2,733 matches
-
când un trabuc, ceea ce le menține dependența. Așa cum spuneam, nu adicția propriu-zisă la nicotină este principala problemă. Ea funcționează doar ca un catalizator, împiedicându-ne să vedem clar adevărata problemă: spălarea creierului. Pentru fumătorii de-o viață și pentru marii fumători poate fi o consolare să afle că se pot lăsa la fel de ușor ca fumătorii ocazionali. într-un anume sens, e și mai ușor. Cu cât mergi mai departe, cu atât „obiceiul" te trage mai tare la fund și cu atât
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
este principala problemă. Ea funcționează doar ca un catalizator, împiedicându-ne să vedem clar adevărata problemă: spălarea creierului. Pentru fumătorii de-o viață și pentru marii fumători poate fi o consolare să afle că se pot lăsa la fel de ușor ca fumătorii ocazionali. într-un anume sens, e și mai ușor. Cu cât mergi mai departe, cu atât „obiceiul" te trage mai tare la fund și cu atât câștigul e mai mare când te lași. Și poate fi încă mai consolator să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
este în mod evident o simplă estimare și se aplică doar dacă te îmbolnăvești de o maladie letală sau pur și simplu „te afumi" până când nu mai miști. Adevărul este că „funinginea" nu iese niciodată complet din organism. Oriunde sunt fumători, ea se află în atmosferă și chiar nefumătorii dobândesc un mic procentaj. Totuși, corpul nostru e o mașinărie formidabilă și are o enormă forță de refacere, cu condiția să nu se fi declanșat deja o boală ireversibilă. Dacă te lași
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
mașinărie formidabilă și are o enormă forță de refacere, cu condiția să nu se fi declanșat deja o boală ireversibilă. Dacă te lași acum de fumat, corpul tău se va reface în câteva săptămâni, aproape ca și când n-ai fost niciodată fumător. Așa cum spuneam, nu e niciodată prea târziu să te lași. l-am ajutat să se vindece pe mulți fumători de peste 50 și peste 60 de ani, ba chiar pe unii care trecuseră de 70 și de 80 de ani. O
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ireversibilă. Dacă te lași acum de fumat, corpul tău se va reface în câteva săptămâni, aproape ca și când n-ai fost niciodată fumător. Așa cum spuneam, nu e niciodată prea târziu să te lași. l-am ajutat să se vindece pe mulți fumători de peste 50 și peste 60 de ani, ba chiar pe unii care trecuseră de 70 și de 80 de ani. O femeie de 91 de ani a venit la clinica mea cu fiul ei în vârstă de 66 de ani
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
chiar dacă ai zburat sau ai navigat în jurul lumii, cum știi că nu ai călătorit în cerc pe o suprafață plană? Specialiștii în publicitate cunosc perfect puterea sugestiei asupra subconștientului și de aceea există acele postere enorme care-l agresează pe fumător în timp ce conduce mașina - sau reclamele din orice revistă ilustrată. Crezi că sunt bani aruncați pe fereastră? Crezi că nu te conving să cumperi țigări? Te înșeli! Poți face tu însuți un experiment. Data viitoare când mergi într-un bar sau
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
picioare amputate, respirație urât mirositoare - dar toate astea nu-l împiedică de fapt pe oameni să fumeze. Logic, ar trebui și totuși nu se întâmplă așa. Tinerii nu sunt nicidecum împiedicați să se apuce de fumat. Cât timp am fost fumător, am fost absolut convins că, dacă aș fi știut de corelația dintre cancerul de plămâni și fumat, n-aș fi devenit fumător. Adevărul este că asta nu schimbă nici un pic lucrurile. Capcana e astăzi exact la fel ca pe vremea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nu se întâmplă așa. Tinerii nu sunt nicidecum împiedicați să se apuce de fumat. Cât timp am fost fumător, am fost absolut convins că, dacă aș fi știut de corelația dintre cancerul de plămâni și fumat, n-aș fi devenit fumător. Adevărul este că asta nu schimbă nici un pic lucrurile. Capcana e astăzi exact la fel ca pe vremea când Sir Walter Raleigh a fost prins în ea. Toate campaniile antifumat nu reușesc decât să sporească deruta. Pe produsele înseși, acele
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ca pe vremea când Sir Walter Raleigh a fost prins în ea. Toate campaniile antifumat nu reușesc decât să sporească deruta. Pe produsele înseși, acele pachete frumoase și lucitoare, care te ispitesc să le încerci conținutul, există un avertisment. Ce fumător îl citește, lăsând la o parte faptul că nu-și pune problema implicațiilor? Ba chiar am impresia că un mare fabricant de țigări se folosește de avertismentul Ministrului Sănătății ca să-și vândă produsele. Avertismentul e tipărit acum cu caractere atât
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
faptul că nu-și pune problema implicațiilor? Ba chiar am impresia că un mare fabricant de țigări se folosește de avertismentul Ministrului Sănătății ca să-și vândă produsele. Avertismentul e tipărit acum cu caractere atât de mari și de îndrăznețe, încât fumătorul nu-l mai poate evita, oricât s-ar strădui. Spaima resimțită catalizează asocierea cu pachetul lucios și auriu. în mod ironic, arma cea mai puternică în spălarea creierului e fumătorul însuși. Nu e deloc adevărat că fumătorii sunt o specie
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
acum cu caractere atât de mari și de îndrăznețe, încât fumătorul nu-l mai poate evita, oricât s-ar strădui. Spaima resimțită catalizează asocierea cu pachetul lucios și auriu. în mod ironic, arma cea mai puternică în spălarea creierului e fumătorul însuși. Nu e deloc adevărat că fumătorii sunt o specie slabă din punct de vedere fizic și lipsită de voință. Trebuie să fii puternic ca să faci față otrăvii. Acesta e unul dintre motivele pentru care fumătorii refuză să accepte statisticile
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de îndrăznețe, încât fumătorul nu-l mai poate evita, oricât s-ar strădui. Spaima resimțită catalizează asocierea cu pachetul lucios și auriu. în mod ironic, arma cea mai puternică în spălarea creierului e fumătorul însuși. Nu e deloc adevărat că fumătorii sunt o specie slabă din punct de vedere fizic și lipsită de voință. Trebuie să fii puternic ca să faci față otrăvii. Acesta e unul dintre motivele pentru care fumătorii refuză să accepte statisticile copleșitoare ce demonstrează că fumatul prejudiciază sănătatea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
în spălarea creierului e fumătorul însuși. Nu e deloc adevărat că fumătorii sunt o specie slabă din punct de vedere fizic și lipsită de voință. Trebuie să fii puternic ca să faci față otrăvii. Acesta e unul dintre motivele pentru care fumătorii refuză să accepte statisticile copleșitoare ce demonstrează că fumatul prejudiciază sănătatea. Toți fumătorii cunosc câte un unchi care fuma patruzeci de țigări pe zi, care n-a fost bolnav niciodată și care a trăit până la optzeci de ani. Refuză să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
o specie slabă din punct de vedere fizic și lipsită de voință. Trebuie să fii puternic ca să faci față otrăvii. Acesta e unul dintre motivele pentru care fumătorii refuză să accepte statisticile copleșitoare ce demonstrează că fumatul prejudiciază sănătatea. Toți fumătorii cunosc câte un unchi care fuma patruzeci de țigări pe zi, care n-a fost bolnav niciodată și care a trăit până la optzeci de ani. Refuză să se gândească la ceilalți fumători, în număr infinit mai mare, care au murit
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
copleșitoare ce demonstrează că fumatul prejudiciază sănătatea. Toți fumătorii cunosc câte un unchi care fuma patruzeci de țigări pe zi, care n-a fost bolnav niciodată și care a trăit până la optzeci de ani. Refuză să se gândească la ceilalți fumători, în număr infinit mai mare, care au murit în floarea vârstei, sau la faptul că unchiul cu pricina putea fi încă în viață dacă n-ar fi fumat. Dacă ți-ai studia un pic prietenii și colegii de serviciu, ai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
mai mare, care au murit în floarea vârstei, sau la faptul că unchiul cu pricina putea fi încă în viață dacă n-ar fi fumat. Dacă ți-ai studia un pic prietenii și colegii de serviciu, ai descoperi că majoritatea fumătorilor sunt de fapt persoane cu voință. De obicei sunt fie liber-profesioniști, fie au funcții de conducere, fie lucrează ca specialiști - sunt medici, avocați, polițiști, profesori, reprezentanți comerciali, infirmiere, secretare și așa mai departe, la care se adaugă casnicele cu copii
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
funcții de conducere, fie lucrează ca specialiști - sunt medici, avocați, polițiști, profesori, reprezentanți comerciali, infirmiere, secretare și așa mai departe, la care se adaugă casnicele cu copii. Cu alte cuvinte, sunt persoane cu o viață stresantă, iar principala iluzie a fumătorilor este că fumatul atenuează stresul. Fumătorul este în general un tip dominator care își asumă responsabilități și stresul inerent lor. Și este, desigur, tipul pe care-l admirăm și prin urmare îl imităm. Alt gen de persoane cu tendința să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
specialiști - sunt medici, avocați, polițiști, profesori, reprezentanți comerciali, infirmiere, secretare și așa mai departe, la care se adaugă casnicele cu copii. Cu alte cuvinte, sunt persoane cu o viață stresantă, iar principala iluzie a fumătorilor este că fumatul atenuează stresul. Fumătorul este în general un tip dominator care își asumă responsabilități și stresul inerent lor. Și este, desigur, tipul pe care-l admirăm și prin urmare îl imităm. Alt gen de persoane cu tendința să devină dependente sunt cele care au
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
care își asumă responsabilități și stresul inerent lor. Și este, desigur, tipul pe care-l admirăm și prin urmare îl imităm. Alt gen de persoane cu tendința să devină dependente sunt cele care au slujbe monotone, căci cealaltă motivație a fumătorului este plictiseala. însă ideea că fumatul atenuează plictiseala este, din păcate, o altă iluzie. Spălarea creierului atinge cote absolut incredibile. Societatea britanică e foarte îngrijorată de soarta "aurolacilor" și a dependenților de heroină. Realitatea este că, în această țară, în
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
în ultimii ani a început să devină un obicei oarecum asocial și dăunător sănătății, dar rămâne legal, iar pachetele lucioase se vând aproape peste tot. Guvernul britanic e unul dintre cei mai mare beneficiari al acestui comerț. Scoate pe spinarea fumătorilor opt miliarde de lire sterline pe an, în timp ce companiile producătoare de țigări cheltuiesc anual peste o sută de milioane de lire doar pentru publicitate. Trebuie să începi să reziști la această spălare a creierului. La fel ca atunci când cumperi o
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
le-am ajutat să se lase de fumat, cel mai mare idiot am fost eu însumi. Nu numai că am ajuns să fumez o sută de țigări pe zi, dar știam foarte bine că și tatăl meu fusese un mare fumător. Un bărbat viguros, secerat în floarea vârstei din cauza fumatului. îmi amintesc cum îl observam, când eram copil, tușind și scuipând dimineața. îmi dădeam seama că nu-l face plăcere să fumeze și mi se părea evident că era posedat de
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
va întâmpla așa ceva. La vârsta de patruzeci de ani devenisem dependent fizic și mental de țigară. Ajunsesem în stadiul în care nu puteam face sau gândi nici cel mai banal lucru fără să aprind mai întâi o țigară. La majoritatea fumătorilor, nevoia de țigară e declanșată de actele normale ale vieții, cum ar fi vorbitul la telefon ori o întâlnire cu prietenii. Eu nu puteam nici să schimb canalul de televiziune sau să înlocuiesc un bec ars fără să-mi aprind
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Nu mă puteam autoamăgi. Dar ce nu pot înțelege până azi este cum de nu-mi dădeam seama ce mi se întâmplă în plan mental. Adevărul era chiar acolo, exact sub nasul meu. Lucrul cel mai ridicol este că majoritatea fumătorilor au iluzia, într-un moment sau altul al vieții, că le place țigara. Eu n-am avut niciodată această iluzie. Fumam pentru că aveam impresia că mă ajută să mă concentrez și că îmi destinde nervii. Acum, când sunt nefumător, nu
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
te afli. Mi-a luat trei luni ca să mă deprind cu pipa. Ce nu înțeleg însă este cum de nu m-am întrebat, în aceste trei luni, de ce mă supuneam unei asemenea torturi. Firește, odată ce s-au deprins cu pipa, fumătorii de pipă par cei mai mulțumiți oameni din lume. Majoritatea sunt convinși că fumează fiindcă le place pipa. Dar de ce au trebuit să se străduiască atâta ca să le placă, de vreme ce erau absolut fericiți fără ea? Răspunsul e următorul: odată ce ai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
totuși nimeni nu descoperă vreodată ce anume avea de pierdut. însă, ori de câte ori vedem pe cineva fumând, ne convingem din nou că există ceva în treaba asta, altminteri acel om n-ar fuma. Chiar și când a scăpat de obicei, fostul fumător se simte frustrat când un fumător își aprinde țigara la o petrecere sau cu altă ocazie. Dar e acum în siguranță. Poate să fumeze una - nu mai mult. Și, înainte să-și dea seama, a devenit din nou dependent. Spălarea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]