Predarea-învățarea târârii va conduce implicit și la dezvoltarea forței brațelor și a picioarelor, cât și a coordonării mișcărilor, dacă volumul de exersare este consistent. De regulă, integrarea deprinderii învățate în structuri complexe, înlănțuindu-se cu alte deprinderi și exersate sub formă de
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
bănci de gimnastică, paralele. Pe ele sunt așezate transversal bastoane care vor alcătui un pod. Primul copil din fața fiecărui șir este așezat culcat dorsal cu capul la marginea podului. La semnal, vor încerca să treacă pe sub podul de bastoane, prin târâre cu ajutorul brațelor și picioarelor, astfel încât să nu atingă nici un baston. După ce a trecut de pod, se ridică, aleargă spre șirul lui, care predă ștafeta la următorul copil ce așteaptă în poziția culcat dorsal. Este câștigătoare echipa care a terminat prima
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
și nu ca un instrument de evaluare a vârstei mintale. Câteva dintre abilitățile motrice indicate în acest ghid, pe vârste, sunt: ▪ la 1 an, copilul se târăște, folosește pensa digitală pentru a ridica un obiect, apucă cu mâna din poziția târâre, stă în picioare cu sprijin minim un minut, scoate obiectele dintr-un recipient prin răsturnare, întoarce paginile unei cărți, mai multe o dată, bate din palme, face câțiva pași fără ajutor; ▪ la 2 ani, copilul trasează linii, merge independent, coboară scările
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
accelerată, cu ocolire de obstacole, cu schimbare de direcție; Sărituri: pe loc, de pe loc în lungime, de pe loc în adâncime, peste obstacole; Deplasări în echilibru pe suprafețe orizontale înguste și înălțate Tracțiuni pe banca de gimnastică, cu ajutorul brațelor și picioarelor; Târâre pe genunchi și coate; Aruncare azvârlită cu o mână, la distanță și la țintă; Prindere cu două mâini la piept, din autoaruncări și de la partener; Specifice atletismului: startul de sus, comenzile și regulile de deplasare la alergarea de viteză elanul
Hai să ne jucăm! by Dorina Lungu () [Corola-publishinghouse/Science/1298_a_1943]
-
direcție, amplitudine, ritm etc.). Pe lângă aceasta, au ca scop prelucrarea analitică a aparatului locomotor, formarea ținutei corecte și dezvoltarea unor importante calități motrice. Exerciții utilitar-aplicative Aceste exerciții constau în forme diferite de: mers, alergare, săritură, aruncare - prindere, echilibru, cățărare, escaladare, târâre, ridicare și transport de greutăți, tracțiune și împingere, și au ca principal scop să contribuie la perfecționarea deprinderilor motrice necesare în viața de toate zilele. Exerciții acrobatice Tipul acesta de mijloace se caracterizează prin poziții și acțiuni puțin obișnuite. Executate
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
gimnastica de bază le-a completat cu diferite mijloace derivate din exercițiile nespecifice, și anume: mers cu pas arcuit, alergare ascuțită, sărituri la aparate etc., prezentate la subcapitolul VII.2. Sistematizarea exercițiilor aplicative: exerciții aplicative specifice gimnasticii (deprinderi aplicativ utilitare): târâre, cățărare, ridicare și transport de persoane și obiecte, escaladare, tracțiune și împingere; exerciții aplicative nespecifice gimnasticii (deprinderi motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
aplicativ utilitare): târâre, cățărare, ridicare și transport de persoane și obiecte, escaladare, tracțiune și împingere; exerciții aplicative nespecifice gimnasticii (deprinderi motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
motrice de bază): mers, alergare, aruncare-prindere, săritură. Exerciții aplicative nespecifice gimnasticii Alergare Mers Săritură Aruncare prindere Exerciții aplicative ale gimnasticii Târâre Cățărare Escaladare Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Exerciții de echilibru Tracțiune și împingere Ridicare și transport de greutăți VII.1 EXERCIȚII APLICATIVE SPECIFICE GIMNASTICII Târârea Este un mijloc de deplasare cu ajutorul brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra sistemelor circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațelor și picioarelor, în care centrul de greutate se află cât mai aproape de sol. Exercițiile de târâre angrenează în mișcare grupele musculare ale membrelor superioare, inferioare și ale trunchiului, favorizând o acțiune complexă asupra sistemelor circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot fi combinate cu exerciții de transport de obiecte și partener, cu trecere pe sub sau peste obstacole. Exercițiile de târâre sunt sistematizate de Grigore V.
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
circulator și respirator. Exercițiile de târâre sunt folosite în scop corectiv, contribuind la formarea și menținerea atitudinii posturale a corpului. Ele pot fi combinate cu exerciții de transport de obiecte și partener, cu trecere pe sub sau peste obstacole. Exercițiile de târâre sunt sistematizate de Grigore V., (2003) după mai multe criterii, astfel: Înălțimea centrului de greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
2003) după mai multe criterii, astfel: Înălțimea centrului de greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
greutate față de sol: joasă, medie, înaltă. Segmentele care participă la acțiune: brațe, picioare, brațe și picioare, altă parte a corpului. Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Direcția de deplasare: înainte, înapoi, lateral. Poziția corpului față de suprafața de târâre: facial, dorsal, lateral. Planul pe care se face târârea: orizontal, înclinat. Suprafața de sprijin: pe sol, pe diferite aparate. Modul de acțiune a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
a segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
segmentelor: simultan, alternativ. Deprinderea de târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
târâre permite o bună localizare a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
a grupelor musculare, are rol corectiv, fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
fiind folosită în ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ameliorarea atitudinilor vicioase sau deformațiilor coloanei vertebrale (scolioze, lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
lordoze etc.). și contribuie la tonifierea musculaturii spatelui și brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațelor. Procedee de târâre târâre pe brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațe și picioare: târâre pe genunchi și mâini; târâre pe genunchi și pe antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
antebrațe; târâre din culcat: târâre din culcat facial, cu sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]