2,955 matches
-
cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge orientat în direcția în care se trimite mingea: spre centrul fileului, dacă mingea este trimisă în centrul terenului, spre linia laterală, dacă mingea este trimisă în lungul liniei și spre diagonala terenului, dacă mingea este trimisă în cros. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul dreptul își continuă deplasarea spre fileu, până când ajunge
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe el, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu. Piciorul stâng pășește în fața, în lateral față de piciorul drept, pentru așezarea în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Se trece în poziția de așteptare. 4.3.2.1.3. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea stângă de sus este un procedeu tehnic mai dificil pentru jucătorii de badminton, întrucât
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a asigura echilibrul corpului. Acțiunea picioarelor În funcție de zborul mingii acțiunea picioarelor este diferită. Dacă mingea are o înălțime mare și depășește jucătorul, acesta face un pas înapoi cu piciorul stâng, pivotează pe el spre stânga până când talpa ajunge paralelă cu fileul. Piciorul drept face un pas înainte și spre stânga și se așează pe sol pe pingea, cu greutatea corpului repartizată mai mult pe el, cu vârful orientat spre linia de fund a terenului, într-un unghi de 450 față de perpendiculara
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în jos, ajungând în prelungirea axei umerilor, iar axa umerilor ajunge perpendiculară
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Lovitura de pe partea stângă de sus se abordează cu începătorii numai după ce se învață celelalte tehnici. Este des folosită în atac. 4.3.2.2. LOVITURA DE PE PARTEA
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul se înclină puțin în față și se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul, după care trece, alături de celelalte segmente ale corpului în poziția de așteptare. 4.3.2.2.2. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte Deplasarea înainte pentru lovitura de pe partea stângă se poate face direct spre fileu, în situația în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în care mingea este trimisă scurt spre partea stângă a terenului. De regulă, lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte la mingile scurte se execută de jos, rare fiind cazurile în care jucătorul ajunge mingile scurte mai sus de nivelul fileului. Lovitura de pe partea stângă executată cu deplasare înainte la mingile lungi trimise de adversar spre fundul terenului se execută mai rar, marea majoritate a jucătorilor preferând lovirea mingii de pe partea dreaptă, iar a celor ce vin pe partea stângă a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea pas spre fileu și se așează lateral față de piciorul drept, cu vârful orientat spre direcția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în jocul de badminton. Ele se pot efectua direct spre linia de fund a terenului, paralel cu linia
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL Tehnica serviciului în jocul de badminton este relativ simplă, dar importanța lui în jocul actual este tot mai mare, întrucât executarea loviturii de serviciu se face
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe vârf, permițând corpului o ușoară proiecție spre înainte. În momentul lovirii mingii greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește de la dreapta la stânga, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte sus și spre stânga, până deasupra umărului stâng. Brațul stâng coboară pe lângă corp și se deplasează spre stânga, împreună cu cel drept. Ulterior se trece în poziția de așteptare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
relaxat, și îndoit din articulația genunchiului și orientat cu genunchiul spre stânga. Piciorul stâng, orientat cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
așezat pe toată talpa, cu vârful ușor orientat spre stânga, se îndoaie ușor din articulațiile gleznei și genunchiului și preia greutatea corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte și în sus până când racheta depășește nivelul capului. Brațul stâng coboară pe lângă corp în vederea trecerii în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se întinde din articulațiile gleznei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng rămâne relaxat, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, cu sprijin pe pingea. Se revine în poziția fundamentală în vederea deplasării spre centrul terenului și executării următoarei lovituri. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în poziția de așteptare. Prin ambele procedee mingea poate fi trimisă înalt, razant sau scurt. Capitolul V TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 5.1. Aspecte generale Tactica în jocul de badminton reprezintă ansamblul acțiunilor individuale sau colective (în jocul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în atac În atac jucătorul de badminton trebuie să-și orienteze acțiunile spre câștigarea unei poziții cât mai avansate, înaintea adversarului său, pentru lovirea decisivă a mingii din apropierea fileului. Înaintea începerii unui meci, jucătorul trebuie să analizeze toate circumstanțele teoretice și practice ale competiției în care este angrenat, legate de: * evaluarea posibilităților proprii în raport cu adversarul; * nivelul de pregătire tehnico-tactică, fizică și psihologică a adversarului; * condițiile specifice în care se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
serie de caracteristici ale jocului în general, ale competiției, ale meciului și ale adversarului. În stabilirea tacticii adecvate în apărare, se va ține seama în primul rând că suprafața terenului are multe zone mai greu de apărat, situate în apropierea fileului, în apropierea liniilor de fund și a liniilor laterale, care pot fi ținta atacurilor adverse, iar precizarea acestor zone de teren trebuie să fie cuprinsă în planul tactic al fiecărui meci. Selectarea acțiunilor de joc din apărare în funcție de caracteristicile de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziției centrale din teren, pentru preluarea inițiativei. El se va dirija spre fundul terenului, cu precădere pe colțuri. Dropul va fi utilizat cu scopul de a aduce adversarul la fileu. De altfel dropul este eficient dacă este dirijat spre extremitățile fileului, niciodată spre centrul lui. Stopul executat cu mare precizie, trebuie să oblige adversarul să înalțe mingea pentru a putea realiza lovitura de atac decisivă. 5.3. Tactica în jocul de dublu Jocul de dublu ridică numeroase aspecte tehnico-tactice și psihologice
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
valoare și stilul de joc al adversarilor, de specificul competiției, etc. Descriem pe scurt cele mai utilizate sisteme de joc în badminton. Sistemul înainte - înapoi. În acest sistem terenul este împărțit imaginar în două părți, printr-o linie paralelă cu fileul, partea din față și partea din spate. Este sistemul în care unul din jucători preia toată zona fileului (partea din față), iar coechipierul său zona din spate. Acest sistem avantajează jocul de atac, dar face vulnerabile zonele laterale. Există și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de joc în badminton. Sistemul înainte - înapoi. În acest sistem terenul este împărțit imaginar în două părți, printr-o linie paralelă cu fileul, partea din față și partea din spate. Este sistemul în care unul din jucători preia toată zona fileului (partea din față), iar coechipierul său zona din spate. Acest sistem avantajează jocul de atac, dar face vulnerabile zonele laterale. Există și o variantă a acestui sistem în care terenul este împărțit pe diagonală, folosit mai des de echipele de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1.1. Tactica la serviciu În jocul de dublu nu se urmărește obținerea punctului direct din serviciu. Serviciul trebuie să creeze poziții bune pentru trecerea în atac a echipei care servește. Pentru aceasta serviciul se va executa scurt, la înălțimea fileului și spre colțul stâng al careului primitorului, în imediata apropiere a liniei de serviciu din față. Nu se folosește serviciul lung, ca în jocul de simplu, întrucât careul de serviciu în jocul de dublu este mult mai scurt și mai
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
colțurile terenului și în special spre partea stângă a jucătorului cu un nivel tehnic mai scăzut sau cu o mobilitate mai mică. De asemenea pot fi utilizate fentele, loviturile tăiate și stopurile executate spre liniile laterale ale terenului, în apropierea fileului și în alternanță stânga-dreapta. Apărarea împotriva echipelor care folosesc sistemul circular în care se folosește în joc numai lovitura de dreapta se face prin trimiterea de lovituri razante spre partea stângă a fiecărui jucător și de mingi scurte (stopuri) spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deplasare. Pentru acest exercițiu se pot folosi variantele de la exercițiul nr. 4. Se alternează variantele de deplasări în lateral, înainte și înapoi cu lovituri executate în clear, razant și de atac. * Executarea loviturilor peste fileu din mingi trimise în apropierea fileului. Antrenorul îi trimite executantului peste fileu mingi în apropierea fileului. Executantul lovește mingea după care se deplasează la centrul terenului în poziția de așteptare. Se urmărește deplasarea la minge, poziția picioarelor în momentul lovirii și revenirea în centrul terenului. * Executarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
nr. 4. Se alternează variantele de deplasări în lateral, înainte și înapoi cu lovituri executate în clear, razant și de atac. * Executarea loviturilor peste fileu din mingi trimise în apropierea fileului. Antrenorul îi trimite executantului peste fileu mingi în apropierea fileului. Executantul lovește mingea după care se deplasează la centrul terenului în poziția de așteptare. Se urmărește deplasarea la minge, poziția picioarelor în momentul lovirii și revenirea în centrul terenului. * Executarea loviturilor peste fileu din mingi trimise la mijlocul terenului. Antrenorul va
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a executantului, după care se va desfășura individual. Acesta trimite fluturașul la diferite înălțimi pe verticală cu lovitura de pe partea stângă joasă. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc, la diferite înălțimi peste fileu, din apropierea fileului. Exercițiul se desfășoară la început cu antrenorul care trimite mingile în apropierea fileului pentru executarea mișcării de pe loc. Ulterior se va desfășura cu un coechipier. * Trimiterea fluturașului în apropierea fileului cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc. Exercițiul este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]