4,532 matches
-
săptămâni înainte de ciclu. Printre simptome se numără durerile de cap, amețeala, edemele, acneea, balonarea, iritabilitatea și depresia. În cazul Durerilor menstruale, vezi p. 213.) CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă simptomele vă perturbă prea mult viața și nu se ameliorează prin autotratare. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Controlați-vă emoțiile. Destindeți-vă. O atitudine permanent optimistă, pozitivă ajută mult în timpul ciclului. Când simțiți că proasta dispoziție și furia se acumulează, respirați profund și impuneți-vă să vă calmați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Multe maladii grave pot provoca țiuit în urechi. Atunci când apare această afecțiune trebuie să mergeți imediat la doctor. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Consumul unor cantități suficiente de vitamina B, zinc și magneziu poate ameliora simptomele. Stresul poate agrava țiuitul. Destindeți-vă și fiți optimist în privința problemelor pe care le aveți. Trebuie să știți că anumite medicamente pot provoca țiuitul în urechi. Cereți sfatul medicului. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu stați multă vreme într-
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
-vă pe o parte, cu urechea pe săculeț, apoi întoarceți-vă și pe partea cealaltă, astfel încât ambele urechi să beneficieze de tratament. Încălziți din nou sarea când s-a răcit. Repetarea acestei proceduri de mai multe ori pe zi poate ameliora simptomele. Stimulați ușor cu o agrafă de păr sau cu un mănunchi de scobitori punctul de pe muchia exterioară a degetului mic de la picior, la colțul unghiei (Vu67) până ce simțiți o furnicătură în creștet. Repetați operațiunea de mai multe ori, o dată
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
pe spate, la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, de la patru degete deasupra taliei până se revine la nivelul taliei (Vu20, Vu21). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă aveți o durere de stomac surdă, care se ameliorează la căldură, apăsare sau după masă, luați produsul patentat Fu Zi Li Zhong Wan și urmați instrucțiunile. Dacă aveți o durere care radiază spre coaste și este declanșată de supărare, însoțită de balonare, eructație, amăreală sau reflux acid, luați produsul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
este declanșată de supărare, însoțită de balonare, eructație, amăreală sau reflux acid, luați produsul patentat Chai Hu Shu Gan Wan și urmați instrucțiunile. Dacă aveți o durere de stomac cu senzație de arsură ce radiază spre coaste și nu se ameliorează după masă, sunteți nervos și aveți gura amară, luați produsul patentat Zuo Jin Wan și urmați instrucțiunile. Dacă aveți senzația de cuțite în stomac într-un punct fix, agravată la apăsare, sau scaun negru, luați lotus și ou cu pseudoginseng
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
care implică ridicarea brațelor peste cap sau, pur și simplu, de procesul îmbătrânirii. Altă cauză a durerii în umăr este osteoartrita. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă nu vă puteți mișca brațul, dacă durerea este intensă sau nu se ameliorează prin autotratare. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Alegeți o pernă potrivită care să vă mențină coloana vertebrală în poziția firească atunci când dormiți. Aceasta previne durerile de umăr, mai ales la persoanele în vârstă. Umerii trebuie să fie întotdeauna
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de 80, atunci este necesară o analiză a răspunsurilor la fiecare item, iar acolo unde nu există corespondență cu grila de evaluare aveți deja un indicator care să vă ofere informații cu privire la situațiile în care calitatea comunicării ar putea fi ameliorată. Grila de evaluare: Se acordă 2 puncte pentru: - răspunsuri cu „da” la întrebările: 2, 6, 9, 12, 15, 16, 18, 19, 21, 22, 23, 26, 27, 29, 32, 35, 36, 37, 38, 39. - răspunsuri cu „nu” la întrebările: 1, 3
Management general și strategic în educație. Ghid practic by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/2049_a_3374]
-
chineză veritabilă, cea a cărei practică necesită ani întregi de studiu și care acționează după un raționament de diagnosticare și terapie de o mare finețe, eliberat de orice ezoterism sau superstiție. Studierea medicinii tradiționale chineze aduce o cunoștință conceptuală concretă, ameliorând în același timp viziunea asupra tuturor aspectelor vieții. Dacă aceste două elemente constituie o forță motrice excelentă, nu trebuie să uităm că felul în care pătrundem în universul medicinii chineze este la fel de important. Trebuie să știm să călătorim ușor în
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
deși independentă, rămâne legată de medicina tradițională prin concepțiile ei. Ea apelează la tehnici adaptate, mai ales în intervențiile realizate sub analgezia prin acupunctură (AA), care necesită gesturi dozate în mod deosebit; colaborarea preoperatorie dintre chirurg și pacient sub AA ameliorează deseori tehnica și rezultatele. Acești chirurgi sunt partenerii direcți ai medicilor tradiționali chinezi; ei țin cont de traiectele interne ale meridianelor și, spre deosebire de omologii lor occidentali, au o viziune globală. 4. O medicină globală și energetică Concepția originală a medicinii
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
cu căldură-umiditate în splină Dacă sunt ne-mirositoare: vid de Yang al splinei și tabel de rece pe splină și pe intestinul gros Dureri Răspunsuri la întrebări Interpretări Toate durerile Durere vie și agravată la palpare Intermitentă, mobilă Difuză, surdă, ameliorată la palpare Fixă, crampe Presiune, strangulare Staze de energie Plenitudine de factori patogeni Prezența factorului patogen vânt Durere de tip vid Staze bine delimitate, staze ale sângelui stagnare Localizarea durerilor: Dureri externe Dureri periferice profunde Dureri viscerale Dureri fizice Tulburări
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
strangularea articulară, compresia neurologică sau vasculară, blocaj (sindromul Bi). Presiuni Foto 33. Presiune p.191 Efectuate pentru a provoca o reacție lichidiană, presiunile au loc pe părțile articulare moi sau pe întreg ansamblul articulației. Presiune Efecte Indicații Reduce o hipertonie, ameliorează un vid de energie, drenează lichidele Drenează lichidele și stazele, eliberează energia Yang. Stagnarea lichidelor, vid de energie, sindromul de frig. Tracțiunile transversale Foto 34. Tracțiune transversală p.192 O tracțiune articulară înseamnă aplicarea unei tensiuni ușoare la articulație într-
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
torsiunii simple, nu se asociază nici o mișcare de flexiune sau extensie. Torsiunea poate fi unilaterală sau bilaterală. Articulațiile nu sunt supuse decât la tensiuni nedureroase în limite fiziologice absolute, cu pauze care ajung uneori la câteva minute. Torsiune Efecte Indicații Ameliorează mobilitatea, regularizează circulația substanțelor, decongestionează și destinde țesuturile. Blocaje vertebrale, contracturi musculare, rigiditate vertebrală și corporală, în general Mișcările combinate Este posibil și uneori este chiar recomandat să asociem două sau trei manevre. Pentru aceasta, este necesar să respectăm fiziologia
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
se derulează masajul. • În al doilea caz, efectuăm un bilanț energetic după ce s-a făcut investigația diagnostică clasică din medicina tradițională chineză și propunem pacientului un program de masaj susceptibil să reducă orice dezechilibru (există totdeauna măcar unul) și să amelioreze circulația substanțelor. • În al treilea caz, începem o analiză de diagnostic ținând cont de simptomele declarate de către pacient, de semnele clinice, de rezultatul examenului, și inițiem un principiu de tratament care corespunde diagnosticului pozitiv. Acest principiu conduce la un program
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
a-i plasa într-un cadru unde realul poate fi un factor de reechilibrare. Atunci când tensiunile interne sunt prea puternice și se amplifică în timpul tentativelor de conștientizare, este necesară o acțiune asupra organismului pentru a întări Qi-ul vital și a ameliora comunicarea dintre corp și spirit. În sindromul Yu Zheng observăm o interacțiune frecventă a tulburărilor ficatului, stomacului, splinei, plămâni sau de inimei, dar și prezența glerelor Tan sau cea a blocajelor structurale. Aceste elemente perturbă circulația Qi-ului mintal și generează
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
oculari. Rotirea globilor oculari cu viteză normală, de 2 - 4 ori într-un sens, apoi de 2-4 în celălalt, apoi încetarea operațiunii înainte ca ei să obosească. Exercițiul poate activa circulația sangvină a ochilor, poate preveni slăbirea acuității vizuale, poate ameliora vederea și poate conserva luciditatea. Tapotarea frecventă a urechilor. Acoperiți urechile cu palmele, plasați indexurile pe degetele mari și aplicați 10 lovituri în partea inferioară a urechii; apoi deschideți brusc gura. Exercițiul previne surditatea și întărește memoria. Apăsarea limbii pe
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
contemporană, odată cu degradarea igienei de viață. După conceptul taoist al circulației energiei în Univers, în general, și în corp, în particular, nu putem accede la o stare de bine veritabilă decât prin destinderea corpului și a spiritului în același timp, ameliorând global circulația celor două. Este deci fundamental să acționăm, într-o manieră neterapeutică, asupra mecanismelor care administrează în mod natural libera circulație a energiei: • centrele de reglare a corpului; • punctele care ameliorează comunicarea dintre corp și spirit; • circulația superficială a
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
destinderea corpului și a spiritului în același timp, ameliorând global circulația celor două. Este deci fundamental să acționăm, într-o manieră neterapeutică, asupra mecanismelor care administrează în mod natural libera circulație a energiei: • centrele de reglare a corpului; • punctele care ameliorează comunicarea dintre corp și spirit; • circulația superficială a meridianelor. Se va acționa și în zonele corporale contractate, susceptibile de a perturba circulația energetică. O ședință de masaj tradițional chinez de întreținere presupune încercarea de a induce subiectului o senzație de
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
cu pernițele degetelor pe 12FM și cu eminența tenară pe 12FM și 4FM timp de 2-3 minute. b) Zonele corporale contractate Se vor aplica presiuni sacadate pe ritmul respirației pacientului, din partea superioară a corpului spre partea inferioară. c) Punctele care ameliorează comunicarea între corp și spirit • 1R; • 8I; • 20VB. Se va folosi masajul rotativ lent, cu apăsare moderată, timp de 2-3 minute fiecare. d) Circulația superficială a meridianelor • articulații: se masează prin presiune, prin înfășurarea cu ambele mâini; • traiectele meridianelor: masarea
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
este o garanție pentru apprentissage. Pornind de la această evidență, metodele de învățare au cunoscut o evoluție spectaculoasă. Acum sunt încurajați educatorii adulților să asigure învățarea invitând indivizii și grupurile să participe în mod activ la propria formare. „Învățatul” s-a ameliorat, ceea ce contribuie, în consecință, la realizarea obiectivelor personale, sociale, economice și politice. Noile metode conferă corpului didactic pentru adulți responsabilități de o complexitate mai mare decât cele pe care le comportau, în mod implicit, sarcinile tradiționale din școală. Atitudinile educatorilor
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
UNESCO, educația adulților a fost definită ca un ansamblu de procese educative organizate, prelungind educația inițială, prin care toate persoanele considerate adulte într-o societate sau în cultura de care aparțin își pot dezvolta aptitudinile lor, își îmbogățesc cunoștințele, își ameliorează calificarea tehnică sau profesională, își reorientează atitudinile și comportamentele, într-o dublă perspectivă: prin dezvoltare personală integrală și prin participarea la dezvoltarea socială, economică și culturală echilibrată și independentă. Educația adulților vizează deci dezvoltarea tuturor rolurilor sociale pe care le
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
înțelegerii și al păcii. Deși educația adulților se adresează tuturor oamenilor, tuturor categoriilor sociale și permite ansamblului populației active să se adapteze la evoluția continuă a cunoașterii și a cerințelor contemporane, ajutându-i pe indivizi să se integreze, să-și amelioreze condițiile existenței, experții au identificat câteva grupuri prioritare care au nevoie de o asistență deosebită. Între grupurile umane ce necesită o atenție și un tratament deosebit se găsește cel al femeilor, în vederea stimulării participării lor pe plan intelectual, social, economic
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
factori precum vârsta, egalitatea sexelor, handicapurile, limba, cultura și disparitățile economice. - Educația adulților desemnează un ansamblu de procese de învățare, formale și de alte tipuri, grație cărora individul adult aparținând unei societăți își dezvoltă aptitudinile, își îmbogățește cunoștințele și își ameliorează calificarea tehnică și profesională sau se reorientează în funcție de nevoile sale și de cele ale societății. Acest tip de educație înglobează deopotrivă educația formală și educația permanentă, educația nonformală și toată gama de posibilități de învățare informală și ocazională existente într-
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
un sistem hibrid: serviciile specializate de educație a adulților din universități nu au un rol pedagogic clar definit, ele funcționează în paralel, uneori cooperează cu servicii similare private, misiunea lor nu este uneori bine articulată. Recrutarea are nevoie să fie ameliorată, recunoașterea sau echivalarea diplomelor reprezintă uneori o operație dificilă, normele de alternanță dintre perioadele de formare și cele de activitate sunt încă imprecis stabilite. Nu e ușor să identifici cel mai bun ritm de studiu pentru adulți, să oferi programe
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
Din examinarea obiectivelor de mai sus rezultă o constatare: filosofia educației permanente este aceea de a trezi, în fiecare individ, nevoia de a continua studiul și formarea, gustul pentru experiențe noi, dorința de a se autodepăși și de a-și ameliora calitatea propriei vieți. Acest mod de a înțelege existența și de a trăi este sursa unei dinamici personale, a angajamentului în schimbarea propriei vieți. Conceptul de educație permanentă a fost supus în ultima perioadă unei reexaminări critice (Forquin, 2002; Maubant
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]
-
de inovație ale individului și ale societății sunt realizate prin educația permanentă; 16)educația permanentă exercită o funcție corectivă: remediază unele deficiențe ale sistemului de educație actual; 17) ultimul scop al educației permanente este de a menține și de a ameliora calitatea vieții; 18) există trei condiții indispensabile pentru a realiza educația permanentă: ocazia, motivația și educabilitatea; 19) educația permanentă este un principiu organizator pentru toată educația; 20) la nivel operațional, educația permanentă furnizează un sistem total al întregii educații (Dave
Educația adulților by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/1948_a_3273]