2,955 matches
-
drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Toate loviturile de pe partea dreaptă au următoarele elemente comune de structură motrică: * pregătirea loviturii se face întotdeauna pe piciorul drept care se găsește mai în spate, cu greutatea corpului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
toată talpa, cu vârful orientat spre exterior, ușor flexat din articulațiile gleznei și genunchiului, cu toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului În momentul lovirii trunchiul, ușor aplecat înainte, se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor În etapa de finalizare a loviturii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte, oprindu-se în fața corpului, la nivelul pieptului. Brațul stâng, cu cotul îndoit, coboară pe lângă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dacă jucătorul înaintează spre fileu), făcând pasul următor cu piciorul stâng. Piciorul stâng, fie pășește în față, fie rămâne pe loc, pentru ca jucătorul să intre în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul revine ușor aplecat înainte, cu axa umerilor paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe ambele picioare, după care întregul corp revine în poziția de așteptare în vederea executării următoarei lovituri. 4.3.1.1.3. Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng care este așezat pe toată talpa, se întinde ușor din genunchi (dar nu total) și primește toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu mișcarea brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept se duce spre înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor. Brațul cu racheta continuă mișcarea înainte și în jos, prin fața corpului, până când vârful rachetei ajunge la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. După fiecare lovitură jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). Trunchiul, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului trece în față, pe piciorul stâng, care se așează cu toată talpa pe sol. Piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. După fiecare lovitură jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). Trunchiul, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului trece în față, pe piciorul stâng, care se așează cu toată talpa pe sol. Piciorul drept se întinde din articulația genunchiului și face un pas în față. După finalizarea loviturii se trece în poziția de așteptare. Lovitura de pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
orientat spre exterior, are toată greutatea corpului repartizată pe el. Acțiunea trunchiului În momentul lovirii mingii, umărul drept se ridică împreună cu brațul cu racheta, deasupra înălțimii umărului stâng, după care se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Deosebirea față de lovitura de deasupra capului, constă în faptul că brațul cu racheta lovește mingea deasupra umărului stâng, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii, greutatea corpului trece pronunțat pe piciorul stâng, care se întinde din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea, favorizând proiectarea greutății corpului spre înainte. După finalizarea loviturii, trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. El se echilibrează spre partea dreaptă în vederea trecerii în poziția de așteptare. Lovitura de pe partea dreaptă de deasupra umărului drept Alături de loviturile de deasupra capului, loviturile de deasupra umărului drept sunt loviturile
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În situația deplasării cu mai mulți pași mișcarea începe cu piciorul drept, care face un pas spre dreapta, orientându-se cu vârful spre marginea terenului, pe o direcție paralelă cu fileul. Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas la dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din centrul terenului. În cazul fandării piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Acțiunea trunchiului. În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.2. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față se execută la mingile trimise în apropierea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.2. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față se execută la mingile trimise în apropierea fileului și la stopurile executate de adversar. Ea se poate executa în două variante: cu deplasare perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
piciorul drept sprijinindu-se pe toată talpa, iar piciorul stâng pe pingea sau pe partea laterală internă a labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față, odată cu executarea primului pas cu piciorul drept, trunchiul, poziționat cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă în față, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și se răsucește spre dreapta pentru mingile
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovește mingea, cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este joasă în fața corpului, brațul cu racheta se întinde în față și lovește mingea, de jos în sus, cu planul corzilor orizontal. Dacă mingea este trimisă în apropierea fileului, în partea dreaptă, racheta are planul corzilor într-un punct situat înaintea piciorului drept și lateral față de acesta. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare, aflate în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Piciorul stâng, se așează cu talpa pe sol, cu vârful orientat oblic spre dreapta. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri), trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii lângă piciorul drept, a deplasării spre centrul terenului și a luării poziției fundamentale. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.3. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în timpul jocului, datorită faptului că majoritatea serviciilor înalte și a loviturilor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
nu exclud și alte tipuri de deplasări. Revenirea la centrul terenului se face cu pași în ordine inversă deplasării la minge. Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în spate, odată cu executarea primului pas înapoi, trunchiul, poziționat inițial cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă ușor în față și se răsucește spre dreapta, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul drept. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng, orientat cu vârful spre exterior, flexat ușor din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde din încheietura genunchiului, proiectând corpul spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu mișcarea brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept se duce spre înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă mișcarea înainte și în jos, până când vârful rachetei ajunge la nivelul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng, se orientează cu vârful spre fileu, cu genunchiul în flexie pronunțată, execută al doilea pas în față în vederea revenirii la centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. El se proiectează în față în vederea deplasării spre centrul terenului. Greutatea corpului trece în față, la început pe piciorul stâng, după care alternativ pe fiecare picior, până se ajunge la centrul terenului. După deplasarea spre centrul terenului, jucătorul ridică capul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
foarte bine. 4.3.2.1.1. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de jos (de la nivelul gleznei-bazinului). Lovitura de pe partea stângă de jos este folosită mai mult în apărare, în situațiile în care adversarul trimite mingile sub nivelul fileului, din execuții tip smeci sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În această fază a loviturii priza rachetei se modifică prin schimbarea poziției degetului mare. El se așează pe latura mai lată a mânerului, paralel cu acesta, devenind
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept se îndoaie din articulația genunchiului și preia toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng pășește în față și se așează lângă piciorul drept în lateral. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Urmează trecerea în poziția de așteptare în vederea executării următoarei lovituri. 4.3.2.1.2. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată din lateral (de la nivelul bazinului-umărului). Lovitura de pe partea stângă executată din lateral este o lovitură specifică atacului, care
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]